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了解肉苁蓉

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  • 我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾,只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢?往下看你就知道了!养心的食物1.桂圆  可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣        红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。3.黑木耳        性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能补气、活血。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。养肝的食物1. 韭菜  中医认为,春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝会有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风的问题,那么最好不要吃了。同时,韭菜和一些中药还会发生反应,所以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生反应。2.大豆  大豆中除了含有丰富的雌性激素之外,还含有丰富的微量元素,像钙、铁、磷这些元素对促进肝脏的再生和修复受损的肝细胞都有着很大的帮助。3. 动物肝脏  从以形补形的角度上说,动物肝脏本身就可以起到保护肝脏的作用了,其实这是因为肝脏本身的营养丰富,例如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁等各种元素的含量都是非常丰富的。养脾的食物1.糯米  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。2.红薯  俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。3.薏仁  俗称苡仁米、六谷米,有补脾健胃的作用。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。养肺的食物1. 银耳  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。2. 萝卜  生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。3. 柿子  鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血;红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效,尤其适合冬季食用。养肾的食物1.管花肉苁蓉        历代补肾方中,管花肉苁蓉的使用频度高。现代药学研究表明,管花肉苁蓉提取物能够明显延长阳虚动物的耐冻时间,增加因应激所致性功能低下小鼠的交配次数和射精率,还可显著增加睾丸被切除大鼠精囊前列腺的重量。管花肉苁蓉中起补肾壮阳作用的有效成分是苯乙醇苷类成分,如松果菊苷、毛蕊花糖苷等。2.山药  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。3.黑豆  被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
