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了解肉苁蓉

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了解肉苁蓉

  •         在几乎所有的常规体检中,脂肪肝都是检出率最高的疾病,甚至连瘦子都可能被检出来脂肪肝!脂肪肝是一种吃出来的疾病,会造成许多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢复,如果得不到积极有效的治疗,部分病人可经由脂肪肝性肝炎发展为肝纤维化或肝硬化。国外一项研究资料表明,平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。不过很多脂肪肝患者,总觉得自己虽然有脂肪肝,但平时并没有什么不适症状,觉得这病不严重,也没有什么危害,不用管就行。其实这种想法是非常错误的,脂肪肝的危害有很多,另外脂肪肝的危害并不仅仅限于肝脏本身。1.脂肪肝导致肝硬化、肝癌脂肪肝是肝脏脂代谢失调引起的脂肪堆积,常伴有肝细胞变性。长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死,进而形成肝纤维化、肝硬化。肝硬化继发肝癌的几率较高,一旦肝硬化发展到失代偿期,极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,长期危及生命。2.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化脂肪肝患者脂代谢失调,血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血症,血液黏稠度增加,促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。3.脂肪肝诱发或加重糖尿病脂肪肝患者脂代谢失调,会引发和加重糖代谢失调。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病,其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死,使肝脏的免疫功能下降,脂肪肝患者常伴有肝脾肿大。脾脏也是人体重要的免疫器官,脾肿大会造成脾功能亢进,脾功能异常抑制了细胞免疫的功能,所以脂肪肝患者由于免疫功能降低,抵抗力差,更容易被感染。另外,肝细胞脂肪变性后,解毒功能降低,容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留,对机体造成毒害。5.脂肪肝常伴发胆囊炎等脂肪肝患者肝脏功能受损,时间一长就会累及脾、胆、胃、肠。肝脏有病常影响胆囊的功能,脂肪肝患者中约20%~30%;伴有慢性胆囊炎、胆结石症。6.妊娠性脂肪肝危及生命妊娠脂肪肝的死亡率高达80%,因起病急骤、进展迅速而预后极差。研究表明,在妊娠后期,由于激素异常增多,肝脂肪代谢发生障碍,引起脂肪在肝细胞及其他组织器官迅速堆积,结果使肝细胞肿胀并发生脂肪变性,肾、胰、脑、骨髓也可出现脂肪变性。孕妇的死亡原因主要是消化道出血、肝性脑病、脑水肿和急性肾功能衰竭。胎儿则多因胎盘纤维性病变和多灶性梗塞,致胎盘功能不足而死亡。脂肪肝的危害是如此巨大,但是很多人却在忽视脂肪肝的危害和治疗,透支着生命。经过上述的了解,希望人们能够重视脂肪肝的危害和治疗,以免将来自身受苦,家庭受累。其实脂肪肝,特别是早期的脂肪肝,是完全可以通过饮食和运动调节实现逆转的。山楂茶        中医医院肝病科副主任医师郝建梅说:“在我看来,多数脂肪肝是好食物惹来的。我经常跟患者说,粗粮淡饭最养人”,平时,再配合吃帝辰牌康咖片,每天早晚各四粒,就能很好地护肝养肝。或者也可以用山楂泡水,饭后喝能够很好的促进消化,减少脂肪的摄入。做法:生山楂30克。将山楂加水煎汤,代茶饮,每日2剂。三皮饮,消肿利水冬瓜皮、西瓜皮、黄瓜皮洗净一同入锅,加适量水,熬煮取汁代茶饮,对脂肪肝并浮肿的人特别有效。冬瓜粥,利尿消肿、清热止渴将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内,加适量的水,煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服。芹菜炒香菇,清热平肝、益气活血芹菜400克,择去叶、根,洗净切段,盐渍10分钟,清水漂洗,沥干;水发香菇50克,切片;干淀粉、醋、味精,加水50毫升兑成芡汁待用。炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫,放入芹菜煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加酱油,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之,适用各种类型的脂肪肝的辅助治疗。糖醋大蒜头,降脂降压将大蒜头500克洗净,沥水后放入大口瓶内,加红糖拌和,兑入米醋,加盖,摇动大口瓶,每日摇动1~2次,浸泡10天即可食用。每日2次,每次连皮嚼1个蒜头(约6~7瓣)。紫菜蛋汤,降脂将紫菜10克,鸡蛋1只,调料适量,按常法煮汤即成。