现在这个“以瘦为美”的时代，人人都觉得“一胖毁所有”。肥胖不仅能让人看起来非常臃肿，还会加大患各种疾病的风险，尤其是对于中老年来说，肥胖可能加大患高血压、高血脂等疾病。所以控制体重很重要。正确的减肥方式就是要“管住嘴，迈开腿。”少油腻，少糖盐。不论男女，早上空腹吃这3样食物，口臭便秘消失了，赘肉悄悄溜走。经过一个晚上的消耗，早上起床肠胃中的食物基本上都已经消化完了，处于一个“空腹”状态，这时身体的新陈代谢也是最快的，非常有助于减肥。这个时候，首先要喝一杯温开水，有助于排出体内的垃圾，清洁肠道。紧接着不要马上吃早餐，空腹状态下，吃这3样食物，能帮助排出宿便，口臭便秘不见了，体重也会不知不觉的降下。1.燕麦燕麦中富含膳食纤维，能帮助我们清理肠胃，排出体内的宿便和毒素，能预防便秘，起到减肥瘦身的功效。而且燕麦中含有甘油三酯，能抑制脂肪的堆积，还有助于维持血脂平衡，防止动脉硬化，预防心血管疾病。2.玉米玉米是我们常见的一种谷物，现在市面上有很多的新鲜糯玉米和说过玉米，玉米中含有亚油酸，能降低体内的血脂，玉米中还富含膳食纤维，能去积食，防便秘。而且玉米中的维生素E含量丰富，能够增加皮肤的活性，延缓皮肤衰老。早上空腹来一碗玉米粥，养胃又减肥。3.苹果苹果作为我们常吃的一种水果，富含纤维素和维生素，不仅能帮助排出体内的垃圾和宿便，起到减肥瘦身的功效，苹果还?让皮肤变得嫩白光滑。而且早上吃苹果对于口腔的清洁有一定的帮助，能预防“口臭”。空腹吃几块苹果，口臭便秘消失了，赘肉不见了。4、新疆肉苁蓉新疆肉苁蓉学名叫管花肉苁蓉，属于列当科肉苁蓉属，主要功效在于保肝护肾，温补五脏、润肠通便，早晨起来第一杯水喝一下肉苁蓉茶，不但能帮你保持精力、还能让您的肌肤充满活力，肉苁蓉的功效不在于补而在于，她能激活你自身分泌SOD的能力，从根本上解决你的难题。

尿频、尿不尽，是肾虚？腰膝酸软、疲乏无力，是肾虚？……被广告充斥的周遭，一半以上的男性都在怀疑自己肾虚！稍微有点不对劲，就疑心是不是肾虚了？30岁正是男人的而立之年，这个时候大部分人都拥有了自己的家庭，事业也在不断的上升，因为男性不但要承担家庭的责任，在工作上的竞争也是非常激烈，而这个时候的男人的肾往往最易出问题。肾虚的症状1、变胖食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。4、怕冷在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。夏天养生这4种要多吃，不仅清热解毒，而且能“强壮你的肾”，不花冤枉钱！管花肉苁蓉茶：很多人还不了解，或者是根本没听说过肉苁蓉，那么肉苁蓉有什么功效呢，自古以来肉苁蓉都被贵族阶层作为珍贵的滋补品，西域各国更是把管花肉苁蓉当做贡品。古文献中记载肉苁蓉功效仅次于人参，《神农本草经》也把肉苁蓉摆在和人参同样的地位，一同被列为上品药，因此就有了民间“沙漠人参”这一说法。肉苁蓉之所以被列为上品药，药效是主要原因外，更重要的是无毒，温补。对肝肾都有很好的保健效果，至于润肠通便、美白等效果就不说了。而且肉苁蓉食用非常方便，这里只是推荐了管花肉苁蓉茶，其实肉苁蓉还可以泡酒、炖汤、那怕是含服都有很好的效果。山药山药味甘、性平入肺脾肾经不燥不腻，具有健脾补肺，补肾的功效，山药中含有多种营养元素，有强健机体滋肾补精的作用，对一些女性来说也是补肾的佳品，但是在食用山药的时候应注意，山药不可生食。黑豆黑豆是一种很好的滋补类食物，具有补肾壮阴的功效，黑斗与山药枸杞之类搭配效果更佳，但是需要注意的是黑豆食入过多容易胃胀气，肠胃不好的人不宜多吃。莲子莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过：“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。”管住嘴，迈开腿，保持健康其实就这么简单。

