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适宜人群

  •       乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,心理上的治疗非常重要因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。1、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。2、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。3、多运动,防止肥胖提高免疫力。4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。5、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。6、自我检查和定期复查。7、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。食疗的方法  食谱材料:肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克。制作方法:1.将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净。2.将以上材料晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水。浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器。3.待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。4.上午、下午分服。
  • 女人可以吃肉苁蓉吗?肉苁蓉是补肾壮阳的药,很多人认为是男性食品。那么女人可以吃肉苁蓉吗?下面就一起来详细了解下吧。肉苁蓉为纯天然滋补佳品,可直接食用。但对于肉苁蓉大多数人有误解,认为“肉苁蓉=补肾壮阳”,肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的,肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品,肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面;肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。常服能稳补益气,滋润强壮,抗衰延年益寿,增强抵抗力,尤宜老年人。肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用,从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜,让女性魅力又活力。另外,《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉,治妇女冲任失调而阴气不兴;《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕;《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩;《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示,肉苁蓉是女人可以吃之药品。虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大,但是女人同样也可以吃肉苁蓉,吃了对身体也是非常有帮助的,平常如果有条件,可以多吃一些。肉苁蓉和锁阳哪个好?肉苁蓉和锁阳都是补肾壮阳的药材,功效大体相同,但很多人不知道如何选择,那么到底肉苁蓉和锁阳哪个好呢?有什么异同呢?下面小编为您介绍。肉苁蓉和锁阳哪个好?1、肉苁蓉肉苁蓉,又称黑司命,据说是野马精落地而生,生长时像肉,性状扁而宽,花多、味道鲜美,在北方的肉苁蓉比较短,而且花比较少。肉苁蓉每年3、4月份的时候挖根,根差不多有一尺长,截取中央比较好的三四寸即可,然后用绳子穿起来,阴干、8月份即可使用。中医认为,肉苁蓉味甘、微温,无毒,是帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”,它具有养五脏、暖腰膝、长肌肉、大补壮阳、养五脏、强阴益精气、补中、增强生育力的功效,主治男子泄精带血、脱阳不举,女子脱阴不孕、带下阴痛等症。肉苁蓉有淡苁蓉和咸苁蓉两种,淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。体虚便秘、产后便秘、病后便秘及老年便秘者适宜食用;患有男子遗精、早泄、阳痿、精子稀少不育等病症者适宜食用;妇女带下、不孕症、四肢不温、月经不调、腰膝酸痛等病症患者适宜食用;高血压患者也适宜食用。经常大便溏薄者不宜食用。2、锁阳锁阳属于肉质寄生科草本植物。生于西部戈壁和沙漠的白刺的根就是它的寄生环境,锁阳会在每年的五六月份从地下长出来,于七八月份渐渐成熟。锁阳主要分布在新疆、甘肃、青海、宁夏以及内蒙古等地,主要价值是药用,早在先秦时期就有文字记载,汉代的时候被当作药物广泛使用。李时珍在《本草纲目》中记载道:“甘、温、无毒。大补阴气,益精血,利大便。润燥养筋,治痿弱。”锁阳是补肾的药材中最常使用的一味药,它可平肝补肾、益精养血、润肠通便,治疗气血不足造成的不孕症,还可强筋健骨、补充钙质。对人体机能有很大益处;增强免疫功能;清除自由基;抗血小板聚集;具有糖类皮质激素样作用;补充维生素和矿物质。最新科学实验证明锁阳还具有防癌、抗病毒、延缓衰老的作用。锁阳根据炮制方法的不同分为锁阳、酒锁阳、盐、酒制锁阳,炮制后贮干燥容器内,置通风干燥处,防蛀。阴虚火旺阳事易举,脾虚泄泻及实热便秘者禁服。3、二者区别肉苁蓉和锁阳都是多年生肉质草本寄生植物。肉苁蓉和锁阳都是生长在沙漠之中,都以内蒙古阿拉善盟的价值为最好。但肉苁蓉主要寄生在草本植物梭梭上,而锁阳则主要寄生在白刺上。肉苁蓉的茎为黄色,而锁阳则为暗紫红色或红色。肉苁蓉和锁阳的功效相同,肉苁蓉和锁阳都能补肾壮阳、补益精血、润肠通便。都能治疗男性肾阳虚衰、精血不足之阳痿、早泄、遗精。女性宫寒不孕、腰膝酸软、筋骨无力、津枯肠燥的便秘等。都是除具有药用作用外,又是食品、烟酒等工业的添加剂。但肉苁蓉温和滋补,温补不伤阴,故名苁蓉。肉苁蓉可长期食用,润肠养血之功胜于锁阳。而锁阳的补益功效则较烈,兴阳益精之力较大,适合短期食用,润肠作用不及肉苁蓉,价格相对便宜。肉苁蓉多食不存在上火问题,锁阳则多食会有上火现象。肉苁蓉和锁阳哪个好?所以有需要的朋友可以根据自己的身体情况选择合适的药材!
