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和田帝辰医药生物科技有限公司

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  • 起床后不宜马上坐起身子,否则会导致血压突然升高,会出现头晕眼花的情况,很容易导致身体素质变差,容易导致体弱多变,醒来后不要着急上厕所,睡觉的时候由于新陈代谢缓慢,着急上厕所的话会导致脑供血不足,起床后最好不要着急做哪些事?1、不要一醒来就马上坐起身来:很多人因为醒来晚了,就会一醒来就马上起来,其实如果你经常这样的话可能会感觉在起来以后会感觉自己头晕眼花的。这是因为我们刚醒来身体需要一个清醒的过程,这个时候我们的身体器官刚刚运作,如果你突然起身大脑就会因为还没得到足够的血液供应从而出现头晕眼花的情况。2、不要醒来以后马上就去厕所:我们在睡觉的时候身体当中的代谢会变慢,心跳跳动的速度也会变慢,血压也会降低,身体内的器官运作都会比白天的时候慢很多。你刚醒的时候身体内的器官还没恢复正常的运作,这个时候突然就去厕所的话,体内膀胱快速排空以后就会容易导致低血压的出现,大脑就会出现短暂性的供血不够,出现排尿性的昏迷。3、不要醒来就马上吃饭:通过一晚上的休息,我们的胃在我们刚醒来的时候还没有恢复正常的机能。而且在早上的时候我们的唾液和胃液分泌的也非常的少,如果这个时候吃了一些难消化的食物,就会容易导致消化不良。4、不要醒来马上就运动:我们都知道早上晨练对我们的身体有好处,所以很多人从一醒来就赶紧出去跑步晨练,这样的话会导致我们体内的交感神经过度兴奋,而且还会扰乱自主神经的规律,会使人会感觉紧张和焦虑,如果是中老年人这样的话还会容易诱发心肌梗死等心脑血管疾病。5、不要一醒来就工作:很多上班族因为工作繁忙,所以常常一醒来就赶紧处理工作,其实这个时候我们大脑当中还没有足够的血液来维持运作,这个时候工作不仅效率低,而且还会很容易累。6、不要一醒来就马上叠被子:我们在刚起床的时候被子当中有丰富的螨虫,如果这个时候叠被子的话,那么这就会给那些螨虫丰富的繁殖环境。而且我们睡觉的时候会 排出很多的二氧化碳,这些二氧化碳都会依附在被子当中。最好的就是在早上醒来以后先把被子翻个面,让屋子通气,自己先去洗漱,等回来再叠被子。通过介绍我们了解到起床后,千万不要着急做这几件事,否则会导致身体素质变差,会对人体造成很严重的影响,不要一醒来就想着工作,不要一醒来就马上叠被子,否则很容易导致疾病的发生,会引发严重问题。
  • 保护肾脏饭后一不要指的是饭后不要立即运动和工作。因为饭后一小时以内胃肠等消化系统正处于消化状态,这时候身体内大量的血液都被调到消化系统来帮助对食物的消化和吸收,因此肾脏这个时候也正处于特别缺血缺氧的状态。如果这个时候进行剧烈运动和工作,对肾脏则是一种特别大的损害。容易引起肾小球、肾小管缺血缺氧而坏死。因此科学的方法是饭后一小时应当进行休息。一小时后再进行运动或者工作。保护肾脏睡前二不要指的是:第一、睡前不能吃任何东西;第二,睡前不能喝任何东西。因为肾脏在白天高强度的工作了一天,晚上它也需要充分的休息。如果晚上再大吃大喝,容易导致肾脏符合过重,时间长了会把肾脏累垮。因为在白天肾脏要对从胃肠消化系统里吸收的营养物质进行滤过和吸收,将里面的毒素以及对人体有害或者无用的东西进行滤过,将有用的东西再次吸收,最后将无用或者对人体有害的东西通过尿液排出体外。一日三餐顿顿如此,因此累了一天的肾脏在晚上必须得到从分休息。否则会引起肾功能衰竭甚至尿毒症。