如今，内蒙古阿拉善肉苁蓉的广告满天都是，有钱人活的就是浪，这个我们只能嫉妒了，在嫉妒的同时也激励我们努力赶超，但是拿新疆肉苁蓉做法，恣意污蔑新疆肉苁蓉，这就说不过去了，今天小编就来对比一下，当然是保持中立的态度，不夸大不诋毁。首先说说荒漠肉苁蓉，也就是所谓阿拉善肉苁蓉，当然新疆也有荒漠肉苁蓉，之所以将管花肉苁蓉和新疆肉苁蓉划上等号是因为，新疆和田地区是新疆肉苁蓉也就是管花肉苁蓉的道地产区，自古西域各国进贡给皇帝的和田玉和肉苁蓉都是这个地方产出的。荒漠肉苁蓉作为列当科肉苁蓉属的一个分类没有什么肉苁蓉上的独特性，如果硬要说他就是是肉苁蓉，其他都是假货这是不对的。在古代文献《神农本草经》中，肉苁蓉是马精落地所生，后有此种则蔓延者也。味甘，微温。主五劳七伤，补中，补诸精虚之证。除茎中寒、热痛，茎中者，精之道路也。精虚，则有此痛，补精则其病自已矣。养五脏，强阴益精气，多子，五脏各有精，精足则阴足，而肾者又藏精之所也，精足则多子矣。妇人症瘕。精充则邪气消，咸能软坚也。久服，轻身。精足之功。从文献的描述中知道，味甘是荒漠肉苁蓉，因为荒漠肉苁蓉含糖较高因此口味比较甜，重要的是这一句的描述，咸能软坚也，这里的咸是指味咸，那么肉苁蓉属中味道微咸的是什么？就是新疆肉苁蓉，也就是新疆管花肉苁蓉。流传较广的故事版本是，成吉思汗的军队吃了肉苁蓉精神大振，打败敌人。成吉思汗起家是在蒙古草原，谁能保证他的军队吃的就一定是阿拉善的肉苁蓉！再来，也是大家关心的药效的问题，也是阿拉善土豪们贬低新疆肉苁蓉的主要说辞，野生和人工种植的问题。还是先说荒漠肉苁蓉：阿拉善的部分肉苁蓉从业土豪，在广告中说，阿拉善纯野生的肉苁蓉，疗效更好，咱们先不说有效成分的事。先说阿拉善土豪们采挖野生肉苁蓉的事，国家规定野生动植物资源不能随意采挖，我们新疆有相应的规定。肉苁蓉是国家重点三级保护野生植物。根据《新疆维吾尔自治区野生植物保护条例》第十八条、二十六条之规定：采集野生植物必须到相关部门办理野生植物采集证，私自采集野生植物的将被处以行政处罚、情节严重的将被追究刑事责任。新疆西北部的和布克赛尔县境内非法采挖肉苁蓉违法行为呈上升态势，为有效遏制非法采挖行为，该县森林派出所联合当地公安、边防、林业局、人武部等执法力量，深入古尔班通古特沙漠腹地开展严厉打击非法采挖肉苁蓉专项行动。好吧，阿拉善土豪们都是有后台的，或者说内蒙古阿拉善根本就不知道什么野生动植物保护法。再或者是阿拉善肉苁蓉根本就不是野生的！我们暂且认同阿拉善土豪们的说法，好，您的产品是野生的，请注意，肉苁蓉是寄生在沙漠植物梭梭根部的，梭梭为环境做出了巨大的贡献。梭梭是国家二级保护植物，是温带荒漠中生物产量最高的植被类型之一。它既能防风固沙，遏制土地沙化，改良土壤，恢复植被，又能使周边沙化草原得到保护，在维护生态平衡上起着不可比拟的作用。过去，由于梭梭材质坚硬而脆，易燃而产热量高，火力为木材之首，稍逊于煤，堪称“荒漠活煤”，是优良的薪炭材。梭梭历史悠久，早在600年前元朝末年陶宋仪《辍耕录》一书中就记载过：“回讫野马川有木曰锁锁，烧之其火经年不灭，且不作灰。”清乾隆十四年（公元1749年）和以后纂修的《民勤县志》也写道：“炭曰琐琐，火燃时发一清香，大非石炭可拟。”挖一根肉苁蓉可能要破坏一片梭梭林，划得来吗？我们没法回答！北京的弟兄们该可以回答吧！再说说有效成分吧，要不然弟兄们该说小编胡扯了：先声明一下，小编在这里说的每一句话都可以负责，首先，根据现代药物分析学研究发现，肉苁蓉类作用的主要成分是，多糖和苷类，毛睿花糖苷，松果菊苷，苯乙醇总苷含量是肉苁蓉药用价值高低的做药标志，经研究发现，新疆肉苁蓉也就是管花肉苁蓉中上述成分的含量普遍高于其他肉苁蓉，部分含量是其他肉苁蓉的5-10倍。好了，小编的知识有限能给大家说的只有这些了，作为管花肉苁蓉行业的从业人员，我们欢迎有序的竞争，带有诋毁色彩的宣传只能让广大消费者受到损失，别再让我们这些致力于服务的商人在努力提高产品质量的同时还要花精力去防备和反驳背后的冷箭。

人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?肾为先天之本　　肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。　　肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。　　肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。　　肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神清，头发乌亮。　　肾气一旦衰朽，则智昏耳聋、骨脆齿摇、须发早白，未老先衰。　　