饮汤吃菜、鸡蛋,宜长期食用。适宜各类脂肪肝病人。肉苁蓉玉米须枸杞汤,利肝胆,补肾阳我们都知道,肉苁蓉素有“沙漠人参”的美誉,入肾经、大肠经,可补肾阳,益精血。玉米须又称“龙须”,味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等功能。将其和管花肉苁蓉煮成汤,对脂肪肝能起到食疗作用,还能滋补肝肾。材料:管花肉苁蓉30克,玉米须60克,枸杞50克,白糖适量。做法:将管花肉苁蓉、玉米须煎水取汁,入枸杞煮成汤,加白糖调味。分2次服用。只饮汤即可。生活方式五注意除了食疗,生活方式也要有意识地改变一些,有些错误做法千万不要犯,无论是否有脂肪肝,下面这几点都要注意了。不要一味吃素据《现代快报》报道,43岁的陈先生,自3年前开始坚持吃素。这个习惯让他大有收获,相比很多大腹便便的同龄男性,他的身材非常标准。然而,最近一次体检,陈先生才知道自己竟然有脂肪肝。这简直就是晴天霹雳,天天吃素,怎么可能有脂肪肝?陈先生一味体检结果错了。对此健康管理专家刘晓光解释,人体需要的能量主要来自脂肪、蛋白质和碳水化合物。纯素食者体内白蛋白合成减少,需要分解脂肪组织来维持营养均衡。大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏,而这种脂肪在肝脏中不易被分解,如果不能及时排出,肝脏中的脂肪堆积过多,长此以往,就形成脂肪肝。2.水果不能当饭吃        世人都知水果好,现在越来越多的人用水果来代餐。殊不知水果中含有的碳水化合物如果摄入过多,也会转化成脂肪,所以并不是吃得越多越好。据《青年时报》报道,36岁的李女士在水果公司上班,因为单位提供免费水果,李女士每天吃两三斤水果,同时还会喝两杯鲜榨果汁。结果一年增重30多斤还患上脂肪肝。一年增重30多斤还患上脂肪肝建议,每天摄入的水果量最高不超过200—350克,尤其是像香蕉、甘蔗、桂圆、荔枝、葡萄、提子等高糖水果,要控制用量,像火龙果之类的隐性高糖水果也要控制用量。3.适当提高蛋白质的摄入量        蛋白质中许多种重要氨基酸有抗脂肪肝作用,高蛋白膳食有利于肝细胞的修复和再生,并可防止肝细胞进一步受损。脂肪肝患者每日摄入蛋白质的量应达到每千克体重1.5—1.8克,尤其应优选生物价值较高的蛋白质如蛋、乳、禽、鱼等。可适当多选用低脂牛奶、鸡蛋清、有鳞的鱼类和虾类等高蛋白低脂肪的食物,促进肝细胞复原和再生。动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼等没有鱼鳞的含胆固醇高的食物必须限制食用。4.限制摄入过多碳水化合物        有助于减轻体重和减少肝内脂肪的合成,这比限制脂肪饮食更为重要。碳水化合物主要有米饭、香蕉、葡萄、番薯、土豆、面条、饼干、巧克力等。5.一定要迈开腿        查出脂肪肝一定要增加运动量,最好每周快走5天,每天45分钟,最好心率达到120次,维持5-10分钟,才能达到效果。对于中老年患者来说宜采取运动强度不大、心率变化较小的运动,如步行、慢跑、游泳、骑自行车等。每天的运动时间以晚餐后隔1小时进行为好。运动治疗前后要有准备运动,运动后要有放松运动,避免心脑血管意外或肌肉损伤的发生。
  •         每个人都有过睡觉做梦的神奇经历,睡梦中脑海当中会出现各种奇幻情景,这是人类一种很正常的生理现象。但是做梦起来之后通常不少人是会感觉到很累的,如果梦做多了,也是很伤身的。人在入睡以后,大脑皮层并未完全一致,就容易做梦。频繁做梦,可能是因为近期的生活压力所导致的。所以说,从某种意义上来看做梦,也是一种释放压力的形式。梦到白天发生的琐事      这些人睡眠浅,意识还在活动。中医讲“脾主意”,做这些梦的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了,魂休息了,魄还在工作,这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任务,就要调动本该休息的魂帮助它工作,这样就产生了梦,还会流口水。        针对这种消化不良导致的梦,我们应该帮助它提高消化、吸收功能,提高魄力。夜里消化食物的时候,就不用扰到自己的魂,梦也就会少一些。常做一些离奇的、跟自己生活无关的梦。梦到的事情莫明其妙,这种梦我们管它叫做“神游物外,魂不附体”,跟肝脏有关。“肝藏血,血摄魂”。 做这些梦的人,收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法,帮助收摄魂魄、安心入睡。 对此,中医有个方子——酸枣仁汤:我们一般把酸枣仁炒熟以后,用它煎汤煮水,加一些反佐的植物。其中有我们常用的茯苓,茯苓又叫茯神,有安神的作用。做怪梦、噩梦,梦见自己从高楼上摔下来        梦到血淋淋的场面,或者是被狗咬、被蛇咬,或是梦见死去的人,或者梦到自己掉到肮脏的地方。 这种情况中医认为是肾的问题,肾是人体主惊、恐的。