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了解肉苁蓉

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适宜人群

  • 一般在生活当中很多人都会出现海鲜过敏的现象,其实这只是一个过敏原而已,皮肤过敏的人很可能对其他的食物也会出现过敏的现象,所以说在选择食物的时候我们首先就需要知道自己到底对什么食物过敏?而且生活当中各种补气补血的食物其实也是最容易导致过敏的,肉苁蓉就是其中的一种,所以说皮肤过敏的人不适合吃。虽然说每个人过敏的原因都是不一样的,但是在饮食问题上绝对不能够轻易的忽视,因为很多时候都是吃了一些食物造成皮肤过敏出现,所以希望大家都能够遵守这些饮食原则,从而更好地帮助自己预防过敏。在过敏的病症当中,皮肤过敏是非常常见的。一旦发现过敏之后就需要非常注意饮食,这样可以减少危害。皮肤过敏能吃腰花吗?一起来了下皮肤过敏的饮食注意事项吧。1、忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。2、忌食鱼腥发物:因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。3、忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。以上就是关于皮肤过敏的人需要禁忌的一些食物,从这些食物的介绍中我们就可以发现其实皮肤过敏的人并不建议吃肉苁蓉,希望皮肤过敏的人都能够重视自己的日常饮食,而且海鲜类的食物也应该谨慎食用。
  • “肾”在中华健康文化里地位格外特殊,中医誉为“先天之本”、“生命之源”!肾就像健康的“发动机”,你精、气、神的状态,甚至身体的生长、发育和衰老,都与它密不可分。通常提到“肾”,最先联想到的是男性和生殖系统,但其实无论是男性还是女性,“肾”的健康都要格外重视!“肾虚”从来不是中年男性的专利,女性、孩子、老人都普遍存在“肾虚”!中医认为“肾藏精,精生血”,相较于男性,受气血影响更深的女性,肾虚引起的后遗症,甚至可能更加严重!譬如,女性青春期的子宫发育、更年期综合征、不孕不育、月经失调、提前衰老,都是“肾虚”惹的祸。女性肾虚的七大表现虚胖中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,导致气虚。所以,肾气虚的女性会有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释为:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。眼睑浮肿 黑眼圈 面部浮肿肾主水液,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,眼睑浮肿、黑眼圈、面部浮肿都是由于肾虚导致血液循环出了问题。不孕不育中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统是在肾中精气的呵护下逐渐发育成熟的。若肾精不足,会影响生殖能力。如果加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。畏寒怕冷《灵枢.百病始生篇》记载“肾阳不足即生寒”。临床研究发现,肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢、基础体温较低。血压升高因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,是继发性高血压的主要组成部分。症状分析:中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质前列腺素,缓激肽)分泌减少。更年期提前中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调査也发现老年人多见肾虚症。“肾为先天之本”,肾虚的人生理年龄迅速增大,会提早出现更年期症状。失眠肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁,白天上班注意力难以集中;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。想补肾,须谨慎得益于“肾虚”现象的普遍,也让中国补肾的文化“百花齐放”,各类偏方五花八门。专家提醒,补肾不可急于求成,如果随意乱补一通,不仅对肾毫无益处,反而会加速掏空身体。肾虚不受补?需平补才有效!身体的阴阳是联动的,吃大补的食物会导致身体阴阳的失调。