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了解肉苁蓉

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了解肉苁蓉

  • 2022-07-27肉苁蓉食用方法大全合集
    肉苁蓉是一种寄生在梭梭、红柳根部的寄生植物，属列当科濒危种，别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语）。主要分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材。肉苁蓉的功效主要就是补肾，特点是补肾而不伤阴，长期服用一般也不会出现上火、口干等症状。而且男女皆宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。中医认为，肉苁蓉性味甘、咸，温；归肾、大肠经；有补肾阳，益精血，润肠通便之功效；主治阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。专家建议：一天3-5克干肉苁蓉，有助强身健体。但要注意的是，因肉苁蓉补阳而滑肠，故阴虚火旺，大便溏泻者忌服；实热便秘者也不宜用。以下介绍几种肉苁蓉的食用方法：一、苁蓉酒1、肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入2千克白酒内浸泡20天后，每天饮用10-30毫升。2、肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15天后，每天饮用10-30毫升。3、肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。二、苁蓉粥1．苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精盐少许、葱白2段、生姜3片。制作：将肉苁蓉和精羊肉洗净细切，用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白煮为稀粥。用法：早餐或夜宵食用，适于冬季食用，5～7天为一疗程。功效：补肾、助阳、健脾、养胃、润肠通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孕、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿等患者食用。2．苁蓉大米粥原料：肉苁蓉10克、大米100克、白糖适量。制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。用法：每天1次，正餐食用。功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。三、苁蓉汤1.苁蓉巴戟羊肉汤原料：羊肉60克、巴戟15克、苁蓉15克、薏苡仁20克、生姜3片、大蒜30克。制作：将羊肉洗净切块，与其它原料同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。用法：5～7天一疗程或遵医嘱。功效：适用于耳部脓液、听力下降、胃寒、腰酸痛、头晕、耳鸣、夜尿多、舌苔淡白、脉沉细。2.锁阳牛肉汤原料：锁阳15克、仙茅9克、枸杞子15克、金樱子9克、熟地9克、菟丝子9克、山药15克、蜂房9克、淫羊藿9克、五味子6克、牛肉300克、黄狗鞭30克、花椒3克、姜10克、料酒5克、胡椒粉3克、葱10克、精盐5克、味精3克。