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中西医说肉苁蓉

  • 肉苁蓉填精益肾。它是如何通过填补精血,有益于肾的功能呢?大家看,肉苁蓉药房里拿出来,就像熟地一样,比较柔腻,富有肉质感。由于它味咸性温,咸能够下入肾,温能够壮元阳。我们看很多温热的药都是比较干燥的,唯独肉苁蓉比较少见,它是带一片柔润。所以肉苁蓉是温润之品,就像谦谦君子,温润如玉。《本草汇言》中说,肉苁蓉温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不腻,故得苁蓉之名。它就相当于你用滋润的首乌或熟地,配上温暖的干姜或肉桂一样,可以温润走通,令身体干燥的肠管,动力又十足,变得通畅无比,从容和缓。所以肉苁蓉非常适合中老年人,肾中精阳不足,肠中精血又亏虚的便秘。肉苁蓉这味药,产于沙漠之中,人称沙漠黄金或沙漠人参,可见非同小可。为什么通过补肾而有助于把大便畅通呢?这就要看我们中医基础理论了,肾主藏精主水,司二便。肾中精水充足,五脏六腑都能得到滋润,肾中精水不足,五脏六腑容易干涸。所以为何很多中老年人容易有习惯性便秘呢?你一问他是不是腰膝酸冷,小便频急?他点头,你就知道他的便秘跟肾中精血不够有关。所以这种便秘,你片面用通下的泻药,身体越泻越虚,越泻越麻木,越泻越秘结,肠道动力越差。因为虚证导致大便不动,是因为动力不足,是因虚致实。你不把这来龙去脉理顺,看到大便秘结的结果,只知道对果治疗,不但难以起效,还会伤了身体。上周有个女的,长期大便秘结,三四天一行,而且不吃大黄苏打片,大便还来不了,堵在那里胸闷难受,等到心烦胸闷,晚上难睡时,才不得已找出大黄苏打片来通一通大便。后来吃到舌苔都变白腻了,腰脚都酸冷,脉象沉迟。她问,大便不通怎么办呢?我们说,你要搞清楚为什么不通,如果是实热堵塞,你一吃大黄苏打片就好了,这就好像有个石头堵在你的车轮下面,你过不了,把石头搬开就过去了。可是你的身子机能老化,肾中精油不足,就像车子旧了,而且油也不够了。所以呆在原处开不动,即使没有石头在那里挡道,你也爬坡开得很辛苦,大便艰涩难出,腰腿酸软无力。她听后点点头说,我身体就是这样,蹲下去大便,不扶着墙都起不来了。所以这时我们给她重用润通三药,肉苁蓉、白术、当归。从肝脾肾三脏,把气血精液补足,让她有力气去推动,就像把车油加足,马力加大一样。这白术能健补脾气,当归能大养肝血,助肠疏泄,肉苁蓉能养肾中精液,这样气血精液同时到位。病人吃完三付药后,立马过来复诊,很高兴地说,每天都有便意,而且边打屁边排便,排得很顺畅,没有像吃大黄苏打片那样拉肚子。原来我们用的这润通三药,是让她肠道富有精液,能从从容容排出来,在这基础上还配了枳壳、厚朴、木香这些行气之品,使她肠道气机转通,所以服完药后,打屁连连。这也是中医用药配伍的技巧,你除了用这些增润精液之品,去补其体,助其精气,同时要用一些行气之品,去畅其肠道气机,助其用。这又涉及到我们中医的体用之学,补其体,助其用,是治病的一个心法。老年人大都体不足,用不宣,就像车子精油不够,它能够跑动的功用就宣示不出来。就像船,因为河里没水,就搁浅在那里,你想要船动很简单。一方面要河里水液充足,另一方面也河面起风,这样风动水足,自然舟性快速。这就是为何用增液之品,一定要配上行气畅气机之药的道理。我们治疗老年人习惯性便秘大都不出这个思路,你可以在这个基础上加一些火麻仁、郁李仁、黑芝麻、制首乌、黄精,其实这些都是补其体,增润精液之品。同时你可以加进升麻、枳实、元胡、柴胡、郁金、香附,这些畅其用,条达气机,鼓动风气之药,来畅其用。大家看中医是不是很好学啊!用药都不离这个阴阳体用法度,不离这个动静开合的原则。你用这些补益精血的静药,同时要配一些流动气机的动药。这样动静结合,如鱼儿在水,就富有生机。如舟船得风,就能够缓缓前行,扬帆千里。所以古人治虚人大便秘结,用肉苁蓉一两,以水煎服,极润通大便,正取它补虚而滑肠也。