  • 肉苁蓉被誉为“沙漠人参”,是“中华九大仙草”之一,以新疆和田为主产地,主要分布于塔克拉玛干沙漠周边地区,它位于黄金纬度线——北纬37°,尽得大自然的灵气,在这片死亡之海里,管花肉苁蓉堪称“生命的奇迹”。管花肉苁蓉,水源补给来源于地下充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给,加上滴灌技术在沙漠农业中的应用,使得新疆南疆的和田县成为中国最适宜发展人工种养肉苁蓉的地方,肉苁蓉在昆仑山雪水的滋养下,养分含量最高,应用也最广泛。肉苁蓉的入药历史已有两千多年,古时多作为贡品朝贡,在新疆地区,常作为百岁老人们的日常饮食。《神农本草经》记载:“味甘,微温。治五劳七伤,补中,除茎中寒热病,养五脏,强阴,益精气,多子,妇人癥瘕,久服轻身。”近年来由于管花肉苁蓉的补肾阳益精血的作用,越来越多的被运用于临床处方、中成药和保健产品中,被大家误认为只有男人才能食用。其实,管花肉苁蓉不是成年男人的专属,对妇女和年轻女性也是补益佳品。《益髓,悦颜色,延年。治女人血崩,壮阳。日御过倍大补益。女性食用肉苁蓉,可填精补髓、美白养颜、延缓衰老,还能治疗女性各种妇科问题(如月经量少色淡、妇科肿瘤),而且对女子不孕、腰膝冷痛、血枯脱发等症也有很好的治疗效果。肾为先天之本,是人体生命的先天根本,关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否,也代表生命力是旺是弱。不止男性会肾虚,女性肾虚也会导致很多问题。女性肾虚表现:黄褐斑、黑眼圈、手脚冰凉、头晕怕冷、月经不调、失眠多梦、骨质疏松、宫寒不孕等。肾虚不分年龄,但中年女性表现症状较多。常常变现为眩晕、耳鸣、头痛、潮热汗出、性情急躁易怒、心悸心烦失眠、月经异常、子宫肌瘤等。女性更年期综合征以肝肾精血亏虚症多见,日久病深者,阴损累及阳气化生不足,可致机体阴阳二气低水平的不平衡,脏腑气血不相协调,单纯滋补阴精收效欠佳。张景岳谓:“善补阴者必于阳中求阴,则阴得阳生,泉源不竭”。在临床实践中,重用肉苁蓉治疗肾虚导致的子宫肌瘤(症瘕),疗效颇佳。肉苁蓉为补精血之要药,血盛则行,行则消症瘕,又入血分,咸能软坚,其性滑利,亦可消症瘕,况本品又善温养阳气,气壮则血流畅,气血流利则痞塞通,症瘕消。如因情绪不好,或遇炎热、闷热天时,潮热头昏痛偶发,但症轻微,用上述方加减调治,数剂即愈。选用温性平和的肉从蓉于滋补阴精之剂中使阳生阴充,阴阳平衡,脏腑之气自和。而年轻女性,向往“高瘦白”,也可多吃管花肉苁蓉,肉苁中的松果菊苷和毛蕊花糖苷具有抗氧化作用,清除体内多余黑色素沉积的斑点,调节内分泌,滋养肺脏,让皮肤白皙水嫩,长期食用,不仅可以让我们更加散发青春活力的气息,还能健康美白,延缓衰老。《本草纲目》此物补而不峻,故有从容之号。肉苁蓉温补不上火,且没有任何副作用,只要满18岁的成年女性,尽可放心食用,坚持服用,延缓衰老。
  •        在中脑脚底与大脑被盖之间有一大的灰质团块——黑质,黑质细胞富含黑色素,是脑内合成多巴胺的主要核团。黑质主要与端脑的新纹状体(尾状核和壳核)有往返纤维联系,正常生理状态下,黑质是调节运动的重要中枢。 由于黑质内多巴胺(dopamine,DA)神经元变性,导致中枢神经递质DA含量减少,同时伴有多种神经递质的异常和平衡失调,从而引发诸如 静止震颠、肌肉僵直、运动困难、姿势障碍等 以运动迟缓为主的帕金森病(PD)临床症候群。总是“慢半拍”的刻板效应,冠以帕金森“缓慢的世界”之名。           目前,中国的帕金森病患者总数超过200万,约占全球此类病患人数的一半,且男性较女性多,其危害仅次于肿瘤和心脑血管疾病,被称为中老年人健康“第三杀手”。早期的帕金森病患者脑内仍能生成多巴胺,但是数量在减少,此时药物治疗恰好能够弥补这种不足。但由于完全依赖药物补充多巴胺,这时“开关”波动便会出现。当药物开始起作用时,患者活动自如,处于“开”的状态;当药物失去作用时,患者的活动变得困难起来,称为“关”的状态。由于这种“开关”波动多数出现在服药后的3 - 5年,因此在出现“开关”波动前的这段时间也被称为用药“蜜月期”。       随着疾病的进展,中晚期帕金森病患者会产生耐药性,药物疗效逐渐下降,伴随多巴胺受体功能失调引起「剂末现象」「开关现象」并产生「异动症」等运动障碍,表现为头面部、四肢或躯干的不自主舞蹈样或肌张力障碍样动作。       帕金森病发展到晚期常会导致患者出现抑郁、焦虑、认知障碍、幻觉、淡漠以及以失眠为代表的睡眠紊乱等。幻觉被大多数研究者认为是多巴胺过度刺激所致,鉴于多巴胺替代疗法可以引发或加重幻觉,很多时候需要停药或减药。国内外学者在研究帕金森病患者出现幻觉背后的病理生理学时发现,他们脑部广泛区域中的休息活动和功能连接,跟健康人士有所不同。       北京大学药学院、天然药物与仿生药物国家实验室教授、“管花肉苁蓉之父”——屠鹏飞,以传统中药经方为基础,对中药各组分及成分进行科学有效的表征研究和现代药理活性研究,解开中药和天然药用植物神奇功效密码。       