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和田帝辰医药生物科技有限公司

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  • 大多数人认为,家庭小药箱里的药应是一些见效较快的西药,如止痛药、退烧药以及降压药等。殊不知,家庭小药箱里也可常备一些中药,因为很多易于保存且疗效确切的中药在解决身体小问题时,其疗效是某些西药所无法比拟的。一、枸杞子:滋阴明目延缓衰老属性功效:枸杞子味甘性平,具有滋肾润肺、补肝明目等功效。防病保健:枸杞尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。常坐电脑面前办公的朋友,日常吃些枸杞是可以帮助明目的。若是女性常吃枸杞,还会起到美容养颜的效果。枸杞为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补强壮养人的上品,有效地增强各种脏腑功能,能改善大脑功能和对抗自由基的功能,具有明显的延缓衰老的作用。二、艾叶:风寒咳嗽属性功效:艾叶味苦、辛,性温,具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的作用。防病保健:因风寒所致的咳嗽,可采用艾叶熏脚的方法,具体方法是:取艾叶适量,放入沸水中煎煮15分钟,去渣取汁,把药液倒入盆内,先熏后洗双脚;当皮肤出现疖肿症状时,可取艾条1根,点燃一端,距患处3~5厘米进行熏灸,在熏灸过程中,艾条应以疖肿为中心缓慢旋转,灸至疖肿及周围皮肤出现明显红晕,患者感觉微烫为止,每日1次,每次10分钟。三、生地黄:经常便秘者属性功效:生地黄味甘、苦,性寒,具有清热凉血、养阴生津的作用。防病保健:经常便秘的人,不妨喝1杯生地黄蜂蜜水,具体方法是:取生地黄适量,加水煮30分钟,待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀。四、山药:小儿脾胃虚弱属性功效:山药味甘性平,具有益气养阴、补脾肺肾的作用。防病保健:小儿脾胃虚弱,时常没有好胃口,且时不时腹泻,这时让孩子多吃点山药,常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症,均有一定疗效;对于病后身体虚弱,需长期调养的人来说,山药更是质优价廉的补品。注:煲汤、煮粥均可。温馨提示:因山药药性平和,所以可长期食用。五、薏米:祛湿气属性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。防病保健:在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。温馨提示:因薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。六、石榴皮:腹泻属性功效:石榴皮味酸、涩,性温,具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。防病保健:吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来,当家人出现腹泻症状时,可将石榴皮与红糖煮水喝,疗效较佳。七、鸡内金:小儿积食属性功效:鸡内金味甘性平,具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等功效。防病保健:当出现腹部胀满、大便干燥或小儿积食等症状时,可将晒干的鸡内金炒后捣碎,加点山楂一起熬水喝,或将山药、鸡内金一起研成细末,与粳米共煮粥食用。八、罗汉果:止咳润肺属性功效:罗汉果味甘、酸,性凉,具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。防病保健:罗汉果服用方法非常简便,煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可。九、菊花:目赤肿痛属性功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,具有疏风清热、解毒、明目等功效。防病保健:因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状,可泡1杯菊花茶喝。