  •         肾,可以说是五脏中最受关注的脏器,在大多数人眼里,肾脏代表了生殖的功能,代表了性能力,代表了生活质量,也代表了人体寿命的长短。因此,补肾也是一个经久不息的话题。现在的电视黄金时段里,广告一直在狂轰滥炸:“把透支的肾补回来”,“他好我也好”,“腰不疼、腿不麻,一身轻松”。不少人有腰疼的毛病,并怀疑自己是否患有肾炎。最近经常感到腰疼,有时难以忍受。有人说这是肾结石,还有人说这是肾炎,请问这到底是怎么回事?该怎么办?腰痛有很多种原因,其中最常见的是腰肌劳损、骨质增生等良性疾病或者泌尿系统疾病,此外,肾脏肿瘤也可能引起腰痛,通常表现为内脏器官的钝痛,不能明确定位。若经常腰疼时,建议您及时到医院就诊,如果能排除腰肌劳损等问题,再到泌尿科做进一步检查,看是否是尿路结石。如果怀疑有肾脏肿瘤,临床上只需做一个CT,或者腹部B超就能够基本诊断。一旦明确病因,应及时接受正规治疗。 腰疼,真是肾脏出问题了吗?        肾脏是没有痛觉神经的,所以,慢性肾小球肾炎等肾实质病变是没有任何痛觉的,甚至局部没有任何感觉。而包在肾脏外面的一层薄薄的肾包膜的神经非常丰富,但只是感受张力的改变,对牵拉的刺激很敏感。输尿管和膀胱也是如此,对管腔的膨胀、痉挛等张力变化有明显的感觉,甚至出现剧烈的疼痛。各种原因导致肾脏肿(膨)大,比如急性肾炎导致肾脏水肿;外伤等原因导致肾脏出血包膜下血肿;巨大的肾囊肿或者多囊肾、肾脏肿瘤等,都会引起肾包膜张力增大,这些疾病都会出现急性或者慢性的肾区不适或疼痛。而导致输尿管张力改变的疾病有:输尿管积水导致输尿管扩张;肾结石排出时或者卡在输尿管狭窄部位刺激输尿管痉挛;尿路感染也可刺激输尿管痉挛,这些情况都会导致疼痛。尤其是结石卡在输尿管导致的输尿管痉挛,许多人疼的大汗淋漓,满地打滚,甚至需要用吗啡等强效的止痛药才能止痛。上述情况并不是肾内科的常见病。         大多数肾脏病没有腰疼。除此之外,慢性肾炎、慢性肾衰竭、尿毒症、糖尿病肾病、高血压性肾脏病、狼疮肾炎等大部分肾脏病是没有痛觉的。所以,不要总找肾内科医生看腰疼,也不要以为自己的腰不疼肾脏就没有问题。大多数肾脏病没有腰疼,腰疼大部分不是肾脏病。腰疼 还应考虑的疾病  1、腰肌劳损:是腰部肌肉及筋膜的慢性损伤性炎症,也腰痛的最常见原因。主要特点是清晨起床后腰痛明显,活动后腰痛有所缓解,久坐后腰痛再次出现并加重。  2、腰椎间盘突出症:腰椎之间的椎间盘突出后压迫神经所致。腰疼等同时会带着一边或者是两边的腿一起疼,腿或者脚趾有麻木的感觉。  3、骨质增生:也可以有神经受压迫的症状。  4、骨质疏松:多见于中老年人,绝经后的女性更多见,不仅有腰疼,全身许多部位都有隐痛。  5、妇科疾病:比如盆腔炎等,腰疼的同时往往还有小肚子疼,还会伴有妇科等其他症状。肾与性无关?  许多人把肾与性联系到一起,所以对腰疼的事情比较敏感,一有腰疼还会背负沉重的心理负担。肾病必肾虚?        其实,肾与性无关,"肾虚 "也不等于肾脏病。 如何愉快而真正地补肾?        中药养肾助手管花肉苁蓉是一味贵重而罕见的寄生药材,主产于新疆和田地区,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,有补肾阳、益精血之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、腰膝冷痛、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉,是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。其药性平和,补肾不生热,不伤阴液,不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。目前已研发出提取物在诸多著名保健品中得以应用。帝辰牌康咖片(国食健字G20140170)就是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。其主要功效性成分是管花肉苁蓉提取物中的苯乙醇苷类化合物,如松果菊苷、毛蕊花糖苷,能将人体肾细胞增殖速度提高8-10倍,是男性朋友的补肾优选。
  • 黄芪,又名绵芪。产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地。药用迄今已有2000多年的历史,味甘、微温,入肝、脾、肺、肾经,被誉为“补气补脾诸药之最”,深得人们的喜爱。其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。但表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞或溃后热毒尚盛等实证、以及阴虚阳亢者,均须禁服。黄芪具体有哪些功效1、补气升阳黄芪甘温,入脾经,为补益脾气之要药。多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力、食少便溏等症状。