因此进补的时候,要以以食养的方式平和调养,让阴阳平衡。逢黑必补,从容补肾更靠谱五色入五脏,青、白、红、黄、黑五色食材中,黑色入肾。黑色的食物可补肾、可乌发、可补血、可补脑。和田肉苁蓉—补肾高手和田肉苁蓉现代药理活性研究表明,肉苁蓉富含以毛蕊花糖苷和松果菊苷为标志性成分的苯乙醇苷类化合物,能将人体肾细胞增殖速度提高8——10倍,具有补肾阳、益精血、治男绝阳不兴女厥阴不产之功效,能有效缓解腰膝酸软、筋骨无力等顽疾。作为“药食同源”的肉苁蓉,入肾经、大肠经,常吃肉苁蓉,从从容容补肾,不仅强健体魄、促进睡眠、延缓更年期,还有助于抚平岁月“魔皱”。肉苁蓉精华-花苁蓉帝辰牌“花苁蓉”,以和田肉苁蓉精华为主,辅佐人参、黄芪精华。 和田苁蓉精华-花苁蓉适宜人群:1、气血不足女性;2、更年期女性;3、月经不调、宫寒不孕女性4、肤色暗沉、想要改善肤色的女性;5、压力大、易怒女性这3种补益气血的食材不仅选材极优,配伍也是经过精心考量,让每一种食材原本的效力都能尽情释放,并且相互补益,发挥出气血同补的效果。可以补益肝肾,滋养五脏,补气养血,提高女性生理机能,改善月经不调、宫寒不孕、更年期综合症等问题,调节女性内分泌,维持女性青春活力,由内而外焕发年轻光彩,还你健康美丽。
  • 加班熬夜;久坐不动;巨大压力;身体渐渐发福再看着渐渐秃顶的自己不由心生怜悯。每个人都希望拥有一头乌黑靓丽的浓密秀发,奈何现在压力过大,许多人由于身体损耗的太厉害,都有脱发、断发、白发的现象。脱发谁都有 男女脱发大不相同。男性脱发,多是形成M型的发际线,连男神吴彦祖也难逃脱发魔咒;或是失去头顶的头发变“地中海”,四周都是头发,唯独中间一块亮闪闪。女性脱发,一般是满头秀发逐渐变得稀疏,很多女明星看似有着海藻般浓密的秀发,实则是假发片在起作用。补足肾精 从根源治疗脱发中医认为,毛发的生长全赖于精和血,肾藏精,"其华在发";肝造血藏血,主运化。头发是肝肾的精华,是血的末稍。毛发的生长与脱落,润泽与枯槁,不仅依赖于肾中精气之充养,而且亦有赖于血液的濡养,故有"发为血之余"之说。一般说来,青壮年精血充盈,则发长而光泽,老年人精血多虚衰,毛发变白而脱落,而未老先衰、头发枯萎、早脱早白者,与肾中精气不足和血虚有关。许多人在头发脱落的同时,还伴随着腰膝酸软、失眠乏力、头晕耳鸣、怕冷易感冒等现象,如果你也在为发量稀疏影响美观发愁,那么多吃补益肝肾的食物,对头发的滋养大有裨益。和田肉苁蓉  肝肾同补 防治脱发肉苁蓉,色黑,入肾经,补肾效果自古便令人称道。《本草汇言》:肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。《本草经疏》:肉苁蓉,滋肾补精血之要药。甘能除热补中,酸能入肝,咸能滋肾。肾肝足,则精血日盛,精血盛则多子。久服则肥健而轻身,益肾肝补精血之效也。和田肉苁蓉干品隋唐之前,肉苁蓉主要用于一些内科虚劳性疾病,如五劳七伤、精少无子等症;唐宋至金元时代,在孙思邈《千金要方》中,肉苁蓉多应用于治疗肾脏和膀胱的方剂。《药品化义》强调肉苁蓉“属阳中之阴……主壮肾,为扶阳固精之品”。综合历代本草的记述,肉苁蓉的功效归纳起来是用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳虚不举,精少不孕、腰膝酸软等症。补足肾精,精血旺盛,则毛发粗壮、浓密而润泽,身体的其他不适症状也会消失。市面上,肉苁蓉都是经过直接晾晒而成的干片,和田帝辰公司经过灭酶和破壁的双重技术,对新鲜肉苁蓉饮片进行灭酶和细胞破壁处理,做成了颗粒状,98%保留了松果菊苷和毛蕊花糖苷,有效成分含量高于市面上任何普通肉苁蓉切片数倍,且利于贮存,保存时间更久,不易霉变、腐烂。建议上班族每日泡茶服用,便可以起到很好的补益作用,改善每日脱发的症状。食用方法:• 泡茶,搭配枸杞、菊花、红枣等;• 泡酒,取肉苁蓉颗粒适量,搭配黄芪、人参等中药材,一起放入黄酒或白酒中,7天后即可服用;• 煲汤,取肉苁蓉颗粒适量,放入汤中,和肉类同煮即可。苁蓉精华 补肾益精效果更佳和田帝辰公司以管花肉苁蓉功能成分提取物为君,科学配伍其他草本中药提取物,研发生产的管花肉苁蓉精华-帝辰康咖片。
