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和田帝辰医药生物科技有限公司

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  • 相信很多人都喜欢喝酒,有人喜欢喝白酒,有人喜欢喝啤酒。那么在适量的前提下,长期饮用啤酒和白酒会有什么不同之处呢?我们今天就来讨论一下!首先要说的是,两者原料和酿造工艺不同,所以酒精含量和其他微量元素的含量也不尽相同,所以长期饮用的效果也是不同的。1、长期适量饮用白酒适量饮用白酒有增进食欲、舒筋活血祛湿御寒等作用。2、长期适量饮用啤酒适量饮用啤酒可以起到保护血管、降低糖尿病风险以及保持活力等益处。但是我们要知道,这些都是建立在“适量”的前提下,一旦过量,就会对身体造成严重的伤害!那么下面我们就来看看长期过量饮用啤酒和白酒的后果吧!1、长期过量饮用白酒少量的酒精有镇静作用,但摄入较多时会对记忆力,注意力,判断力、视力及情绪反应都有严重的伤害。饮用太多时还会造成口齿不清、视线模糊、失去平衡力。其次对肝脏损伤最大,长期饮用白酒对肝有着不可逆的伤害,其中患上肝硬化几率会提高,并且还有可能患上胃疸。对心脏、皮肤、胃都有不同程度的伤害。2、长期过量饮用啤酒啤酒在酿造过程中会产生会多酸类物质,这些物质会使人体中的尿酸增加一倍多,而尿酸则是诱发痛风症的主要因素,而且还会促进胆肾结石的形成。在啤酒酿造原料中含有铅,大量饮用啤酒会让血铅含量升高,让人智力下降反应迟钝,老年人会更容易罹患老年性痴呆症。另外,美国癌症专家发现,长期饮用啤酒的人患上口腔癌和食道癌的危险性比饮烈性酒的人高出三倍,并且啤酒更容易使胃黏膜受损,更容易造成胃炎和消化性溃疡。最后,啤酒热量过大,长期过量饮用会造成体内脂肪堆积,形成“啤酒肚”,并常伴有三高。所以,综上所述,大家就会明白了,酒,要适可而止。如果必须要经常喝酒,就一定要记住以下几点。1.计算自己的喝酒量世界卫生组织国际协作研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克,而“中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克,女性摄入量应该更少一些。有人推荐了一个摄入量的计算公式,即"饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量"。2.选择低度酒通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。3.多喝水在喝酒时,要注意多喝白开水,只要有不喝酒的间隙,就最好喝水。或喝点管花肉苁蓉茶,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。
  • 大多数的女人过了45岁之后就会慢慢进入了衰老阶段,身体机能也开始走下坡路,原本皮肤状态很好,现在逐渐的也出现了一些色斑和皱纹,这也是每个女性朋友都不想面对的事情。我们知道日常的饮食对预防衰老很重要,要多吃一些富含维生素和矿物质的食物,可以改善身体状态、延缓衰老。而中医的养生方面,更注重中草药的功效,喝水的时候放一些中药,就可以很好的起到滋补作用。今天就和大家说说,这3种中药泡水喝或许能够延缓衰老。枸杞子枸杞子是很多朋友喜欢泡水喝的一种药材,《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。皮肤衰老一般是由自由基的氧化造成的,而深红色的枸杞富含枸杞多糖,它是很强的抗氧化剂,给皮肤美容养颜的效果。还能够提高机体免疫力,抗病能力增强。