如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人,都有过一些失精或是受惊吓的经历,或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人,我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血,另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重,能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐,我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后,这些梦会自然的消失。庄子说过:“真人无梦”。对于一个健康人来讲,应该是一睁眼,一闭眼就是一觉,不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候,一定要注意到自己已经处于亚健康状态,应该进行自我调理。 往往多梦的人是很难达到深度睡眠阶段的。    “深睡眠”是人体睡得最熟、最香的阶段,此时人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复,并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的“深睡眠”是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。 由管花肉苁蓉提取物、黄芪提取物、人参提取物三者科学配伍而成的帝辰牌康咖片助你一夜好眠,轻松达到深度睡眠阶段。
  •        秋末冬初,82岁的陈老先生步履缓慢,在家人陪同下走进医院门诊室。“医生,我父亲是不是得了老年痴呆?他不记得今天是不是吃过药了,还是吃了几顿?我们该怎么办?”一旁的女儿焦急地询问。脑病科的医师介绍,门诊上经常会碰到一些老年人的“诉苦”或求助,“医生,我记性不好了,老忘事,跟我说的话没几分钟就忘了”,“我妈出门经常丢三落四,少这少那的”,“他自己放的东西老是找不到”。生活中人们常常会发现身边的老人或反复询问和重复同一个问题,或不能辨别方向、容易迷路走失,或忘记熟人的名字和日期,或不讲卫生、随地大小便、穿着古怪,或性格古怪、好发脾气,或想做某件事一下子又忘记了……这就是医学上常说的痴呆症。65岁以前发病者,称早老性痴呆,65岁以后发病者,称老年性痴呆。对老年性痴呆的认识        对于老年性痴呆,您了解多少呢?老年痴呆症规范名称为阿尔茨海默病,是仅次于心脏病、癌症、中风之后导致老年人死亡的第四大病症。而目前,我国已经成为世界上的老龄化大国,老年痴呆症已慢慢侵袭这个庞大的群体,患病人数约1000万。父母、亲人、朋友,即便是现在还年轻的我们,总有一天会慢慢老去,如果对这种疾病缺乏一定的认识,那么,很有可能错过老年性痴呆的预防和治疗。阿尔茨海默病,是一种严重的智力致残疾病,临床表现从最初的智能减退,到逐渐恶化,再发展为植物状态,最后患者常死于肺部感染、营养不良、褥疮等并发症。疾病发展过程中,患者自理、日常生活能力逐渐下降,并伴有各种精神异常和行为异常,家庭照顾非常困难。临床发现,许多老人反复多次住院,患者及家人常说不清何时起病,除了医疗费用和经济压力,生活照料的压力也非常大。 老年性痴呆的危险因素        人的脑细胞随着年龄的增长而逐步老化死亡,但大多数人的脑细胞老化到一定程度即停止(生理性老化)。如果脑细胞退化程度严重,超过正常老化的程度(病理性老化),就可导致老年性痴呆,但高龄并不是老年性痴呆的决定因素。老年性痴呆的一些危险因素与人们平时的生活方式有关,因此预防老年痴呆应从中年做起。1.预防慢性疾病:         高血压、糖尿病、高脂血症、心脏病等疾病,这些都是脑血管病变的危险因素,可导致脑动脉硬化、脑梗死、脑溢血等脑血管病变,特别是目前脑微血管病变,虽然脑损害较小,但这一块那一块,聚少成多,脑组织加起来的损失就大了。脑血管病变可使脑血流量及氧气供应减少,细胞代谢降低,最终导致神经细胞的死亡,引起细胞数量减少而导致痴呆。2.适当的脑力劳动:         一些老人退休后,自觉“老了”进入了修身养心的阶段,平时不爱操心,懒得动脑,甚至懒得说话,大脑长期处于抑制状态,脑细胞缺少刺激,脑功能得不到利用和强化,造成脑逐渐老化、衰变,而易导致老年性痴呆。除此之外,补充一些优质的中草药保健食品尤为必要。千百年来,管花肉苁蓉的养生功效被多方位挖掘,越来越为世人所推崇:抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、免疫调节、通便、保护肝脏、增强免疫力等多种保健功效,被誉为“地精”“沙漠人参”。肉苁蓉总苷(抗老年痴呆、抗氧化、抗衰老)+松果菊苷(抗帕金森症、保护脑缺血)+毛蕊花糖苷(免疫调节、保肝)=管花肉苁蓉肉苁蓉总苷作用提高学习记忆能力抗老年痴呆降低脑梗死、脑猝死保护脑缺血再灌注损伤抗氧化、抗衰老、美白、抗辐射调节免疫功能保护肝脏松果菊苷。作用:        提高脑组织的抗氧化能力,抗帕金森症,保护脑缺血的脑组织,改善受损肝脏组织,促进骨质再生,舒张血管,毛蕊花糖苷,增强人体免疫功能,清除超氧化物自由基、保肝护肝,抗过敏作用,抑制前列腺增生,这三种活性成份在保健上向来备受医学家们的重视,如今发现竟同在一植物体内善巧配搭,功效加倍。再配合管花肉苁蓉中原有的其他营养成份,更能发挥改善便秘、慢性咽炎、调补及提升免疫力等作用,因此,管花肉苁蓉也被医学界誉为"沙漠人参",其保健养生功效是医学界公认的。只吃“一”种果,辅助抗多种老年疾病。