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了解肉苁蓉

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  • 经常加班熬夜的你是否感觉头昏脑涨,久久不能放松。连续的工作肯定会使人吃不消,而且在办公室一坐就是一天,目不转睛的对着电脑敲键盘的人一定不在少数。那么我来问你们几个问题,测测你有没有变老,每个问题回答“是”则得一分,最后算出总分。1. 不能坚持规律地做运动。2. 每天面对电脑6个小时。3. 每个周末都是在手机、iPad、电视的陪伴下度过。4. 常常一件事情没有做完,又开始做另一件事。5. 开车上下班或者经常在交通枢纽处赶路。6. 晚上经常失眠。7. 容易感到不耐烦,烦躁的时候就得来根烟。8. 长时间使用电脑后,会出现偏头痛的现象。9. 一喝咖啡就不容易入睡。。10. 坐在办公室里,四周布满辐射量很高的电脑、打印机、复印机、饮水机。11. 手机24小时开机状态且不离身,即便是睡觉时也是放在枕头边。12. 重口味爱好者,楼下的烧烤是加班夜里的必备宵夜。4分以下恭喜你,你的状态非常年轻。属于接近理想状态,建议你改善不良的生活方式,这样可以更健康年轻。5~12分属于比较严重的状态,看来你很有必要改善你的生活状态。也许你不用换个工作甚至换个城市,只要给生活里加点料,就可以聪明赢回年轻。电器中释放的阳离子抗污染战士:绿色植物在电器过多的环境中,空气会被电离,空气中的阳离子数量大大增加。如果长时间待在阳离子过多的环境中,吸收过多阳离子,它们就会随着血液循环到大脑,囤积在人体内,让人瞌睡连连,影响睡眠质量。多摆放些绿植能吸收空气中的阳离子,改善空气质量。其中,仙人掌、仙人球等植物,吸收阳离子的效果最好。此外,增加空气湿度也有助于抑制空气中阳离子增加。最后,建议在办公室每工作两个小时,就站起来走动走动,到室外呼吸一下新鲜空气,疏散掉身上的阳离子。电器中的电磁辐射抗污染战士:肉苁蓉电器或多或少会产生辐射,在这样的环境中待太久,辐射摄入太多不仅视力受到影响,还可能出现偏头疼症状,甚至连体内的雌激素水平都可能受到影响,出现月经不调、痛经、长痘等症状。中华九大仙草之一的管花肉苁蓉是历代帝王的补益珍品,它不仅可以保肝护肾,对现代人生活的电磁辐射也有很好的对抗作用。实验表明,肉苁蓉总苷能明显减少受辐射损伤后小鼠外周血白细胞、骨髓有核细胞、网织红细胞、脾集落数(CFUS),降低骨髓细胞及脾脏细胞中的硒谷胱甘肽过氧化物酶(Se-GSH-Px)活性,增加MDA含量,显示肉苁蓉总苷具有抗辐射作用。此外,电脑和电视上的灰尘也要每天定时清洁,因为灰尘是电磁的载体,会将电子产品的电磁辐射放大数倍。下面小编教你们五一在家怎么改善一下饮食的健康,做几道我的养身食谱里的菜。1. 男士滋补——肉苁蓉巴戟炖羊肉肉苁蓉有补肾阳,益精血、润肠通便的功效;巴戟具有强筋健骨、补肾壮阳的功效;搭配益精气、补虚的羊肉,做出这一道滋补汤。这款汤药味儿比较浓,但不算太难如入口。步骤一:将材料准备好步骤二:肉苁蓉、巴戟洗净备用炖蛊内加入桂圆、陈皮、姜片。步骤三:羊油瘦肉鸡脚焯水步骤四:将所有材料放入炖蛊内,加入适量水步骤五:炖3个小时加盐调味即可小贴士:药膳汤不要用铁锅烹煮微弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟补血润肠老鸭汤这道汤有补血养气,益气补肾,润肠道,增强免疫力的功效,一家老小都可以喝。步骤一:木耳,香菇放小碗用水泡开步骤二:姜,枣切片。(姜三片,枣按个人喜好适量添加)步骤三:鸭子洗干净切大块把鸭子放入冷水锅里,倒一些料酒,煮沸去血水去腥,出浮沫以后捞出鸭肉放置一旁步骤四:大国重新烧一锅水,待水开放入鸭子,姜片,枣,香菇,肉苁蓉,黄芪步骤五:水再次烧开后转小火煲两个小时(时间根据不同的锅还有鸭子会不一样。)步骤六:放入木耳,枸杞和盐步骤七几分钟后尝尝,味道不错就可以起锅了哦再忙再累也要爱护身体健康的身体是拼搏的本钱