十、金银花:咽喉肿痛属性功效:金银花味甘性寒,具有清热解毒的作用。防病保健:对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症,用金银花水煎代茶喝,1天后即可见效;宝宝身上出现热痱,可用金银花煎成浓浓的汤汁,用棉球蘸取汁液在患处轻轻地反复擦洗,1天后就会显效。十一、西洋参:口干目眩属性功效:西洋参味苦、微甘,性寒,具有补气养阴、清火生津的作用。防病保健:熬夜后,很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽,此时喝1杯西洋参茶,可让您口舌生津。温馨提示:因西洋参性寒,所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。十二、陈皮:理气化痰属性功效:陈皮味辛、苦,性温,具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。防病保健:对于咳嗽不止且痰液稀白的患者,可用陈皮泡水喝。十二、管花肉苁蓉老年朋友肠胃功能渐渐变弱,时长会被便秘所困扰,而且多数老年人会有这样或那样的慢性疾病,那么长期服药就不可避免,现在的化学药品给老年人的肝肾造成严重的损害,而管花肉苁蓉作一种能保肝护肾,缓解便秘的优秀中药,早在3000年前就被广泛使用,而现在管花肉苁蓉在其道地产区新疆和田地区被人工繁育成功, 使得这种以前的名贵中药材能够被广大消费者经常使用,因此建议大家在家里常备。
  • 现如今,越来越多的人在养生保健的食物,其会特意的吃一些有补肾润肺作用的食物。那么,哪些食物可补肾润肺呢?1.黑豆黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2.鹿角性温,味甘咸,能补血、益精,凡肾气不足之遗精者,宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载:鹿角胶“温补肝肾,滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。3.牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。其中康诺莎胶囊的成分中就含有牛鞭。4.何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。      5.管花肉苁蓉      温补五脏、保肝护肾自古就有沙漠人参的赞誉,《神农本草经》中管花肉苁蓉也被列为上品药,和人参一起作为大补之药,管花肉苁蓉和人参补同,为温补肾阳,也就是说肾阴虚的人不宜服用。而且有久服无毒的特性,可以作为日常食品来服用。
  • 男人最怕啥,最怕肾虚!这从某种层面反映出了男人们的担忧和窘迫。肾直接关乎于人体的性能力、生殖能力和小便能力。也正是因为如此,所以很多中年男性会踏上补肾壮阳的“长征”。最简单易行的5个养肾方法吧,如果您觉得说得有道理,不妨去试一试!1、规律作息、不熬夜、不吸烟喝酒。众所周知,熬夜、吸烟喝酒等不良习惯都会导致身体不健康,可怎么个不健康呢?事实上,熬夜、吸烟和喝酒等习惯通常会损伤肝肾功能、增加代谢负担,进而导致肾虚。所以使机体保持充分的休息、不摄入损害肾的物质便是对肾的一种保护。2、淡盐水泡脚。中医讲“咸”入肾经,淡盐水泡脚,一方面能够抑制长时间呆在闷热鞋里的脚的细菌、真菌滋生和感染等,另一方面也能够使得咸味入身体而补养肾脏,进而防止肾虚之象!需要注意的是,加入的盐就平时的食用盐即可,且盐千万别加多了,适当一点点盐即可,盐加多了不仅没有补肾作用还反而有副作用,得不偿失。3、补肾穴位按摩。经络、穴位和相伴随的针灸治疗得到了世界上诸多国家的信任和许可,所以针灸效果可见一斑。而对于普通人,针灸补肾不太现实,可是按摩一些补肾的穴位是确实对肾有所裨益!有时间的情况下按摩涌泉穴、太溪穴、气海穴、关元穴等都能够起到补肾的作用。4、多吃杂粮和黑色食物。人起源时,是五谷杂粮把人的生命进行了延续;而现在生活富足了,人们早已不吃那难以下咽的五谷杂粮。殊不知,许多杂粮和黑色食物却是补肾的“良方”。黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等食物对补肾都有着极佳的作用,在平日生活中可以长期食用。5、手掌摩挲两侧腰部至发热。“肾为腰之府”,而从解剖上看,肾脏也确实位于两侧的腰部,莫名与中医理论相契合!而将两手掌搓热、置于两侧腰部上下摩擦而致腰部发热五分钟也能够起到补肾的作用。这是因为摩擦带来的热量能够直接入里传达给两侧肾脏,能够促进肾脏保持良好的经络运行、增强排泄功能,而热量也能够补益肾气,所以此方法也能够起到补肾的作用,值得我们学习。以上5个对肾都有好处的方法您理解了吗?如果觉得不错,那么便可以去试一试,只要您坚持去做这五件事,一定会对肾有极大好处、不易出现肾虚之症状