具体来说,管花肉苁蓉对老年疾病的功效有这几点:神经保护,抗老年痴呆症,抗帕金森症,保护脑缺血及脑缺血再灌注损伤,提高学习记忆能力,免疫调节的能力。保肝作用:抗衰老、氧化作用,促进骨质生长作用,强大的养生保健作用。管花肉苁蓉还具有非常好的养生作用,一定程度上有着壮阳益精,缓解疲劳,增强体力,提高受孕率,扶正固体,美颜养颜,预防老化,强胃健肺,解酒保肝,健睥止泻,清毒排毒,养心安神等功效。由上可见,对于老年痴呆的老年人来说,只要坚持吃管花肉苁蓉,就能同时辅助抗老年痴呆,还能一定程度预防并发症!对于一般中老年人群,管花肉苁蓉也是非常好的养生保健植物,不仅可以预防心脑血管疾病,还能调节内分泌,增强免疫力,抗衰老,一举多得!从现在开始补充管花肉苁蓉 远离老年痴呆。关爱家中老人也有助于他们远离老年痴呆,所以子女帮父母挑选好的日常中药滋补品,陪老人吃饭聊天等也尤为重要。“新疆的‘沙漠人参’管花肉苁蓉就是个好东西,能有效改善老年痴呆症患者的认知功能,还养肝护肾、降血脂,我给妈妈买肉苁蓉的中药制成品——帝辰牌康咖片,里面不仅有管花肉苁蓉的提取物,还有黄芪提取物和人参提取物,更方便且有利于人体吸收,母亲服用了两个月以来,记忆力明显好转,日常生活能力也提高了。“现代药理学研究表明,采用浓缩提取的方法将管花肉苁蓉的有效成分用作保健品原料或者食品补充剂,可作为神经保护剂和脑循环改善剂,同时具有抗疲劳作用。对于从事脑力劳动以及记忆减退、老年痴呆症初期的患者都十分有效。
  •         第一批90后快要进入而立之年,各种健康问题也开始凸显。脱发,胃垮,很不幸的是,现在脂肪肝也正向90后发展了。据中国医师协会公布的“中国城市健康状况大调查”显示,在我国城市居民男性高发疾病中,脂肪肝居首位,发达城市的脂肪肝患者高达15%。脂肪肝正在向80后、90后甚至00后发展。过去脂肪肝发病年龄在40~50岁,现在发病年龄集中在20~30岁。随着90后逐渐进入社会,脂肪肝的魔爪已经伸向90后了。90后为什么容易得脂肪肝?肥胖肥胖是脂肪肝的诱因。大部分肥胖患者都患有脂肪肝。90后生活水平条件好,出生的时候正赶上国家经济起飞的时代,吃喝都比以前的年青一代好。所以90后中肥胖人群也比较多。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。喝酒应酬90后开始进入职场,喝酒应酬成为了必不可少的社交和工作环节。大量的喝酒,长时间的喝酒,容易诱发酒精性脂肪肝。如果不戒酒,酒精性脂肪肝会进一步发展成肝硬化,甚至肝癌。长期嗜酒者肝穿刺活检,75%~95%有脂肪浸润。还有人观察,每天饮酒超过80~160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5~25倍。减肥过度90后生活在一个以瘦为美的审美环境,不少女生都疯狂减肥。但是这也导致一些女性出现了营养不良性的脂肪肝。由于摄食不足或消化障碍,不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,形成脂肪肝;而且禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽(GSH),使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝;还有长期吃素的素食主义者,也会因为营养的摄入不足,产生脂肪肝。滥服药物90后因为工作压力,精神紧张等原因,会有服用镇静药物和安眠类药物。这一类人群由于长期服药,导致肝脏脂肪肝代谢障碍,也会让脂肪肝在肝脏沉积,形成药物性脂肪肝。肉苁蓉保肝功效大        经实验发现,肉苁蓉提取物可明显提高原代培养肝细胞的存活率,降低细胞凋亡和坏死情况、增强抑制基因的表达、抑制促凋亡基因表达。简单的来说,在我们人类身体中,正常的肝脏细胞也有天敌——促细胞凋亡基因,它会促使正常肝脏细胞发生凋亡,就是让正常肝脏细胞死掉。然而,正常肝脏细胞也不是那么好欺负的,在身体中有个肝脏细胞的友军——抑制细胞凋亡基因,它可以帮助肝脏细胞打败天敌,从而保护肝脏细胞不再死去。而管花肉苁蓉中的肉苁蓉总苷可以增加肝脏友军的数量,减少肝脏天敌的数量。从而增加肝脏细胞存活率,实现对肝脏的保护作用。肉苁蓉功效这么好,但是要怎么吃呢?煮着吃?泡酒吃?还是直接吃?传统肉苁蓉的食疗方法,适合日常家庭使用,但烹调过程中也导致了部分营养成分的流失,肉苁蓉的功效大打折扣。身边常备康咖 为肝脏保驾护航帝辰公司开发研制的养生滋补品,帝辰牌康咖片中的管花肉苁蓉提取物为高精度、高纯度提取,要想获得同剂量的成分则需要十几公斤的原料。食用帝辰牌康咖片,是真正获得肉苁蓉价值的有效途径。而且帝辰康咖片中除了管花肉苁蓉的提取物,又加入了人参黄芪等中药成分协调起效,增加了产品的保健功效。