因此，养好肾就是养好了先天，会养肾就是会养生。 　　补肾须分阴阳　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。　　如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。　　当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。 　　简单判断肾功能　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。　　相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。　　判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。 防肾虚坚持3件事　　一、每天搓脚心　　两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。   二、每天做一套简易体操　　1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。　　2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。　　3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头　　4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 三、每天一杯管花肉苁蓉酒生长在塔克拉玛干沙漠南缘的管花肉苁蓉从古至今一直被帝王将相视为补肾佳品，如今我们也可以食用管花肉苁蓉呵护我们的肾。《神农本草经》记载：“肉苁蓉，味甘，微温。……治五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，妇人症瘕，久服轻身。” 2010年版《中国药典》记载：“肉苁蓉补肾阳，益精血，用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。”故肉苁蓉是温补肾阳药酒中必不可少的一味药材。肉苁蓉种类繁多，其中产于新疆的管花肉苁蓉早被收录于2005年版《中国药典》，质量属于上乘。“管花肉苁蓉之父”屠鹏飞教授发明的肉苁蓉酒，功能主治：补肾阳，益精血，安神益智。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿，疲劳过度，腰膝酸软，筋骨无力，免疫力低下，失眠健忘，老年痴呆。制法一：取肉苁蓉饮片100g，加50°左右白酒500ml，浸泡一周，即可饮用。每日晚餐时服用20-50ml。制法二：取鲜肉苁蓉300g，洗净，削去外皮，切丝，加60°以上的白酒500ml，浸泡一周，即可饮用。每日晚餐时服用20-50ml。

1、女人过了40岁后，可以用黄芪泡水喝：黄芪是大家所熟知的保健养生食材，对于女性的健康也十分有益，在过去的民间还有着“常喝黄芪汤，防病保健康的美誉。而黄芪最大的好处是因为它有很好的补气血作用，对于气血虚弱的女性来说，往往会出现面色差、皮肤暗淡等现象。在《中国药典》上就有黄芪的记载：黄芪具有补气固表、利尿排毒、消渴、补中益气等多种功效。适合全身乏力、有虚汗、体质虚弱等人群食用。同时，还能够起到美容养颜、辅助睡眠、增强机体免疫力等好处。但黄芪的味道偏苦，这让很多的女性都不爱喝，如果你是这种情况，教你一个很好的解决办法，你可以放入一些蜂蜜或者是把红枣切成小薄片，一起侵泡即可，味道上也就解决了。2、女人过了40岁后，可以用山药片泡水喝：山药是日常常见的蔬菜之一，对于糖尿病人群、高血脂人群还可以把蒸山药当主食来食用，对病情会有一定的帮助。而山药片，让很多人都想象不到是，它同样是一种中药材，属于药食同源的食材。在《本草纲目》中对山药片的记载：山药片味甘、性温，入肺、脾、肾三经，具有益肾气、健脾胃、润肺化痰的好处。从营养学的角度上来看，山药中含有多种的有益成分，如皂甙、多种维生素、膳食纤维、多种矿物质，植物化学成分，对预防衰老还有一定的好处。同时，山药中的山药多糖成分，在相关的研究上发现，还具有修复胃粘膜的功效，还是一种很好的养胃食材。