因其长于升阳举陷,常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外,黄芪入肺经,同时又能补益肺气,可用于治疗肺气虚弱所导致的咳嗽无力、气短喘促、咳痰清晰、声音低懒等症状。2、固表止汗黄芪能补肺脾之气,益卫固表以止汗,多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,而汗出,用黄芪配白术、防风治之,久服必效。3、利水消肿黄芪能减轻肾脏病变,有利尿作用。此外,从中医的角度来说,脾脏主运化水湿,脾气虚、则运化不力,黄芪既能补脾益气治本,又能利尿消肿治标,是治疗气虚水肿的重要药物之一。4、降血压现代医学证明,黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。常喝黄芪汤,防病保健康出人参外, 作为第二“补气之长”的黄芪,与下列8种药材巧妙搭配,不仅能治疗很多疾病,还具有延年益寿的功效。1黄芪配白术清热燥湿:现在的年轻人工作压力大,经常应酬、喝酒的人,体内湿气重,有时候又控制不住自己的脾气,此时最适宜和黄芪白术代茶饮,能起到补脾益肺、泻火解毒、祛湿气的功效。补血活血 :黄芪白术一起使用,具有很好的补气健脾的功效,对于面黄肌瘦、饮食减少者是再好不过的了。2黄芪配山药缓解肥胖 :山药是一种高营养低热量的美食,每100克可食山药中的热量仅为56千卡,此外山药还能减少皮下脂肪的堆积,黄芪是补脾气的,山药补益肺气,二者搭配,可以预防肥胖。山药药性温和,也是滋补的药材,能健脾益气,很好地辅助降血糖,对糖尿病造成的脾肾衰弱有很好的调理作用。补气止血 :气血是我们保持年轻以及滋养皮肤的根本,也是女性美容很重要的物质,能够使得我们的皮肤颜色红润,如果气血充足的话,我们的皮肤状态甚至可以比实际年龄年轻十几岁。黄芪搭配山药,脾肺肾三脏都补了,皮肤想不好都难。3黄芪配管花肉苁蓉滋肾益精 :管花肉苁蓉是补肾佳品,有强健人体,滋肾益精的作用。对肾亏遗精、白带多,小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效,和黄芪搭配,补肾效果更甚一筹。润肠通便:管花肉苁蓉入大肠经、黄芪入肺经,肺与大肠相表里,我们的粪便情况是与大肠和肺的健康息息相关的,二者搭配,促进肠蠕动,缩短排便时间,具有通便不伤元气的作用。缓解体力疲劳:黄芪和管花肉苁蓉搭配,一个补气、一个补肾,能消除疲劳感,达到增强体力的作用。4黄芪配枸杞 补充能量 :如果感觉身体气虚无力,干什么事都提不起劲,这是“气虚”的表现,连喝两天黄芪枸杞汤,你会发现整个人非常有活力。提高睡眠质量 :枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的改善作用。5黄芪配当归 调经止痛 :许多妹子经期不正常,出现痛经及各种妇科疾病,用黄芪泡当归喝,不仅能帮助消除妇科炎症,还能减少经期疼痛。 活血化瘀 :黄芪和当归搭配,给生完孩子的产妇喝,可以调理身体,活血祛瘀,补气养血。三种人群不宜服用黄芪1、阴虚、湿热者如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者,黄芪也是热性的,那么千万不要服用黄芪泡水,因为这不仅不能够令身体恢复健康,反而会加重病情。2、月经期间的女性月经期间的女性谨慎服用黄芪水,尤其是月经量大、体热的女性,否则会对月经还有身体可能造成不利影响,宫寒经量少的女性可以适当的喝一些,有助于经血顺畅通行。3、怀孕期间的女性怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意,因为很有可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害。4、肺结核的患者如果是患有肺结核的患者,症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热,那么我们也是不建议单独使用黄芪泡水喝的。5、感冒发热者感冒发热的患者也别服用黄芪,这不利于身体退烧。