在《医学广笔记》中记载,一个叫唐震山的老爷子,七十多岁,大便燥结,胸中闷,大家看到没有,很多大便堵塞的病人,都会引起心烦胸闷,严重的还会干呕头晕。为什么呢?脏腑相连,下面浊阴堵塞,浊气就会往上熏蒸,所以容易胸中闷胀。所以大家从这里就可以看出,很多心脏病的病人,为何在厕所里头,努力拉大便拉不出时发作呢?甚至在便秘加重时,心脏病加重?这正是心与小肠相表里的最好注脚。肠道堵塞,你心胸气机怎么能够顺畅得开,所以中医一定是五脏相关治病。你不要只把心脏病当心脏来治,一定要看到心脏以外的肠腑乃至周身。所以心脏病人保持每天大便顺畅很重要,如果又伴有便秘的,那心脏病就佷容易加重。这个经验便来源于《黄帝内经》中脏腑相表里的理论,用这个道理来指导养生治病,都非常有用,可以大大地减少心脏病发作的可能。这个病人因为大便堵塞,导致胸中闷,医生他没有被这个胸闷的表象迷惑,去宽胸解郁,而是直接看到病理本质,说,此血液枯槁之象,直用肉苁蓉三两,白酒洗后,切片,用汤水三碗,煎取一碗,顿服,大便一下子就通了,一通过后,胸中快然。大家看,治病如果能够辨明病机,对因治疗,往往一两味药,居然能把周身不调的症状解开,这真是善用药者!《药性赋》上说,肉苁蓉填精益肾。怎么可以实证出身体精血同源,补肾可以润肠呢?为什么肾精亏耗,大便就干结呢?如何运用肾主二便这个道理?我们还经常会碰到年轻人大便秘结的,一般分为三种。一种是吃辛辣烧烤,又不爱喝水,甚至喝也是冰冻饮料的。第二种是熬夜打游戏上网的。第三种是手淫纵欲的,后面两种大便干结都不是用一般攻下之品,可以治好。有个年轻人,他说,三天没来大便了。我们问他,这三天是不是熬夜打游戏啊?他摇头,我们问他,是不是手淫伤精啊?他点了点头。然后给他用上增液汤,配上火麻仁、肉苁蓉,一剂就让大便顺通。这就奇怪了,为什么手***淫伤精,会导致肠燥津缺便难下呢?原来人体是一荣俱荣一损俱损的,身体有优先保护重要脏器的机制,所以你熬夜大量用肝肾精血,它就会把肠道榨干,抽取精液来填补肝肾不足。
  • 肾脏是人体重要的组成部分,肾功能也是机体正常运转重要的一项功能。肾功能如果出现问题,问题可大可小。肾虚是肾功能不好的一种表现。男性怕肾虚,女性也怕。那么,女人肾虚会有哪些表现呢?1、畏寒怕冷女性相比男性更怕冷,平时就穿的比别人多,但是如果不仅仅是怕冷,还出现了腹泻的情况就要注意啦,可能是肾阳虚引起的。2、脱发谁不想拥有一头乌黑浓密的秀发。但有些女性就总也做不到,头发失去光泽的同时还干枯和稀疏,不管是专业的头发护理还是用了最好的洗发产品,头发仍然是没有任何的改变,还大把大把的脱发。这是肾功能衰退的征兆。3、眼睑浮肿如果你照镜子的时候,发现眼睛红肿、眼皮浮肿又或是眼白中带有血丝。就要当心是否肾功能出现问题了。当然女性要辨别自己平常是否有长期熬夜的习惯,或者平时工作压力较大。因为熬夜和压力大也是会引起眼睛局部问题的。4、血压升高可能很多女性不明白,血压和肾功能不好有什么关系。其实,女性如果出现了肾虚,那么,肾虚是很容易引起高血压的,这在临床上被称为肾性高血压。5、更年期提前女性出现更年期的时间一般在40岁左右,女性更年期期间会出现潮红、面色苍白、失眠多梦等问题,如果女性有肾虚问题,那么这些症状就会早早地体现出来。因而,肾虚的女性要当心更年期提前。女性肾功能不好怎么调理1、多喝水肾脏是人体的清洁工,进行新陈代谢清除体内垃圾的时候需要水的辅助。因此女性要多多饮水。2、多吃温性食物女性如果肾阳虚,那么需要适当地多吃一些温性的食物,少吃一些寒性生冷的食物。3、多吃山药、枸杞、黑豆山药、枸杞和黑豆,这三种食物都具有很好的补肾养肾的功效。而且也是药食两用的食物。肾脏不好的人不妨多吃这些食物进行滋补。4、少吃咸在日常的饮食中要注意盐的摄入,否则会让肾气更旺,肾气过旺还可能伤害心脏,从而影响人体健康。尤其在冬季一定要少吃咸味的食物。防止肾水过多。