制作：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用；牛肉洗净切块，将牛肉狗鞭姜葱花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3.5小时即可。用法：每周2次，吃牛肉，喝汤。功效：补肾壮阳、生精添髓。适用于早泄、滑精、阳痿等患者食用。3.肉苁蓉羊肾羹羊肾2个，肉苁蓉30克，葱1根。将肉苁蓉用酒浸1夜，去皱皮，切细；羊肾切开去脂膜，洗净切细；葱切成葱花。把肉苁蓉和羊肾放入锅内，加清水适量，煎半小时，放少许湿生粉、葱花，调味煮沸即可。随量空腹食用或佐餐。本羹出自《太平圣惠方》，能补益肾精，湿壮肾阳。四、苁蓉茶原料：核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10克，川大黄5克。制作：将上料全部掰成小块，放入保温瓶内，加滚开水约1500毫升，盖紧瓶口浸泡3小时后饮用。倒茶时用纱布缠紧瓶口，以防药渣倾出。用法：每天饮500毫升，分两次空腹饮用。每剂服用3天，持续至便秘消失。功效：温补脾肾、润肠通便。五、苁蓉炒菜（1）肉苁蓉炒虾仁：肉苁蓉粉25克、虾仁250克，辅料、调料炒食。（2）肉苁蓉炒大肠：肉苁蓉粉20克、猪大肠300克，辅料、调料炒食。（3）肉苁蓉炒鸡肉：肉苁蓉30克、鸡肉300克，辅料、调料炒食。六、苁蓉蒸菜（1）肉苁蓉蒸草鱼：肉苁蓉粉25克、草鱼1条（700克），辅料、调料蒸食。（2）肉苁蓉蒸青虾：肉苁蓉粉15克、青虾400克，辅料蒸食。七、苁蓉麻子仁膏肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。源于《金匮翼》（原方为丸）。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。
  • 2022-07-27【肉苁蓉的食用方法】夏季肉苁蓉养生食谱
    《内经》云：“春主肝，夏主心”。意思是说春季要注意保养肝脏，夏季要注意养心。夏季是一年中阳气最盛的季节，是万物生长繁荣、茂盛的季节。气候炎热、高温而多雨，多有暑湿之邪侵扰。中医认为“暑易入心”、“暑易伤气”。湿邪又是夏天的一大邪气，湿易困脾，影响脾胃的消化功能。出现饮食欠佳、食欲不振等消化道症状。夏季很多人还容易出现“心火旺盛”的症状，心属于火，天气炎热，极容易出现脾气大、烦躁不安、夜间睡不着等心火过旺的表现。出现这种情况，可以用食疗的方式，来缓解心火过旺、食欲差的症状。肉苁蓉炒肉片取鲜肉苁蓉200g，洗净，去外皮，切片，入沸水烫2~3min，捞出备用。取猪肉（或羊肉、牛肉）50~100g，洗净，切薄片，备用。取少量食用油，在锅中烧热，加入猪肉（或羊肉、牛肉），爆炒至7成熟，盛出，备用。再取少量食用油，在锅中烧热，加入管花肉苁蓉片、适量生姜和其他辅助蔬菜（如青椒、辣椒、蒜苗、食用菌等），炒至7成熟，再加入肉片，炒匀，最后加入少量水和适量的食盐，加盖l~2min后，加味精，炒匀，即可。【功效】温补肾阳，抗疲劳，健脾生血，提高免疫力。肉苁蓉炖牛肉取肉苁蓉切片10g，洗净，备用。取牛肉300〜500g，入炖锅中，加入肉苁蓉片，再加入适量的枸杞子、大枣、生姜、八角茴香、桂皮、孜然、香叶等辅料和水，大火煮沸，再文火炖30min至熟透，即得。【功效】温补肾阳，强筋健骨。肉苁蓉烧乳鸽取肉苁蓉切片10g，黄芪、人参、枸杞子各5g，快速淋洗干净，备用。取处理干净的乳鸽2只，切块，备用。取适量食用油，置锅中烧热，加入适量的生姜、葱炒至焦黄，再加入乳鸽炒至表面变色，然后加入肉苁蓉、黄芪、人参、枸杞子，再加入适量水及食盐、黄酒、酱油等调料，文火烧至熟透，再加适量味精，拌匀，即得。【功效】补元气，强筋骨，抗疲劳。肉苁蓉灵芝老鸭汤取肉苁蓉提取物5g，灵芝、黄芪、枸杞子各10g，备用。