  • 冬季到了,又到了喝冬季养生汤的季节。一想起在冬季所喝的养生汤,便身上满满都是能量。“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。“冬季滋补靓汤”推荐1、骨头汤原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。调味佐料:姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。制法之时切记酱油要少放,以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后,盛入小盆内,放入冰箱冷冻室储存,随吃随取。功效:营养补钙抗衰老。2、莲子百合汤原料:瘦肉,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。功效:莲子是很好的滋养食物,无养神安宁,降血压的功效。百合能补外益气,温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤,既滋补外气,又健肺养颜,养神平压;而且味道也相当可口。3、百合鲫鱼汤功效:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚原料:鲫鱼约1000克,百合200克。制作:鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清;百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开,撇净浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即成。4、木瓜花生排骨汤功效:具有滋润皮肤,润肠通便的效果。原料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。5、管花肉苁蓉羊肉汤材料:管花肉苁蓉切片  40g羊肉  300-500g枸杞子  15g红枣  10个生姜  3片做法:管花肉苁蓉、红枣去核,浸泡片刻,洗净备用;鲜羊肉洗净,放入炖锅中;管花肉苁蓉、红枣、枸杞子等放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量);先用大火煲沸后,改为文火煲45分钟-1个小时;调入适量食盐即可饮用。功效:大补肾阳、强筋健骨、抗疲劳、提高免疫功能初冬季节,管花肉苁蓉羊肉有温煦身体的功效,对初冬时出现的腰膝冷痛,腰腿无力,肌肤不泽、小便频繁、大便燥结等有良好的效果,同时亦可辅助治疗老年体弱、耳鸣、视物昏花,或肾虚之体弱、精神不振、精血亏虚等。汤中管花肉苁蓉有补肾壮阳、滋润肠燥的功效;羊肉有补肾壮阳、温补脾胃、补肝明目的功效;枸杞子有固精、明目的功效;红枣补气、补脾、益胃。合而为汤,具有补肾益精、延年益寿的作用。此汤是冬季阳虚、肾虚患者的最佳食疗汤之一。通过以上的介绍,我们可以很明显的知道冬季养生汤有着很多的种类,它们不仅仅只是在冬季的时候为人们添加的一碗热腾腾的汤汁,还有着各自的作用效果,能够起到调理人们身体健康的作用。长期食用的话,能够很好的帮助人们的身体健康达到良好的效果。而且其中还不乏一些汤类具有治病的效果。因此人们可以根据自己的需要,来决定在这个冬季喝什么样的养生汤最好。
  • 上帝说要有光,于是就有了光,上帝说“要有酒”。于是老祖宗们就发明了酒。逢年过节要“喝”!应酬要“喝”!聚会要“喝”!一个人孤独寂寞也要借酒消愁!开心不开心都要“喝”!但是有些朋友。一不小心就总跳进“自己给自己挖的坑”!对身体的健康有极大损害!下面看看自己有没有入这些“坑”吧。心情的坑“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”生气郁闷时喝酒,纯属火上浇油借酒消愁愁更上头,心情更加无法平静肚子的坑空腹喝酒,醉的更快不仅刺激胃黏膜,胃酸被破坏还会影响肝脏正常的解酒功能即使肚子很圆满,酒前记得搭配小菜吃睡眠的坑睡不着觉喝点酒,谁知更加睡不着不仅不能助睡眠,醒来感觉更痛苦睡前还是清淡点,免得自己找罪受饮料的坑“美酒加咖啡,一杯再一杯”看似很洋气,其实很不对二者结合对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍元旦放假了,酒局自然无法避免,小咖也给大家分享一些解酒的小方法,让大家愉快的度过元旦假期~那吃什么能解酒呢?蜂蜜水中医认为蜂蜜性凉,具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收,蜂蜜还有保肝解毒的作用,尤其对饮酒后头痛的效果最好。管花肉苁蓉管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”“排毒”,对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。可以在酒前服用4粒管花肉苁蓉提取物制成的帝辰康咖片,能有效缓解酒精对肝脏的危害,防止喝酒上头的现象出现;酒前忘记吃的,也可以在酒后喝些肉苁蓉茶,帮助肝脏“排毒”,缓解酒后头痛、头晕等现象。菊花茶菊花性微寒味甘、微苦,气清香,能疏散风热,乎肝明日,清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。酒后冲泡些菊花和白糖,可用于快速醒酒。