  • 肉苁蓉是一种古老的中药材,历代古籍医书记载肉苁蓉,下面就为大家具体介绍一下肉苁蓉在那些医书中有记载《神农本草经》味甘,微温。主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛;养五脏,强阴,益精气,多子;妇人症瘕。久服轻身。《神农本草经》记载肉苁蓉《本草纲目》大补壮阳,日御过倍。治女人非经期阴内大量出血,男子脱阳不举,女子脱阴不孕,润五脏,长肌肉,暖腰膝,治男人泄精带血,女子带下阴痛。此物补而不峻,故有从容之号。《药性论》益髓,悦颜色,延年。治女人血崩,壮阳。日御过倍大补益。主赤白下,补精败,面黑,劳伤。《本草概要》功能兴阳道,益精髓,强筋骨。治神经衰弱,阳痿。《日华子本草》治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下,阴痛。《本草汇言》肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名。《中药大辞典》味甘、酸、咸,性温。功能补肾,益精,润燥,滑肠。治男子阳痿,女子不孕,带下,血崩,腰膝冷痛,血枯便秘。《中国药典》记载肉苁蓉甘、咸,温。归肾、大肠经。功能补肾阳,益精血,润肠通便。用于肾阳不足,精血亏虚,阳痿不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘。《新疆大芸》管花肉苁蓉,补肾精亏损,多由恣情纵欲,或少年误犯手淫,至命门火衰,精气虚寒;或思虑忧郁,损伤心脾;或因恐惧伤肾,也有因湿热下注,宗筋弛而痿的。但主要是肾阳虚衰而痿。肾阳为一身阳气之根本,有温煦形体,蒸化水液,促进生殖发育等功能。肾阳虚衰则温煦失职,气化无权。因而发生畏寒肢冷,性机能减退。故见男子阳痿不举或不坚,且伴有头晕目眩、腰腿酸软、心悸失眠、面色苍白、精神萎靡不振等。《本草经疏》肉苁蓉,滋肾补精血之要药。甘能除热补中,酸能入肝,咸能滋肾,肾肝为阴,阴气滋长,则五脏之劳热自退,阴茎中寒热痛自愈。肾肝足,则精血日盛,精血盛则多子。《玉楸药解》肉苁蓉,暖腰膝,健骨肉,滋肾肝精血,润肠胃结燥。《本经逢原》肉苁蓉,《本经》主劳伤补中者,是火衰不能生土,非中气之本虚也。治妇人症瘕者,咸能软坚而走血分也。又苁蓉止泄精遗溺,除茎中热痛,以其能下导虚火也。老人燥结,宜煮粥食之。和田肉苁蓉灭酶颗粒《本草正义》主劳伤补中,养五脏,强阴,皆补阴之功也。茎中寒热痛,则肾脏虚寒之病,苁蓉厚重下降,直入肾家,温而能润,无燥烈之害,能温养精血而通阳气,故曰益精气。
  • 肝,是人体最大的内脏器官,也承担了很多重任,几乎每个正常生理功能都少不了它的参与。发明「心肝宝贝」这个词的人,应该是深刻体会到了肝脏对人的重要性。肝脏拥有 500 多种功能,在人体中扮演着重要的角色。肝脏每天需要进行几百种化学反应,而且 24 小时从不停止工作如此庞杂的人体工作。肝脏只需使用 25% 的肝功能就足以应对。实力真是深不可测,肝脏是唯一能够再生的器官健康肝脏即使被切除 2/3,也能长回原来的模样。肝脏也是解毒高手。无论是体内还是体外的毒物,都一并由肝脏化解。因过量饮酒醉倒在大街上离开人世的人也不在少数,不过最重要的是后劲使人实在难受。呕吐、腹泻、折腾一整晚导致第二天浑身不舒服影响正常生活节奏不说,严重了还得去医院挂水。现在小编就得教教各位“酒精中人”一些解酒方法了。1、酒后烦躁——酸奶或牛奶喝牛奶或酸奶可以降低酒精的危害:有助蛋白进行凝固,保护胃部,减少酒精对胃黏膜的刺激,同时也可缓解身体对酒精的吸收速度。2、酒后头痛——蜂蜜水喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。