拥有1800年中医药历史的草本植物管花肉苁蓉,经植物提取工艺,在抗帕金森病和神经保护过程中释放出天然植物精华和营养的超自然养生力量。过去的 5 年里,发现了 5 种不同的与一种稀发家族性帕金森病相关的基因变异,其中一种蛋白功能障碍引起细胞质多巴胺水平增加,易自动氧化和引起酶的降解,使多巴胺未能进入囊泡,引发氧化应激,成为PD发病机理的最后一步。有大量证据表明,管花肉苁蓉中功效性单体分子——松果菊苷,可通过其抗氧化应激作用,降低因氧化应激导致的胆绿素还原酶B的升高,保护多巴胺能神经元免受氧化应激损伤;       实验证实,松果菊苷能有效抑制MPTP(神经毒素)诱导的PD模型小鼠黑质中多巴胺能神经元及多巴胺转运体的减少,并且能增强神经营养因子(neurotrophic,NTF)的活性及蛋白质的表达水平,减低mRNA 和蛋白质在细胞凋亡和Bax/Bcl-2的比例。多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2),一种奇妙的神经传递素,是大脑的“奖赏中心”,“支配爱情”的多巴胺也可影响一个人的情绪,让你欢喜让你忧。PD患者抑郁的发生率为20~40%,焦虑的发生率为24~75%。研究分析表明,管花肉苁蓉中功效性单体分子——毛蕊花糖苷,可改善 MPTP诱导的C57小鼠行为表现,增加脑内DA递质含量、DA能神经元数量及黑质纹状体α-触突(α-synuclein)蛋白水平,保护触突传递;       肉苁蓉多糖能通过增强Bel-2的表达及抑制Caspase-3的表达,抑制神经元的凋亡,从而起到保护神经细胞的作用。多巴胺神经元受损、不足,会令大多数PD患者失去控制肌肉的能力,有的病人会最先表现在面部肌肉上,很少眨眼睛,减少双眼转动,表情呆板,即使自己有意地做表情也显得很僵硬,好像戴了一副面具似的。       管花肉苁蓉中功效性单体分子——管花苷B,能够预防MPP引起的该神经元凋亡和氧化应激反应,抑制细胞内活性氧水平,修复神经元;Campneoside Ⅱ(紫葳新苷)具有抗神经元凋亡作用。不少PD患者临睡觉前用药较早,可能会感觉夜间的药性不足,导致翻身困难、肌肉僵直甚至有痉挛感,直接导致失眠;更有甚者会合并有不安腿综合征,在床上入睡时双下肢会有各种难以名状的不适感,影响入睡;严重的话经常出现过于生动、鲜活的梦境(常常是恶梦),合并大声尖叫,影响患者睡眠质量;据报道,60%~98%的PD患者在长期就医过程中存在各种各样的睡眠问题。管花肉苁蓉富含人体所需的多种氨基酸、矿物质及其他活性成分,可提高人体免疫能力,通过降低DA能活性,增强γ-氨基丁酸能和5-HT能活性,发挥镇静作用,改善睡眠质量;管花肉苁蓉的有效成分苯乙醇总苷能通过血液脑屏障,直接作用于脑细胞,缓解精神压力、改变健康状态、提高脑容量、促进脑细胞新陈代谢,进而延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活力。
  •         在几乎所有的常规体检中,脂肪肝都是检出率最高的疾病,甚至连瘦子都可能被检出来脂肪肝!脂肪肝是一种吃出来的疾病,会造成许多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢复,如果得不到积极有效的治疗,部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。国外一项研究资料表明,平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。不过很多脂肪肝患者,总觉得自己虽然有脂肪肝,但平时并没有什么不适症状,觉得这病不严重,也没有什么危害,不用管就行。其实这种想法是非常错误的,脂肪肝的危害有很多,另外脂肪肝的危害并不仅仅限于肝脏本身。1.脂肪肝导致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积,常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,长期危及生命。2.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。3.脂肪肝诱发或加重糖尿病脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病,其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死,使肝脏的免疫功能下降,脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官,脾肿大会造成脾功能亢进,脾功能异常抑制了细胞免疫的功能,所以脂肪肝患者由于免疫功能降低,抵抗力差,更容易被感染。另外,肝细胞脂肪变性后,解毒功能降低,容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留,对机体造成毒害。