  • 注重养生的朋友,时常会问;养胃吃什么?补肾养怎么吃......诸如此类的问题。其实,在我们生活中,很多常见的食物,其补益效果就不差。今天养生君给大家好好归总了番,赶紧学起来,补起来~心:小麦养心气小麦分两种:淮小麦和浮小麦。淮小麦能补养心气,有心病的人适宜食用。浮小麦性凉味甘,走心经,能够祛除心经的热气,盗汗、虚汗症者,吃点浮小麦,热气一除,津液得以在体内运行,也就治愈了。★失眠多梦,饮麦麸水失眠多梦的朋友,不妨用淮小麦的麦麸煮水喝,能促进血脉运行,或吃一些小麦制品,给心脏补补阳气,提高心脏供血功能。心脏供血功能好了,失眠多梦的症状自然也就消食了。推荐一道养心宁神汤,睡不好的朋友,不妨点开看看→甘麦大枣汤肝:枸杞护肝脏,管花肉苁蓉补肝护肾补五脏枸杞子味甘性平,入肝、肾二经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,可用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、遗精等症。现代药理学研究也表明,枸杞具有调节人体免疫功能、促进造血机能、保护肝脏、抗癌、抗衰老等作用。免疫力较差、肝不好的人适合吃枸杞。管花肉苁蓉到底产地是新疆维吾尔自治区的和田地区,在中医医药体系中被誉为上品药,有沙漠人参的美誉,也是古时西域各国的贡品,当时的统治者指名要求提供,经过医学研究发现,管花肉苁蓉中富含的营养成分能够有效的保护血管和肝脏,有促进肝脏排除毒素,保护肝部功能的作用。脾:薏仁归脾经薏仁,又称薏米,其性甘味凉淡、归脾、胃、肺经,具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等功效。★祛湿,炒薏米效果更好生薏米和炒薏米都擅长健脾止泻,治疗脾虚湿盛泄泻。但对比起来,炒薏米比生薏米的祛湿效果更好。炒薏米可以自己动手炒制,也可以去中药店购买。延伸阅读:用薏米祛湿,加上这一步,效果更好!肺:银耳清肺热银耳又名白木耳,性味甘、淡、平,含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分,具有清肺热、益脾胃、滋润肌肤的功效。作为常见的平补食物,将银耳熬煮后,有润肺滋阴的作用,而其中的粘多糖成分,对缓解皮肤干燥也很有效。★吃鲜银耳,会中毒鲜银耳容易携带一种叫“米酵菌酸”的毒素,人食用后,可造成肝肾损伤,甚至引发器官衰竭和死亡。而且,目前并没有应对该毒素的特效解药,只能采取一般的催吐、洗胃、清肠等急救措施,死亡率很高。肾:山药能补肾清代医学家张锡纯对山药推崇备至,他概括道:山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾,兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳。山药药性平和,不燥不腻,有益气补肾、固精止带的作用。经常食用,还能延缓衰老,延年益寿。★消化不良,忌吃山药山药养阴,能助湿,一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如消化不良、腹胀、嗝气的患者,服用山药后会加重这些症状。肠:白萝卜防肠癌白萝卜中含有芥子油,能与多种酶作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。而且,白萝卜中含有的粗纤维,能刺激胃肠蠕动,预防结肠癌和直肠癌。★脾虚者少吃白萝卜白萝卜好吃,但脾虚者少吃;且吃白萝卜时,勿与党参、黄芪同食。具体缘由,看这里→萝卜虽好,但有2个禁忌胃:卷心菜养胃卷心菜含有丰富的膳食纤维、矿物质、维C,营养价值高。而其本身含有的维生素K1及抗溃疡因子,有保护胃肠粘膜、修复受损胃肠组织的作用,经常食用,可减少胃部不适。★腹胀勿吃卷心菜但进食卷心菜容易引起胀气,腹胀患者就不建议吃太多。