  • 肉苁蓉“味甘,微温。主五劳,七伤,补中,除茎中寒热痛。养五藏,强阴,益精气,多子,妇人症瘕。久服轻身。生山谷。”(《本经》)肉苁蓉,味甘、咸,性温,入肾、大肠经,具有补肾阳、益精血、润肠道的作用,乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名,是中国传统的名贵中药材,有一定的抗衰老作用,素有“沙漠人参”之美誉。凡习惯性便秘、老年人便秘、产后便秘之属肾虚津亏肠燥者,症见大便干,如羊屎状,或大便不干,但排出困难,或排便次数减少,肉苁蓉入肾、大肠经,补肾阳养血润燥,善滑大肠,通腑而不伤津液,且味咸,咸能软坚,故用之尤宜,如《景岳全书》济川煎。临床上,余常于各种补肾填精药之中加入肉苁蓉,患者大多反馈便秘效果改善。反之,大便溏薄者不宜用肉苁蓉。《本经》谓肉苁蓉“强阴,益精气,主七伤”,即补肾壮阳,用于肾气亏损之意也。七伤,即肾气亏损的七个症状,《诸病源候论·虚劳论》论述七伤者,一曰阴寒,二曰阴萎,三曰里急,四曰精连连,五曰精少、阴下湿,六曰精清,七曰小便苦数、临事不卒。凡肾阳亏损,或因素体先天不足,或因少年手淫频繁,或因房事不禁,症见畏寒肢冷,腰膝酸软,腰背冷痛,小便清长,夜尿频多,五更泄泻或便秘,身浮肿,腰以下为甚,记忆力减退,须发早白或脱落,听力下降或耳鸣,头晕目眩,心悸失眠,舌白胖大或有齿痕,脉沉,男子阳痿,早泄,性功能减退,女子性欲减退,宫寒不孕,白带清稀,月经失调,均可用肉苁蓉补肾壮阳来治疗。临床上常配伍山茱萸、补骨脂治肾虚疲劳,腰膝无力;配伍杜仲、续断治肾虚腰痛;配伍火麻仁,治老人津枯便秘;配伍锁阳、阳起石治阳痿早泄,增强性功能,故能“多子”。《本经》言肉苁蓉“补中,养五藏,主五劳”者,非指肉苁蓉能补脾治中气虚,而是指其能补肾阳而治命门火衰,命门之火为一身阳气之根本,命门火旺则一身之阳气自然充足,故肉苁蓉可治五脏劳损的病症。肉苁蓉补阴通阳,通则不痛,故可“除茎中寒热痛”。《本经》谓肉苁蓉主“妇人症瘕”者,因其味咸能软坚也。
  • 《本草汇言》:“此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,有从容缓和之貌,故名苁蓉。”肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉),素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)味甘、性温,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)入肾、大肠经,其保健作用主要有三:一是培补元气,提高细胞免疫和体液免疫的能力,增强抗病能力;二是温补肾阳,去阴部寒湿,促进下焦的气血循环,治疗阳痿、早泄、遗精、尿多尿频等;三是补阴润燥,治疗肝肾阴虚的筋骨痿软、阴虚肠燥的便秘等。本经谓其“养五脏、强阴、益精气”;《大明》称其治“男子绝阳不兴,女子绝阴不产”。医药界应用现代科学方法对肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)进行化验分析,结果表明,肉苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质,确有治疗腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效,还具有降低血压的作用,并可作为膀胱炎、膀胱出血、肾脏出血的止血药用。结合现代药理研究,已基本了解肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)的药理性质和化学成分,其中,肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成分,能有效促进性中枢神经的功能,增强性激素的分泌和相关递质的释放,从而提高性欲。随着中医药学研究领域的不断拓宽和深入,对肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)的研究和开发利用也受到国内外学者们的重视。