女性朋友可以经常用枸杞泡水喝,能起到延缓衰老、滋润皮肤的作用。桂圆干桂圆干也叫龙眼肉,是龙眼晒干之后的样子,泡水喝也是非常好的抗衰老食材。中医方面认为,桂圆肉性温,服用之后对于心脏、脾胃等部位具有很好的滋补作用。而且对于经常失眠的人,喝点桂圆水能够改善失眠。现代医学研究发现,桂圆中含有多种人体所需要的营养物质,像蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等多种成分,可以很好的起到抗衰老作用。黄芪黄芪的药用价值已经有很多年了,泡水喝是非常好的抗衰老食材。现代医学研究发现,黄芪能够改善心肌供血,增强免疫功能,延缓细胞衰老的作用。     管花肉苁蓉    管花肉苁容被誉为“沙漠人参”,经常用其泡水喝能起到温补五脏,促进身体SOD分泌的功效,能有效的缓解机体氧化的进程,还能有美白的效果哦。
  • 肾脏是我们的先天之本,有一个强健的肾,我们的身体才会更加的强壮健康。由于现在人们的生活压力是比较大的,再加上生活中不良的生活习惯和饮食习惯,会对我们的肾脏造成一定的伤害和影响。肾脏属于我们身体中的排泄器官,如果身体中的垃圾毒素过多,那么就会增加肾脏的负担,从而造成肾功能下降。其实随着年龄的增大,肾脏也会开始逐渐的衰老。对于想养肾的人,不妨坚持这2多2少,或许可以帮助你养成一个强健肾。对肾不好的人,不妨在平时使用食疗的方式来保护肾脏。合理的饮食是非常重要的,保护肾脏首先饮食要清淡,不要吃一些重口味的食物。保护肾脏最需要的是低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质,不妨每天都吃一个鸡蛋。西兰花卷心菜等水果蔬菜中含有丰富的维生素,能够帮助我们清除体内的毒素,从而减少对肾脏的负担,也有利于保护肾脏的健康,防止肾衰的发生。二、多保护脚肾经开始于我们的脚下,对于保护肾脏是非常重要的一步。除了要保护脚上的温暖,我们也可以在睡前经常按摩一下脚下的穴位,疏通经络,可以帮助我们保护肾脏,提高肾能力。一、少吃盐大多数男性在饮食上可能普遍比较重口味,尤其是对于经常应酬聚会的男性朋友,可能平时吃的菜一般都是高盐的食物,虽然能够使我们胃口大开,但是却会给我们的肾脏代谢造成很大的压力和负担,尤其是中老年朋友最好要减少盐的摄入。二、少吃错的补品虽然现在生活条件好了,我们经常吃一些大补食物。但是乱吃这些补品,可能反而会对我们的肾脏造成负担,造成代谢负担。想要补肾也一定要找准正确的方法,不要自己乱补。
  • 频繁忘事、词不达意、性情大变……这些症状须重视刚放下电话就忘了是谁打来的;上街买东西,付钱后将东西遗忘在柜台上;见到亲朋好友,常叫不出名字……“真是老糊涂了!”这是老人常常自嘲的一句话。很多做子女的也认为这是一种自然的生理老化现象,不会特别在意。但首都医科大学三博脑科医院神经内科主任王梦阳提醒,这很可能是“老年痴呆症”也就是阿尔茨海默病的表现征兆。阿尔茨海默病(AD),俗称“老年痴呆症”,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。是老年人比较常见的疾病。资料显示,近年来阿茨海默症发病率呈明显上升趋势,我国的发病率约为5%,多发于65岁以上人群。由于此病是与年龄密切相关的疾病,在65岁的人群中约有7%的人患病,而在85岁以上人群中发病率高达25%,即平均每4个人就会有1个人患此病。随着我国社会快速老龄化,老年痴呆症的发病率会越来越高。预计到2050年,我国老年痴呆症患者人数将达3000万。忘性大不要轻视阿尔茨海默病的早期主要表现是记忆力下降,尤其容易忘记刚发生的事情,常被自己和他人认为“老糊涂”。