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了解肉苁蓉

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了解肉苁蓉

  • 一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因"火力不足",出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。肾好,记忆力强肾生髓,而“脑为髓之海”,所以,如果肾精充足,大脑得到滋养,人的头脑就发达,精力充沛,记忆力好。肾好,头发乌黑浓密发质的好坏,与肾精的充足与否有很大关系。如果肾精充足,头发就乌黑茂盛;反之,头发就会稀落干枯,容易变白。肾好,骨骼强健肾有掌控骨骼生长的功能,如果肾精充足,人的骨质就会得到很好的滋养,骨骼发育良好,骨质细密,骨头坚固有力;反之,骨骼就会失去滋养,骨质疏松。肾好,人体水液代谢就正常肾有气化作用,能将喝到肚子里的水及时气化出体外,如果肾功能失常,不能及时将水气化,就会产生尿多、尿频、尿失禁等问题。肾好,生殖能力就好人的生殖器官的发育和生殖器官的强弱,都依赖于肾。肾里面的肾精是胚胎发育的原始物质,能促进生殖功能的成熟。人出生以后,随着肾精的不断生成,生殖器官发育成熟,男子产生精液,女子则按时来月经,于是就具备了生殖能力。如果肾功能失常,就会造成生殖能力下降。管花肉苁蓉,为你的肾保驾护航!男性过了40岁以后,女性过了35岁以后,在体能方面会表现出全身乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛;在精神方面表现出忘记、注意力不集中、无缘无故发脾气;在夫妻生活方面表现出性欲降低等,无法再怀二胎等。补肾佳品中草药——肉苁蓉《日华子本草》载:“治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。”《中国药典》中记载:“肉苁蓉,补肾阳益精血,润肠通便,用于治疗阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。”《北方中草药》说:“苁蓉,味甘咸,性温,无毒,温阳补肾,男女皆宜”。肉苁蓉的药理作用近年来,许多医学专家对肉苁蓉进行了大量的科学研究,研究表明,肉苁蓉含有生物碱、结晶性中性物质等化学成份多种,如苯乙醇苷类和苯丙素苷类的松果菊苷、红景天苷、洋丁香酚苷;环烯醚萜苷类的玉叶金花酸、栀子酸、益母草苷等;木脂素苷类的鹅掌秋脂素、松香素脂酚等;还有其它类的胡萝卜素、丁香素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、琥珀酸等。研究发现,肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份,能有效促进性中枢神经的功能,增强性激素的分泌和相关递质的释放,从而提高性欲。据报道,澳大利亚医学家杜尔威康曾用肉苁蓉的提取液,对8只小鼠进行对比试验,结果发现,注射了肉苁蓉提取液的4只小鼠,其交配次数和射精率都明显增加,而且其抗寒耐冻时间也延长了2~3倍。而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明显低下。男性自测若同时出现以下情况中的3种情况,就很可能是肾虚:• 将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。• 在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。• 小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。• 早晨起床,眼睛浮肿。• 不提重物,走到三楼就两腿无力。• 坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。• 在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。• 总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。• 洗头时,头发大量脱落。• 总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。女性自测若同时出现以下情况中的2种情况,就很可能是肾虚:• 全身方面:全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。• 神经肌肉方面:经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。• 心血管方面:心悸气喘、胸闷、浮肿等。• 胃肠道方面:食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。• 五官方面:视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。• 其他方面:“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。若同时出现以上情况的3种情况,无论男女,都需要好好吃管花肉苁蓉补肾了!帝辰康咖片,和田管花肉苁蓉提取物为主,配伍吉林白参和内蒙黄芪提取物,三者配伍,补益肾气,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。服用5瓶肉苁蓉提取物——帝辰康咖片,每日2次,每次2粒,男女共用皆大欢喜!5瓶肉苁蓉提取物——帝辰康咖片,是完整的一个疗程,相当于给您换了一个肾,让你肾脏功能明显加强!