3、酒后反胃、恶心——新鲜葡萄新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的,同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。4酒后口气——柚子实验发现,将柚肉切丁,沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。5酒后保肝——管花肉苁蓉现代药理学研究证实,管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷可通过增加凋亡抑制基因的表达,减少促凋亡基因的表达,达到减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率的功效,从而实现对原代肝细胞的保护作用,同时可在一定程度上加速肝脏对酒精的分解代谢,从而起到解酒的作用。而其中的苯乙醇苷类化合物在植物中广泛分布,具有较强的生物活性和显著的药理作用,是许多传统中药的主要活性成分。这类化合物的药用价值比较高,来源较广泛因此被学者广泛研究。苯乙醇苷类化合物可以通过抗氧自由基损伤、减少炎症和相关介质的产生,改善肝功能、改善微循环、调节免疫功能等途径达到保护肝细胞治疗肝损伤的作用。中药治疗肝损伤的实验研究将推动中药新药开发和临床应用。空腹不要喝酒,酒下肚后,80%被小肠吸收,20%被胃吸收,溶入血液中,运送到全身的各个部分,喝酒前先吃点食物,酒精运送到小肠的速度就会被减缓,而且有食物粘附在胃粘膜上,酒精便不能在胃中畅通无阻。
  • 女人是水做的,名贵的化妆品治标不治本。水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。怎样让女人水嫩水嫩的,多喝这些补水养颜饮品,比任何补水产品都有用。张爱玲曾说过:出名要趁早。但是,女人养生,更要趁早。你几岁开始养生,你的身体、颜值,就有望停留在几岁。25岁时:别人拼命花钱护肤,而你却可以素颜朝天,面若桃花,不需修饰便可一美到底;35岁时:到了开始皱纹爬上眼梢,身体开始大大小小出问题时,你仍然健康得像个少女;45岁时:当失眠和各种小疾病悄然而至时,你仍然能身材匀称,拥有冻龄容颜!会养生的女人,才是真正会爱自己的女人!民以食为天,养身当然也是。教你们几个胜过“神仙水”的日常食谱和茶饮,坚持下来,你的皮肤将会越来越好。当归鸡蛋当归调血,是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃,效果更好,口感风味不错,值得推荐。食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g姜枣糖茶姜糖茶和红枣,日常食用调理功效非常好,尤其是在治疗痛经方面非常有效!食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量当归羊肉汤当归主调理,羊肉滋补,对肉食爱好者来说可不容错过!秋风渐起,这汤也有滋补暖胃的作用哦。食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量红枣当归蛋这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈期间不要喝哦。食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量阿胶乌鸡汤阿胶补血,乌鸡又非常适合女人的体质,定期用这道菜补一补,气色差的女人会大有改观!食材:乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片苁蓉海参炖瘦肉苁蓉海参炖瘦肉具有补肾益精、养血润肠、益肌肤之功效。但湿邪阻滞者忌食。