  • 冬季是养生的季节,有道是“冬季不养肾,春季徒伤悲”,以下几个方法教你保养好你的肾,保养好肾更有助于我们冬季排毒。护肾先护脚肾经起于足底,足部保暖是养肾的一种方法。正值冬天,足部最容易受到寒气的侵袭。因此,足部在冬季要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚裸露在被子外面,不要赤脚在地板上行走,尽量选择保暖的家居鞋,睡前应多用热水泡脚。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。吞津可养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。李时珍说:“唾精,乃人之精气所化。”他在《本草纲目》中写到,人若能每天不吐唾液,则精气常留,眼明耳灵。相反,经常吐唾液,则损精神,颜枯形槁。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,养成每天排便的好习惯,也是养肾的方法。有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的方法之一。充足睡眠来搭救充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。中医发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡晚起,有利于肾精的养护。多饮水好养肾水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的滞留,加重肾的负担。肾脏就像个过滤器,过滤的毒素要尽快排出体外,而只有经常饮水,才能造成膀胱的充盈,才能神经反射引起尿意,这样就可以尽快把肾脏过滤的毒素排出体外。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。正确饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外,中药管花肉苁蓉也是养肾好助手。管花肉苁蓉是贵重而罕见的寄生药材,国内主产于新疆和田地区,具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、血崩、带下、腰膝冷痛、筋骨无力、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉。历来民间常作食品服用,有滋阴补肾的效果。和田维吾尔医生也将大芸(管花肉苁蓉在新疆的习称)列为滋补药。管花肉苁蓉的补肾作用与其它补肾药如锁阳、淫羊藿、巴戟天等不同,其不同之处在于以下两点:1.管花肉苁蓉补肾而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状,故《本草纲目》谓其“补而不峻,故有从容之号”,其意为从从容容补肾;2.管花肉苁蓉补肾男女皆宜,既可治疗男子阳痿,也可治疗女子不孕。为什么说吃黑补肾?根据中医的说法,养生要根据“天时”。冬天寒冷,与水的特性相似,在与人体五脏配属中,内合于肾,在与自然界五色配属中,则归于黑。由此可知,肾与冬相应,黑色入肾。
  •         肾,可以说是五脏中最受关注的脏器,在大多数人眼里,肾脏代表了生殖的功能,代表了性能力,代表了生活质量,也代表了人体寿命的长短。因此,补肾也是一个经久不息的话题。现在的电视黄金时段里,广告一直在狂轰滥炸:“把透支的肾补回来”,“他好我也好”,“腰不疼、腿不麻,一身轻松”。不少人有腰疼的毛病,并怀疑自己是否患有肾炎。最近经常感到腰疼,有时难以忍受。有人说这是肾结石,还有人说这是肾炎,请问这到底是怎么回事?该怎么办? 腰痛有很多种原因,其中最常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病或者泌尿系统疾病,此外,肾脏肿瘤也可能引起腰痛,通常表现为内脏器官的钝痛,不能明确定位。若经常腰疼时,建议您及时到医院就诊,如果能排除腰肌劳损等问题,再到泌尿科做进一步检查,看是否是尿路结石。如果怀疑有肾脏肿瘤,临床上只需做一个CT,或者腹部B超就能够基本诊断。一旦明确病因,应及时接受正规治疗。 腰疼,真是肾脏出问题了吗?  肾脏是没有痛觉神经的,所以,慢性肾小球肾炎等肾实质病变是没有任何痛觉的,甚至局部没有任何感觉。而包在肾脏外面的一层薄薄的肾包膜的神经非常丰富,但只是感受张力的改变,对牵拉的刺激很敏感。输尿管和膀胱也是如此,对管腔的膨胀、痉挛等张力变化有明显的感觉,甚至出现剧烈的疼痛。各种原因导致肾脏肿(膨)大,比如急性肾炎导致肾脏水肿;外伤等原因导致肾脏出血包膜下血肿;巨大的肾囊肿或者多囊肾、肾脏肿瘤等,都会引起肾包膜张力增大,这些疾病都会出现急性或者慢性的肾区不适或疼痛。        而导致输尿管张力改变的疾病有:输尿管积水导致输尿管扩张;肾结石排出时或者卡在输尿管狭窄部位刺激输尿管痉挛;尿路感染也可刺激输尿管痉挛,这些情况都会导致疼痛。尤其是结石卡在输尿管导致的输尿管痉挛,许多人疼的大汗淋漓,满地打滚,甚至需要用吗啡等强效的止痛药才能止痛。大多数肾脏病没有腰疼  除此之外,慢性肾炎、慢性肾衰竭、尿毒症、糖尿病肾病、高血压性肾脏病、狼疮肾炎等大部分肾脏病是没有痛觉的。  所以,不要总找肾内科医生看腰疼,也不要以为自己的腰不疼肾脏就没有问题。  大多数肾脏病没有腰疼,腰疼大部分不是肾脏病。腰疼 还应考虑的疾病  1、腰肌劳损:是腰部肌肉及筋膜的慢性损伤性炎症,也腰痛的最常见原因。主要特点是清晨起床后腰痛明显,活动后腰痛有所缓解,久坐后腰痛再次出现并加重。  2、腰椎间盘突出症:腰椎之间的椎间盘突出后压迫神经所致。腰疼等同时会带着一边或者是两边的腿一起疼,腿或者脚趾有麻木的感觉。  3、骨质增生:也可以有神经受压迫的症状。  