  • 中医医家除了治病,还注重养生。早在两千多年前的《黄帝内经》,就告诉我们冬季如何养生。中医讲究“天人相应”,强度人与自然的和谐一致。冬三月,天寒地冻,草木凋零,是自然界万物闭藏的季节。冬季养生之道,应着眼于一个“藏”字。养生方法很多,着眼点各异,但殊途同归。大致分以下几类:精神养生冬季藏精,更易养神,神志内敛才可精满气足。要尽量避免情志不舒,注意保持情绪乐观,遇到不顺心的事情要注意保持冷静,以避免神志反常,喜怒无度,思虑太多而伤神,进而伤及人体脏腑。起居养生1、早卧晚起,必待日光要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时间,以利阳气潜藏,阴精积蓄。2、去寒就温,无泄皮肤冬时天地气闭,血气伏藏,人不可过度作劳汗出,发泄阳气,有损于人。3、防寒保暖,恰如其分衣着过少过薄,室温过低,则既耗阳气,又易感冒;反之,衣着过多过厚,室温过高,则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪亦易于入侵。饮食养生1、秋冬养阴,无扰乎阳饮食既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳,热量较高的食物为宜。多吃新鲜蔬菜。冬季保阴潜阳,宜食谷类、羊肉、鳖、龟、木耳等;宜食热饮食,另外可以服用一些中药植物类例如“肉苁蓉”干品,肉苁蓉中含有多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,可起到抗氧化、抗衰老的功效,对于心脑血管的健康都有很大的益处。2、用苦补之冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗。减少食盐摄入量,可以减轻肾脏的负担,增加苦味可以坚肾养心。冬天饮食养生,吃哪些食物补身体,来年少得病?运动养生“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。这句民谚,足以说明冬季锻炼的重要性。冬日虽寒,仍要持之以恒进行自身锻炼,但要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。防病保健1、进补强身冬季是进补强身的最佳时机。根据体质、年龄、性别等,有针对性地进行食补和药补。2、预防季节病如麻疹、白喉、流感、腮腺炎等。除了注意精神、饮食运动锻炼外,还可用中药预防。需要结合体质状况,适当服用中药。3、防寒护阳,预防慢病复发冬天寒冷,常诱发慢病,如支气管哮喘、慢性支气管炎等。心血管病、脑血管病、痹证等,也多因感冒寒凉而诱发加重。因此防寒护阳,是至关重要的。同时,也要注意颜面、四肢的保健,防止冻伤。冬季养生原则秋冬养阴,保护肾精,收敛阳气,早睡晚起,注意保暖,适时进补。我们可以从精神、起居、饮食、运动和防病五个方面去做。养生保健一点不难,就在我们日常的生活中,在衣食住行的方方面面。生活中注意点,身体好少得病,健健康康过个冬。参考资料:《中医养生学》
  • 根据国际阿尔茨海默症病协会公布的调查结果现实,中国老年痴呆患者数已居世界第一位,每20位65岁以上老人中,就有一位患老年痴呆,老年痴呆已经成为中老年健康的“第四杀手”,这不能不引起我们的高度警惕。老年性痴呆一般分为2种,一种是脑血管痴呆,大概占50%,一种是阿茨海默型痴呆,约占25%。尽管目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆,但是大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。研究表明,中老年人在饮食中添加抗氧化成分,可以有效的预防老年痴呆,抗氧化成分有助于保护免疫系统,有效抗击疾病,对抗自由基和缓解衰老,保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂,是防病强身的关键。