取处理干净的老鸭1只，将肉苁蓉提取物、灵芝、黄芪、枸杞子及适量的生姜、葱塞入老鸭腹腔，置砂锅中，根据需要，加入笋干、香菇、黄花菜干等素菜干，加适量黄酒，再加水，先用大火烧开，沸腾2~3min，去除上面漂浮的泡沫，再文火慢炖约60min，加适量食盐、味精，即得。【功效】补全身之气，补益肝肾，安神益智，抗疲劳，提高免疫功能。肉苁蓉甲鱼养生汤取肉苁蓉提取物5g，党参、枸杞子、大枣各10g，快速淋洗干净，备用。取处理干净的甲鱼1只，整只或切块，置砂锅中，加入肉苁蓉提取物、党参、枸杞子、大枣及适量的生姜、葱和黄酒，再加水，先用大火烧开，沸腾2~3min，再文火慢炖约60min，加适量食盐、味精，即得。【功效】补肾阳，益精气，抗疲劳，延年益寿。
  • 2022-07-01肉苁蓉适合中老年人吗？可以送给父母吗？
    “总感觉特别容易累，真是老咯...”“四天了，终于排便了...”爸妈偶尔的吐槽，我们得为他们重视起来！很多朋友都知道肉苁蓉是营养价值特别高的珍稀食品，想给爸妈买肉苁蓉，又不知道适不适合中老年人。肉苁蓉的营养价值特别高，含有丰富的天然多糖和多种微量元素与氨基酸，还含有一些矿物质，人们服用它以后能把它含有的这些有效营养尽快吸收，能促使身体内淋巴细胞再生也能加快身体内抗体合成，经常服用能让身体免疫力明显提高，对提高身体抗病能力有一定的好处。在生活当中适当进补肉苁蓉，对身体会起到很好的补益作用。提高免疫力，放慢衰老速度，补益精血，润肠通便都是肉苁蓉的功效与作用，它适合中老年人，能提高老年人抗衰老和抗病能力。一、补益精血肉苁蓉不但还有天然多糖，还含有生物碱和氨基酸以及维生素等多种对人体有效的营养，这些营养被人体吸收后，能作用于人类的肾脏，会提高人类肾功能，而男性服用它以后则能促进精子生成，也能温补肾阳对他们出现的经血不足和腰膝酸软以及性功能减退等症状，有很好的预防和缓解作用。二、润肠通便肉苁蓉能润肠通便，清肠排毒，因为这种食材具有人体后能作用于人类的大肠和小肠，会促进肠道蠕动，也能抑制大肠对水分的吸收，会让肠道中粪便的水分含量增加，容易让大便软化，有利于身体内大便的排出，适量服用它能起到很好的润肠通便作用，能预防缓解便秘。三、延缓衰老适量服用一些肉苁蓉还能延缓衰老，放慢身体衰老速度，因为这种食材中不但含有维生素和微量元素还含有苯炳醇糖类物质，这种物质被人体吸收后，能放慢人体衰老速度，提高人体组织细胞活性，而且能作用于人体内的胸腺以及下脑垂体，会放慢他们的衰老速度，能让人体保持相对年轻健康状态。四、肉苁蓉适合中老年人肉苁蓉是一种适合中老年人服用的健康食材，只要适量服用不会对身体造成不良影响，相反能提高老年人的抗衰老和抗病能力，对维持老年人身体健康有一定好处，不过生活中那些未成年人和处于生理期的女性都不适合服用肉苁蓉，他们服用肉苁蓉以后会对身体造成一些不良影响，会危害身体健康影响身体正常发育。所以对于中老年朋友来说肉苁蓉是可以食用的，肉苁蓉不仅温和，而且还有很多有效果的地方，特别是对于中老年朋友可以泡水、煲汤、泡酒，长期食用会有明显的效果。
  • 2022-07-01从容滋补，沙漠人参，中药肉苁蓉
    肉苁蓉被誉为沙漠人参肉苁蓉又名苁蓉、大芸、淡大芸、咸苁蓉、地精等，是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。由于生长于沙漠地带，同时滋补性强，能够提高机体免疫功能，对虚弱体质有良好的保健作用，所以有人将它誉称为“沙漠人参”。植物肉苁蓉是多年生寄生草本，高15～40厘米。茎肉质肥厚，圆柱形，黄色，被覆多数肉质鳞片状叶，黄色至褐黄色，覆瓦状排列。长1～2.5厘米，宽0.4～0.8厘米。穗状花序圆柱形，花多数而密集；花萼钟形，淡黄色或白色；花冠管状钟形，5浅裂，裂片近圆形，紫色，管部白色。肉苁蓉生于盐碱地、干河沟沙地、戈壁滩一带。寄生在红沙、盐爪爪、着叶盐爪、西伯利亚刺等植物的根上。