5.脂肪肝常伴发胆囊炎等脂肪肝患者肝脏功能受损,时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能,脂肪肝患者中约20%~30%;伴有慢性胆囊炎、胆结石症。6.妊娠性脂肪肝危及生命妊娠脂肪肝的死亡率高达80%,因起病急骤、进展迅速而预后极差。研究表明,在妊娠后期,由于激素异常增多,肝脂肪代谢发生障碍,引起脂肪在肝细胞及其他组织器官迅速堆积,结果使肝细胞肿胀并发生脂肪变性,肾、胰、脑、骨髓也可出现脂肪变性。孕妇的死亡原因主要是消化道出血、肝性脑病、脑水肿和急性肾功能衰竭。胎儿则多因胎盘纤维性病变和多灶性梗塞,致胎盘功能不足而死亡。脂肪肝的危害是如此巨大,但是很多人却在忽视脂肪肝的危害和治疗,透支着生命。经过上述的了解,希望人们能够重视脂肪肝的危害和治疗,以免将来自身受苦,家庭受累。其实脂肪肝,特别是早期的脂肪肝,是完全可以通过饮食和运动调节实现逆转的。山楂茶        中医医院肝病科副主任医师郝建梅说:“在我看来,多数脂肪肝是好食物惹来的。我经常跟患者说,粗粮淡饭最养人”,平时,再配合吃帝辰牌康咖片,每天早晚各四粒,就能很好地护肝养肝。或者也可以用山楂泡水,饭后喝能够很好的促进消化,减少脂肪的摄入。做法:生山楂30克。将山楂加水煎汤,代茶饮,每日2剂。三皮饮,消肿利水冬瓜皮、西瓜皮、黄瓜皮洗净一同入锅,加适量水,熬煮取汁代茶饮,对脂肪肝并浮肿的人特别有效。冬瓜粥,利尿消肿、清热止渴将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内,加适量的水,煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。芹菜炒香菇,清热平肝、益气活血芹菜400克,择去叶、根,洗净切段,盐渍10分钟,清水漂洗,沥干;水发香菇50克,切片;干淀粉、醋、味精,加水50毫升兑成芡汁待用。炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫,放入芹菜煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加酱油,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之,适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。糖醋大蒜头,降脂降压将大蒜头500克洗净,沥水后放入大口瓶内,加红糖拌和,兑入米醋,加盖,摇动大口瓶,每日摇动1~2次,浸泡10天即可食用。每日2次,每次连皮嚼1个蒜头(约6~7瓣)。紫菜蛋汤,降脂将紫菜10克,鸡蛋1只,调料适量,按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋,宜长期食用。适宜各类脂肪肝病人。肉苁蓉玉米须枸杞汤,利肝胆,补肾阳我们都知道,肉苁蓉素有“沙漠人参”的美誉,入肾经、大肠经,可补肾阳,益精血。玉米须又称“龙须”,味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。将其和管花肉苁蓉煮成汤,对脂肪肝能起到食疗作用,还能滋补肝肾。材料:管花肉苁蓉30克,玉米须60克,枸杞50克,白糖适量。做法:将管花肉苁蓉、玉米须煎水取汁,入枸杞煮成汤,加白糖调味。分2次服用。只饮汤即可。生活方式五注意除了食疗,生活方式也要有意识地改变一些,有些错误做法千万不要犯,无论是否有脂肪肝,下面这几点都要注意了。不要一味吃素据《现代快报》报道,43岁的陈先生,自3年前开始坚持吃素。这个习惯让他大有收获,相比很多大腹便便的同龄男性,他的身材非常标准。然而,最近一次体检,陈先生才知道自己竟然有脂肪肝。这简直就是晴天霹雳,天天吃素,怎么可能有脂肪肝?陈先生一味体检结果错了。对此健康管理专家刘晓光解释,人体需要的能量主要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物。纯素食者体内白蛋白合成减少,需要分解脂肪组织来维持营养均衡。大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,而这种脂肪在肝脏中不易被分解,如果不能及时排出,肝脏中的脂肪堆积过多,长此以往,就形成脂肪肝。2.水果不能当饭吃        世人都知水果好,现在越来越多的人用水果来代餐。殊不知水果中含有的碳水化合物如果摄入过多,也会转化成脂肪,所以并不是吃得越多越好。据《青年时报》报道,36岁的李女士在水果公司上班,因为单位提供免费水果,李女士每天吃两三斤水果,同时还会喝两杯鲜榨果汁。结果一年增重30多斤还患上脂肪肝。一年增重30多斤还患上脂肪肝建议,每天摄入的水果量最高不超过200—350克,尤其是像香蕉、甘蔗、桂圆、荔枝、葡萄、提子等高糖水果,要控制用量,像火龙果之类的隐性高糖水果也要控制用量。