3、新疆管花肉苁蓉，女人过了40岁，大多会出现乏力、皮肤暗黄等现象，这时候可以用新疆管花肉苁蓉鲜干片，或是灭酶干片作为泡美容茶的主要原料，也可以在日常炖汤的时候放入。在本草纲目中关乎肉苁蓉疗效的记载是：1、劳伤，精败面黑。用肉苁蓉四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃。2、肾虚白浊。用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，等分为末，加米糊做成丸子，如梧子大，每服三十丸，枣汤送下。3、汗多便秘（年老或体虚的病人）。用肉苁蓉（酒浸，焙过）二两、沉香末一两，共研为末。加麻子杜汁糊成丸子，如梧子大医学教育|网搜集整理。每服七、八丸。白开水送下。4、消中易饥（按：患此病者常多食，但身体很消瘦）。用肉苁蓉、山萸、五味子等分，共研为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服二十丸，盐酒送下。5、破伤风（口禁，身强直）。用肉苁蓉切片晒干，烧成烟熏伤处，累效。以上是“《本草纲目》关于肉苁蓉的介绍”的全部内容，由医学教育网小编为您整理，如果您觉得这篇文章还不错，可以分享给身边的朋友。

苁蓉（cōng，róng），又名大芸，历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉（从苁蓉容）之称。明代医药学家李时珍在《本草纲目》关于肉苁蓉的论述如下：「释名」亦名肉松容、黑司命。「气味」甘、微温、无毒。「主治」1、劳伤，精败面黑。用肉苁蓉四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃。2、肾虚白浊。用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，等分为末，加米糊做成丸子，如梧子大，每服三十丸，枣汤送下。3、汗多便秘（年老或体虚的病人）。用肉苁蓉（酒浸，焙过）二两、沉香末一两，共研为末。加麻子杜汁糊成丸子，如梧子大。每服七、八丸。白开水送下。4、消中易饥（按：患此病者常多食，但身体很消瘦）。用肉苁蓉、山萸、五味子等分，共研为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服二十丸，盐酒送下。5、破伤风（口禁，身强直）。用肉苁蓉切片晒干，烧成烟熏伤处，累效。　　苁蓉药学家有关苁蓉的论述，并且进一步分析、研究了苁蓉的性质和功能。其中写道：“大芸与羊肉煮食，可治‘五为七伤’，腹中寒热病，强阴益精髓”，‘以其温而能润、滑而不泻、常补不峻、峻而精血、兴阳助人”；本经谓其“养五脏、强阴、益精气”；《大明》称其治“男子绝阳不兴，女子绝阴不产”。医药界应用现代科学方法对苁蓉进行化验分析，结果表明，苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质，确有治疗腰膝冷痛、妇女不孕、神经衰弱、听力减退的功效，还具有降低血压的作用，并可作为膀胱炎、膀胱出血、肾脏出血的止血药用。

       新疆肉苁蓉的整只       呈扁圆柱形，稍弯曲，长 3~5厘米，直径2～8厘米，表面棕褐色或灰棕色。密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，通常鳞叶先端已断。体重、质硬，微有柔性，不易折断，断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。气微味甜、徽苦。        管花肉苁蓉：呈扁圆柱形、扁纺锤形、扁卵圆形、扁圆形等不规则形，长6～8厘米，直径4～6.5厘米，表面红棕色、灰黄棕色或棕褐色，多扭曲。密被略呈覆瓦状排列的肉质鳞片，上部密下部疏、鳞片先端多已断落，残基部宽多在l厘米以上，整个鳞片略呈长三角形，高约1厘米。体重、质坚硬，无韧性，难折断，断面颗粒性，多呈灰棕色，有的外圈呈黑色硬胶质样。黑褐色点状维管束众多，不规则散在，有的有小裂隙。气微，味甜、微苦。有效成分含量区别       管花肉苁蓉寄生在红柳根部，主要产区为新疆和田。晾干后非常坚硬，被药商誉为硬大芸。管花肉苁蓉鲜材的松果菊苷和麦角甾苷一般含量在100g当中含1.5g-4g不等，年份越高其含量越多，会随着水份的流失而减少。因有效成分含量较高因此在制药方面应用非常广泛，如肾宝片，鸿茅药酒，劲酒等都是选用管花肉苁蓉为主要原料，出 口也以硬大芸为主。