4、骨质疏松:多见于中老年人,绝经后的女性更多见,不仅有腰疼,全身许多部位都有隐痛。  5、妇科疾病:比如盆腔炎等,腰疼的同时往往还有小肚子疼,还会伴有妇科等其他症状。肾与性无关?  许多人把肾与性联系到一起,所以对腰疼的事情比较敏感,一有腰疼还会背负沉重的心理负担。肾病必肾虚?        其实,肾与性无关,"肾虚 "也不等于肾脏病。 如何愉快而真正地补肾?中药养肾助手管花肉苁蓉是一味贵重而罕见的寄生药材,主产于新疆和田地区,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,有补肾阳、益精血之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、腰膝冷痛、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉,是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。其药性平和,补肾不生热,不伤阴液,不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。目前已研发出提取物在诸多著名保健品中得以应用。帝辰牌康咖片(国食健字G20140170)就是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。其主要功效性成分是管花肉苁蓉提取物中的苯乙醇苷类化合物,如松果菊苷、毛蕊花糖苷,能将人体肾细胞增殖速度提高8-10倍,是男性朋友的补肾优选。
  • 老话说得好,是药三分毒,如果生病了就想起用药片来抱佛脚,那不如在日常饮食中多吃下面几种食物,今天来告诉你,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效哦。天然补肾药-管花肉苁蓉管花肉苁蓉的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“沙漠人参”之称,具有养肝、补肾、抗疲劳、抗氧化、提升免疫力。中医把管花肉苁蓉称为上品之药。它被历代帝王视作补益珍品,能从本源上温补肾阳、益精血,从根本上改善五脏功能,保养你的五脏。天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药",除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。另外,香蕉能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量,能帮助多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情。天然感冒药-柠檬柠檬中富含丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实可以改善症状。用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药,能顺气化痰、消除疲劳,喝起来不会太酸捎带些咸味,其实就有点市面某种用泡的成药一般。天然胃药-卷心菜卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,又称「厨房的天然胃药」,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,不妨添一道高丽菜,由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适,一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类,高丽菜都不缺,对于胃溃疡和十二指肠溃疡,可以有效的预防改善。天然降压药-芹菜芹菜,又叫香芹、蒲芹等。除香口好食之外,还有降压的药用功效。从芹菜子中分离出一种碱性成分,有镇静作用;取生芹菜去根,用冷开水洗净,绞汁,加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次,每次40毫升,对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳;对原发性,妊娠性及更年期高血压均有效。天然降脂药-山楂山楂是很好的降血脂食品,可以入菜,可以生吃,也可以做成山楂干泡水喝。山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有好的疗效。在1940年代中期,抗生素与蜂蜜同时用于治疗感染。美国科学家证实,天然的蜂蜜具有很多可以攻击病菌的特性,从而使病菌很难形成抵抗性。未来蜂蜜将会替代很多抗菌药物的处方并防止抗生素的滥用,使抗生素仅在很糟糕的情况下使用。天然维生素-草莓草莓营养丰富,果肉中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。天然抗衰老药-葡萄葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入人体后有85%被吸收利用。天然抗癌药-大蒜大蒜中有一种含硫的成分,能够消除致癌物亚硝胺,故有防癌特别是防胃癌作用。大蒜含有蒜素、大蒜辣素等,对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤有很好抑制和预防作用。大蒜素有强烈的抗菌作用。含硒可抑制癌细胞的生长。含锗能诱发产生干扰素,阻止癌细胞扩散。当然,偶然一二次吃用大蒜没有抗癌效果。从动物实验推算,每天吃10克左右,长期坚持可能有效。