  • 新疆肉苁蓉有很多种其中管花肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉,具有很高的药用价值。管花肉苁蓉是中药材里面的一种,但很多人对这种中药并不是非常了解。其实,用管花肉苁蓉泡一些水来喝,就可以抵抗身体疲劳,还可以让身体免疫能力变得更强。管花肉苁蓉这种中药还可以达到治疗疾病发作用,所以,大家对管花肉苁蓉的功效应该有详细的了解。那么,具体来说,管花肉苁蓉具有哪些功效呢?新疆肉苁蓉---管花肉苁蓉具有哪些功效呢?一、提高身体免疫力管花肉苁蓉含有丰富的多糖成分,可以让细胞的活性变得更高,具有免疫增强作用。并且,管花肉苁蓉能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样的作用。二、管花肉苁蓉能够有效的抗衰老管花肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用,因为肉苁蓉里含有丰富的苯丙醇糖,进入身体以后就可以起到延缓衰老的作用,有抑制脑垂体衰老的效果。另外管花肉苁蓉能够有效促进内源性SOD的分泌。这在抗衰老方面的作用更是不言而喻!三、增强体质管花肉苁蓉甘温助阳,质润滋养,味咸以入肾经,可以补肾阳,益精血。一般来说,使用管花肉苁蓉都是用水煎煮后服用,管花肉苁蓉里面含有很多微量元素,氨基酸以及生物碱。用管花肉苁蓉泡水来喝,可能会让补肾的作用变得更强,而且还可以调节阳虚问题。四、保护心脏管花肉苁蓉进入身体以后还可以起到保护肝脏效果,对于血栓的形成以及高血压,心肌缺血等各种各样的问题,都有一定的辅助治疗作用。肉苁蓉进入身体后,还可以起到调节循环系统效果,能够降低血压,预防心肌缺血,让身体健康情况变得更好。五、润肠通便中医认为,肉苁蓉入肾和大肠经,补肾助阳以润燥通便。管花肉苁蓉可以让肠道蠕动的速度变得更快,这样大便可以更加顺畅,适合便秘患者食用。一般来说,可以把管花肉苁蓉和鸡肉搭配在一起炖煮,也可以直接煮一些药汁来喝,都能有一定的效果。
  • 在说管花肉苁蓉之前,我们先说说一种严重的疾病,血栓!血栓是很多人都怕的一种血液疾病,出现了之后,会对身体产生很大的伤害。血栓主要是血管里面被堵住了,这样就会使得血液流动的速度变慢,尤其是对于脑部,若是提供的血液太少,就容易出现脑梗的症状呢。若是脑梗发作了,没有及时得到控制的话,就会产生很多的后遗症,甚至会直接导致人瘫痪。因此,在平时的时候,一定要做好预防工作,这样才是对身体负责。导致身体出现脑梗的原因,主要有两种,一种是栓性原因,还有一种是非栓性原因。根据患上脑梗的原因,这样才能对症下药,更好地进行治疗。1、非栓性原因      非栓性原因,主要指的是血管出现了硬化,这样就会导致血管的韧性不足,供血能力就会出现问题,使得供血速度变慢,这样就会导致脑部出现一些血块。时间长了之后,就会引起堵塞。或者是血管太脆弱,血液在里面流动的时候,直接出现破裂,这样就会让血液流出血管,在脑部堆积,形成血块。非栓性原因,主要都是由于血管自身出现了问题,导致血液流动受到影响,从而患上脑梗。2、栓性原因栓性原因也是比较常见的一种,由于脑部受到外界的碰撞,使得里面的血管出现了破裂,从而导致血块的产生。