经过多年的探索研究,发现肉苁蓉具有保护神经细胞,抑制神经细胞的凋亡;增加脑内神经递质的释放;促进神经细胞的修复,改善脑循环等多种功能。在增强记忆力,防治老年痴呆,保护肝脏及抗衰老等方面有明显的作用。研究显示:肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)还具有抗氧化、降低血压、降低谷丙转氨酶、增进食欲的作用,起到了抗衰防老的功效。肉苁蓉(管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉)的另一大特点是没有明显的毒副作用,除阴虚火旺及大便泄泻者忌服外,是一种大众化的、安全而有效的中药。
  • 血压老不降,原因竟然出在“肾”上 补肾!刻不容缓!  受访专家:北京善方医院外科主任 韩宇 《中国心血管病报告2016》显示,目前,我国高血压人群已经突破3.5亿。 有人把高血压和肾脏病比作一对“难兄难弟”,这是因为它们不仅会结伴而至,还彼此作用、互为因果。一方面,肾脏病多伴有高血压;另一方面,长期高血压也可造成肾脏损害。 北京善方医院外科主任韩宇告诉《生命时报》记者,高血压分为原发性和继发性两种。 多数患者高血压的病因不明,称之为原发性高血压。 继发性高血压则是由某些确定的疾病引发,如肾性、肾上腺疾病引起的高血压等,约5%,好发于中青年人。 其中,肾上腺源性高血压是继发性高血压重要的原因之一,主要包括肾上腺增生和肿瘤两大类病理类型。 肾上腺是人体重要的内分泌器官,可以分泌醛固酮、皮质固醇、儿茶酚胺等激素。在某些情况下,肾上腺的异常增生会让这些激素的分泌量大大增多,从而使血压异常升高。 如果患者体检发现高血压,或准备治疗高血压病,应当首先考虑继发的相关因素病因治疗。 比如,肾上腺常见肿瘤——肾上腺嗜铬细胞瘤,常会导致儿茶酚胺的分泌异常,从而引起阵发或持续性高血压。 继发性高血压所占比例虽少,但罹患绝对人数较多,且起病隐匿、血压波动大、病情凶险,会对人体产生极大危害,需引起重视。 并且,继发性高血压的治疗方法与原发性不同,它可以通过手术治愈,单用降压药物效果不佳。 因此,首次发现血压升高的患者,通常要先弄清是原发性高血压还是继发性高血压。 对临床怀疑出现肾上腺增生性高血压的患者来说,除血钾、血糖等常规生化检查之外,应遵医嘱接受包括3种主要肾上腺激素(皮质醇、醛固酮和儿茶酚胺)或其代谢物在内的全面生化检查,包括筛查试验和确诊试验两方面。 此外,患者还必须接受以CT为主的影像学检查,以判断是否存在肾上腺增生或肿瘤;一旦确诊,就应针对病因治疗。 另外,肾动脉狭窄也是诱发继发性高血压比较常见的原因。 当肾动脉狭窄时,肾脏产生一系列病理变化,肾脏内的球旁细胞就会增加肾素的合成和分泌,导致血液中血管紧张素含量增加,最终表现为血压升高,形成顽固性高血压。 如果高血压降压药治疗效果不明显,尤其是年轻人发生高血压原因未明,常伴有头昏、头晕,视力下降等,腹部查体可在上腹部、脐周、肋脊角处听到血管杂音者,应高度怀疑肾血管性高血压,应到有条件的正规医院进行双肾动脉CT或造影以确诊。  【补肾:刻不容缓】 帝辰公司开发研制的养生滋补品,帝辰牌康咖片,是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物经科学配伍的口服片剂。 由于管花肉苁蓉里含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分,能补肾阳、益精血,能抑制“阳虚”症状的出现,防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。 管花肉苁蓉是补肾益精之上品,人参是固本培元之灵药,黄芪为补气固表之佳品。三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。 