德国乌尔姆大学研究发现,常吃富含抗氧化剂的食物,能够有效地降低患阿尔茨海默症的几率,原来预防老年痴呆症,每天吃点富含抗氧化成分的食物就行,那么,吃哪些食物有抗氧化成分呢? 15种富含抗氧化成分的天然食物,每天吃一点,活过百岁不痴呆!第一种,苹果常吃苹果,能够让大脑生成一种化合物,这种化合物,能够改善人们的学习能力,记忆力,情绪和肌肉的运动能力。一项早期研究还发现,苹果皮中富含的抗氧化胶槲皮素,有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤,因而有助于保护记忆力。第二,核桃食用核桃能够降低患上老年痴呆症的风险,甚至能够防止这种疾病。美国的研究者认为,核桃中含有的大量抗氧化剂,对防止大脑功能退化,起到了关键性的作用。第三,肉桂每天做菜时,加入一茶匙的桂皮粉,或者干桂皮,就能够阻碍大脑中导致认知障碍的蛋白质生成。第四,胡萝卜当体内的维生素A含量不足时,β胡萝卜素能够转化为维生素A,发挥抗氧化作用,并保护视力,保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。第五,鸡胸肉各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化的作用。第六,番茄含有番茄红素,具有强大的抗氧化作用,优质蛋白食品如牛奶、鸡蛋、牛肉、黄豆等,可以强化大脑的功能,起到预防和治疗老年痴呆的作用。第七,西蓝花西蓝花含有200多种能够抗氧化的植物化学物质,抗氧化力极强。第八,豆芽豆芽富含一种植物化学物质,抗氧化作用和排毒能力都很强。第九,鱼类鱼类尤其是深海肥鱼,富含有助于减少体内炎症的欧米茄3脂肪酸,这种不饱和脂肪酸有助于保护脑细胞。第十,黄花菜黄花菜是一种健脑菜,富含维生素A、B、C、D、植物脂肪、十六种氨基酸,和多种的微量元素。第十一,花生花生抗老化,能够增强记忆力,延缓大脑衰老。第十二,小米小米富含维生素B1,B2和大量的色氨酸及谷基酸,对大脑非常有益。第十三,菠菜研究发现,菠菜中至少含有15种不同的抗氧化剂类黄酮,常吃菠菜,可以减轻记忆力的衰退。第十四,杏仁杏仁富含维生素E,这种维生素可以改善血管健康,多项研究表明,高血压患者补充维生素E,可以降低患认知障碍症风险。第十五,肉苁蓉肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物,有清除自由基、提高SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二醛)含量的作用;肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效,对于心脑血管的健康都有很大的益处。食用帝辰牌康咖片,是获得肉苁蓉有效成分的最佳途径。帝辰康咖片中主要原料是肉苁蓉提取物,不仅更易吸收,有效成分在体内转化的效果也更好,其补益效果更棒。◆对于老年痴呆的老年人来说,只要坚持吃帝辰牌康咖片,就能同时辅助抗老年痴呆,还能一定程度预防并发症!◆对于一般中老年人群,帝辰牌康咖片也是非常好的养生保健产品,不仅可以预防心脑血管疾病,还能调节内分泌,增强免疫力,抗衰老,一举多得!老年痴呆已经成为了中老年健康的“第四杀手”,而预防老年痴呆原来就是每天吃点富含抗氧化的食物,15种日常食物,都富含抗氧化成分,每天吃一点,活过百岁不痴呆,一定要发给身边的每一个朋友看看!
  • 酒,大家都知道品酒的时候要观色、摇杯、闻香、品味、总结。其中品酒的时候,酒液需要在口中停留一段时间,随后使用吸气这一技术动作,同时还要发出“恶心”的漱口声音。那么为什么不能优雅的一口咽下或豪气的一口闷掉?今天小编就和大家聊一聊喝酒和品酒的区别!喝酒与品酒一字之差却相隔两个世界。喝酒是一种心情,喝的是欢笑,喝的是忧愁,喝的是感动。有朋自远方来时,略备薄酒,促膝相谈,热情洋溢,逸兴逸飞:烦恼忧郁时,喝的是愁绪满腹,以酒解忧;离别辞行,以酒相送,喝的是一种深情绵绵,依依不舍。而品酒,是独自一人的修行。入口后的技术动作是什么?品酒时让葡萄酒在口腔内多停留片刻,利用舌头和面部肌肉的运动搅动葡萄酒,然后将嘴微微张开,此时口中酒好像要流出来,用嘴轻轻吸气,像是要把酒吸回去一样,让口腔充分体验酒液,最后缓缓咽下。口腔中的短短数秒品味的是什么?意大利顶级食品研究机构(ISMG)发现,喝葡萄酒时若将酒含在口中八至十秒后再吞下,将更能品尝到酒的香醇与美味。