分布于我国内蒙古、陕西、甘肃、宁夏、新疆等地，以内蒙古产量最大。春秋二季均可采集，但以3～5月间采集最好，过时则中空。春季采者，通常半埋于沙土中晒干，商品称为“甜大芸”“淡大芸”或“淡苁蓉”。秋季采者，因水分多，不易晒干，须投入盐湖中1～3年后，取出晒干，称为“盐大芸”“咸大芸”或“咸苁蓉”。内蒙西部沙漠深处，有一个地方叫做“查干希热”，是有名的长寿乡。气候条件极其恶劣，最高气温42.8℃，最低零下34℃，严重缺水干旱，沙尘滚滚。这种恶劣的环境下，奇迹般生活着众多百岁老人，个个身强力壮，面色红润。经专家多年研究，长寿乡的奥秘是：当地牧民都常饮肉苁蓉的药膳酒，人们才得以长寿！日本科学家更是从肉苁蓉中发现“养命因子”，能在24小时内将肾细胞增殖速度提高6倍。日本最畅销的“养命酒”，里面的主要原料就是肉苁蓉。养命酒已经成为日本家庭常用的保健品之一，几乎家家都有。从容滋补肉苁蓉性味甘、咸、温，入肾、大肠经，主要功能是补肾阳、益精血、润肠通便。因其有甘温之性，故能补肾、生精、壮阳，可以治疗男子阳痿，女子不孕，以及肾精不足、命门火衰之腰膝冷痛、遗精、早泄等。由于味兼咸而质润，故又能益阴而补血，治疗阴血不足、大肠化燥之大便秘结。《神农本草经》将其列为“上品药”，称其有延年益寿的作用。《本草汇言》曰：“肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。……此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”《玉楸药解》对肉苁蓉的评价也很高：“肉苁蓉，暖腰膝，健骨肉，滋肝肾精血，润肠胃结燥。……其性从容不迫，未至滋湿败脾，非诸润药可比。方书称其补精益髓，悦色延年，理男子绝阳不兴，女子绝阴不产，非溢美之词。”肉苁蓉入肾和大肠经，可补助肾阳以润肠通便。现代研究指出，这是因为肉苁蓉能改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，对老年习惯性便秘、体虚便秘有良好疗效。火麻仁也有通便作用，但主要是滋脾润肠；而肉苁蓉是滋肾润肠，二者有区别。肉苁蓉的补肾作用与淫羊藿、巴戟天不同，它补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干舌燥等症状。肉苁蓉是药食两用的药物，在三月采集，“西人多用作食品啖之，刮去鳞甲，以酒净洗去黑汁，薄切，和山芋、羊肉作羹，极美好，益人，食之胜服补药。”而在五月采集，则“已老不堪”。（见《本草图经》）肉苁蓉的现代研究现代药物分析指出，药物肉苁蓉，含肉苁蓉苷、洋丁香酚苷、海胆苷、胡萝卜苷、生物碱、15种氨基酸、糖类等。所含的苯乙醇苷类，具有壮阳、抗氧化、增强记忆力等多种功能；其他还有酰基麦角甾苷、环烯醚萜类、木质素类、多糖、生物碱等多种抗衰老成分。矿物质的含量比一般中药要高，如铁、钙、镁、磷、铜、锰、锌等，尤其是铁的含量达到了63.1毫克/100克。肉众蓉能够增强机体的免疫功能。动物实验证实，肉苁蓉多糖能促进小鼠胸腺淋巴细胞增殖，增强小鼠淋巴细胞分泌免疫因子的能力，增加E-玫瑰花结形成率，促进其腹腔内吞噬细胞的吞噬能力，还能使阳虚动物体液免疫功能恢复，因此具有良好的抗炎症、抗肿瘤作用。肉苁蓉能清除自由基、抗衰老。它所含的苯乙醇苷，具有清除自由基的作用，可明显降低血液和肝中的脂质过氧化物的含量，通过这种抗氧化而抗衰老。肉苁蓉多糖能够显著提高线粒体酶的活性，这也具有抗衰老作用。它还能够兴奋脑垂体、肾上腺等内分泌腺，促进激素的释放，有类似肾上腺皮质激素的功能，能够调节机体的免疫功能。所以，肉苁蓉抗衰老是多途径的。又有研究指出，肉苁蓉含的松果菊苷，能有效地减少肝组织自由基生成，防止肝细胞膜脂质过氧化，因此可保护肝细胞。还可防止肝组织的损伤，是治疗肝炎、肝硬化的常用药物。肉苁蓉还有降低血压、促进唾液分泌、抗动脉粥样硬化等作用，还有调节内分泌、提高性功能、促进代谢、增强记忆以及通便等作用，在临床上应用甚广。