  • 脉象是脉动应指的形象。脉象的产生与心脏的波动,心气的盛衰,脉道的通利和气血的盈亏直接相关。所以,心、脉是形成脉象的主要脏器。气血是形成脉象的物质基础。同时,血液循行脉道之中,流布全身,运行不息,除心脏的主导作用外,还必须有各脏器的协调配合:肺朝百脉,肺气敷布,血液放能布散;脾统血,为气血生化之源,血液靠脾气的充养和统摄得以运行;肝藏血,主疏泄以调节血量;肾藏精,精能生血,又能化气,肾气为各脏腑组织功能活动的原动力。故哪能反映全身脏腑、气血、阴阳的综合信息。当脏腑、气血发生病变后,必然从脉搏上表现出来,呈现病理脉象,成为诊断疾病的重要依据。望。闻。问。切。就是切脉。弦脉,脉形端直,如按琴弦。常见于有肝胆病、痰饮证、疼痛证的患者。滑脉,脉来流(滑)利,如盘走珠。是实热证、痰饮证、伤食证,或妊娠的脉象。涩脉,脉来艰涩不畅,如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。【把脉方法】病人手掌向上平放医生以食指,中指和无名指顺序放在病人腕部动脉上,按审脉搏跳动情况,正常人的脉搏一呼一吸四次《每分钟约跳60至80次》1【浮脉】手指轻按,就感到脉在表面这种多是〔表证毛病〕症见怕冷,发热,头痛,肩酸全身不舒,鼻塞,流涕,四肢关节酸痛2【沉脉】轻按不明显,重按才感觉,这种脉多是〔里症毛病〕症见烦躁,发热口渴,胸闷,呕吐胁痛,腹痛,便秘或泄泻,舌苔腻。3【迟脉】脉搏慢,一呼一吸之间跳2至3次,这种脉多见〔寒症毛病〕症见面色苍白,恶寒,吃凉性食物肠鸣响,脘腹痛与到热食物会减轻,大便溏簿,小便清长四肢冰凉,舌苔白润。4【数脉】脉搏快的意思,一呼一吸6至7次,这种脉多见〔热证毛病〕症见口干渴,身热皮或面红五心烦躁,眼赤眼皮活性不舒,吐黄稠痰,腹胞胀大便秘结,小便黄,唇焦齿燥,舌苔黄。5【弦脉】轻压按脉博硬而有力,象拉紧的弓弦上,这种脉多见〔肝脏毛病〕症见(1)肝气郁结在胸闷,胁痛,嗳气,胃脘胀痛,腹痛后测泄泻,(2)肝火头晕痛,急躁易怒多吵,面红眼赤,口苦口渴,舌苔红带黄。6【滑脉】脉搏流利,象珠子滑滚过去一样,症见这种脉〔有痰毛病〕怀孕时也常见到这种脉搏。7【濡脉】脉浮而轻软轻细,症见这种脉【湿困脾胃毛病】症见胸闷腹胀,恶心呕吐,口中谈腻或甜腻,胃口不好,四肢无力,大便溏稀,舌苔白腻。8【细脉】脉来细小如线,这种脉多见〔虚证毛病〕症见神疲乏力话少懒言,语言低微小声,头晕眼花,自汗,心悸,虚烦失眠,手足发麻等。9【}涩脉】脉来艰涩不畅,如轻刀刮竹。为气滞证、瘀血证、精血亏少证之征象。
  • 在中医看来,阴虚是一个很大的概念词,它包括了肺阴虚、脾胃阴虚、肾阴虚、肝阴虚、心阴虚5种。所以,今天我们来说说这5种阴虚该如何调理。首先我们看一下阴虚有哪些比较常见表现1、形体消瘦、口燥咽干、食后腹胀。2、手足心热、潮热盗汗、严重点的坐着也会出汗、喜凉爽、恶燥热。3、尿短黄、腹泻拉肚子、分泌物量少。4、上火严重、多有失眠易醒的症状;口、鼻、眼、咽某一部干或多部干。5、舌红、苔少、津少、脉细数。6、劳累或食辛辣肥腻、干果即上火发作或加重。我们再来看一下,5种阴虚的对应表现和调理方法1、肺阴虚表现:干咳,咽燥,甚或失音,咯血,潮热,盗汗,面色潮红,舌红少津,脉细数。调理思路:养阴润肺。方药:沙参麦冬汤加减。若潮热、盗汗,加牡蛎、浮小麦固表敛汗。但是风寒咳嗽及中寒便溏者禁服,痰热咳嗽者慎服。2、心阴虚表现:心悸,失眠,烦躁,潮热,盗汗,或口舌生疮,面色潮红,舌红少津,脉细数。调理思路:滋阴养心。方药:天王补心丹加减。本方含有朱砂,不适合久服。3、脾胃阴虚表现:口干唇燥,不思饮食,大便燥结,甚则干呕,呃逆,面色潮红,舌干,苔少或无苔,脉细数。调理思路:养阴和胃。方药:益胃汤加减。需要注意的是,脾胃湿热者慎用本方。4、肝阴虚表现:头痛,眩晕,耳鸣,目干畏光,视物不明,急躁易怒,或肢体麻木,筋惕肉困,面潮红,舌干红,脉弦细数。头痛、眩晕、耳鸣较甚,或筋惕肉困,为风阳内盛;急躁易怒,尿赤便秘,舌红脉数者,为肝火亢盛。调理思路:滋养肝阴。方药:补肝汤加减。需要注意的是,湿热脾阻者不适合使用。5、肾阴虚表现:腰酸,两足痿弱,眩晕,耳鸣,甚则耳聋,口干,咽痛,颧红,舌红,少津,脉沉细。调理思路:滋补肾阴。方药:左归丸加减。需要注意的是,孕妇和儿童,不适合使用。写在最后上面就是阴虚的5种分类以及相对应的调理方法。希望对大家有所帮助的同时,也希望大家在调理之前,先做个具体的辨证,然后在着手调理。