海参含有其他食物少有的微量元素钒,钒能使铁输入肝而被充分利用,以生成血红蛋白,故能补血。此外,海参还含有珍贵的抗衰老物质一一硫酸软骨素。食材:肉苁蓉90克,枸杞子30克,精瘦肉90克,海参60克,精盐、味精适量。做法:1.将肉苁蓉洗净,浸软:枸杞子洗净。2.海参浸发,洗净,切丝;精瘦肉洗净,切成薄片。3.将所有材料盛于炖碗中隔水炖3小时,加盐、味精调味,即可食用。玫瑰花枣茶玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了,非常适合替代白开水,每天用一份原料可以泡很多次,养颜生津!食材:桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量西梅银耳羹西梅银耳味道酸甜,口感润滑,适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。食材:银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量苁蓉烧膳段苁蓉烧膳段这款药膳补肾阳,强筋骨,益气生血,补虚损,抗疲劳。妇女食之尤佳。食材:肉苁蓉10g,黄芪、党参、枸杞子各5g。做法:取鳝鱼300~500g,切段,除去内脏,洗净,备用。取适量食用油,置锅中烧热,加入适量的生姜、葱炒至焦黄,再加入膳段炒至表面变色,然后加入肉苁蓉、黄芪、党参、枸杞子,再加入适量水及食盐、黄酒、酱油等调料,文火烧至熟透,再加入适量味精,拌匀,即得。
  • 帕金森病是一种常见的神经退行性疾病。最重要的病理变化是中脑黑质多巴胺能神经元的变性和死亡,导致纹状体多巴胺含量显著降低并导致疾病。帕金森病的特征是运动迟缓、静止性震颤和/或肌强直,以及一些非运动症状。如今,帕金森病不仅仅是普通大众所认为的“老年病”,越来越多的年轻人也深受其困扰,尤其是中青年帕金森病患者(发病年龄在40岁以下)正在逐渐增多。临床上,发病年龄小于50岁的帕金森病称为早发性帕金森病。发病年龄在21-50岁之间的帕金森病是年轻的帕金森病,占总数的10%。21岁前发病的帕金森病称为青少年帕金森病。一些专家说,患有帕金森病的患者通常有帕金森氏家族的遗传背景。这类患者的早期发病是由于基因突变,而不是简单的多巴胺缺乏引起的脑组织的逐渐破坏。帕金森病的早期症状是什么?1.嗅觉功能减退是帕金森病非常重要的非运动症状,可发生在疾病的不同阶段。轻度嗅觉减退表现为对一些刺激性气味不敏感。2.便秘和便秘也是帕金森病非常重要的非运动症状。轻度便秘仅表现为排便习惯的改变。严重便秘的病人甚至需要服用泻药来排便。3.睡眠障碍主动睡眠行为障碍是帕金森病非常重要的非运动症状。它的表现是噩梦在夜间睡眠时有所不同,经常梦见和人打架或躲避危险。病人经常在睡觉时说话,大声喊叫或在睡觉时踢腿等。这种情况通常发生在深夜,但不会发生在白天打盹的时候。除了活跃睡眠的行为障碍,大多数患者还患有日间嗜睡和睡眠过多,并且在看电视和报纸时容易入睡。4.手脚震颤手脚震颤是帕金森病最常见和最容易发现的症状。帕金森氏病的典型震颤称为静止性震颤,即手和脚在安静状态下的震颤,这种震颤在活动时停止,在紧张时变得更加明显,在睡眠中消失,从一只手或脚开始,然后发展到另一侧。5.缓慢的运动是帕金森病的必要症状。许多病人的早期症状如下:手不能很好地工作;纽扣很难扣紧。穿袜子和系鞋带非常困难。当你捡蔬菜的时候很容易掉下来。走路明显很慢,或者一条腿被拖着,一侧的鞋底总是磨损得很快,走路时手臂不怎么摆动。我过去做事很快,但现在即使是一些简单的事情也需要很长时间。也有一些病人会发现字迹越来越小,难以辨认。6.强直许多早期帕金森病患者有明显的强直。例如,病人感到伸直拳头非常缓慢和费力。脖子太僵硬了,以至于当你身后的人叫你的时候,你不得不转过整个身体去看它,而不是正常地向后转。胳膊或腿僵硬,穿衣服时很难把手伸进袖子,穿鞋时很难把脚伸进鞋子。7.