  • 现代女性,在单位是努力工作的职场女性,回到家是温柔的妻子和体贴的妈妈,上得厅堂,下得厨房 ,不仅追求精神自由,更讲究经济和人格独立,工作和生活的压迫,早已让女性“分身乏术”,身体出现衰老的迹象。无论是职场女性还是家庭主妇,曾经的娇嫩少女都会慢慢熬成黄脸婆,逐渐臃肿的身材、发黄黯淡的气色、情绪多变、常常感觉力不从心……女性由于经、带、胎、产,衰老期会比男性提前5-10年,衰老是自然法则使然,但我们可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。那么,就提早准备,保养好自己的身体,让年轻的身心抵抗衰老的脚步。中医认为“肾藏精,精生血”,相较于男性,受气血影响更深的女性,肾虚引起的后遗症,甚至可能更加严重!身体的衰老依靠于肾经,当肾中精血不足时,女性就会出现月经不调、畏寒体冷、脱发白发、无法受孕等症状,服用西药有效却伤害大还除不了根!作为“天然伟哥”的和田肉苁蓉,不仅是成年男性的专属,对女性具有补益气血、美容养颜、延缓衰老、调和脏腑的作用。和田肉苁蓉-补气养血,延缓女性衰老脚步《药性论》:益髓,悦颜色,延年,治女人血崩,壮阳,大补益,主赤白下。《日华子本草》:治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。肉苁蓉不仅含有丰富的松果菊苷和毛蕊花糖苷(两大有效成分),还含有生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血、补气养血,防止女性体重过轻或过重,可有效地预防和治疗女子月经不调、宫寒不孕、带下、易疲乏等疾病。不过,其实肉苁蓉并不如人们想象中那么“大补”。正如李时珍所言:“此物补而不峻,故有苁蓉之号。”补益不会上火,而且还有通便的作用,这正是肉苁蓉的独特之处。所以,在历代补肾阳处方中,肉苁蓉使用频度最高,而且还对女子不孕、腰膝冷痛、血枯发脱等症也有治疗效果。长期食用花苁蓉,可以调养女性内在,使女性气血充足、精力充沛,五脏健康,女性的皮肤和身材才会呈现健康的状态。小肚子消失、皮肤恢复紧致、红润,无惧岁月流逝,由内而外焕发年轻光彩,回归自然之美。
  • 肉苁蓉和锁阳具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。有补肾,益精,润燥,滑肠功效。肉苁蓉锁阳泡酒更是具有非凡的功效。肉苁蓉锁阳泡酒配方1、买肉苁蓉和锁阳各120g,洗净(因为药店里的药大多在户外晒,表面灰尘杂质很多)在室内晾干,或者用吹风机吹干;2、买纯粮食酿造的白酒1斤,度数越高越好;3、买个较大的带瓶塞的玻璃瓶,把白酒和晾干后的中药一起放到这个玻璃瓶里。4、一周后看见白酒变色,即可饮用,每次一小杯,不超过30ml,因为每次量太大容易上火5、记得要长期饮用,因为保健酒功效需要长期饮用才能发挥。适合人群适宜性功能衰退的男子;;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。
  • 孕妇可以吃肉苁蓉吗?孕妇是一个比较敏感的群体,在吃的方面尤为要多加注意,一旦吃错东西多准妈妈和孩子都有很大的影响。那到底孕妇可以吃肉苁蓉吗?肉苁蓉是较为珍贵的药材,生长的环境并不难,只是药物本身的成长有难度,因此药物珍贵了许多。肉苁蓉可以治疗疾病,但同时也能预防疾病,对食用者也没有过多的限制。它具有润肠通便的功效,因此怀孕期间孕妇有需要的话,是可以适当食用的,不过食用的时间不能过长或者是过量。为了确保你和宝宝的安全,孕妇最好在医生的指引下吃肉苁蓉。肉苁蓉的食疗方1、肉苁蓉粥:肉苁蓉30g,鹿角胶5g,羊肉100g,粳米150g。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。源于《圣惠方》。本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足,阳痿泄精、早泄,妇女宫寒不孕,腰膝酸痛。2、苁蓉麻子仁膏:肉苁蓉15g,火麻仁30g,沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1~2匙。源于《金匮翼》(原方为丸)。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便,沉香行气除胀,蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥,便秘腹胀。3、肉苁蓉酒:肉苁蓉200g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。4、肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。以上有介绍孕妇可以在医生的指导下吃肉苁蓉