  • 肾的好坏直接决定了人的健康,许多衰老和疾病都与肾脏息息相关。因此,凡是有关肾的知识,我们多多少少都得懂一些,那么我们身体上的哪些特征可以证明自己的肾好?保护肾脏又应该注意什么呢?赶紧来看看吧!肾为先天之本。肾脏好比是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液里,让代谢的废物排出体外。中医认为,肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,范围和含义相对较广,我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。肾脏健康的标准从中医角度说,以下五个标准能说明你的肾脏还算健康。听力清晰皮肤有光彩头发乌黑骨骼强壮记忆力好俗话说,男人补肝,女人养肾。男人养肝:每天喝好两杯水中医肾脏养生专家介绍,肝脏是人体最重要的代谢器官,是人体新陈代谢的枢纽。但在日常生活中,许多男性都有些生活恶习,毫不节制,希望自己活得舒坦,但这种“自由”却在不知不觉中对他们的肝脏造成严重伤害。养肝喝杯枸杞水养肝绝非一日之功,中医肾脏养生专家建议,对于生活不规律,肝脏要养护的人群,可以喝枸杞水。每天取10克枸杞坚持泡水,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的。同时可配合加入少量山楂,山楂含有熊果酸,利于肝脏对脂肪的代谢。疏肝喝杯桂花茶中医肾脏养生专家提醒,喜欢发脾气的男性朋友得注意了,所谓怒伤肝,所以不要经常发脾气。想要疏肝解郁,平时也可以泡杯花茶。中医肾脏养生专家表示,不要以为喝花茶是女性的专利,花茶降火清肝,疏泄肝气的效果很好,如桂花茶。女人养肾:多吃这两道美食一个女人每月要经历“生理期”,以后还可能经历“十月怀胎”,再到分娩,这都对女人的身体素质提出了非常高的要求,尤其对肾。中医肾脏养生专家表示,肾是先天之本,对女人气血的盈亏影响很大。养肾吃几颗核桃中医肾脏养生专家介绍,核桃温补,入肾经,可以温补肾阳、滋养髓海,即是有补肾、补脑的功效。另外从营养学角度来看,核桃富含不饱和脂肪酸,既有利于神经系统(包括大脑)的发育,对心脑血管系统疾病也有一定的预防作用。但中医肾脏养生专家同时也强调,核桃不能多吃,主要是因为核桃含的脂肪量较高,多吃容易导致肥胖,每天吃两到三颗比较合适。肉苁蓉羊肾汤主料:管花肉苁蓉30克,羊肾2只。羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与管花肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。功效:补肾,益精,壮阳。主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。最后,帝辰养生专家希望朋友们在日常生活中多关注肾脏的健康,一旦发现疾病,一定要及时就医,寻求科学有效的治疗。
  • 春生、夏长、秋收、冬藏,这是天地四季的法则,也是养生的法则。冬天,万物闭藏,是身体修复的难得的好时机。中医师曾根据中医8大体质,制定出非常详细的、每个人都可以用得上的冬季调补方,一定要好好看,及时用上!1. 气虚体质症状:如果你体倦乏力,再严重些的人,会觉得够不上气,懒得多说话,也有的面色苍白,甚至容易出虚汗。这可能是因为日积月累的劳累,肺、脾和肾出现了虚弱的症状,需要补养,也就是需要补气和养气。你需要:补气调理方法:气虚体质的人平素宜采用饮食调理,多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物,如:大枣、山药、龙眼肉、莲子、薏苡仁、芡实、黄芪、党参、白扁豆、粳米等;忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物,如:西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白、笋、蚌类等。2. 血虚体质症状:如果你经常皮肤干燥,尤其在北方,如果同时嘴唇和指甲的颜色都淡白、头晕眼花、心悸失眠、多梦,面色不仅苍白无华甚至萎黄,女性还伴有月经颜色淡且量少,这就说明可能出现了血虚的问题。你需要:补血+补气调理方法:治疗血虚简单又方便的中药是四物汤。另可一星期煮3次中药材:当归15克,枸杞子15克,首乌10克,红枣8粒来当开水喝,能达到补血的作用。3. 阴虚体质如果你:喜欢吃辣的,也经常上火、大便干燥,小便赤黄,再加上面色暗淡无光,时而潮红,时有烘热感,口干,喜欢喝冷饮、咽干咽痛、心烦易怒、五心潮热,而且容易失眠。你需要:滋阴+清热调理方法:阴虚体质的人平时适当进些滋补阴液以及甘凉滋润的食物,如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的物品;少食过分温热燥热的食物,以免耗伤人体阴液,如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、干姜、丁香、羊肉、狗肉等。