  • 一个懂生活的精致女孩,绝不会在这件事上省钱! 常有人说女人的钱最好赚。毕竟现在的姑娘经济能力丝毫不输男人。花钱取悦自己当然也理直气壮;beauty 等于 buy&eat。 但是,爱花钱不等于败家,我们也不傻啊~懂生活的女人很少花冤枉钱,尤其在这逛街买东西这件事上。  比如今天跟大家谈谈如何保养皮肤和身材,如何能最大限度的抵抗时光的流逝,让时光变成一把美工刀,让我们做一个精致的姑娘,从保养自己开始。 1、保持好身材  一个人这个人的修养。自律的、生活习惯好的人,身材都是胖瘦匀称、健康饱满的。因此,平时适量的运动,饮食健康,起居有常,身材一定会比同龄人的好很多。多买点按摩膏、身体乳对身体进行一定的按摩,排掉表皮垃圾,让皮肤更水嫩丝滑。  2、留住年轻面庞 女人的衰老,最明显的是脸,而身体内部器官的衰老也会体现在脸上,女人内分泌失调导致睡眠不好、痛经、月经不调、脱发落发、精神不佳,那么她 的“脸色”也一定不会好看。因此,只是外养作用不大,内调外养才能把皮肤养的美美的。平时多敷面膜,多用精油按摩脸部,再多吃点养颜的粥或者保健品,如帝辰牌康咖片,其中的管花肉苁蓉中功效性成分苯乙醇总苷对酪氨酸酶的活性具有明显下调作用,可有效抑制皮肤色素沉着,清除体内多余黑色素,同时排解体内毒素,调节内分泌,极具美白功效,对于肝经毒素堆积过多导致的黄褐斑、面部色斑、暗黄等多种问题都能缓解。  3、买精致得体的衣服  买适合自己风格的衣服,根据自己的肤色、脸型、身材比例,挑选最适合自己的、高质量的服饰,这样才会精致得体。 女人,一定要好好减肥一定要好好护肤该买的时候绝不犹豫你若精彩,天自安排  
  • 眼周衰老、眼神浑浊的你需要看看这里。随着年龄的增长,你会发现自己的眼睛不再像小时候那样清澈透亮有灵气。就像人老珠黄这个成语一样,年龄给眼睛带来的变化着实不小。眼睛浑浊、泛黄以及红血丝都难以避免,再加上眼周肌肤老化,就算化妆也遮盖不了!我滴个乖乖,这才是透露年龄的关键。 什么夺走了我们眼部的青春!长时间用眼疲劳现如今我们工作时面对电脑,休息时面对手机,可是这些情况下眼睛都没有休息。在你闭眼进入睡眠的时候眼睛才开始休息,算算你一周不需要熬夜的有几天吧!眼睛能没有红血丝嘛?隐形眼镜还别笑,其实隐形眼镜每天不宜佩戴超过6小时,最长也不要超过10小时(哎我自己都做不到)。而且劣质的隐形眼镜还会掉色和磨损角膜!很多有戴隐形的妹纸会有眼白泛黄的情况,这时候一定要看医生!如果你有佩戴隐形的习惯请一定要注意用眼卫生,并定期看眼科。框架眼镜泪沟加深和黑眼圈的元凶之一就是框架眼镜,这是十三姐去看病的时候医生说的。因为镜架长时间压迫睛明穴,会有加重黑眼圈的副作用。不当姿势托腮会导致眼角皱纹加重,揉眼睛会让眼皮变松,也容易让你患上一些眼部疾病……还有趴在一侧睡觉、洗脸的时候向下擦脸……如果你全中的话可要小心了,该注意这些姿势了哦疏于保养上述原因有时难以避免,这个时候就需要好好保养来降低上述情况带来的坏影响。然而,今天少涂一层精华明天又忘记涂抹眼霜……你不老谁老?     你该怎么办注重放松眼部当我们长时间紧盯电脑或手机屏幕时,眼睛疲劳,不仅会对视力造成不良影响,还会因为不自觉地眨眼、眯眼挤压眼部肌肉,容易产生眼部细纹。我们要保持从小被教育“多休息眼睛”的好习惯,常离开座位,离开电脑,抬起头看看远方,放松眼睛。上学时常做的眼保健操我们也可以坚持下去,不过要注意先洗干净手,而且对待初老的肌肤,手部动作要更轻柔一点。使用眼部保养品女孩子在20岁以后就已经面对了眼部肌肤衰老的隐患,所以应该开始使用眼霜、眼膜之类的产品保养肌肤。一开始可以使用功效比较基础的保湿型眼霜,随着年龄增长再开始注重抗衰老、祛斑等功效。眼球同样需要我们的呵护,尤其是对于常戴隐形眼镜、美瞳片的人群。经常点涂具有舒缓眼睛、杀菌功效的眼药水是一个不错的选择。 吃保肝的食物——管花肉苁蓉女性除了昂贵的眼霜,选取优质的中草药进行内调也很重要,被列为中华九大仙草的管花肉苁蓉就能有效地为你保肝养肝,管花肉苁蓉的提取物松果菊苷和毛蕊花糖苷能明显提高原代培养肝细胞的存活率,改善损伤的肝组织,还能美白养颜,让你的美由内而外散发出来。 