补虚药凡以补虚扶弱，纠正人体气血阴阳的不足为主要功效，常用以治疗虚证的药物，称为补虚药，也称补益药或补养药。本类药物能够扶助正气，补益精微，根据“甘能补”的理论，故一般具有甘味。各类补虚药的药性和归经等性能，互有差异，其具体内容将分别在各节概述中介绍。虚证的临床表现比较复杂，但就其“证型”概括起来，不外气虚、阳虚、血虚、阴虚四类。气虚或阳虚表示机体活动能力减弱或衰退，在临证中表现为“形不足”；血虚与阴虚表示机体精血津液的损耗或枯竭，在临证中表现为“精不足”。治疗这些虚证的基本原则，正如《素问·阴阳应象大论》所言：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”本章药物既有甘温益气助阳之药，以温补形体之虚寒；又有甘寒滋阴养血之品，能滋养阴血津液之不足。总之，能补充人体气血阴阳之亏损而治虚弱诸证。本类药物根据其功效和主要适应证的不同可分为补气药、补阳药、补血药、补阴药四类，分别主要针对气虚证，阳虚证、血虚证、阴虚证的治疗。使用补虚药时，除应根据虚证的不同类型选用相应的补虚药外，还应充分重视人体气、血、阴、阳相互依存的关系。一般来说，阳虚者必兼气虚，而气虚渐重易致阳虚；阴虚者每兼见血虚，而血虚者也易致阴虚；气虚、阳虚则生化无力，可致血虚、阴虚；而血虚、阴虚则生化无源，无以化气，易致气虚、阳虚；气虚或血虚日久不愈，可致气血两亏；阴虚或阳虚日久不愈，可致阴阳俱虚；而热病后期或久病不愈，耗伤气阴，每致气阴两虚。故补气药和补阳药，补血药和补阴药，往往相辅而用。至于气血两亏、气阴两虚、阴阳俱虚的证候，又当气血双补、益气养阴或阴阳并补。补虚药除有上述“补可扶弱”的功能外，还可配伍祛邪药，用于邪盛正衰或正气虚弱而病邪未尽的证候，以起到“扶正祛邪”的作用，达到邪去正复的目的。使用补虚药时，还应注意顾护脾胃，适当配伍健脾消食药，以促进运化，使补虚药能充分发挥作用。虚弱证一般病程较长，补虚药宜作蜜丸、煎膏（膏滋）、片剂、口服液、颗粒剂或酒剂等，以便保存和服用。如作汤剂，应适当久煎，使药味尽出。《医学源流论》说：“补益滋腻之药，宜多煎，取其熟而停蓄”，颇有法度。个别挽救虚脱的补虚药，则宜制成注射剂，以备急用。补虚药治疗虚证，凡身体健康，并无虚弱表现者，不宜滥用，以免导致阴阳平衡失调，气血不和，“误补益疾”。实邪方盛、正气未虚者，以祛邪为要，亦不宜用本类药，以免“闭门留寇”。补阳药本类药物味多甘辛咸，药性多温热，主入肾经。以补肾阳为主要作用，肾阳之虚得补，其他脏腑得以温煦，从而消除或改善全身阳虚诸证。主要用于肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育或宫冷不孕，尿频遗尿；脾肾阳虚，五更泄泻，或阳虚水泛之水肿；肝肾不足，精血亏虚之眩晕耳鸣，须发早白，筋骨痿软或小儿发育不良，囟门不合，齿迟行迟；肺肾两虚，肾不纳气之虚喘；肾阳亏虚，下元虚冷，崩漏带下等证。使用本类药物，若以其助心阳、温脾阳，多配伍温里祛寒药；若兼见气虚，多配伍补脾益肺之品；精血亏虚者，多与养阴补血益精药配伍，使“阳得阴助，生化无穷”。补阳药性多燥烈，易助火伤阴，故阴虚火旺者忌用。新疆肉苁（cōng）蓉出自《神农本草经》。本品为列当科植物肉苁蓉或新疆管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。主产于内蒙古、新疆、甘肃。春季苗刚出土时或秋季冻土之前采挖，除去茎尖。切段，晒干。本品气微，味甜，微苦。以条粗壮、密被鳞片、色棕褐、质柔润者为佳。切厚片，生用或酒炖（或酒蒸）用。【药性】甘、咸，温。归肾、大肠经。【功效】补肾阳，益精血，润肠通便。【应用】1.肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，腰膝酸软，筋骨无力本品甘温助阳，质润滋养，咸以入肾，能补肾阳，益精血，但其作用从容和缓，难求速效。治男子五劳七伤，阳痿不起，小便余沥，常与菟丝子、续断、杜仲等同用；治肾虚骨痿，不能起动，可与杜仲、巴戟肉、紫河车等同用，如金刚丸（《张氏医通》）。2.肠燥便秘本品甘咸质润，入大肠能润肠通便，治发汗太过、津液耗伤而致大便秘结，可与沉香、麻子仁同用，如润肠丸（《济生方》）；治肾气虚弱，大便不通，小便清长，腰酸背冷，可与当归、牛膝、泽泻等同用，如济川煎（《景岳全书》）。【用法用量】煎服，6~10g。【使用注意】本品能助阳、滑肠，故阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者不宜服用。