临床上也发现,很多阿尔茨海默病患者来就诊时已经处于中度甚至重度痴呆期,陪同老人来看病的儿女当时以为老人“反应迟钝、忘性大”是很正常的事情,以致没有及时到医院诊治。而这个疾病一旦发生,就会呈现不可逆的进展。但其实,很多老年人的记忆力下降是病理状态的,与我们平常说的“自然衰老”或者“健忘”最大的区别是,旁人无论怎么提醒患者,也不能唤起其对事情的回忆,甚至患者还会矢口否认。患者和家属在发现上述症状时,应该马上到医院的神经内科或者记忆门诊就诊,进行专业筛查,以便尽早确诊和治疗。除记忆力下降外,情绪改变也可能是“报警”信号。如果老人合并有情绪抑郁、不爱活动、懒言少语等行为,一定不要轻视。出现性格固执、行为古怪,猜疑、幻觉、妄想,甚至变得自私、小气、脾气暴躁、容易冲动等精神行为异常,部分日常生活技能逐步下降,也要引起高度警惕和注意,这时患者往往已经处于中度痴呆期。十大症状要当心目前,社会对阿尔茨海默病的认识还远远不够,由于起病隐匿,发展缓慢,常无明显起病时间和起病症状,早期极容易误认为“自然衰老”或“健忘”,未引起患者和家属足够重视,没有及时发现与就诊,进而延误了诊断与治疗,给社会和家庭造成了极大的精神和经济负担。专家提醒,老人出现以下10大症状尤其特别要当心——1.记忆力减退。尤其是近记忆力减退是老年痴呆症早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息,如约会、人名或电话,同时对上述所发生的一切,事后没有印象。2.不能完成熟悉的工作。难以胜任日常家务,而这些家务通常不需要思考。例如,经常做饭的人现在却不知如何做。3.语言障碍。甚至连简单的词汇也不能表达。每个人说话都会偶尔找不到合适的词,但老年痴呆症患者经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达,结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。4.对时间和地点搞不清楚。忘记今天是什么日期,即使在熟悉的街道也会迷路,分不清白天黑夜。5.判断力受损。比如不分季节乱穿衣服,花钱没有概念。6.理解力下降。痴呆患者可能很难跟上他人交谈时的思路。7.将物品或钱物错放在不恰当的地方。如,把衣服放进冰箱。8.情绪或行为的改变。出现无缘无故的情绪涨落,极不稳定,也有部分该病患者表现为情绪淡漠,麻木不仁。9.性格改变。糊涂、多疑、害怕、易激动、抑郁、淡漠、焦虑或粗暴等。10.兴趣丧失。对日常活动不感兴趣,能几个小时地呆坐在电视机前或长时间地昏昏欲睡,对以前的爱好也会兴趣减低。早期干预很重要目前世界上对于阿尔茨海默病仍缺乏可以根治的治疗手段,但通过药物干预、体育锻炼、健康饮食等方式可以预防并缓解病情。当前临床上用于治疗阿尔茨海默病的药物主要有两大类,一类是以盐酸多奈哌齐片为代表的胆碱脂酶抑制剂;另一类是NMDA型谷氨酸受体拮抗剂。需要指出的是,目前的药物治疗还达不到让患者记忆力恢复到以前的水平,这也导致部分家庭存在“治与不治一个样”的错误认知。其实,阿尔茨海默病通过早期药物治疗可以有效控制症状,帮助患者改善认知功能,延缓疾病发展,维持各项生活技能,提高生活质量,减轻照料者的负担。如果患者不及时接受或不坚持正确的诊疗,将无法控制疾病的进展,病情发展到中重度时,生活不能自理,常因褥疮、骨折、肺炎等并发症而死亡。阿尔茨海默病的非药物治疗方法还可以通过包括智力训练、精神调养、体育锻炼、健康饮食等方式来预防缓解病情。专家提醒,要重视早期预防,在发病初期对病人进行干预治疗是治疗方案中最有效的措施。对于儿女来说,在父母50岁以后去接受常规体检的时候,最好再去医院神经内科或记忆门诊增加一个“记忆体检”,针对记忆障碍进行评估,以便及早发现异常,及早治疗干预。