健康饮食少饮酒饮食健康是身体机能健康的基础。我们要均衡饮食,少食用油腻、口味重的食物防止眼部浮肿,多食用水果蔬菜,以及其他富含维生素a和维生素b1的食物——这两者都具有明目的功效。酒精是美貌的杀手。眼部皮肤和血管娇嫩,酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血;长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。爱健康、爱漂亮的小姐姐要少喝酒,不要醉酒。
  • 入口绵,到口光,嚼后香,吃后想…这里面说的,就是“芝麻酱”。芝麻酱不仅是美食界的百搭王,还是名副其实的补钙、软化血管的高手! 为什么一定是麻酱呢?芝麻我们再熟悉不过了,做菜的时候,我们用来做配料,只要一点点,就能倍提香气。而之所以强调是芝麻酱,是因为芝麻酱的研磨更充分,其中的营养物质和暴露的更充分,更有利于我们的消化和吸收。如果没有经过研磨的过程,很多芝麻都是以完整的方式进入我们的消化道,并不能被有效的消化和吸收的。 1软化血管,帮助降压湖南省中医药大学教授彭坚说:黑芝麻补肾,含大量维生素E,可软化血管,是中医有名的益寿药。芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效。而高血压和动脉硬化有一定的关系,在软化血管的同时,也就能帮助降低血压了。 2抗氧化、延缓衰老、防中风芝麻酱中还有两种维生素不能不提,一种是维生素E,一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用,后者叶酸已经有眼睛表明,可以帮助减少中风的发生。因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老,减少中风的发生。  3补钙高手:每天两勺健骨骼在我国膳食中,除了奶制品外,钙的主要来源是豆类和蔬菜,芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高。吃10克芝麻酱,差不多就是两小勺,相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。我国妇女、老人和儿童的缺钙现象比较突出,吃点芝麻酱,具有一定的补钙功效。尤其是孩子和绝经前后的女性,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。 4养血佳品:预防贫血芝麻酱含有比较丰富的铁和叶酸,铁和叶酸都是造血不可缺少的原料。在日常的饮食中陪上芝麻酱,不仅可以调整偏食、厌食,还能纠正和预防缺铁性贫血。 5健脑补脑,防白发芝麻酱含有丰富的卵磷脂,这是一种对脑部神经活动尤其重要的物质,同时可营养头发毛囊,防止头发过早变白或脱落。 6润肠通便芝麻含有大量油脂,有很好的润肠通便作用,对于被便秘困扰的孕期妇女、绝经前后的妇女,还有肠胃不好的小孩子都很适合,既可以润肠通便,还可以补血、补钙、补叶酸,作为一个综合补充的长期食疗的食材,是特别好的选择。 黑芝麻这样吃营养美味最健康 在中医传统食用方法上,黑芝麻多为炒,然后碾碎食用,或熬粥时放入黑芝麻。且黑性平,适合多数人食用。下面四款黑芝麻食疗方,为有需要的人收藏吧! 自制芝麻酱 如果担心市场上卖的芝麻酱不干净、不纯,那么自己家有研磨机的话,就自己来做吧。白芝麻和黑芝麻配合在一起,香气会更加的浓郁,还不腻,营养还更平衡哦~★  自制芝麻酱  ★主料:白芝麻300g,黑芝麻200克 做法:白芝麻和黑芝麻倒入盆内注入清水把浮起的芝麻全部去掉,沥干水分后倒出晾干水分; 倒入锅中用小火炒,一直炒到锅内有劈啪响声,用手指能轻松捏碎后熄火,倒入大一点的盆里,用筷子迅速划散晾凉。 等凉透后倒入料理机里按酱料档,借助搅拌棒使得芝麻轻松的碾碎,第一次时间到后已经有酱料的状态了,第3次结束后把边上的麻酱和中间的拌均匀,再一次搅拌结束后就成了细腻的芝麻酱; 倒入无油无水的瓶子里进冰箱冷藏。