3.适当提高蛋白质的摄入量        蛋白质中许多种重要氨基酸有抗脂肪肝作用,高蛋白膳食有利于肝细胞的修复和再生,并可防止肝细胞进一步受损。脂肪肝患者每日摄入蛋白质的量应达到每千克体重1.5—1.8克,尤其应优选生物价值较高的蛋白质如蛋、乳、禽、鱼等。可适当多选用低脂牛奶、鸡蛋清、有鳞的鱼类和虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生。动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼等没有鱼鳞的含胆固醇高的食物必须限制食用。4.限制摄入过多碳水化合物        有助于减轻体重和减少肝内脂肪的合成,这比限制脂肪饮食更为重要。碳水化合物主要有米饭、香蕉、葡萄、番薯、土豆、面条、饼干、巧克力等。5.一定要迈开腿        查出脂肪肝一定要增加运动量,最好每周快走5天,每天45分钟,最好心率达到120次,维持5-10分钟,才能达到效果。对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。每天的运动时间以晚餐后隔1小时进行为好。运动治疗前后要有准备运动,运动后要有放松运动,避免心脑血管意外或肌肉损伤的发生。
  • 补肾要吃六味地黄丸,保肝要吃保肝片,护心要吃三七,抗衰老要吃维生素E,便秘要吃通便药,防痴呆要吃……这一天没做别的,光吃药了,肝能受得了吗!有没有什么简单方子,能一举解决多个问题?我们从和田地区的于田县的“世界第四大长寿之乡”拉伊娃长寿村了解到,这里的百岁老人长寿的秘诀竟是每天吃被誉为“沙漠人参”的肉苁蓉。肉苁蓉补遍全身肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉,作为“中华九大仙草”之一,是著名的补益中药,是我国西北地区名贵中药材之一,光听这称号就知道,功效很不一般,会吃横扫百病。今天小咖和大家分享一下,针对不同的需求,怎么吃肉苁蓉。1.天然补肾药一说到肾虚,第一反应就是六味地黄丸,其实肉苁蓉同样具有补肾的功效,主要针对肾阳虚,为历代使用频度最高的补肾阳药物,关键是还没什么副作用。据《本草纲要》记载:“功能兴阳道,益精髓,强筋骨。治神经衰弱,阳痿。”。常吃肉苁蓉能缓解肾虚所引起的阳痿早泄、精冷不孕、腰膝酸软甚至疼痛、下肢浮肿、脱发掉发等情况。补肾酒原料:肉苁蓉饮片100克,50°白酒500ml;鲜肉苁蓉300克,60°以上白酒500ml。制法一:取肉苁蓉饮片100克,加50°左右白酒500ml,浸泡一周,即可饮用。每日晚餐时服用20-50ml。酒净,再加50°左右白酒500ml,浸泡一周,又可饮用。制法二:取鲜肉苁蓉300克,洗净,削皮切丝,加60°以上的白酒500ml,浸泡一周。即可饮用。每日晚餐时服用20-50ml。喝完后再加50°左右白酒500ml,浸泡一周,又可饮用。功效:补肾阳,益精血,安神益智。用于肾阳不足,精血亏虚,阳痿,疲劳过度,腰膝酸软,筋骨无力,失眠健忘,脱发早白。久服有预防早衰作用。2.天然健脑药肉苁蓉中所含的苯乙醇总苷可保护神经细胞,抑制神经细胞凋亡,提高细胞存活率,修复神经元。常食肉苁蓉有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神,并可有效抗阿尔茨海默病,抗帕金森病。补肾安神粥原料:肉苁蓉饮片30克,红枣10克,枸杞10克,粳米适量。制法:将肉苁蓉、红枣、大米一同放入砂锅内煮,大火30分钟,然后加入大米和枸杞,水开后小火煮15分钟,即可食用。一周最好吃2-3次。功效:补气养血,大补肝肾,延缓衰老,抗疲劳,还可以益智延年,增强记忆力,并可有效抗阿尔茨海默病、抗帕金森病。3.天然润肠药肉苁蓉质润滑肠,故能通便。用于老年人体弱血虚、津亏的肠燥便秘导致的大便难解,常与黄芪、柏子仁、当归等同用。尤其适用于气虚便秘和产后便秘、手术后便秘、习惯性便秘等。润肠饮做法:肉苁蓉饮片30克,当归15克,柏子仁10克,水煎20分钟即可饮用。功效:补气养血,润肠通便。4.天然护心药肉苁蓉主要有苯乙醇甘类、多元醇、肉苁蓉总苷、寡糖酯类、生物碱及多糖类等成分,具有养心安神之功效。因此吃肉苁蓉对人的心脏有一定的好处。养心健脾粥原料:肉苁蓉15克,羊肉100克,大米适量,葱姜蒜适量。做法:将羊肉、肉苁蓉洗净切细,先用砂锅煎肉苁蓉取汁,去渣入羊肉、大米同煮,待煮熟后加盐、葱姜蒜为粥。功效:养心健脾,益肾填精。治心悸寐少,精神倦怠,遇事善忘,四肢无力等症。5.天然抗衰药肉苁蓉,尤其是管花肉苁蓉,其中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二醛)含量的作用,肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。