  • 西医治疗        治疗脱发首先要根据脱发面积的大小采取相应的用法用量,如果面积小,只用局部用药,局部外用激素类药水,或鲜姜汁,刺激毛囊生长,一般3-6个月可以长出毛发;如果面积较大,可以口服激素,强的松15-30mg每天,逐渐减量,一般2个月内毛发生长,但由于此药物有一定的副作用,需要医生指导下服用。此外多种维生素和一些中药如何首乌片等也有辅助治疗的作用。中医治疗        中医对脱发早有认识,有肝藏血、发为血之余,肾主骨,其荣原因与肾虚、血虚有关。近年来并有血瘀学说,故大凡秃法治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分行大致有心脾气虚型、肝肾不足型、肝郁血瘀型、气血两虚型。患者可由医生辩证以养血补血、滋补肝肾、健脾益气、养阴凉血、疏肝理气、固涩通络等方论治。(1)养血补血方:如神应养真丹加减,由地熟、当归、女贞子、菟丝子、羌活等养血,补肾、去风药物组成。少数服药后如觉咽口干等反应者,加用六味地黄丸或胆草泻肝丸。(2)滋补肝肾方:熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹参各12克,川芎、荆芥各10克,对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。(3) 健脾益气方:(a)以异功散为主、同时配以黄芪30-60克,党参12-15克,白术、茯苓9-12克,陈皮6克,甘草12克。(b)红参20克,黄芪50克,白勺30克,白术45克,灸甘草20克,肉桂30克,大枣20枚,加减共研细末,蜜蜂500克,炼蜜丸,每丸10克,含生药3.8克,日服三次,每次一丸(4)养阴凉血方:生地、女贞子、泽泻、山楂、黄岑、白芷、桑叶各9克,首乌、旱莲草各24克,龙胆草、黄柏各6克,丹皮12克。(5)疏肝理气方:方如小柴胡汤治疗斑秃,日本亦有用小柴胡汤加味治疗本病的报道,疗效满意,特别对那些与神经因素有关的斑秃患者效尤佳(6) 固饰通络方:如桂枝、龙骨、牡蛎、赤勺、甘草、女贞子、旱莲草、五味子等。食疗生姜切片,搓擦脱发处皮肤,每日1~2次,每次4~5分钟,使头皮发热,连续使用至新发长出为止;辣椒油擦患处,一日数次,可促使毛发再生;桑白皮150克,煎汤去渣,浓缩后装入瓶中,外涂脱发处,每日数次;黑芝麻炒焦研末,猪油调拌,取擦患处;75%的酒精30毫升,浸入蜈蚣1条,7天后取擦患处,隔日1次。也可取辣椒粉15克,水杨酸10克,碎斑蝥1.5克,石炭酸1毫升,蓖麻油10毫升,浸入75%酒精350毫升中,7天后取擦患处;将鳗鲡鱼油加热后涂患处,1日2次,每次3~5分钟,7~10天为一疗程。
  • 肉苁蓉又名大芸,肉苁蓉是一种沙漠植物,喜欢寄生在沙漠树木梭梭、红柳的根部。肉苁蓉属于名贵的中药材,在古代的药方里主要出现在补肾壮阳的方子里,可以说十个方子里九个有肉苁蓉,素有沙漠人参的美称,肉苁蓉的药用价值非常的高,肉苁蓉还可以和其它药物配伍组成大方子。肉苁蓉,是当前世界上频临灭绝的物种,含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份,肉苁蓉补肾阳,益精血,润肠通便。用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。高血压能吃肉苁蓉吗?中医认为,高血压主要由于肝肾阴虚、肝阳上亢、阴阳两虚、气血亏损等因素引起,按“虚则补之”和“辨证施补”的原则,冬令适当选服调补阴阳、调理气血类的补品,对调整机体内在平衡、化瘀降脂、软化血管和降低血压等,都是大有裨益的。而高血压病属于中医的“眩晕”、“头痛”和“中风”等病症的范畴,按阴阳气血和虚实的分类,主要有以下几种类型。高血压病人应根据自己的体质,在医师指导下辨证、合理地选择冬令补品。高血压患者应注意综合治疗,三分服药,七分调理。平时应保持乐观豁达的情绪,不要急躁、愤怒和紧张,宜适当进行有一定强度的体育锻炼,保持充分的睡眠。特别指出,冬令进补不宜选用人参、鹿茸、黄芪和肉苁蓉等“大补之品”,否则反而有害。高血压需要饮食控制,肉苁蓉不能吃,很多食物也不能吃,动物的内脏一般都不建议吃,鱼只可以吃有鱼鳞的鱼,没有鱼鳞的鱼不可以吃,现在国家对高血压非常重视,经常举办一些免费的高血压知识讲座,高血压每天的食盐摄取量控制在六克,高血压是终生疾病。
  •         一般在生活当中很多人都会出现海鲜过敏的现象,其实这只是一个过敏原而已,皮肤过敏的人很可能对其他的食物也会出现过敏的现象,所以说在选择食物的时候我们首先就需要知道自己到底对什么食物过敏?而且生活当中各种补气补血的食物其实也是最容易导致过敏的,肉苁蓉就是其中的一种,所以说皮肤过敏的人不适合吃。虽然说每个人过敏的原因都是不一样的,但是在饮食问题上绝对不能够轻易的忽视,因为很多时候都是吃了一些食物造成皮肤过敏出现,所以希望大家都能够遵守这些饮食原则,从而更好地帮助自己预防过敏。在过敏的病症当中,皮肤过敏是非常常见的。一旦发现过敏之后就需要非常注意饮食,这样可以减少危害。皮肤过敏能吃腰花吗?