  • 2022-06-20男性肾虚性功能衰退可以用肉苁蓉泡酒喝吗？
    历代中医将肉苁蓉视为养命门、滋肾气、补精血之要药，在补肾助阳类处方中使用频率最高，可以治疗肾阳虚接所致阳痿、遗精等症。可以用50克肉苁蓉配上500克的白酒，泡上一个月后每天一小杯食用。男性肾虚症状俗话说，肾好人不老，所以平常一定要加强对肾脏的养护。肉苁蓉具有补肾阳，滋虚阴的作用，将肉苁蓉泡成苁蓉酒，可以将其精华浸入酒中，借助酒的行气作用，将肉苁蓉的药性行至全身。因此对于肾不好的亚健康状态人群非常有帮助，男性服用补肾壮阳，女性服用补肾滋阴，长期熬夜压力大易导致肾虚，而这类人群常喝肉苁蓉酒最适合不过。肉苁蓉泡酒比例参考1斤肉苁蓉泡8-10斤酒的比例，浸泡一段时间后，就可直接饮用。如果有需要，也可以将肉苁蓉与其他药材一起浸泡成药酒，浸泡的方法是一样的。下面为大家分享三种及其简单的肉苁蓉泡酒配方。肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。上述肉苁蓉泡酒配方，若酒饮用快完的时候可继续加入白酒浸泡。
  • 2022-06-15中药肉苁蓉食用方法测评，肉苁蓉常见四大食用方法哪种最好？
    肉苁蓉是从古到今的一种滋补品，古人早已经食用肉苁蓉来达到保健养生的目的，这是因为肉苁蓉补肾阳、益精血、润肠燥，而且补阳不伤阴，尤其是对肾病具有非常不错的，并且还能用于日常保健达到提高免疫力的功能。据《中药大辞典》记载：性味与归经】味甘、酸、咸，性温；【功能与主治】功能补肾，益精，润燥，滑肠；治男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。肉苁蓉是我国九大仙草，十大名贵中药材之一，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值。由于肉苁蓉药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于肉苁蓉的吃法用量，每人每5克左右是最好的，常见的有煎煮食用、炖汤食用、泡酒喝和直接咀嚼吃。肉苁蓉怎么吃才能将其功效最大化，不浪费？1、肉苁蓉泡水喝太浪费经常会听人说起拿肉苁蓉泡水喝，其实小编并不是很建议大家这样做。因为肉苁蓉的活性成分不易溶于水，单纯的泡水喝并不能让肉苁蓉有效成分释放在水中。如果用肉苁蓉泡水一定要用开水哦，煮水效果更好一些哦。2、肉苁蓉煎水效果好肉苁蓉煮水的时候，也可以加上枸杞、黄芪等药材一起煎煮食用，针对不同的病症可以搭配不同的药材，煎煮的时间不要超过30分钟，温度不易过高。3、肉苁蓉炖汤食用味道鲜美肉苁蓉炖汤当然是最常见的食用方法之一，可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。通过炖汤不仅让肉苁蓉食用起来非常的鲜美，也能让肉苁蓉的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对肉苁蓉营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且肉苁蓉不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把肉苁蓉一起食用即可。4、肉苁蓉泡酒效果最好，但不可以多喝哦前面说了肉苁蓉的活性成分不易溶于水，但是易溶于酒精，肉苁蓉提取物就是用的乙醇提取法。肉苁蓉泡酒有益气壮阳、滋阴补肾、填精固本、提高免疫、补虚固脱、强心安神的功效，切记不可多喝，建议每天30毫升左右。