这些血块就会对血管产生很大的堵塞作用,使得血液很难通过,这样就引发了脑梗。想要避免脑梗的出现,怎样解决血液流通才是最关键的。这就要说说我们要说的被误解多年的中草药---管花肉苁蓉了,一提起管花肉苁蓉大多数人的映像是补肾,其实补肾阳是管花肉苁蓉的功效之一,管花肉苁蓉中的有效成份能够有效的促进身体内源性SOD的分泌,有一点SOD知识的兄弟都知道,他有抗氧化的重要作用,能有效的防治人体老化,也能促进体内血管的环境,从根本上缓解或者说是彻底根除血栓形成的内因,另外更加重要的是,管花肉苁蓉自古以来就被誉沙漠人参,是本草中的上品药,常服无毒、也就是说将管花肉苁蓉作为日常的保健和缓解血管老化的药材,可以不用担心其毒副作用,另外管花肉苁蓉温补五脏保肝护肾的作用,还能缓解慢性病患者长期服食西药对肝肾的损害。大家不妨一试。管花肉苁蓉是一种生长在红柳根部的寄生性植物,他的道地产区就在新疆的和田地区,因为地处沙漠边远的原因,造成这里耕地少,农牧民收入低下,而管花肉苁蓉就成为该地区人民增加收入的重要来源。特别是近年来,在和田帝辰公司的推进下,在屠鹏飞教授的帮助中见管花肉苁蓉的人工种植技术传授给广大的农牧民,使得和田地区的人均收入有了长足的进步。在这里小编对屠鹏飞教授以及和田帝辰公司做出的贡献表达敬意。
  • 肾脏作为人体主要过滤器官,不仅可以过滤身体所摄入水分的杂质(还可以自主吸收水分中的营养,从而为血液补充养分),还能起到过滤血液的作用。如果我们的身体中出现毒素淤积或者血液杂质过多时,则会导致血液出现浓稠等现象,从而有损人体健康。肾脏对于人体十分重要,肾脏如果出现了病变,身体中的杂质与毒素将难以排解,从而渗透至体液与血液中,还会威胁人体健康。当我们血液或身体中毒素增多时(由于肾脏受损所致),手脚将会出现这4个不良表现,如果我们一旦发现,应当及时就诊治疗。如果这些现象你都没有,那么你的肾脏很健康。1、手脚出虚汗当肾脏受损、肾元气下降时,则会导致肾脏难以分泌一定的激素,身体也会出现易疲劳、气虚等现象。所以这时我们的手脚会经常出虚汗、冷汗,身体也会较为虚弱。所以当我们手脚经常发软、出虚汗时,则有可能是肾脏出现了一定的损伤。2、手指肿胀当我们肾脏代谢、泌尿功能减弱时,则会导致人体中大量水分难以及时代谢,并且人体肢端的水分还会出现难以循环的现象,从而会导致人体手指肿胀。所以我们的手指、脚部会出现一定的水肿现象时,则要注意是不是我们的肾脏出现了一定损伤。3、指甲泛黄指甲泛黄也是肾脏受损的一大原因,据中医理论而言,肾受损时不仅肾气亏虚,还会导致体内水分淤积,从而加重人体湿气。但是,指甲泛黄则时人体湿热过重的一大表现(湿气熏蒸),所以我们的指甲出现明显泛黄现象时,则要注意肾脏健康。4、脚心发臭当我们脚心出现发臭现象时,有可能是肾脏代谢功能有所减弱。当肾脏代谢性下降时,水分则会通过足底汗腺排出,从而使脚心长期大量出汗,并且引发足部真菌感染现象。这时我们得脚部有可能发生脚气、脚臭等现象,所以这时我们应当学会养肾了。肾不好的人,手脚一般会有上述4种不良表现,中指肿胀、脚心发臭多半是由于肾脏代谢水分功能下降、泌尿性减弱所产生的,这时不仅手指会导致身体水肿,还有可能导致人体经常大量出汗,从而损伤人体健康。指甲泛黄、手心脚心出虚汗则是肾气亏虚、体内湿气过重的表现,这时我们就应当及时补肾养肾了。除此之外,你还知道肾脏出现问题是,会有哪些不良现象吗?