一起来了下皮肤过敏的饮食注意事项吧。1、忌食辛辣刺激食物:如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品,辛燥温热,动风耗血,能使血热加重,症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用,能使大脑皮层高兴,精神激动,从而加重病情。2、忌食鱼腥发物:因为这些食物可使病情加重,发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤及不易消化的食物。3、忌食各种补气补血之品:如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。以上就是关于皮肤过敏的人需要禁忌的一些食物,从这些食物的介绍中我们就可以发现其实皮肤过敏的人并不建议吃肉苁蓉,希望皮肤过敏的人都能够重视自己的日常饮食,而且海鲜类的食物也应该谨慎食用。
  • 孕妇可以吃肉苁蓉吗?孕妇是一个比较敏感的群体,在吃的方面尤为要多加注意,一旦吃错东西多准妈妈和孩子都有很大的影响。那到底孕妇可以吃肉苁蓉吗?肉苁蓉是较为珍贵的药材,生长的环境并不难,只是药物本身的成长有难度,因此药物珍贵了许多。肉苁蓉可以治疗疾病,但同时也能预防疾病,对食用者也没有过多的限制。孕妇可以吃肉苁蓉吗?肉苁蓉具有润肠通便的功效,因此怀孕期间孕妇有需要的话,是可以适当食用的,不过食用的时间不能过长或者是过量。为了确保你和宝宝的安全,孕妇最好在医生的指引下吃肉苁蓉。肉苁蓉的食疗方1、肉苁蓉粥:肉苁蓉30g,鹿角胶5g,羊肉100g,粳米150g。肉苁蓉煎水取汁,羊肉切小块,与米同煮粥,临熟时下鹿角胶煮至粥熟。源于《圣惠方》。本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足,阳痿泄精、早泄,妇女宫寒不孕,腰膝酸痛。2、苁蓉麻子仁膏:肉苁蓉15g,火麻仁30g,沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水,沉香后下,一同煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,搅匀,煎沸收膏。每次食1~2匙。源于《金匮翼》(原方为丸)。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便,沉香行气除胀,蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥,便秘腹胀。3、肉苁蓉酒:肉苁蓉200g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。4、肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。以上有介绍孕妇可以在医生的指导下吃肉苁蓉,那其实吃那些食物对孕妇好呢?那些食物对孕妇好?一、蔬菜1、胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现,妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良,维生素A严重不足时,可导致动物骨骼和其他器官畸形。2、菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物,还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C,能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。3、莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。二、水果1、香蕉每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。2、草莓促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。3、梨治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。三 、动物性食品猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。孕妇可以吃肉苁蓉吗?小编的建议是最好在医生的指导下吃。最后,祝您和您的宝宝身体健康。

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