4 .阳虚体质如果你:经常四肢发懒,怕冷,喜欢让身上感觉温暖,另外还有小便尿量大,大便偏稀,而且身体胖而发白,或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的,体质虚了,多注意休息,多睡点觉就会好得多,其实,这是阳虚。你需要:补阳+温补脾肾!调理方法:和田帝辰公司推出的的帝辰牌康咖片正是完美的温补肾阳佳品。帝辰牌康咖片以管花肉苁蓉提取物为主,又加入了人参、黄芪提取物,其中管花肉苁蓉温补肾阳;黄芪健脾益气;人参固本培元,三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。5. 血瘀体质如果你:经常月经不调及痛经,有冠心病和心绞痛,以及正处于跌打损伤的恢复期。你需要:活血化瘀!调理方法:血瘀体质的人宜多吃补气补血、养血活血行气的食物,以促进身体血液循环,例如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。6. 痰湿体质如果你:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,同时有痰多,觉得微微的胸闷,甚至面色淡黄而黯,眼皮微浮,容易困倦,口黏腻或甜,身重不爽,喜欢吃肥甘甜黏,大便正常或不实,小便不多或微混。你需要:利湿+健脾!调理方法:痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。7. 湿热体质如果你:面生痤疮,还容易口苦口干,身重困倦,体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,眼睛红赤,大便燥结,或黏滞,小便短赤的现象,这就可能是湿热体质,而不是一般的生痘长疮了。你需要:清热+利湿调理方法:清热祛湿的木棉花1朵,利水渗湿、清热、健脾的薏米10克,健脾化湿、消暑的扁豆20克,再加上平和温补的瘦猪肉100克煲汤。适用于口干口渴、唇干咽燥、尿短尿黄的人。8. 气郁体质如果你:经常生闷气,冬天吃完饭后常感到腹部胀气,同时伴有面色发白,目光少神气短懒言,肢体容易疲乏,而且容易出汗,口淡,毛发枯燥,甚至头晕,健忘,大便也不成形。你需要:舒肝+ 理气!调理方法:佛手15克陈皮100克丝瓜100克平肝祛风的鲩鱼片50克再加10克可以治疗寒凉腹胀的生姜。煲汤喝,气郁的症状会有所缓解。
  •         很多人把脚称为人的第二大脑,因为双脚站立的时候承担我们整个人的身体重量及平衡、行走等任务,由此可见双脚对我们的重要性。如果你走路很轻松,精神也很好,是气足旺盛的时候,也就是精气神最好的时刻。同时如果脚底很酸很累,精神过于疲乏的状态时,往往是双脚感觉沉重无力的时候,这时你就要考虑自己是否开始肾虚了。其实在日常生活当中,我们可以多加关注一下脚的情况,如果你的脚上没有这三种情况的话,那就说明你的肾脏很健康。1、脚温意思就是很简单了,就是问你一年四季脚部是不是都是暖的,如果在冷的天气或者季节,脚常冰凉的话就是肾气不足了。2、脚趾短小健康的人的是个脚趾一般都是很长的,并且整个脚部感到很舒服,拥有长脚趾的人比较健康而且还很长寿。观察自己的脚趾,除了看长不长外,还要看看小脚趾是不是比较厚实,如果是那就证明体内疝气比较足;但是发现小脚趾又短又小,还很瘦弱,都快见骨头了,这有可能会存在肾虚的状况。这种情况就要及时治疗肾方面的疾病。3、脚后跟磨损脚后跟出现磨损在日常生活当中,如果鞋子没有问题,而自己的脚后跟却出现了磨损比较严重的情况,那么就很有可能是由于肾脏出现问题所导致的。这主要是由于如果我们的肾脏出现了问题,那么就会出现脚掌和脚趾受力不均匀的情况。所以就直接导致了脚后跟磨损严重的问题。因为我们的脚后跟是最容易磨损的,所以如果脚后跟出现了磨损的问题,而鞋子又没有特殊情况的话,就代表着是我们的肾脏出现了问题。4、脚后跟酸痛有些人会出现脚后跟酸痛,脚后跟酸痛是典型的肾虚的表现,脚后跟疼痛难忍,就必须要补肾。脚跟酸痛和肾是有关系的。我们人体的很多经脉都是通往脚底的,肾经也不例外。脚跟后跟骨是走路时最辛苦的地方,我们身体所有的重量都压在了后脚跟上。如果肾虚,骨头不太坚强,而这个地方又承受不了太重的重量,容易产生后脚跟酸痛,你的肾经脉运行就会不太顺畅。从而导致肾虚。意识到自己的脚出现了问题,是肾虚的表现,平时不妨多吃一些补肾的食物。板栗:味甘、微咸、性平,有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效,所以被誉为“千果之王”的美称。生吃板栗可以防治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。肉苁蓉:因为肉苁蓉补阳而不伤阴,长期服用一般不会出现上火、口干等症状。而且男女皆宜,既可治疗男子疾病,也可治疗女子的病状。其次肉苁蓉甘咸性温,质地柔润,能补肾阳、益精血、润肠燥。因药力缓和,故有苁蓉(从容)之名。适用于肾阳不足、精血亏虚所致的宫冷、腰膝冷痛、筋骨无力,以及肠燥便秘等。黑豆:是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

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