减少面部表情帕金森氏病可以显著减少面部表情,并且很少眨眼。它被称为“面具脸”。它看起来精神很差,像抑郁和沮丧,而且经常被误诊为抑郁症。8.颈椎和关节疼痛帕金森氏病患者会有肌张力亢进的临床症状,表现为腰部、颈椎和关节疼痛。从表面上看,这是腰部、颈椎和其他部位的问题。真正的罪魁祸首是帕金森病。因此,中老年人在生活中如果患有伴有震颤、僵硬、运动困难等表现的颈腰疼,就必须警惕帕金森病。远离帕金森,和我一起做:1、防治脑动脉硬化:这是预防帕金森病的基本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治。),强身健体,延缓衰老,预防动脉粥样硬化,对预防帕金森病都有一定的积极作用。2、远离有毒物质:避免接触有毒化学品,如杀虫剂、除草剂、杀虫剂等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气中含有大量的有毒气体,如一氧化碳、二硫化碳、氰化物等,可导致细胞死亡;避免精神疲劳。这些都是预防帕金森病的方法。3、加强体育和心理活动:是预防和治疗帕金森病的有效方法,并能延缓脑神经组织的衰老。无论你是否患有帕金森氏症,在日常生活中多做运动有助于你的健康,也有助于预防疾病。注意锻炼,应该选择更多的变化,更复杂的锻炼形式,比如让患者走更弯曲的砾石路,这对于延缓运动功能的衰退,是非常有益的。为了不断增强体质,提高免疫功能,降低死亡率。帕金森病对老年人危害很大。我希望每个人都能在日常生活中做好预防工作。一旦发现疾病,应及时进行诊断和治疗。医学研究表明,帕金森病表现在身体上,但其病因在于大脑。治疗帕金森病的关键在于清除脑部病变。传统方法,无论是药物、按摩还是传统手术,都不能直接作用于大脑深部,这使得帕金森病成为医学史上的一个难题。4、服用管花肉苁蓉管花肉苁蓉中功效性成分松果菊苷可降低因氧化剂导致的胆绿素还原酶b的升高。保护多巴胺能神经元免受氧化应激损伤。并且能增强神经营养因子的活性及蛋白质的表达水平。毛蕊花糖苷可增加脑内的DA递质含量,DA能神经元数量及黑质纹状体a-突触。蛋白水平保护突触传递管花杆壁。紫薇心肝肉苁蓉多糖接口通过抗神经元凋亡和修复神经元机制。起到保护神经细胞的作用,成为对抗帕金森病的科学依据。
  • 今年的疫情,对所有人都是一项考验,56个民族安静下来,是一个国家进入深度思考与自我审视的启示。所有重大灾难,都是一面照妖镜。面对疫情,那些可敬可爱的医务工作者主动申请进入没有硝烟的战场,从“不计报酬,无论生死”血写的请战到“除了胜利,别无选择”战场的决心,无数中国当代“南丁格尔”,在这历史定格的非常时期,以生命守护着生命。他们肩负着人民群众的信任,冲锋在前保护人民安全,义不容辞守护国家安康。也有这样一群人,在大大小小的楼栋里穿梭,为大家的饮食保驾护航;透着长长的电话线,排查着一切的可能性,他们身穿防护服,背影是那么的娇小,他们的声音是多么温暖,他们都是在这疫情防控中最美的逆行者。当然也有人恐惧绝望,抱怨崩溃,有人趁机逃脱,幸灾乐祸,甚至散播恐慌,趁火打劫。这次疫情,我们看到了国家的行动力,看到了万众一心的凝聚力,看到了无数普通人的伟大,也觉察了自己的生命状态。身体生病,是提醒我们爱惜它。城市生病,是提醒我们爱惜它。国家生病,是提醒我们爱惜它。地球生病,是提醒我们爱惜它。病毒的发生,是提醒我们爱惜其它生灵。在这场灾难中,有多少人付出爱,看到爱,它就有多快结束。希望这次能有更多的人觉醒,以避免大自然下一次的提醒。作为一个普通公民,你可以静心,内观,简食,读书,陪伴家人,让自己慢下来,进入和平的频率,就是对这场疫情最大的贡献。那么我们能做什么?我该做什么?通过新闻的警示和询问身边医生朋友得知,这次的病毒还是和自身的免疫力密切相关。有免疫力极强自愈的人;有免疫力健全把病魔熬过去痊愈的;也有重症但是痊愈的患者;同时也为没能挺过去的无辜受难者及家属和倒下的逆行者感到万分惋惜。