若久吃以肉苁蓉煮成的粥,能营养肌肤,使人白嫩,特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。补气养血粥材料:鲜肉苁蓉50克,鸡胸脯肉50克,糯米适量。做法:鲜肉苁蓉洗净,去皮,切成小粒。鸡胸脯肉顺着纤维切成小块,置锅中加水煮熟,捞出,鸡汤备用;鸡肉撕裂成丝,备用。取糯米洗净后放入锅中,加入肉苁蓉、鸡肉、鸡汤和水,先大火烧开,再文火慢熬至粥成,加入适量食盐和味精,即可食用。功效:补肾阳,益气养血,抗疲劳,延缓衰老。6.天然补肝药研究表明,肉苁蓉含有多种功效性成分,具有保肝解酒之功效,对于肝脏疾病有一定的缓解作用。保肝解酒片原料:主要由管花肉苁蓉提取物制成的帝辰牌康咖片,辅佐以黄芪和人参提取物。功效:其中的管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”。黄芪和人参补气血,三者配伍,气血同补,对于脂肪肝、酒精肝等都有很好的康复作用。吃肉苁蓉二注意:吃肉苁蓉的花样很多,但是想要把它的功效发挥到最大,其中也是有些门道的。第一.一天定量肉苁蓉虽然补养五脏效果极佳,但应该控制用量,否则欲速则不达。要根据年龄状况和身体吸收能力来吃,比如年轻的想要补肝肾,可以只用15克,身体吸收不好的先从10克用起,慢慢的变好了,再增加量。但是无论年长或年轻,一天做多不超过40克为宜。第二.热性体质慎食凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食肉苁蓉。
  • 第一批90后快要进入而立之年,各种健康问题也开始凸显。脱发,胃垮,很不幸的是,现在脂肪肝也正向90后发展了。脂肪肝年轻化趋势明显。据中国医师协会公布的“中国城市健康状况大调查”显示,在我国城市居民男性高发疾病中,脂肪肝居首位,发达城市的脂肪肝患者高达15%。脂肪肝正在向80后、90后甚至00后发展。过去脂肪肝发病年龄在40~50岁,现在发病年龄集中在20~30岁。随着90后逐渐进入社会,脂肪肝的魔爪已经伸向90后了。90后为什么容易得脂肪肝?肥胖肥胖是脂肪肝的诱因。大部分肥胖患者都患有脂肪肝。90后生活水平条件好,出生的时候正赶上国家经济起飞的时代,吃喝都比以前的年青一代好。所以90后中肥胖人群也比较多。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。喝酒应酬90后开始进入职场,喝酒应酬成为了必不可少的社交和工作环节。大量的喝酒,长时间的喝酒,容易诱发酒精性脂肪肝。如果不戒酒,酒精性脂肪肝会进一步发展成肝硬化,甚至肝癌。长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。减肥过度90后生活在一个以瘦为美的审美环境,不少女生都疯狂减肥。但是这也导致一些女性出现了营养不良性的脂肪肝。由于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝;而且禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝;还有长期吃素的素食主义者,也会因为营养的摄入不足,产生脂肪肝。滥服药物90后因为工作压力,精神紧张等原因,会有服用镇静药物和安眠类药物。这一类人群由于长期服药,导致肝脏脂肪肝代谢障碍,也会让脂肪肝在肝脏沉积,形成药物性脂肪肝。肉苁蓉保肝功效大经实验发现,肉苁蓉提取物可明显提高原代培养肝细胞的存活率,降低细胞凋亡和坏死情况、增强抑制基因的表达、抑制促凋亡基因表达。简单的来说,在我们人类身体中,正常的肝脏细胞也有天敌——促细胞凋亡基因,它会促使正常肝脏细胞发生凋亡,就是让正常肝脏细胞死掉。然而,正常肝脏细胞也不是那么好欺负的,在身体中有个肝脏细胞的友军——抑制细胞凋亡基因,它可以帮助肝脏细胞打败天敌,从而保护肝脏细胞不再死去。而管花肉苁蓉中的肉苁蓉总苷可以增加肝脏友军的数量,减少肝脏天敌的数量。从而增加肝脏细胞存活率,实现对肝脏的保护作用。肉苁蓉功效这么好,但是要怎么吃呢?煮着吃?泡酒吃?还是直接吃?传统肉苁蓉的食疗方法,适合日常家庭使用,但烹调过程中也导致了部分营养成分的流失,肉苁蓉的功效大打折扣。身边常备康咖 为肝脏保驾护航帝辰公司开发研制的养生滋补品,帝辰牌康咖片中的管花肉苁蓉提取物为高精度、高纯度提取,要想获得同剂量的成分则需要十几公斤的原料。食用帝辰牌康咖片,是真正获得肉苁蓉价值的有效途径。而且帝辰康咖片中除了管花肉苁蓉的提取物,又加入了人参黄芪等中药成分协调起效,增加了产品的保健功效。康咖片服用方法:每次两粒,早晚各一次。康咖片适宜人群:长期熬夜的人群;长期饮酒、经常饮酒或过量饮酒的人群;酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝人群;工作中易造成中毒性肝损伤的人群;服用过对肝脏有某些损伤药物的人群。