吃的时候,用赶紧的勺子舀出来就可以了。 麻酱油麦菜 不只是油麦菜,只要是凉拌菜,都可以放上一两勺的芝麻酱,提香、开胃特别好。还有麻将拌黄瓜、花生芝麻酱拌菠菜等等。 ★  自制美味食谱 ★主料:油麦菜300g、盐半匙、细砂糖一勺尖、生抽半匙、老抽半匙、鸡精半匙、大蒜3瓣、芝麻酱2调羹 做法:油麦菜用加了小苏打的水浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,切10公分长的段摆在盘子里; 大蒜切末后放在一个碗里,然后和所有调料一起搅匀,调好后放2匙水调匀,倒在油麦菜上就可以了。 你家厨房里有芝麻酱了吗?赶紧收好这些,备上一瓶吧~
  • 我国阿尔兹海默症(老年痴呆)在65岁以上人群中的发病率是5%,每增加10岁,发病率就增加5%,也就是说,85岁的人群中,每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 小区住着一位中国音协的编辑,突然患了老年痴呆,不但生活完全不能自理,居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女,家人和他本人都备受煎熬。据她老伴说,著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆,儿女都在国外,很可怜。 很多中年人到医院瞧病,都抱怨说,父母得了老年痴呆,像个傻小孩儿,脾气不小,还经常瞎胡闹,做儿女的简直是哭笑不得,都没办法了。还有的老年人得了老年痴呆,连家都找不着,做儿女的就满大街找爹找妈。而且,近几年发现这个病有低龄化的趋势。很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。 其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。 有一年春节,我去哥哥家拜年,他家亲家母正好也过来了。 我看见他亲家的大脚趾外侧,也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,我说:“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。” 她非常吃惊,说:“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?” 我说:“你小脑有问题”,果然,我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区,她就嚷嚷说太疼了。 其实,她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的,男同志说我那个皮鞋有点紧。这些都没关係,如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。 人上了四十岁以后,你一定要多观察自己的脚,而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人,如果发现爸妈脚上有这个棱了,一定要常回家给他们做一做。 方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,用小编教您的补泻一步法,顺着推,每天100下,坚持两个月。就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着他强。 老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。不出两个来月,这个棱就消失了,这时,你的小脑就激活了。 在这里,小编想跟所有的子女们说,孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。