所以我们用自己的方式,传递着一份爱国者的温度、温情和帝辰人的专业力量。自2月3日起,我们联合旗下所有机构纷纷捐款捐物,呼吁每一位帝辰人为抗击疫情,奉献爱心。很高兴我的举措得到了所有帝辰家人的积极响应。直至4月18日,我们所捐赠的所有物资已全部到达重疫区,精确地送达到每一位为了保护我们而奉献自己的逆行者手里。因为肉苁蓉能起到很大作用的提升机体免疫力并且能缓解体力疲劳,也有滋养五脏的功效。使得最美的逆行者既能拥有更强的抵抗力与病魔作战,又能保护在连续熬数十个小时后的疲劳机体。这都是我们应该也必须做的。同时感谢能被钟南山医学基金会极力推荐“匡时济世,方见医之大者”,我们为时代最可爱的人——白衣天使点赞,向最美逆行者致敬!有人说,医学与文学是拯救人类的“双学”,但愿人人都有健全的体魄与灵魂!是时候了,青年朋友们,反思一代人的生活观与偶像观,可能,疫劫会挽救一个民族的记忆!是时候了,文化工作者们,我们将以什么回报生活,贡献这个时代?战疫精神将成为一个时代的文化象征!毫无讳言,文化工作者将在没有硝烟的战斗中获得灵魂的洗礼,也必将通过重新审视,思考“人文的意义"。“气存内,邪不可干”,这是《黄帝内经》的告诫。疫情过后,我们每个人何不更广义地思索社会与人生?
  • 夏天的高温和高温经常使人没有食欲,甚至厌食和偏食。营养摄入不足会导致一些必需微量元素的缺乏,如锌、硒、铁、钙等。另外,无论是自然排汗还是运动排汗,都会比其他季节高出3-4倍,人体内的锌元素会随着汗水大量排出体外,直接导致缺锌。锌是一种有效的免疫调节剂,可提高T细胞的杀伤活性,并直接抵抗某些细菌和病毒,从而降低疾病的可能性。人体缺锌会导致免疫力下降,容易生病,尤其是在夏天。夏季免疫自检:经常感冒:一年中感冒3次以上,尤其是当气温在交替季节突然变化时,病程通常为7天或10天以上,而且经常发生由感冒引起的支气管炎甚至肺炎。身体疲惫:做了一件小事后,我经常感到疲倦。即使你每天睡眠超过9小时,你仍然会感到困倦,无法振奋精神,尤其容易分心。愈合能力差:伤口比正常人愈合得更慢更容易,或者瘀伤被击中后消失得特别慢。肠胃虚弱:易患胃肠疾病。例如,在外面吃饭时,其他人可以毫无问题地吃同样的食物,但是你胃痛,严重时会呕吐和腹泻。口腔溃疡:口腔溃疡经常发生。频繁的炎症:经常咳嗽,容易引起支气管炎、肺炎、咽喉炎等。反复哮喘:哮喘患者和反复发作的哮喘。这七条如果满足3条以上,就要注意你的免疫力了!免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病十条小贴士十全十美度过这个夏天:1多喝益生菌坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,益生菌中就含有这类细菌,但是数量不多,推荐:含脆弱拟杆菌BF839菌种为佳。2多饮开水记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。3多吃海鲜海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。(海鲜过敏的就采纳其他9点)4经常喝茶科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可使人体抵御感染的能力提高5倍以上。5饮点红酒大部分酒精饮料会对人体的免疫系统起到抑制作用,但红酒恰恰相反,它含有的一些抗氧化物质对增强免疫功能很有好处,而且还有利于保护心脏。6吃些动物肝脏动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜,以及维生素B6、B12等,这些物质有助于促进免疫功能。7适当补充铁质铁可以增强免疫力;但铁质摄取过量对身体有害无益,每天不能超过45毫克。