  • 肝脏是人体最大的解毒器官,此外还参与人体对食物的消化,对人体而言,肝脏就是一个忠诚的卫士。不过,人们经常会在无意中伤害到它。在人们的饮食中,很多看似健康的食物,却暗含风险,一不小心,就会给肝脏造成无法逆转的伤害。下面,小编给大家介绍二种食物,非常营养,也是养生的常用之物,但在某种条件下,会成为致命的杀手。长黑斑的红薯。红薯是一种药食兼用的健康食品。它富含丰富的膳食纤维、维生素、及矿物质钾、铁、硒等十余种营养素,对润肠通便、预防便秘、肠癌以及保持心血管弹性、防止动脉硬化的发生都有良好的功效。但是红薯一旦患了黑斑病,就会成为“杀手”。这种红薯食用之后会有剧毒,对肝脏有严重损伤,而且会引起恶心、呕吐,严重会的抽搐、神志不清、昏迷甚至死亡,病死率达到16%左右。腐烂的生姜。冬吃萝卜夏吃生姜,不用医生开药方。这样的俗语,家喻户晓,也说明了生姜强大的养生功效。但是生姜一旦腐烂,哪怕只是开始腐烂,马上就会成为毒药。腐烂的生姜会产生一种很强的毒素——黄樟素,人吃了能引起急性肝细胞中毒,严重损害肝脏功能,如果治疗不及时,会转变成慢性肝炎,最后演变成肝硬化      霉变的坚果,坚果营养丰富富含蛋白质,但是这种营养丰富的食品在霉变以后会产生大量的黄曲霉素,这是一种强烈的致癌物质,并有大毒对肝脏的损害巨大,是损害肝脏的恶性食物之一。在日常生活中,一定要注意鉴别这些食物,发现有问题,宁可丢掉,也不要冒险。毕竟,丢掉几个烂红薯,几片烂姜,没有什么损失,但一旦引起中毒,将悔恨一生。除了不要吃有问题的食物,还要多吃保肝护肝的食物。下面,小编就给大家介绍几种养护肝脏特别有效的食物。蒲公英。含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖和果胶等有效成分,对肝脏有很好的养护作用。同时,蒲公英通肝经,祛火,消炎,特别是对乙肝、丙肝等慢性肝炎有很好的食疗作用。不过,蒲公英是寒性食物,喝多了会体虚,最好是加入一点大枣,中和寒性。乌梅。我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中,乌梅最具有养肝补肝的功效。同时,乌梅还可以解酒毒,如果喝醉了,可以用一把乌梅,泡在温水里约5分钟,然后分几次服下,可以有效减轻酒精对肝脏的伤害。蜂蜜。我国第一部医药名著《神农本草经》中记述:“蜂蜜甘平无毒,主益气补中,久服轻身延年“。蜂蜜富含葡萄糖和果糖,能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力。特别是对治疗各种慢性肝病有奇效。蜂蜜服用的最佳时间为早晨空腹时和晚上睡前。西兰花。西兰花因其营养丰富、口感绝佳,被《时代周刊》杂志推荐为十大健康食品中排名第四。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能木瓜。木瓜有“百益水果”之称。木瓜含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。除此之外,还可以有效增强肝脏抗病能力。再说一种很少听说的食材,管花肉苁蓉,管花肉苁蓉产于新疆维吾尔自治区和田地区,有沙漠人参的美誉,功效在于温补五脏,能起到保护肝脏的功效。