现在每个星期花点时间摸摸父母的脚,不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆。 还有另一个方法就是食用管花肉苁蓉目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。 苁蓉总苷胶囊为北京大学药学院天然药物学系屠鹏飞教授研制的国家二类新药。对124例老年痴呆患者服用苁蓉总苷胶囊进行了临床观察,发现苁蓉总苷胶囊能延缓痴呆的进展,效果与安理申相仿,但不良反应明显低于安理申。不良反应小,价格适中,值得推广应用。 帝辰公司开发研制的养生滋补品,帝辰牌康咖片,是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物经科学配伍的口服片剂。 管花肉苁蓉是补肾益精之上品,人参是固本培元之灵药,黄芪为补气固表之佳品。三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。
  • 肌肤松弛下垂变老,几个妙招帮您紧致回来!一定要收藏哦!不知道什么时候开始,肌肤变得越来越不听话,睡得再好黑眼圈还是依旧,一向习惯用的保养品好像也没有什么效果,这些细微的肌肤状况正和你说着暗语:你在变老!肌肤松弛的表现毛孔变成了椭圆形毛孔粗大可不只是因为油脂过多,而是肌肤一直下垂变成椭圆形,似乎被一股力量一直拖拽着,这意味着你的皮肤开始松弛下垂。 法令纹变深了照着镜子仔细看看法令纹是不是变得比以前深了?那是因为颧骨两颊的皮肤开始出现松弛等老态的情况,直接挤压的结果。 看上去总是不高兴整个人精神面貌不佳,看上去总是一副无精打采的样子,说不出哪里别扭,让人看起来总像不高兴的样子。 紧致肌肤的方法坚持运动经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动,比如每天快走30分钟以上,出汗了之后,肌肤的新陈代谢也会更快。运动不仅可以改善肌肤松弛,还可以增强体质。 冷热水交替洗脸在平时洗脸的时候,先使用热水洗脸,将肌肤的毛孔打开。将洗面奶在掌心揉搓出泡沫后,再涂于面部进行清洁,之后将洁面产品冲洗干净,洗完后换用冷水冲洗几下,就是利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。此外保持良好的表情习惯,有助于改善皮肤松弛。 适量补充维C补充维C是女性抗衰老不可缺少的重要成分,它不但能促进肌肤胶原纤维的生成,同时还能对付让皮肤衰老的敌人——自由基,维C能增强肌肤的免疫能力和自我保护能力,延缓肌肤的衰老速度。 脸部刮痧刮痧在我国已经广为流传。古时候人们就知道用刮痧治病。而面部刮痧不仅能促进血液循环,还可以加速肌肤的新陈代谢,促进衰老细胞的脱落,让肌肤保持青春 !定期做做脸部刮痧,长期下来你的面部就会红润有气色。 防晒阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害,而且伤害一旦造成便很难修复,尤其是进入熟龄肌肤,肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时了。此时一旦受到紫外线的过度照射,便很容易催生细纹,让脸部皮肤变得松弛,失去弹性,因此防晒功课必须要做足。 补充管花肉苁蓉女性朋友们可以将管花肉苁蓉泡茶喝,也可以煮汤炒菜用做日常保健,也可以选择管花肉苁蓉提取物的制成品——帝辰牌康咖片,更利于人体吸收,里面还有人参、黄芪的提取物,让你的五脏更健康。管花肉苁蓉中功效性成分苯乙醇总苷对酪氨酸酶的活性具有明显下调作用,可有效抑制皮肤色素沉着,清除体内多余黑色素,同时排解体内毒素,调节内分泌,极具美白功效。女性朋友服用,还可以抗氧化、抗衰老,让你时刻光彩夺目,保持年轻态。 

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