  • 有些老年人,虽然年龄大了,但是头脑灵光,记性好。而有些中年人,年龄没老,却变得记性差,忘东忘西,思维也跟不上。这其中的区别就是大脑的年龄状态,保持大脑的年轻态,预防大脑早衰和老年痴呆,就需要大家避免做一些危害大脑健康的事情。想要到老不痴呆,记住“不做五事”!1、蒙头睡觉这样的睡眠习惯是不利于健康的,尤其是我们大脑的健康。因为我们呼吸的过程中会吸收氧气,制造二氧化碳,如果身处一个狭小的空间里,那么空气里的氧气将会越来越少,会造成大脑供氧不足,不仅会造成嗜睡,起床后头晕、头疼。长此以往,还会使脑细胞大量死亡,使得大脑早衰。同时,过多的吸入二氧化碳对大脑健康也是有损的。2、不做运动一些老年人因为自己身体素质的原因不喜欢运动,其实坚持运动,才能够预防各种慢性疾病,比如中风、老年痴呆等。实践证明经常运动,可以促进更多的老年人神经生长素生成,这样能够防止大脑退化。适合老年人的运动项目有散步、爬山、打球、练太极、跳舞等,不过自己要把握一个度,以自己感觉不累为宜。3、沉默寡言都说沉默是金,但是真的喜欢少言寡语的人,其实并不好。有研究显示,话多,可以锻炼我们大脑的语言运用中枢的功能,可以促进大脑的锻炼和发育。而不喜欢说话,经常沉默的人,不仅影响到个人情绪,更不利于大脑功能的锻炼与运用,增加老年时出现老年痴呆的几率。因此,大家应该与别人交流,聊一些富有哲理和逻辑性的内容,增强大脑活力。4、胡思乱想心情不好也是诱发老年痴呆的一个重要因素。很多老年人整天喜欢胡思乱想,一旦想到一些不开心的事情,就会导致自己的心情变得不愉快,长期处于抑郁的状态中,结果由于过度忧愁患上了老年痴呆。因此,老年人一定要保持积极向上的情绪,不要为了生活中的一些小事斤斤计较,儿女的事情就由他们自己去处理吧,多做一些自己感兴趣的事情,不要整天呆在家里不动。5、三高饮食现在生活条件好了,很多中老年人,在饮食方面往往不太注意,喜欢吃三高食物,即高盐、高油脂、高糖的食物。这些食物刺激人的味蕾,让人欲罢不能。但吃多往往会带来高血压、高血脂、高血糖等心脑血管疾病。而如果患上心脑血管疾病,则会影响脑血管的健康,容易造成脑供血不足,从而影响脑部正常的工作,时间久了还可能导致神经细胞的衰弱死亡,加速脑功能的衰竭,从而加快老年痴呆症的发生。坚持4个习惯,远离老年痴呆1、多用脑要预防老年痴呆首先得让脑子动起来,多思考问题让脑神经处于持续工作的状态,经常蹲家里不是吃就是睡,不思考问题极容易使大脑加速老化。所以老年人经常出去下下棋,打打牌,经常跟年轻人学些新鲜事物,都是很不错的方法。当然学习的东西不要太难,可以选些简单的,这样让大脑在思考的过程当中得到锻炼,脑子就会变得灵活,也就达到预防老年痴呆的目的了。2、补充管花肉苁蓉和α-亚麻酸管花肉苁蓉是中药中对老年痴呆最有效的品种之一,小编不仅仅因为这个原因推荐管花肉苁蓉,我们都知道,人老就会多病,长期服药成为常态,化学药品在快速的同时带来的是严重的毒副作用,有些毒副作用还标注为未知,这就给我们的肝脏肾脏造成严重的伤害,这就是为什么有慢病的爷爷奶奶多数有不同程度的肾衰现象,而管花肉苁蓉自古以来的描述就是,温补五脏,保肝护肾,久服无毒,这样管花肉苁蓉就成为能够保护爷爷奶奶的五脏,让他们再解决疾病的同时还能保护脏器不会受到严重的损害,因为推荐管花肉苁。α-亚麻酸是ω-3多不饱和脂肪酸的前体,是人体十分需要又普遍缺乏的一种营养物质。α-亚麻酸进入人体后可快速分解出DHA,想必很多家长都知道DHA,这时一种被称作“人体脑黄金”的物质,并且DHA也是大脑视网膜等膜磷脂的主要成分。它不仅能提高功能,对学习记忆和行为活动有促进作用,而且能够提高和保护视力。日常食物中,α-亚麻酸的含量很少,而黄苏籽油、棕亚麻子油等植物油中含量较高,尤其是黄苏籽油,其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸含量最高的,其亚麻酸含量是橄榄油的80倍,是核桃油的6倍。3、三餐规律多吃些有益于智力的食物,三餐规律一些。我们知道如果微量元素与矿物质摄取不够,对人的脑力会有影响,所以多吃些有益于大脑的食物。比如鱼就是不错的选择,还要定时去医院检查,在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律,每餐要吃少吃好,多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果,保持大便通畅。4、控制肥胖“我胖的原因是心里装了太多事不好瘦”。说实话,胖不是你的错,是别人错了,因为你“伤害”了她的瘦。肥胖是万病之源,会对人的健康造成巨大的危害,所以当你开始有变胖的趋势时要谨慎对待,及时减肥。瑞典一项为期24年的医学研究报告指出,肥胖可能会导致智力降低,还可引发老年痴呆症。