  •             1. 手掌纹路清晰 甘其华在爪,这就说明我们的手和肝脏的关系很密切,肝脏好的人,手掌的纹路会比较清晰。没有多余的杂纹,而且也会看起来比较红润。当患有某些肝脏疾病时,我们手上可能会出现红色的斑点和斑块,用力压之后就会变成苍白色,我们就把它称之为肝掌。       2. 鼻子上的黑头很少。有些人可能鼻子上会突然的黑头增多,而且还会出现很多粉刺,因为一个人的肝脏,功能下降,体内分泌的油脂不能够很好的排出毛囊外。当没有黑头或者粉刺情况出现,说明你的肝脏很好。       3. 食欲良好 很多人会趁着胃肠功能紊乱的情况,还会经常出现便秘,消化有着很密切的关系,但只能够正常的排出,才能够代谢身体中的油脂,肝脏,那个分泌消化液,还能够有效的排出体内的毒素,当你的食欲良好的说明你的新陈代谢,也比较不错,这都归于肝功能比较好。 
  • 前列腺是男性的命根子,所以说男性朋友在平时的生活中一定要注意对前列腺的呵护和保养。它不仅能够影响着男性的生育能力,而且还会对男性的夫妻生活起着至关重要的作用。但是很多男性朋友由于在平时的生活中不注意良好的生活习惯,可能就会容易使男性患上前列腺炎,这个时候就会对男性的身心健康产生很大的打击,所以这个时候男性朋友就要及时的调理自己的前列腺健康。特别是对于一些患有前列腺炎的男性朋友来说,可以在平时的饮食中多吃以下3种食物,能够有效的为男性起到杀菌消炎的作用,这个时候就可以有效的缓解和治疗男性前列腺炎的症状。前列腺炎反复“难愈”?多吃“3物”,杀菌消炎,照样快快乐乐1、苦瓜相信很多人都吃过苦瓜,苦瓜的味道是比较苦的,很多人在平时的生活中都不喜欢吃苦瓜。其实苦瓜是一种营养价值特别高的蔬菜,它里面含有丰富的维生素c,这种物质能够有效的为人体起到清热利尿、壮阳的功效。特别是对于一些患有前列腺炎的男性朋友来说,在平时的生活中可以多吃一些苦瓜,能够有效的缓解男性前列腺炎、尿路感染的病症出现。2、管花肉苁蓉管花肉苁蓉是一种名贵中药材,它里面的一些成分可以有效的缓解便秘症状的出现。特别是对男性朋友来说,如果在平时的生活中经常用管花肉苁蓉泡水或是作为食材炖汤喝,可以有效的清除体内的毒素和垃圾,从而能够很好的提高男性的免疫力,这个时候就可以有效的对男性前列腺炎等其他前列腺疾病起到很好的缓解作用。3、橘子橘子里面含有丰富的营养成分,如果经常吃的话,可以有效的为身体提供充足的营养物质。橘子酸酸甜甜,很多人都喜欢吃。同时它里面含有丰富的维生素c,这种物质能够有效的降低男性患前列腺疾病的风险。所以男性朋友一旦患上前列腺炎,可以在平时的生活中多吃一些橘子,能够有效的为男性起到缓解男性前列腺炎的症状出现,对男性的前列腺健康是特别有好处的。
  • 大家喝水时要注意正确的喝水技巧,尽量选择白开水,白开水能让血液循环通畅,可以加快人体脂肪的消耗,尽量选择温开水,喝水时尽量小口小口的喝,注意喝水的速度,那么我们具体来了解喝水需要掌握哪些技巧?1、只能选择淡茶水或者白开水虽然饮料及果汁也属于水分,但是里面会含有大量添加剂及糖分,里面的营养价值很低,不节制的喝非但对身体没有好处,反而会诱发三高以及身体肥胖。管住嘴巴,每天只能喝淡茶水或者白开水。2、尽量喝温开水喝体温差不多的温开水,能加快血液循环的速度,提高新陈代谢,帮助脂肪的燃烧,同时也能够通过尿液的方式排出体内的毒素和垃圾,消除身体水肿。只要长时间坚持下去,就能让身体形成易瘦体质而且帮助减肥。3、小口小口的喝水大口喝白水会把胃口撑大,增加了饮食量,长时间下去会让人们有暴饮暴食的坏习惯,从而引起身体肥胖。另外也会增加肝脏、肾脏及内脏的负担,容易让脂肪在内脏堆积,不管是喝水还是吃饭要采取少量多次的原则而且要小口的喝水。4、吃饭前10分钟喝水每次吃饭前10分钟喝一杯温开水,能给人们一定的饱腹感,防止出现暴饮暴食,同时也能够控制饮食量。另外睡前喝温水能稳定肠道里面的菌群环境,促进胃肠道蠕动,帮助食物的消化及排泄,同时提高了脂肪燃烧,最终达到了减肥瘦身效果。5、运动的时候要补充足够水分在运动时会消耗体内的热量及水分,所以运动期间要多喝一些白开水,加快血液循环以及基础代谢率。运动过程中要采取少量慢饮的方式,防止给细胞带来压力。通过介绍我们了解了喝水的几种技巧,运动的时候要补充足够的水分,饭前要10分钟喝水。喝水的时间不宜太快,最好是小口小口的喝水,尽量选择白开水,早上起床后喝杯白开水能让人体血液循环通畅,可以帮助稀释血液。