原因在于人类的口水可将葡萄酒中的某些特定成分沉淀下来,因此使得葡萄酒的香味得以散发并留在口中。葡萄酒的香气在入口前,依靠前鼻腔进行感知。而葡萄酒的风味则依靠口鼻之间的后鼻腔被嗅觉感应到,后鼻腔是嗅觉神经丰富的地方,入口之后的葡萄酒通过口腔的加温和搅动,会开始散发出与杯中闻酒不同的新香味。为什么同一款酒,不同人的感受会有差异?不同人的唾液影响了不同的口感味道,唾液中含有一种名为淀粉酶的物质,会造成不同的人对于同一种食物的口感不同。小酌养生,多饮伤身。那么,我们一天到底喝多少酒合适呢?香港医学专家建议,每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限,即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位,平均算下来,男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位,女士不超过3个单位。此外,每星期要保证至少两天不喝酒。但是,几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位,一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢?下面一条公式可以帮助大家找出答案:瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)。例如:一罐5%酒精浓度的330毫升啤酒,大概有5×0.33=1.65个酒精单位;一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒或白酒,大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知,一天之内喝两罐啤酒,或2/3瓶红酒或白酒,就是每天酒精单位的摄取上限。喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律,中午活性降低,晚上活性增加。中午喝酒,乙醇不容易被代谢排掉,比晚上容易醉,对身体的伤害也较大。喝酒不能太快,试验表明,如果小口慢饮,10%的酒精可以从呼吸系统呼出。护肝秘方:用中药护肝喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。酒前可以选择服用两片帝辰牌康咖片,最大限度地呵护你的肝脏。临床研究表明,管花肉苁蓉提取物中的肉苁蓉总苷对肝脏损伤有积极的保护和治疗作用,其中的松果菊苷也可使肝组织损伤程度大为改善。市民王先生今年42岁,工作应酬多,经常熬夜饮酒,他告诉小编:“之前就听说肉苁蓉可以护肝,后面我服用了肉苁蓉的制成品帝辰牌康咖片,里面除了肉苁蓉提取物,还有黄芪和人参的提取物,每次喝酒前服两片,不脱发了,酒量也见长,也很少生病了。”
  • 肾虚跟一个人的健康身体息息相关,而由于不良生活习惯以及繁重的压力使得肾虚的人群不在少数。越来越多人开始关注肾虚的症状,当然更加想要知道如何调理。下面分享几个简单的调理方法。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。下面根据一些常见症状分析,并分享一些调理办法.1失眠,浑身燥热,注意力难以集中肾虚的患者心情容易烦躁,而且在做事情的时候注意力很难集中,患者还失眠,即便是入睡之后也经常做梦不断,除此以外,还经常会感觉到腰膝酸软,不管是肾阴虚还是肾阳虚,对人的健康影响都是极其严重的。调理办法:很多人出现肾虚的症状,跟巨大的工作压力以及紧张的情绪有很大关系,此外,饮食上不注意也是一个方面。因此想要调理在生活中一定要节制起来,在日常饮食中可以较多摄入鸭肉、莲子、百合以及枸杞、桑葚等等。2畏寒怕冷肾阳不足即生寒,而且有大量的研究数据显示,肾虚的人心跳会减慢,血压下降,甚至会直接影响到机体温度。调理办法:这类人群在饮食上可以多吃一些羊肉以及韭菜,此外葱姜蒜等都是温补肾阳的食物,可以达到不错的调理效果。3虚胖中医认为一个人之所以肥胖,根本原因是因为湿、滞,再具体了解一下则是气虚导致的,尤其是肾气虚,通常会引起发胖。调理办法:平常生活中可以经常搓搓自己的双手,在搓热之后放到腰部,一直到感觉到发热为止,可以在早上起床以及晚上睡觉之前进行,这样可以补纳肾气。在饮食上也可以多吃一些鸭肉、兔肉以及粳米、大枣,这些都是补肾非常重要的食物。