  • 本栏目意在为大家介绍中草药的基础常识,让大家对它们有个基本的认识和了解,好在看到医生开的方子或者选购中成药时,对其中的各种药物的性味功效做到心中有数,而并不是让大家粗浅地看一遍之后就自己开方子抓药!很多药材有一定的毒性,需要有经验的大夫将药材合理地配伍或炮制后方可使用或避开不用。因此,大家切勿自己胡乱用药,身体需要的时候,一定要请专业医生辨证开方!补虚药凡以补虚扶弱,纠正人体气血阴阳的不足为主要功效,常用以治疗虚证的药物,称为补虚药,也称补益药或补养药。本类药物能够扶助正气,补益精微,根据“甘能补”的理论,故一般具有甘味。各类补虚药的药性和归经等性能,互有差异,其具体内容将分别在各节概述中介绍。虚证的临床表现比较复杂,但就其“证型”概括起来,不外气虚、阳虚、血虚、阴虚四类。气虚或阳虚表示机体活动能力减弱或衰退,在临证中表现为“形不足”;血虚与阴虚表示机体精血津液的损耗或枯竭,在临证中表现为“精不足”。治疗这些虚证的基本原则,正如《素问·阴阳应象大论》所言:“形不足者,温之以气;精不足者,补之以味。”本章药物既有甘温益气助阳之药,以温补形体之虚寒;又有甘寒滋阴养血之品,能滋养阴血津液之不足。总之,能补充人体气血阴阳之亏损而治虚弱诸证。本类药物根据其功效和主要适应证的不同可分为补气药、补阳药、补血药、补阴药四类,分别主要针对气虚证,阳虚证、血虚证、阴虚证的治疗。使用补虚药时,除应根据虚证的不同类型选用相应的补虚药外,还应充分重视人体气、血、阴、阳相互依存的关系。一般来说,阳虚者必兼气虚,而气虚渐重易致阳虚;阴虚者每兼见血虚,而血虚者也易致阴虚;气虚、阳虚则生化无力,可致血虚、阴虚;而血虚、阴虚则生化无源,无以化气,易致气虚、阳虚;气虚或血虚日久不愈,可致气血两亏;阴虚或阳虚日久不愈,可致阴阳俱虚;而热病后期或久病不愈,耗伤气阴,每致气阴两虚。故补气药和补阳药,补血药和补阴药,往往相辅而用。至于气血两亏、气阴两虚、阴阳俱虚的证候,又当气血双补、益气养阴或阴阳并补。补虚药除有上述“补可扶弱”的功能外,还可配伍祛邪药,用于邪盛正衰或正气虚弱而病邪未尽的证候,以起到“扶正祛邪”的作用,达到邪去正复的目的。使用补虚药时,还应注意顾护脾胃,适当配伍健脾消食药,以促进运化,使补虚药能充分发挥作用。虚弱证一般病程较长,补虚药宜作蜜丸、煎膏(膏滋)、片剂、口服液、颗粒剂或酒剂等,以便保存和服用。如作汤剂,应适当久煎,使药味尽出。《医学源流论》说:“补益滋腻之药,宜多煎,取其熟而停蓄”,颇有法度。个别挽救虚脱的补虚药,则宜制成注射剂,以备急用。补虚药治疗虚证,凡身体健康,并无虚弱表现者,不宜滥用,以免导致阴阳平衡失调,气血不和,“误补益疾”。实邪方盛、正气未虚者,以祛邪为要,亦不宜用本类药,以免“闭门留寇”。本类药物味多甘辛咸,药性多温热,主入肾经。以补肾阳为主要作用,肾阳之虚得补,其他脏腑得以温煦,从而消除或改善全身阳虚诸证。主要用于肾阳不足,畏寒肢冷,腰膝酸软,性欲淡漠,阳痿早泄,精寒不育或宫冷不孕,尿频遗尿;脾肾阳虚,五更泄泻,或阳虚水泛之水肿;肝肾不足,精血亏虚之眩晕耳鸣,须发早白,筋骨痿软或小儿发育不良,囟门不合,齿迟行迟;肺肾两虚,肾不纳气之虚喘;肾阳亏虚,下元虚冷,崩漏带下等证。使用本类药物,若以其助心阳、温脾阳,多配伍温里祛寒药;若兼见气虚,多配伍补脾益肺之品;精血亏虚者,多与养阴补血益精药配伍,使“阳得阴助,生化无穷”。补阳药性多燥烈,易助火伤阴,故阴虚火旺者忌用。肉苁(cōng)蓉出自《神农本草经》。本品为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、新疆、甘肃。