  •  养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气,更可怕是直至伤及根本,疾病丛生时仍浑然不知。 下面十大耗伤阳气的恶习我们应当尽量避免——一、非时作息,阳不归根道医认为最佳的睡眠时间为“亥子丑”三个时辰,这六个小时相当于一年中的冬季,冬主收藏,收藏对生命来说就是归根。《老子》曰“归根曰静,静曰复命,复命曰常,知常曰明,不知常,妄作凶。”归根对于生命是何等重要,归根是生命维持并且健康的保障,对常人来说归根最主要的方式就是睡眠。古人道法天地,遵循“日出而作,日落而息”,与天地的作息保持一致,故能神清气足精满。今时之人不然也,有了电灯的照明,有了电视、电脑等娱乐设施,人们已习惯于晚睡,罕有亥时入睡,甚至子时还在“以欲竭其精,以耗散其真”,而子时为一阳生,为阴阳交替之时,若不能入睡,直接损伤的是坎中一阳,长此以往,坎阳亏虚,各种疾病应运而生。二、嗜食寒凉,兼好甜辣现代人受西方营养学的影响嗜食生冷水果,由于冰箱的普及,人们为求刺激口腔好食冰冻食品,尤其喝冷饮之风流行,这些都会严重损害脾胃阳气,尤其在夏季人体阳气外散,胃肠反而呈虚寒状态,故夏季应饮食清淡、温食热饮。若是以生冷食物冷饮来解暑,则是犯了“虚虚实实”之误,脾阳受损则运化不利,出现腹痛、腹泻、乏力、消瘦等症;喜食甜腻厚味,人体无法运化致痰湿内生,湿为阴邪,且重着粘滞,阻碍阳气的运行,导致阳郁阳虚证;嗜食辛辣使人精神亢奋,阳气过分的耗散,也会导致阳气亏虚。三、人造贼风,夏月伤寒《内经》中提到“虚邪贼风,避之有时”、“圣人避风如避矢石”,可见古人对风邪是防范有加的,因为风邪不但为百病之长,也是六淫之先行官,风邪侵犯肌表以致表虚,接着其他邪气就可以乘虚而入,尤以寒气对人体的伤害最大,寒邪属水能灭火,最伤人阳气,而阳气为人身立命之本,张仲景著《伤寒论》而成医圣,可知谨避风寒之重要性。冬季外界寒风凛凛、水冰地坼,但人体毛孔收紧加上厚衣覆体,风寒之邪并不易侵犯人体,而夏季阳气外散毛孔开泄,无异于门户大开,此时若立即吹电扇或进入空调房,风寒之邪就会直入肌肤、筋脉、骨节,若不及时排出寒气,更会侵犯六腑五脏,乃至成不治之症,可见人为邪气对人体之伤害远甚于自然之气。四、生育延迟,产房受寒根据道医理论,生育最佳年龄女子为“三七”至“四七”,男子为“三八”至“四八”,如今在城市生育年龄普遍延迟,且孕前不注意保养肾精,导致父精母血亏虚,纵能受孕生产,但先天之元阳已亏,元阳不足将贯穿人的一生,其阳虚体质很难改变。产妇所在的产房和手术室冷气充足,新生儿从温暖的羊水中出来极易感受寒邪,若不及时采取保暖措施,将会伤及婴儿阳气。另外,古时小孩的生存有自然淘汰的过程,或自然流产,或幼年夭折,而生存下来的小孩阳气都比较充足,而现在通过促孕保胎出生及婴幼儿时期以药物维持生命的小孩阳气自然就比较亏虚了。五、运动不当,得不偿失现代人崇尚“生命在于运动”的理念,身体不适或是生病时往往认为是缺乏运动所致,于是开始定时定量、持之以恒地运动,但大部分人并未因运动得益,这是不明运动原理及不合理运动导致的。卢崇汉先生在《扶阳讲记》中提到“动能生阳,也能耗阳”,其实运动的本质是加强气血的流通,适合于阳气尚足但气血不畅之人,或为饮食厚腻,或为久坐不动,或为思虑过度,但绝不适合于气血大亏之人,因为虚人阳气固摄的功能不足,运动后阳气耗散致阳气更虚。