4头晕目眩,眼睑浮肿“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,肾虚的人经常会出现头晕症状,严重的时候还会感觉到天旋地转恶心呕吐并伴随耳鸣。而且有些患者会出现眼睑浮肿的现象,脸色苍白没有精神,这是因为肾主水,如果肾虚则会影响水的代谢,很容易出现水肿的症状。调理办法:在睡觉之前少喝水,在平常生活中可以多做一做强肾操,打开双腿站立,让双脚的距离跟肩膀同宽,让双臂自然下垂,然后将两掌贴住大腿外侧,脚跟慢慢提起来保持一段时间下去,重复进行,可以达到调理肾虚的效果。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。防治肾阳虚首推管花肉苁蓉管花肉苁蓉作为一款纯天然补肾中药材,自古以来就是帝王将相的补肾佳品,《黄帝内经》上讲肾为人之根本,肾强盛,人的精气神立马就来了。《本草纲目》记载:“此物(肉苁蓉)补而不峻, 故有从容之号,其温而能润, 补而不燥,滑而不泻,常补不峻”。早在上世纪八十年代初,日本专家从沙漠植物“管花肉苁蓉”中发现了“养命因子”,其主要活性成分“松果菊苷”和“毛蕊花糖苷”,该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高6倍。由管花肉苁蓉提取物研制而成的补肾产品——帝辰牌康咖片一出现就杀的“伟哥”措手不及。收到了各族人民的欢迎,如今已被全世界的中医养生爱好者誉为是现今保肝护肾的最佳选择。帝辰牌康咖片      帝辰牌康咖片及管花肉苁蓉提取物连续 3 年获得 OCIA(国际有机作物改良协会)和 NOP(美国有机计划)认证,产品质量达到美国、欧盟等国际标准,连续多年出口日本、韩国及中国台湾等市场。
  • 肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,这种作用也被称作“解毒功能”。如果说人体是一家不停运转的工厂,那么肝脏就是“化工处理厂”,承担着身体的代谢和解毒工作。因此,一旦肝脏出现问题,身体各器官都可能受到毒素攻击,所以,养护肝脏对于我们来说非常重要,而只有掌握了以下两招快速护肝妙招,肝病才能离你远远的。第一招:每天保证充足睡眠现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康,熬夜是家常便饭,加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等,都影响情绪的稳定与平静,直接危害着肝脏的健康。临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,对于脂肪肝,尤其是重度脂肪肝的治疗,应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。好睡眠是护肝良药。睡眠不足,肝病患者代谢功能受影响,全身所需的营养不够用,良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病康复。然而现代人生活压力大,平时睡眠不足,休息日睡眠质量又差,每天总是无精打采,四肢无力发酸,疲劳感严重。怎样保证每天高质量的睡眠呢?第二招:身边常备帝辰牌康咖片帝辰牌康咖片是新疆最新生物科技的结晶,已经获得三项国家科技专利,她取自新疆特有管花肉苁蓉,用生物科技提取有效成分松果菊苷和毛蕊花糖苷、与吉林人参、黄芪组成优质配方,经二十多年临床检验,帝辰康咖片具备协调五脏六腑、助睡眠的神奇功效。其消除疲劳感、快速增强体力主要由其内含的管花肉苁蓉决定。管花肉苁蓉中的苯乙醇苷能够降低肌肉的损伤,延迟乳酸的集聚,从而发挥抗疲劳作用。多数的疲劳感产生是由于运动劳累后肝脏细胞和内皮细胞受损,肝糖原无法合成,身体供不应求,从而易感觉疲劳。肉苁蓉的水煎液通过促进肝糖原的合成,使身体快速恢复至运动前的状态,从而快速消除疲劳感,达到增强体力的作用。另外管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对体内毒素的分解代谢,帮助肝脏“解毒”,尤其是对于解酒效果非常明显。帝辰牌康咖片属于温补产品,特别适合需要缓解疲劳、增强体力人士服用。这是管花肉苁蓉品类中唯一一个经过深加工萃取并获得国家食品药品监督管理局颁发蓝帽子证书的保健食品。

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