  •         肾,可以说是五脏中最受关注的脏器,在大多数人眼里,肾脏代表了生殖的功能,代表了性能力,代表了生活质量,也代表了人体寿命的长短。因此,补肾也是一个经久不息的话题。现在的电视黄金时段里,广告一直在狂轰滥炸:“把透支的肾补回来”,“他好我也好”,“腰不疼、腿不麻,一身轻松”。不少人有腰疼的毛病,并怀疑自己是否患有肾炎。最近经常感到腰疼,有时难以忍受。有人说这是肾结石,还有人说这是肾炎,请问这到底是怎么回事?该怎么办?腰痛有很多种原因,其中最常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病或者泌尿系统疾病,此外,肾脏肿瘤也可能引起腰痛,通常表现为内脏器官的钝痛,不能明确定位。若经常腰疼时,建议您及时到医院就诊,如果能排除腰肌劳损等问题,再到泌尿科做进一步检查,看是否是尿路结石。如果怀疑有肾脏肿瘤,临床上只需做一个CT,或者腹部B超就能够基本诊断。一旦明确病因,应及时接受正规治疗。 腰疼,真是肾脏出问题了吗?        肾脏是没有痛觉神经的,所以,慢性肾小球肾炎等肾实质病变是没有任何痛觉的,甚至局部没有任何感觉。而包在肾脏外面的一层薄薄的肾包膜的神经非常丰富,但只是感受张力的改变,对牵拉的刺激很敏感。输尿管和膀胱也是如此,对管腔的膨胀、痉挛等张力变化有明显的感觉,甚至出现剧烈的疼痛。各种原因导致肾脏肿(膨)大,比如急性肾炎导致肾脏水肿;外伤等原因导致肾脏出血包膜下血肿;巨大的肾囊肿或者多囊肾、肾脏肿瘤等,都会引起肾包膜张力增大,这些疾病都会出现急性或者慢性的肾区不适或疼痛。而导致输尿管张力改变的疾病有:输尿管积水导致输尿管扩张;肾结石排出时或者卡在输尿管狭窄部位刺激输尿管痉挛;尿路感染也可刺激输尿管痉挛,这些情况都会导致疼痛。尤其是结石卡在输尿管导致的输尿管痉挛,许多人疼的大汗淋漓,满地打滚,甚至需要用吗啡等强效的止痛药才能止痛。上述情况并不是肾内科的常见病。         大多数肾脏病没有腰疼。除此之外,慢性肾炎、慢性肾衰竭、尿毒症、糖尿病肾病、高血压性肾脏病、狼疮肾炎等大部分肾脏病是没有痛觉的。所以,不要总找肾内科医生看腰疼,也不要以为自己的腰不疼肾脏就没有问题。大多数肾脏病没有腰疼,腰疼大部分不是肾脏病。腰疼 还应考虑的疾病  1、腰肌劳损:是腰部肌肉及筋膜的慢性损伤性炎症,也腰痛的最常见原因。主要特点是清晨起床后腰痛明显,活动后腰痛有所缓解,久坐后腰痛再次出现并加重。  2、腰椎间盘突出症:腰椎之间的椎间盘突出后压迫神经所致。腰疼等同时会带着一边或者是两边的腿一起疼,腿或者脚趾有麻木的感觉。  3、骨质增生:也可以有神经受压迫的症状。  4、骨质疏松:多见于中老年人,绝经后的女性更多见,不仅有腰疼,全身许多部位都有隐痛。  5、妇科疾病:比如盆腔炎等,腰疼的同时往往还有小肚子疼,还会伴有妇科等其他症状。肾与性无关?  许多人把肾与性联系到一起,所以对腰疼的事情比较敏感,一有腰疼还会背负沉重的心理负担。肾病必肾虚?        其实,肾与性无关,"肾虚 "也不等于肾脏病。 如何愉快而真正地补肾?        中药养肾助手管花肉苁蓉是一味贵重而罕见的寄生药材,主产于新疆和田地区,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,有补肾阳、益精血之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、腰膝冷痛、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉,是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。其药性平和,补肾不生热,不伤阴液,不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。目前已研发出提取物在诸多著名保健品中得以应用。帝辰牌康咖片(国食健字G20140170)就是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。其主要功效性成分是管花肉苁蓉提取物中的苯乙醇苷类化合物,如松果菊苷、毛蕊花糖苷,能将人体肾细胞增殖速度提高8-10倍,是男性朋友的补肾优选。
  • 上帝说要有光,于是就有了光,上帝说“要有酒”。于是老祖宗们就发明了酒。逢年过节要“喝”!应酬要“喝”!聚会要“喝”!一个人孤独寂寞也要借酒消愁!开心不开心都要“喝”!但是有些朋友。一不小心就总跳进“自己给自己挖的坑”!对身体的健康有极大损害!下面看看自己有没有入这些“坑”吧。心情的坑“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”生气郁闷时喝酒,纯属火上浇油借酒消愁愁更上头,心情更加无法平静肚子的坑空腹喝酒,醉的更快不仅刺激胃黏膜,胃酸被破坏还会影响肝脏正常的解酒功能即使肚子很圆满,酒前记得搭配小菜吃睡眠的坑睡不着觉喝点酒,谁知更加睡不着不仅不能助睡眠,醒来感觉更痛苦睡前还是清淡点,免得自己找罪受饮料的坑“美酒加咖啡,一杯再一杯”看似很洋气,其实很不对二者结合对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍元旦放假了,酒局自然无法避免,小咖也给大家分享一些解酒的小方法,让大家愉快的度过元旦假期~那吃什么能解酒呢?