  • 2022-06-13当地人是怎么食用肉苁蓉的？
    肉苁蓉主产于我国甘肃、新疆、内蒙地区，当地人都是怎么吃肉苁蓉的呢？其实苁蓉的吃法也比较多，当地人最喜欢的就是泡酒、煮汤和泡水相对多一些，也比较便捷一些。辽阔的大草原，牛羊成群，苁蓉盛产，当地有一道苁蓉羊肉汤的做法，也很简单：就是煮羊肉的时候放入几片苁蓉，比较省事，营养也会充分融入到羊汤中；肉苁蓉泡水喝也比较常见，两三片苁蓉，可以泡水5-6次，泡过水之后的苁蓉片也可以直接吃点；另外，用肉苁蓉泡酒是当地的中老年男士最喜欢的一种吃法，不仅是因为方便，泡一罐能喝好几个月，更重要的原因是肉苁蓉泡酒的保健功效极好。肉苁蓉泡酒用什么酒？并不是说任何酒都可以用来泡肉苁蓉酒，选用一些高质量的纯粮酿制的白酒泡肉苁蓉酒效果和口感更好，建议白酒的酒精度数在50到60度之间是比较好的。另外，肉苁蓉也可以选择白酒来清洗，这样会使泡出的肉苁蓉酒品质更佳。肉苁蓉和白酒的配比问题也是需要注意的，那肉苁蓉泡酒比例多少合适呢？建议一斤白酒配肉苁蓉50到100克，十斤白酒泡1-2斤干肉苁蓉，按照这样一个比例泡出来的药酒浓度是非常合适的。下面为大家分享几种肉苁蓉泡酒配方，仅供参考。1、肉苁蓉柏子酒：肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克，白酒2000克。用法：将上述中药切碎，放入干净的容器中，加入白酒，每天摇几次，浸泡30天后去渣，即成。每天服用两次，每次服用15克。适用美颜、益肤。2、肉苁蓉菟丝子酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。3、肉苁蓉淫羊藿酒：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒（或米酒）1000克。将上药加工碎，浸泡在酒中，盖上，放在阴凉处，每天摇晃几次，7天后开封饮用。淫羊藿肉苁蓉酒具有补肾壮阳的功效，适用于肾阳虚、宫寒不孕、腰膝酸痛等症状。每日3次，每次饮服10-15毫升。4、肉苁蓉锁阳枸杞泡酒：肉苁蓉30g、锁阳30g、再加上50g的枸杞，一起泡酒一个月这个方子称为三君子泡酒，其中肉苁蓉、锁阳都有着补肾阳的功效，枸杞可以补气血，都是对男性非常好的药材。喝这三个药材泡酒，可以治肾虚，还能治疗男性不孕症。
  • 2022-06-10【苁蓉小科普】“沙漠人参”肉苁蓉的主要五大活性成分及功效作用
    松果菊苷松果菊苷是肉苁蓉主要活性成分之一,具有神经保护、骨保护、抗损伤、肝保护等作用。松果菊苷能逆转保护鱼藤酮、中动脉闭塞、6-羟多巴胺诱导的多巴胺能神经元损伤；也能自由穿过血脑屏障,有可能用于治疗帕金森病、阿尔茨海默病等神经变性疾病及预防和治疗大脑的缺血性疾病。毛蕊花糖苷毛蕊花糖苷有助于补肾而壮阳、性功能障碍的预防和缓解，它能增加睾丸激素，迅速刺激精子产生并保持活力，使精囊充溢，从而改善人体性功能。毛蕊花糖苷是一类生物活性很强的化合物，具有消炎、增强免疫、抗缺氧、清除自由基、DNA碱基修复、治疗肝纤维化等多种生理作用。目前在关于肝纤维化的病理发生机制研究中，发现其病理发生机制与毛蕊花糖苷的药理学防治机制具有很强的相关性。对于肝纤维化，至今仍然没有公认的有效治疗方案，深入研究发现，毛蕊花糖苷抑制HSC的迁移作用，使ECM分泌减少，促进ECM降解，抑制HSC的增殖并诱导其凋亡。黄酮类黄酮具有广泛的生物活性和药理活性。实例包括抗氧化，抗过敏，抗发炎，抗氧化，抗微生物（细菌、真菌和病毒），抗癌和抗腹泻活性。在体外研究黄酮类化合物也已显示出能抑制拓扑异构酶，并诱导DNA突变在混合谱系白血病(MLL)基因；黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛。甜菜碱荒漠肉苁蓉中的甜菜碱含量丰富,是它的主要化学成分之一,具有雄性激素样作用和很强的抗氧化性能,也具有抗脂肪肝和抗肿瘤以及扩张外周血管和降压作用。多糖肉苁蓉多糖具有免疫调节、抗衰老、改善脾虚、抗病毒抗肿瘤、促进造血等多方面的药理作用。研究表明,肉苁蓉多糖能通过增强THP-1细胞的吞噬力和促进细胞因子释放调节免疫功能,还能显著增加外周血中干扰素γ (IFN-γ)的含量,从而抑制病毒的繁殖,并促进免疫细胞产生细胞毒性作用,杀伤肿瘤细胞。