另外运动属生发,应该是春夏白昼之事,而现在很多人都是晚上运动健身,看似弥补了白日的运动不足,其实是违反了“生长收藏”之序,《素问-四季调神大论》指出冬三月要“无扰乎阳”、“无泄皮肤”,冬季大量运动出汗影响了阳气的收藏,尤其使肾阳受损。六、房事不节,肾阳亏损现代人的性生活比以前明显增多,这和是商业社会有关,因为可以创造更多的商业价值,电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事,《老子》曰“不见可欲,使民心不乱”,而现在到处是可欲,目见耳闻使人体的肾阳长期浮越在外。房事不节使人的肾精亏虚,精亏则难于固摄阳气,导致肾阳亏损,表现为乏力、畏寒、腰冷痛、五更泻、双目无神、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等。七、工作烦劳,阳气外张今人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大,烦恼也增多,《素问-生气通天论》曰:“阳气者,烦劳则张。”人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作,不知及时收藏休息,一方面会导致阳气的亏虚,另外,阳气太疲劳导致无力入阴收藏,造成失眠,甚至神经衰弱,这样就形成恶性循环。八、物欲难止,壮火食气当今社会的主旋律是发展和消费,两者都在不断增加人的欲望,欲望是精神之火,而且是邪火壮火,《内经》提到“壮火食气”,故欲望也会消耗人体正气。《老子》告诫我们要少欲知足,要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”,其实就是减少我们的欲望,从而节省阳气,不让其过早的消亡。《素问-上古天真论》曰:“是以志闲而少欲,心安而不惧,形疲而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿……所以能年皆得百岁而动作不衰。”少欲才是健康长生之道。九、滥用西药,抗生伐正当前国内医疗界的一个重要问题就是抗生素的滥用,抗生素性属寒湿,口服主要损伤脾胃阳气,会导致胃寒、纳差、呕吐、腹痛、腹泻等症,而静脉用药直接进入血管,还会伤及心阳,引起水气凌心证。激素则使人的肾阳直接外越,看似效果明显,其实是肾阳的透支,损害到人体的远期健康;还有其他的化学药物若去除糖衣或胶囊后都呈苦味,苦味伤脾胃阳气,长期服用西药必定脾胃阳虚。十、清热养阴,道医流弊近五百年中医药的历史是温病学独领风骚,不可否认它的功绩,但它的盛行导致滥用苦寒清热,导致阳虚体质普遍。外感病大部分是感受风寒,有极少部分确实是热邪伤阴证,短期清热有效,但久用必伤阳气;而慢性病主要为阳虚证,或者阳虚为主要矛盾。故陈修园提出“宁事温补,勿事寒凉”,那当前滥用清热药的原因一方面为医生的辩证不精,一方面则是用清热药比较“安全”,误用清热养阴药产生的副作用具有隐秘性,短期不会被发现,长期使用则大伤阳气,这就是“庸医杀人不用刀”。治病用药是治果,养生防病是治因,治病者事倍功半,防病者才能长治久安,扶阳的理念不仅要体现在临床辨证用药上,更要体现在养生防病上,要贯穿到生活的方方面面,因为扶阳是大道,《中庸》曰:“道不远人,人之为道而远人,不可以为道。”我们应该把扶阳的理念普及给老百姓,使他们远离损阳伤阳的行为思想,使他们能够健康长寿。

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