  • 心肾不交通常会有失眠多梦的问题,还会伴有心悸不安的现象,部分人还会出现腰酸背痛的问题,也有部分的患者会出现头晕和健忘的现象,这些都是心肾不交比较常见的表现,下面我们具体来了解心肾不交的几种表现。主要临床表现:心烦失寐,心悸不安,眩晕,耳呜,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。向下损耗肾水,失阴液濡养,或者过于用肾,则腰酸,头晕,健忘(髓脑由肾来补养)。手心热,咽干口燥,舌红等假(虚)热的表现。心肾不交临床表现有:心烦失寐,心悸不安,眩晕,耳鸣,健忘,五心烦热,咽干口燥,腰膝酸软,遗精带下,舌红,脉细数。失眠.多梦.虚烦.遗精等症。多见于神经官能症及慢性虚弱病人。心肾不交以肾阴虚、心火旺为特征。在生理状态下,心火下达肾水,肾水上济心火,使肾水不寒,心火不亢,则水火互济,心肾相交。若肾水不足,心火失济,则心火偏亢,或心火独炽,下吸肾水,则肾阴暗耗,以致肾水亏于下,心火亢于上而心肾不交。心肾不交心火偏亢,则心烦失寐,心悸不安,健忘;肾水不足,髓海空虚坝u眩晕,耳鸣,腰膝酸软;阴虚生内热,则五心烦热,咽干口燥,舌红,脉细数。虚火内扰精室则遗精,带下。通过介绍,我们对心肾不交的表现有了充分的认识和了解,通常会导致心悸不安,也会有腰酸腿软的现象,大多数的人还会出现耳鸣和健忘的现象,这些都是心肾不交比较常见的问题,心肾不交也会导致腰膝酸软和耳鸣问题。
  • 肾虚,恐怕是男人最不愿意听见,也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。今天小编就给大家讲讲肾虚的症状和补肾的方法,下面一起来看看吧。肾虚有哪些症状1、畏寒肢冷:无论是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感觉身体发冷,通常表现为冬天暖不热被窝等,或者是夏天在炎炎烈日下,还感觉身体发冷。2、房事过度:中医认为肾藏精,精藏于肾,过多的房事会导致精气外泄,从而出现早写的症状,甚至导致阳葵。同时,房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。3、头晕无力,失眠多梦:中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成连累肾脏,从而引发肾脏疾病,造成头晕无力,失眠多梦等疾病。4、哮喘:从中医的角度来讲,肾脏是吐气纳气的地方。如果肾脏出现问题,不能很好的吐气纳气的话,就会造成呼吸不畅。在病情越来越厉害的情况下,就会出现感冒,甚至哮喘等恶性疾病。5、腰痛:肾虚一般会引起腰痛,但是腰痛不一定是肾虚引起的,因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说,有可能是先天不足引起的,也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说,有可能是在工作和生活中造成的,比如长时间的面对电脑久坐,就极有可能会出现腰痛。6、夜间多尿:平时本来没有起夜的习惯,可是突然一夜要起来好几次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜间多尿,这个也有可能是肾虚的表现哦。7、头晕耳鸣:白天上班没有精神,耳朵总是嗡嗡的,让人无法集中精力,没有办法安心工作,造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。肾虚吃什么好1、板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、琥珀核桃:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。3、龙眼肉粥:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。4、牛骨髓:有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾,泽肌,悦面。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。5、花鲈、鲈子鱼:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