8补充精氨酸海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼、山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子及榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。9补充硒元素硒元素可以提高人体免疫力,通过适当的补充硒元素提高免疫力,还能提高青少年视力和脑部发育。10 管花肉苁蓉的食用到了夏天,人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态,这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。管花肉苁蓉中功效性成肉纵容总苷对射线损伤后的细胞恢复有明显作用,亦可以提高对辐射损伤的免疫作用,同时肉苁蓉多糖、毛蕊花糖苷也都能增强机体免疫力。
  • 每个人都应该知道肉苁蓉是一种具有极高药用价值的中药。此外,肉苁蓉还含有大量的营养成分和一些氨基酸成分。那么肉苁蓉的食疗作用是什么呢?让我们在下面详细介绍它。我希望感兴趣的人能有一个很好的理解,以免使用错误的方法。它不会给身体和生命带来任何伤害。1.肉苁蓉30克,精制羊肉30克,粳米50克。煮粥和经常吃粥可以补充不足,延年益寿。2.男性肾虚精亏、阳痿、尿频,肉苁蓉240克、熟地180克、五味子120克、菟丝子60克。研磨成细粉,将山药放入酒中煮沸,制成丸剂。每次9克,一天两次。长期服用可温肾壮阳,固尿。(3)肉苁蓉30克、粳米30克为一年生多尿症。一起煮粥,一周内每天吃一次。4.肉苁蓉、山茱萸和五味子等份容易解渴和饥饿。它被研磨成细粉,并精制成蜜丸,如梧桐树大小。一天三次,每次20片,用淡盐水送去。5.肝肾不足,筋骨无力,腰膝冷痛,肉苁蓉、杜仲、菟丝子、锁阳各250克。研成细粉,将蜂蜜制成药丸,每次9克,一天两次。6.肉苁蓉便秘30克。水煎服,每日1剂。适用于老年便秘、津液不足、产后血虚、发热伤津。你也可以用10克肉苁蓉、10克决明子、适量蜂蜜和开水泡茶。或肉苁蓉90克、黑芝麻90克、火麻仁45克、当归60克。研成细粉,炼蜜成丸,每次9克,每日两次。7.肾阳虚型闭经肉苁蓉、附子、茯苓、白术、桃仁、白芍各15克,干姜10克。水煎服,每日1剂。8.肾虚不孕肉苁蓉30克,鹿茸18克,蚕蛾4.5克,山药30克。将蜂蜜制成药丸,每粒10克,每日两次。以上是肉苁蓉的食疗介绍。我希望这对每个人都有所帮助。不管你采用哪种方法,你都必须注意。最好在医生同意的情况下服用和使用,这样不会对身体造成任何伤害。不管哪种药及时具有高营养价值,它也会有副作用,还是小心服用为好。
  • 便秘主要表现为每周排便次数少于3次,大便干结,排便困难,但不要担心偶尔出现便秘症状,这并不等同于便秘。研究表明,慢性便秘占中国总人口的3%-17.6%。患者年龄越大,便秘患者越多。女性慢性便秘的患病率高于男性。据估计,中国有7000多万妇女患有慢性便秘。1、胖大海治疗便秘取5片胖大海,放入杯子或碗中,用150毫升开水冲泡15分钟。脂肪大了以后,分几次服少量,慢慢吃肿胀的胖大海。不要吃胖大海的核仁。一般来说,饮用一天后排便通畅。2.芍甘汤治疗便秘取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗,煎成半碗,每日1剂,分2次服用。该方用于治疗各种原因引起的便秘95例,效果满意。这种方法特别适用于老年人和体弱的成人便秘患者,但孕妇应慎用。3.白树散治疗便秘取生白术适量,粉碎成极细粉,白术粉10g,每日三次。这种方法对虚热便秘有很好的疗效。一般来说,排便后需要3-5天才能恢复正常。排便正常后,可以停止排便。每周服药2-3天后,能长时间保持大便正常。4.车前草治疗便秘车前子30克,每日三次,加水煎煮至150毫升。它在饭前服用,一周是一个疗程。一般来说,经过1 ~ 4个疗程的治疗就可以痊愈。