春季苗刚出土时或秋季冻土之前采挖,除去茎尖。切段,晒干。本品气微,味甜,微苦。以条粗壮、密被鳞片、色棕褐、质柔润者为佳。切厚片,生用或酒炖(或酒蒸)用。【药性】甘、咸,温。归肾、大肠经。【功效】补肾阳,益精血,润肠通便。【应用】1.肾阳不足,精血亏虚,阳痿不孕,腰膝酸软,筋骨无力本品甘温助阳,质润滋养,咸以入肾,能补肾阳,益精血,但其作用从容和缓,难求速效。治男子五劳七伤,阳痿不起,小便余沥,常与菟丝子、续断、杜仲等同用;治肾虚骨痿,不能起动,可与杜仲、巴戟肉、紫河车等同用,如金刚丸(《张氏医通》)。2.肠燥便秘本品甘咸质润,入大肠能润肠通便,治发汗太过、津液耗伤而致大便秘结,可与沉香、麻子仁同用,如润肠丸(《济生方》);治肾气虚弱,大便不通,小便清长,腰酸背冷,可与当归、牛膝、泽泻等同用,如济川煎(《景岳全书》)。【用法用量】煎服,6~10g。【使用注意】本品能助阳、滑肠,故阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者不宜服用。
  • 肉苁蓉的食用方法泡酒:可与肉苁蓉搭配食用 被称为沙漠双雄 按照1:1的比例进行泡酒 各一百克可泡1斤酒左右煲汤:掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便熬粥:锁阳粥制作方法 在宝贝详情页底部炖肉:炖肉时掰成小段放在锅内,如同肉一块炖便可泡茶:代茶饮 食用效果最佳肉苁蓉怎么吃大芸虾球材料:虾仁250克,鸡蛋清15克,肉苁蓉30克,大葱10克,盐2克,味精2克,白砂糖10克。做法:(1)先将管花肉苁蓉洗净,切成细末备用。(2)虾仁洗净,用纸巾擦干,用刀背或肉捶拍扁,再略剁成泥,加入苁蓉末和调料搅拌均匀。(3)锅中烧热半锅油,将虾泥挤成一个个虾球,入锅中以小火炸熟即可。管花肉苁蓉麦冬粥材料:粳米100克,管花肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克,姜5克,赤砂糖50克。做法:(1)将管花肉苁蓉、麦冬装入纱布袋,扎口。(2)放入锅内加清水煎煮成药汁,去纱布袋留药汁。(3)将枸杞洗净。(4)粳米淘洗净。(5)粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜,煮沸。(6)再转用文火煮至至米熟成稀粥。(7)加入红糖调味,即可食用。新疆肉苁蓉羊腿粥材料:粳米100克,羊肉(后腿)150克,管花肉苁蓉30克,小葱5克,姜3克,盐2克,胡椒粉2克。做法:(1)将管花肉苁蓉洗净,用冷水浸泡片刻,捞出细切。(2)羊后腿肉剔净筋膜,漂洗干净,横丝切成薄片。(3)葱姜洗净切末备用。(4)粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。(5)取沙锅加入冷水,肉苁蓉、粳米,先用旺火烧沸。(6)然后改用小火滚至粥成,再加入羊肉片、葱末、姜末、盐,用旺火滚几滚。(7)待米烂肉熟,撒上胡椒粉,即可盛起食用。肉苁蓉椰子炖猪脑材料:猪脑200克,椰子350克,管花肉苁蓉20克,桂圆肉8克,枣(干)30克,盐4克,姜5克做法:(1)猪脑浸于水中,撕去表面薄膜,挑去红筋,用水洗净。(2)放入滚水中稍滚取出。(3)椰子去壳取肉,保留椰子水。(4)用水洗净椰肉,切块。(5)管花肉苁蓉、龙眼肉(桂圆肉)、生姜、红枣分别用水洗净。(6)生姜去皮,切片。(7)红枣去核。(8)将全部材料(包括椰子水)放入炖盅内。(9)加入适量水,盖上炖盅盖,放入锅内隔水炖约4小时。(10)加入细盐调味,即可以食用。