  • 阳虚长斑阴虚长痘肾虚眼圈黑肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋大肝郁就容易长皱纹血淤身体面部现青筋血热就有红血丝血寒就生白癜风,牛皮癣。一 肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。为什么肾阳虚长斑呢?1,肾阳虚怕冷,体寒,体内会瘀,因此长斑;2,肾主水,肾具有藏精和调节水液的功能。阳虚后,水液在皮肤下的代谢能力减弱,黑色素代谢减慢,因此长斑。解决方案:补阳益肾(1)食疗建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣、管花肉苁蓉等,美味而滋补。(2)艾灸艾灸具有:温散寒气、活血行气、温通经络、回阳固脱、温补肾阳的功效。补肾阳的艾灸穴位:关元、气海、肾俞穴、次髎穴、太溪穴二 肾阴虚:主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案:滋阴补肾(1)食疗可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。(2)艾灸以老一辈人的临床经验和老一辈的书籍所示,说阴虚的人是不适合艾灸的。他们没有从艾灸的双向调整入手分析,而是单纯指责艾灸的熏灼和火气会导致阴虚更加严重。其实艾灸是可以双向调整的,阴虚之人在艾灸的时候,有可能上火严重,甚至是一轮又一轮的上火表现。随着艾灸的深入,艾灸会帮助你改善阴虚的状态,从而使你的阴阳平衡。上火的状态是短暂的,随着正气的增加,逐渐上火的状态会完全消失的。我们治疗疾病,不能墨守成规。我们不能绷着老祖宗的书本而不思进取。补肾阴的艾灸穴位:中脘、肚脐、三阴交、涌泉、太溪、太冲。身体的表现身体就像一个警报器,如果是肾虚问题,身体会以什么形式告诉我们?1.怕冷“阳虚则外寒”,正如上面所说,人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉,多与肾有关。2.无缘无故感觉口咸咸味和肾的关系十分密切的,中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸,多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛,肾虚火旺为多。除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。3.无缘无故地出现恐惧的感觉心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究,发现羞耻感主要调动的是面部肌肉,讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部,而恐惧感所涉及的部位很多,最主要集中在外阴的位置。中医的观点,“肾主恐”,恐惧是肾虚的表现,如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,往往说明有肾虚的问题。4.牙齿松动肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。齿为骨之余,骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。5.唾液异常医生告诉我们:吃一辈子降压药,吃一辈子降糖药,打一辈子胰岛素,基本上人们都会相信并很认真的坚持。一般来讲,人口中的唾液是适中的,既不觉得口中干燥,也不觉得口水过多。如果肾阴虚,肾中的阴液分泌不足,唾液就会变少;如果肾阳虚,肾中的阴液分泌过多,唾液就会变多。所以,无论是唾液过多,还是唾液过少,都说明可能有肾虚的问题。

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