  • 2022-06-06肉苁蓉怎么吃功效更好，作用更大？
    肉苁蓉含有大量的微量元素和其他营养成分。它是一种药食两用的中草药。对缓解肾阳虚的各种症状有一定的作用。适用于年老体弱者。肉苁蓉一般是用水和酒浸泡作为炖菜的辅料。浸泡服用肉苁蓉时，要注意方式方法。只有适当浸泡服用肉苁蓉，才能发挥其全部功效。1、肉苁蓉泡水这是人们常用的吃饭方式。现在市面上有专门的肉苁蓉风干片泡水。但据专家介绍，这种方法并不能充分发挥肉苁蓉的功效。最好的方法是小火煮3-5分钟，然后泡水喝，这样就能发挥肉苁蓉的全部功效。另外要注意用量。出于保健的目的，肉苁蓉用于泡水的量应该在两三克左右，不要太多。2、肉苁蓉泡酒制作药酒是服用中药的常用方法，也适用于肉苁蓉。用肉苁蓉制作药酒时，注意不要使用含有铁、铜等金属元素的容器。根据各种中医经典，肉苁蓉是禁止使用铁和铜的。用来酿造肉苁蓉的酒应该是50%以上的高纯粮食酒。一般可按肉苁蓉40克与酒500毫升的比例冲泡。一般密封存放一周左右即可饮用。制作药酒前最好先咨询中医，让他们摸摸脉搏，再搭配一些其他的药材配合自己的身体情况，比如肉苁蓉枸杞酒、肉苁蓉何首乌酒、肉苁蓉兔丝酒等等。3、肉苁蓉炖牛肉羊肉汤这是一种以肉苁蓉为辅料制成的药膳。牛羊肉是温热的食材。用具有补肾功效的肉苁蓉炖煮而成的牛肉汤或羊肉汤，不仅美味可口，还具有温肾壮阳、利尿利尿的作用。
  • 2022-06-01长期吃肉苁蓉有副作用吗？肉苁蓉有什么食用禁忌？
    接购买肉苁蓉中药材切片，回家煮水喝或泡茶，是吃肉苁蓉最简单的方法。将肉苁蓉在煮锅上蒸软，切成薄片，泡在水杯当茶饮，也可以煮水饮用，还可以用在饮食里。肉苁蓉也适合泡酒，一般1斤白酒可以泡100克肉苁蓉。肉苁蓉的服用剂量，根据不同的人群有一定的差别，中年男性每天服用不超过10～20克。肉苁蓉干片生活中人们服用一些中药材时，总会想起“是药三分毒的说法”，人们在服用肉苁蓉这种中药材也不例外，总担心它会带有毒性，对自己身体产生伤害，那么长期吃肉苁蓉有副作用吗？长期吃肉苁蓉到底有没有危害呢？1、很多人认为肉苁蓉也是一种“药”，长期吃对身体会产生一定危害，这种认识是不全面的。因为肉苁蓉是药食同源，且性质温和无毒副作用的中药材，而是它的滋补功效特别出色，少部分人群在过量食用肉苁蓉以后，会让身体出现一些不适症状，但这种情况并不常见，很有可能是肉苁蓉禁忌人群食用了肉苁蓉。2、长期食用肉苁蓉对人类身体的危害并不明显，相反它却能起到明显滋补功效，既能补肾益精，又能润肠通便，而且能增强人体免疫功能，延缓人体衰老。但平时人们吃肉苁蓉时一定要适量，如果过量吃肉苁蓉，会加重身体肠胃负担，容易诱发消化不良或者腹胀腹痛。3、肉苁蓉是一种性质温和的中药材，平时长期食用对身体没有明显危害，大家可以放心食用，但在使用方法上，大家一定要多做了解，因为肉苁蓉这种中药材平时泡水喝，不利于它保健功效与药用功效的发挥，也不利于人体，对它含有营养成分的吸收与利用，所以平时人们吃肉苁蓉时，最好把它煎煮以后再吃，也可以用来泡酒。肉苁蓉酒肉苁蓉的食用禁忌1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

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