《黄帝内经》记载：肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。      中医认为肝主筋的定义如下：生理学名词。出《灵枢·九针论》。肝主全身筋膜，与肢体运动有关。肝之气血充盛，筋膜得其所养，则筋力强健，运动灵活。《素问·痿论》：“肝主身之筋膜。”《素问·六节脏象论》：“肝者……其充在筋。”《素问·经脉别论》：“食气入胃，散精于肝，淫气于筋。”肝之气血亏虚，筋膜失养，则筋力不健，运动不利。《素问·上古天真论》：“七八，肝气衰，筋不能动。”筋膜病变多与肝有关。如筋痿不用，可见于肝阴不足；筋脉拘挛抽搐，可见于肝风内动。        五脏　　1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠为表里。　　2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。　　3．脾：牌为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。　　4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动生理功能：①生疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。　　5．肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里            内脏健康与否可以从人体的肌肉骨骼紧密的联系在一起，因而补内脏可强筋骨，改善机体的运动功能和表象，这和西医头痛医头的靶向理论基础有根本的区别，正是如此中医养生理论才让人觉得不神奇的像是胡说八道。     大家小时候学习过的《扁鹊见蔡桓公》从一个侧面表明了，人生了病外在为先，骨骼为次，内腑为内里病入膏肓则无救。注意内里的保护可以让病从根本上被预防或是治愈。     小编在此为大家推荐一些补五脏的中药补品。1、管花肉苁蓉《本草汇言》还记载：“肉苁蓉养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”《神农本草经》亦谓其“养五脏，强阴，益精气”。可以治疗男子阳痿，女子不孕、带下、血崩以及腰膝冷痛、血枯便秘等症。

新疆肉苁蓉历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。新疆肉苁蓉味甘、性温，入肾经、大肠经。具有补肾壮阳、填精补髓、养血澜燥、悦色延年、润肠通便等功效。历代药书均有记载，《药性论》称之益髓、延年、壮阳、大补益。《神农本草经》列之为上品。主要用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，畏寒俱冷，失眠健忘，筋骨无力，肠燥便秘等。吃新疆管花肉苁蓉的好处有:增强免疫功能，肉苁蓉含有的多糖对人体淋巴细胞的形成和活性有显著的影响，能增强淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体免疫功能;补肾阳，益精血，肉苁蓉对男子肾虚阳痿、女性月经不调、不孕不育有一定的辅助治疗;保护肝脏，肉苁蓉可以调节循环系统，保护缺血心肌，降血脂、降血压、抗脂肪肝、保护肝脏;润肠通便，肉苁蓉可以抑制大肠对水分的吸收，使粪便保持湿润状态，防止便秘;延缓衰老，肉苁蓉含有苯丙醇糖，可以防止细胞衰老与损伤，具有一定延缓衰老的效果。新疆肉苁蓉鲜干片可以直接含服、泡水、泡酒、煲汤、炖肉、熬粥等。苁蓉羊肉粥、苁蓉炖羊肉，是新疆地区人最常用的食用方法。值得注意的是，新疆管花肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，所以小孩子不建议食用，阴虚火旺，大便泄泻者忌用。