肉苁蓉炖蛇肉材料:蛇肉100克,肉苁蓉6克,鸡肉50克,胡萝卜100克,黄酒10克,姜10克,大葱10克,盐2克。做法:(1)将管花肉苁蓉洗净,切片。蛇肉洗净,切片。鸡肉洗净,切4厘米见方的块。胡萝卜切5厘米见方的块。姜拍破,葱切段。(2)将管花肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、胡萝卜、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内,加水适量。(3)将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮50分钟即成。肉苁蓉泡酒(一)管花肉苁蓉泡酒配方配方:管花肉苁蓉60克,肉豆蔻、山萸肉各30克,朱砂10克,白酒1200克。制法:先将朱砂细研为末,备用,再将其余各药粗碎,盛入细纱布袋,置于坛中,加白酒,然后将朱砂末撒进,搅匀,加盖密封,置阴凉处。每日摇动数下,经7天后即可开封饮用。功效:温补脾肾,养精血,安神。适用于脾肾两虚引起的腰酸遗精,脘腹作痛,食欲不振,泄泻,兼见心神不宁等症。服法:每日早、晚各1次,每次空腹饮服10-15毫升。注意:不宜久服,病愈既止。(二)山萸苁蓉酒配方:管花肉苁蓉60克,山蓣25克,五味子35克,炒杜仲40克,川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克,醇酒2000克。制法:上药共加工捣碎,用绢袋或细纱布盛之,放入净瓷坛或瓦罐内,倒入醇酒浸泡,封口。舂夏5日,秋冬7日,既可开封,取去药袋,过滤澄清既成。功效:滋补肝肾。适用于肝肾亏损,头昏耳鸣,耳聋,怔仲健忘,腰脚软弱,肢体不温等症。服法:每日早、晚各1次,每次空腹温饮服10-15毫升。肉苁蓉的副作用管花肉苁蓉用药禁忌相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。《得配本草》:忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀,皆禁用。《本草经疏》:泄泻禁用,肾中有热,强阳易兴而精不固者忌之。《本草蒙筌》:"忌经铁器。"
  • 随着经济的发展,我们的生活水平也提高了。小的时候家里的条件也不是很好,家家户户都会种各种蔬菜,山里也有一些美味的野菜。滋味确实和城里的大饭店不能相比。做饭的时候会有这么一句会注意的一点就是——鱼不蒜,羊不姜。如果这么做,菜的味道才会好,真的是这样吗?首先我们就说说第一句:鱼不蒜。这句话的意思也就是做鱼的时候不要放蒜,因为以前古人对于鱼的吃法,往往是要讲究一个“鲜”字,追求的是肉质鲜美,因此鱼肉都是要清淡的吃,大部分时候都是清蒸或者水煮,而在清蒸和水煮的时候,基本上是不放什么调料的,就为追求鱼肉的鲜味,而蒜味道很大,对于鱼肉的味道影响很大。因此即便是平时我们经常用蒜做佐料,鱼肉里也是往往不放蒜的,除了部分地区油煎爆炒的鱼肉,可能会加一些蒜提味,正常情况下清蒸和水煮的鱼都是不放蒜的。这一点早在古人那时候就已经如此,鱼肉清蒸也是比较传统的吃法。其次就是“羊不姜”,意思也是非常浅显易懂,那就是羊肉里面不放生姜,无论是煮汤还是爆炒,都不在羊肉里面加生姜,因为羊肉本身就是驱寒暖身,比较温火的食材,而生姜也是一种烈性食材,羊肉加生姜那就无异于“火上加火”,如果经常这么吃,还是比较容易上火的,尤其是夏天,这么吃估计胃还是受不了。由此可见无论是鱼肉还是羊肉,其实古人的吃法已经非常讲究了,只是到了我们这个时代,如今已不再是追求食物的营养平衡,或者是原汁原味的年代了,现在的人吃东西只讲究一个“爽”字,味道也慢慢偏向重口味。“鱼不蒜,羊不姜”你了解了吗?