蜂蜜水中医认为蜂蜜性凉,具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,蜂蜜还有保肝解毒的作用,尤其对饮酒后头痛的效果最好。管花肉苁蓉管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”“排毒”,对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。可以在酒前服用4粒管花肉苁蓉提取物制成的帝辰康咖片,能有效缓解酒精对肝脏的危害,防止喝酒上头的现象出现;酒前忘记吃的,也可以在酒后喝些肉苁蓉茶,帮助肝脏“排毒”,缓解酒后头痛、头晕等现象。菊花茶菊花性微寒味甘、微苦,气清香,能疏散风热,乎肝明日,清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。酒后冲泡些菊花和白糖,可用于快速醒酒。
  • 酒,大家都知道品酒的时候要观色、摇杯、闻香、品味、总结。其中品酒的时候,酒液需要在口中停留一段时间,随后使用吸气这一技术动作,同时还要发出“恶心”的漱口声音。那么为什么不能优雅的一口咽下或豪气的一口闷掉?今天小编就和大家聊一聊喝酒和品酒的区别!喝酒与品酒一字之差却相隔两个世界。喝酒是一种心情,喝的是欢笑,喝的是忧愁,喝的是感动。有朋自远方来时,略备薄酒,促膝相谈,热情洋溢,逸兴逸飞:烦恼忧郁时,喝的是愁绪满腹,以酒解忧;离别辞行,以酒相送,喝的是一种深情绵绵,依依不舍。而品酒,是独自一人的修行。入口后的技术动作是什么?品酒时让葡萄酒在口腔内多停留片刻,利用舌头和面部肌肉的运动搅动葡萄酒,然后将嘴微微张开,此时口中酒好像要流出来,用嘴轻轻吸气,像是要把酒吸回去一样,让口腔充分体验酒液,最后缓缓咽下。口腔中的短短数秒品味的是什么?意大利顶级食品研究机构(ISMG)发现,喝葡萄酒时若将酒含在口中八至十秒后再吞下,将更能品尝到酒的香醇与美味。原因在于人类的口水可将葡萄酒中的某些特定成分沉淀下来,因此使得葡萄酒的香味得以散发并留在口中。葡萄酒的香气在入口前,依靠前鼻腔进行感知。而葡萄酒的风味则依靠口鼻之间的后鼻腔被嗅觉感应到,后鼻腔是嗅觉神经丰富的地方,入口之后的葡萄酒通过口腔的加温和搅动,会开始散发出与杯中闻酒不同的新香味。为什么同一款酒,不同人的感受会有差异?不同人的唾液影响了不同的口感味道,唾液中含有一种名为淀粉酶的物质,会造成不同的人对于同一种食物的口感不同。小酌养生,多饮伤身。那么,我们一天到底喝多少酒合适呢?香港医学专家建议,每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位。此外,每星期要保证至少两天不喝酒。但是,几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位,一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢?下面一条公式可以帮助大家找出答案:瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)。例如:一罐5%酒精浓度的330毫升啤酒,大概有5×0.33=1.65个酒精单位;一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒或白酒,大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知,一天之内喝两罐啤酒,或2/3瓶红酒或白酒,就是每天酒精单位的摄取上限。喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律,中午活性降低,晚上活性增加。中午喝酒,乙醇不容易被代谢排掉,比晚上容易醉,对身体的伤害也较大。喝酒不能太快,试验表明,如果小口慢饮,10%的酒精可以从呼吸系统呼出。护肝秘方:用中药护肝喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。酒前可以选择服用两片帝辰牌康咖片,最大限度地呵护你的肝脏。临床研究表明,管花肉苁蓉提取物中的肉苁蓉总苷对肝脏损伤有积极的保护和治疗作用,其中的松果菊苷也可使肝组织损伤程度大为改善。市民王先生今年42岁,工作应酬多,经常熬夜饮酒,他告诉小编:“之前就听说肉苁蓉可以护肝,后面我服用了肉苁蓉的制成品帝辰牌康咖片,里面除了肉苁蓉提取物,还有黄芪和人参的提取物,每次喝酒前服两片,不脱发了,酒量也见长,也很少生病了。”

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