此外,车前子对糖尿病便秘患者有明显的短期和长期疗效。5.决明子治疗便秘取20克决明子,放入茶杯中,用白开水浸泡,就像浸泡茶叶一样。20分钟后,水逐渐变成淡黄色,香味溢出。你可以喝了它。喝完药水后,再加一次水浸泡。6、甘草治疗便秘取2克生甘草,用15-20毫升开水浸泡。每天一剂。该方法专门用于治疗婴儿便秘,效果满意,可在7-15天内防止复发。7、连翘治疗便秘取连翘15-30克,煎沸成茶,每日一剂。儿童可以用白糖或冰糖服用(无糖效果更好)。继续服用1 ~ 2周,然后停止服用。该配方特别适用于手术后便秘、妇女便秘(妊娠、月经期、产后)、外伤后便秘(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高血压性便秘、习惯性便秘、老年性乏力性便秘、脑血管疾病性便秘、癌症性便秘等。8、蒲公英治疗便秘取蒲公英干或鲜蒲公英60-90克,加水煎煮至100-200毫升,鲜蒲公英煮20分钟,蒲公英干煮30分钟,每日一剂。对于年轻且服药困难的人,可分批服用蒲公英或新鲜蒲公英,并可加入适量白糖或蜂蜜调味。9.肉苁蓉治疗便秘《本草纲目》记载肉苁蓉“因其不全而有镇静之名”。温润,补而不燥,滑而不泻,常补而不紧”。其性温补,具有通便、不伤元气的作用。活性成分研究表明,管花肉苁蓉中的低聚半乳糖和低聚糖成分能明显促进肠蠕动,提高肠渗透压,抑制大肠吸水,从而达到润肠通便的效果。
  • 湿是自然界的六气之一,是自然界的一种气候变化,称为湿气,也称为正湿,是长夏的主气。长夏,就是夏至到处暑间的5个节气,又称为“季夏”。现在这个时间,正值夏秋之交,天气闷热,雨水较多,是一年中湿气最盛的季节。正常的湿气对人体有益而无害,一旦湿气太过,或者非其时而有其气,超过了人体的适应能力,或者人体的正气不足而导致因湿发病时,湿气就成为了致病因素,也就是我们说的湿邪。由湿邪引起的疾病,称为湿病。湿邪致病,多见于长夏,不过四季都可发生,这种情况,就是我们说的外湿致病。还有一种湿邪,我们称为内湿,内湿是中医病机中的概念,与人体的水液代谢密切相关,由于脏腑功能失调,水湿停聚而导致。内湿与脾的关系最为密切,也与肺、肾等脏腑有关。我们平时说的“脾虚生内湿”、“湿气重”就是指内湿。祛湿妙招大放送1、室内干爽,防外湿;饮食调理,祛内湿虽说夏日炎热,但也要注意外湿侵袭,别穿没有干透的衣服,洗完澡后要充分擦干身体的水分,吹干头发。还要避免淋雨,别让水分湿气包裹着身体。脾虚湿困是我们感到困乏的原因,应健脾去湿。对于内湿不重的人,在饮食上,健脾祛湿,多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等,能慢慢缓解。图3脾虚:可用瘦肉、猪骨,任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。祛湿:昏昏欲睡、困倦身重,可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。2、饮食清淡适量  肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。图4还可以采用艾灸等传统中医手法。3、适量运动运动出汗是很好的去湿方法,特使是长期呆在空调房中的白领,通过运动流汗祛除体内多余的湿气,对于健康十分有益。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。4、肉苁蓉助你健脾祛湿中华九大仙草管花肉苁蓉被历代帝王用作补益肝肾的日常补品,大面积生长于新疆和田地区等地,寄生于沙漠红柳根部,素有|“沙漠人参”之美誉。肉苁蓉能有效补肝益肾健脾,在美白方面也有突出的效果,是夏季女性朋友的必备补品。

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