  • 致癌因素——黄曲霉素。这篇文章小编故意没有配图,小编不想让这篇小文变成娱乐文章,我希望看到的人能认真的看完。希望大家都健健康康的生活。011毫克致癌,20毫克致命黄曲霉毒素,曾造成数以十万计的牲畜突然死亡,是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素B1的毒性是砒霜的68倍,是氰化钾的10倍,对肝脏组织的破坏性极强。它还是我们所知的最强的生物致癌剂,1毫克就是致癌剂量。1993年它就被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物。摄入1毫克就可能致癌,一次性摄入20毫克就能致命。1毫克是多少呢?我们以前使用的材质为铝合金的兰花1角硬币,重量1.15g克。我们把它大约看做1克,也就是说,这1毫克就是一枚1角兰花硬币的一千分之一。最让人无奈的是这种剧毒致癌物就存在于我们的日常生活中。小心!这些食物里都藏着黄曲霉素◎ 久泡的木耳木耳含有大量的蛋白质和纤维素,本身是没有毒素的,久泡后,可能会变质产生类似的生物毒素,或者滋生细菌和真菌等致病微生物。◎ 没洗干净的筷子筷子本身并不会长黄曲霉菌,但我们平时使用筷子来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物时,筷子缝里最容易藏淀粉,一来二去霉变了,黄曲霉素就藏在里面了。◎ 发苦的坚果如果吃到变苦的瓜子,一定要及时吐掉并且漱口,因为瓜子等坚果的苦味正是来自霉变过程中产生的黄曲霉毒素,经常摄入会增加肝癌风险。◎ 劣质芝麻酱有些商家为了降低成本,用糠芝麻、瘪花生甚至变质的芝麻、花生做芝麻酱、花生酱,其中变质的花生中含有黄曲霉毒素。而且这种加工后的产品,可比发霉花生难识别多了!◎ 变质的米饭别以为做熟了就能放松警惕,变质的米饭是最容易产生黄曲霉毒素的。◎ 发霉的花生玉米黄曲霉素藏在发霉的食物里,特别是淀粉含量高的食物里,比如花生、玉米等。淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。我们常吃的大米、小米、豆类,尤其是在高温湿润的环境下,一旦霉变也会陷入它的魔爪。◎ 小作坊自榨油一些油料作物如花生、玉米等在储存过程中如果发霉,榨得的油中还可能带入黄曲霉素。而一些小作坊的压榨机或家用榨油机工艺简单,缺乏除去有害物质的工艺,不能对原材料进行精炼。高温能杀死黄曲霉素吗?能!但黄曲霉素要280°的高温才能杀死,水的沸点是100°,所以用水煮发霉的花生、玉米是很难杀死黄曲霉素的。连消毒碗柜都不行,黄曲霉素对紫外线有抵抗力。这样做,远离致命杀手。◎ 油热了先加盐在花生油等食用油倒入锅里加热后,放入少量食盐,搅拌10~20秒,这样基本上就能消除大部分的食用油里的黄曲霉素。食盐对黄曲霉素的中和和降解,大概能消除95%的黄曲霉素。◎ 多吃点绿叶蔬菜多吃绿叶蔬菜可以让我们平时不小心吃下去的黄曲霉素失效一部分,因为叶绿素能够阻止黄曲霉素吸收,预防肝癌。◎ 勤洗手除了食物,生活中很多东西都有可能污染有黄曲霉毒素,勤洗手是远离毒素最基本的做法。◎ 尽量不要囤积食物避免黄曲霉毒素最有效的方法就是斩断源头,防止食物霉变产生黄曲霉毒素。购买食物时,如果发现包装不清洁、已破损的不要买;购买坚果应尽量选择小包装。买回家后,最好在低温、通风、干燥处保存(温度最好在20℃以下,相对湿度在80%以下),并避免阳光直接照射。◎ 丢掉发霉的东西发霉的不一定是黄曲霉,但很多霉菌都会对身体有害,所以坚决丢掉丢掉,不要用水洗掉或者把霉变部分去掉,这是不行的,因为黄曲霉中毒只需要一点点就会中毒,肉眼看不见的不一定就没有毒素。◎ 吃坚果尽量不要用嘴破壳勤快一点,用手剥,坏的不要吃,尽量减少黄曲霉的污染。很多人有时候都会舍不得丢掉发霉的东西,但是危害太大了,高温都杀不死,大家看到了一定要分享给亲友。
  •        说到眼睛,是人们最直观地感知世界的重要器官,但是现在很多人都不注重保护眼睛,尤其是随着电子产品的快速发展,每个人都人手一部手机,只要是有时间,大家都在刷手机,很多人还专门熬夜玩手机,造成长期的眼部疲劳,容易引起视力下降,虽然有很多人可能是先天性视力不好,但是平时也要注重保护眼睛,不妨多吃一些对眼睛好的食物,除了胡萝卜,大家可以常吃点它,养肝明目,净化血液,常吃眼睛明亮更清晰。      这个他就是管花肉苁蓉,管花肉苁蓉味道微苦,当然比苦瓜要好的多了,管花肉苁蓉在其道地产区新疆和田地区被当地人当做炖肉或是凉拌的蔬菜他们认为这东西和胡萝卜、或是恰玛古一样的东西,当地人都知道这东西叫大芸,因为经常食用的原因,和田地区的长寿村,长寿乡很多,小编说的长寿可是真正的长寿,90多岁依然可以放羊砍材。经过长久的经验积累,和科学的动物实验发现,管花肉苁蓉中含有丰富的糖类,能够有效的起到保肝护肾的目的,其中的活性成分还能促进药物或是病毒性肝损伤的恢复,因此小编建议大家有条件可以长期服用。
  • 晃眼90后即将步入“而立之年”。那个曾经有胆有谋,激进的一代到了成家立业的年纪,不禁感叹时间流逝飞快!除了时间的飞逝我们无法挽回,有时,还可能会碰到“穿越”的面孔让我们迷茫。曾经,网上流传描述90后的段子:啤酒加枸杞,可乐放党参,熬夜敷面膜,蹦迪穿护膝。吃完辣条喝凉茶,泡完夜店去夜跑,来大姨妈吃红枣味雪糕,破洞牛仔裤里贴着暖宝宝。所以当我们看到身边个别90后的青年人,却带有一张80后,甚至70后的容颜,我们也不足为奇了。长相“着急”,是否在生活中犯下6个错:一、不要放任自己俗话说“生命在于运动”,长久保持“静止”的生活方式,毫无遮拦的饮食习惯,会让曾经性感火辣的少女逐渐发展成“土肥圆”!看似不消耗只进补可以积累元气,但是万事要有度,过分补给会造成物极必反的效果。放任自己,气质不仅大打折扣,人看上去也衰老许多,最主要的是肥胖乃万恶之源,容易让各种疾病找上自己。所以定期保持运动,不仅会让你恢复活力,而且还能减去多余的肥肉,整个人也变得神清气爽!二、熬夜不可取熬夜是年轻人的常客,90后熬夜也普遍存在。我们说衡量睡眠好坏的标准有两个:1、睡眠是否有规律2、睡眠是否能睡够对于熬夜而言,如果你平时晚上规律入睡的时间是10点钟,超过10点后还没有入睡的时间,我们称之为熬夜。长期生物钟混乱,熬夜时间不定不仅会让皮肤变得越来越差,黑眼圈、满面油光,还会影响肾脏,肝脏的排毒工作,影响身体内分泌。三、渴到极致才喝水人体的组成离不开水分,它甚至占据我们体重的80%,而女性体内水分含量更是达到了85%。没有口渴的感觉,很少有年轻人去主动喝水,直到口渴感再也抑制不住,才想到补充水分。其实当口渴感来临时,说明身体已经处于严重缺水的状态,细胞得不到水分滋养,更容易导致皮肤衰老问题出现,加速衰老的到来。所以比起敷补水的面膜来说,保持身体不缺水更靠谱。四、不注重情绪不同时代的人,骨子里有不同的气质,有人说90后是更为激进的一代。不管是哪个时代,人最难控制的就是自身的情绪。而心理上的情绪长期保持烦躁,火爆,愤怒的状态,会导致体内内分泌失衡,进而给其他疾病提供可趁之机。五、烟酒催人老很多人把烟酒作为生活必需品,说到头,无非就是缓解压力,扩展交际。但是烟酒也是有利有弊的。香烟中的尼古丁会对血管造成刺激,导致血管出现异常收缩,同时血液循环也会逐步变慢;酒精刺激肠胃,伤害肾、肝脏。更为严重的结果是,烟酒和很多癌症有不可分割的关系。六、不注意个人卫生“卫生”看似是一点小事,但如果养成一个不讲卫生的生活习惯可能会引起较大隐患。很多人表面上看起来精致无比,但背后的生活可能让人另眼相看。生活中,细菌,病毒无处不在,脏乱,潮湿的环境正是为细菌滋生繁殖提供便利条件。HPV、艾滋病、疟疾、手足口等诸多传染性疾病和不讲卫生有直接关系,所以养好卫生习惯,对预防疾病至关重要。日常一些小细节看似当时不会影响我们的健康,但是长久不注意会带来亚健康,而亚健康正是不健康的前奏。所以,合理膳食,科学睡眠,适当运动,做好这些才能把健康事业做的长久。

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