  • 在日常生活中我们会发现很多人其实都非常喜欢喝茶,喝茶不仅能够帮助我们美容,同时也可以帮助我们起到减肥的效果。日常生活中有很多的茶都是可以起到减肥瘦身的效果,不知道大家是否了解?那么今天就请大家一起来看看具体有哪些茶可以起到减肥的效果。管花肉苁蓉茶肉苁蓉,入肾经、大肠经。管花肉苁蓉茶是很好的一味减肥茶饮,这是因为管花肉苁蓉中的半乳糖醇和寡糖类成分,能明显促进肠蠕动,防止脂肪的堆积 ,抑制大肠水分吸收,具有通便不上元气的作用。医学研究表明,管花肉苁蓉中的有效成分松果菊苷和毛蕊花糖苷,对葡聚糖硫酸钠诱导的结肠炎,也有很好的改善作用。所以我们在日常生活中可以适当的喝一些肉苁蓉茶,可以帮助我们防止脂肪堆积的情况,达到减肥轻身的效果。茉莉花茶茉莉花茶是一种非常日常的茶,很多人都非常喜欢喝,因为茉莉花茶不仅闻起来非常的芳香,同时味道也很清香。茉莉花茶同时还有一个非常好的功效,就是减肥作用。我们可以把茉莉花放进开水里面煮五分钟,茉莉花熟了之后就会传出一阵清香的味道。尤其是肥胖患者,在日常生活中多喝一些茉莉茶,可以有效地帮助我们起到减肥的作用。柠檬茶在日常生活中,每天都给自己做一杯好喝的柠檬茶,柠檬茶的做法非常的多,我们可以做蜂蜜柠檬茶,也可以根据自己的兴趣爱好来调出自己喜欢的柠檬茶。柠檬茶之所以受到了很多女性朋友的喜欢,主要是可以帮助我们起到排毒养颜的作用。更加重要的是,柠檬茶还可以帮助我们起到减肥的效果。每天早上起来之后先喝一杯柠檬茶,不仅可以滋润我们的喉咙,同时也可以促进我们身体的新陈代谢。坚持每一天都喝一杯柠檬茶,不久后你就会发现自己的身体变得更加的苗条。乌龙茶可能在日常生活中喜欢乌龙茶的,大部分都是男性朋友。但是我们会发现现在很多的饮品店都会推出乌龙茶类的饮品。因为乌龙茶属于半发酵的茶类,不仅可以帮助我们有效的燃烧体内的脂肪,同时它含有分解脂肪以及促进消化酶的作用,所以乌龙茶在我们体内可以起到分解脂肪的作用。虽然说乌龙茶里面含有的维他命c非常少,但是在乌龙茶当中含有很多的钙元素以及铁元素,所以说,如果想要减肥瘦身的小伙伴们,可以多喝一些乌龙茶来帮助自己瘦身减肥。那么以上这些就是今天给大家介绍的具有减肥功效的茶饮。大家可以参考一下上面的这些茶饮来帮助自己减肥,希望大家都能减到自己梦寐以求的身材。
  • 管花肉苁蓉的含水量和含糖量都很高,不易干燥,极易发霉变质,因此,科学、合理的加工、贮藏方法,对保障管花肉苁蓉药材的质量至关重要。整枝晒干管花肉苁蓉传统的产地加工方法为采挖后除去泥沙,整枝晒干,即将分级处理好的鲜管花肉苁蓉抖动以除去泥沙,直接摆放在沙地上或木架上,在阳光下晒干或晾干。待管花肉苁蓉完全干燥后(含水率10%~18%),包装或分等级包装。管花肉苁蓉药材晾晒场景管花肉苁蓉体积大、含水量高,不易干燥,整枝管花肉苁蓉一般需要干燥时间为3~4个月,其在干燥过程中容易发生霉变、腐烂,特别是将没有完全干燥的管花肉苁蓉就包装、出售,在运输过程中多数会发生霉变,造成有效成分含量明显降低。同时,由于其体内含有水解酶,在干燥过程中有效成分会发生水解,这也是导致有效成分含量明显降低的因素之一。因此,管花肉苁蓉在干燥过程中必须严防霉变、腐烂,最好采用帝辰独有的灭酶技术来处理。 切片干燥由于管花肉苁蓉体积较大,干燥困难,同时,干燥后的药材硬度很大,加工饮片或粉碎的难度都很大,因此,将鲜管花肉苁蓉直接切片、干燥,既有利于干燥,也有利于后续处理,是管花肉苁蓉产地加工的好方法。其加工方法为:将采挖出的鲜管花肉苁蓉除去泥沙,用高压水快速淋洗干浄,再用不透钢刀或切片机切成6~10mm厚的切片,在阳光下晾晒干燥或60℃以下烘干包装,即得。还可根据客户需要,采用热水、蒸汽、微波等方法对新鲜切片进行杀酶,以提高其有效成分含量。 管花肉苁蓉切片晾晒场景自然晒干法将切好的切片,薄薄地推在芦苇席上或不锈钢钢丝网上,阳光下晒干,同时还要注意及时翻动,保证阳光照射均匀。秋季夜间空气湿度大,要注意将管花肉苁蓉药材收起盖好,以防返潮。将切片充分干燥(含水率10%以下)后,用筛子筛除沙土和杂物,包装。自然晾晒必须注意以下问题:1、晾晒场地环境应符合卫生要求;2、应有防雨和防禽、畜、鼠设施;3、秋季需要20~30天,如果是秋末采收的则要采取烘干措施;4、晾晒过程中,其外层易干硬,而内部水分不易散发,给人以干透了的假象,而在长途运输中造成霉烂。通过干透的管花肉苁蓉在相互碰撞时有清脆(咔咔)的响声、含水分的管花肉苁蓉在碰撞时声音发闷(啪啪)进行辨别。阴干法切片阴干法将切好的切片放置于室内或阴处,利用空气的流动吹去水分而达到干燥的目的。将切片充分干燥(含水率10%以下),用筛子筛除沙土和杂物,包装。烘干法将切片置于烘干室,加温,通风排湿,干燥;或利用烘干机烘干。烘干适宜温度为60℃以下。灭酶处理法此法是帝辰发明公开的一种新鲜肉苁蓉微波灭酶方法。首先选用质地完整、干净的新鲜肉苁蓉切片,将其切成6-10mm厚的切片,装入聚四氟乙烯盒内,然后将聚四氟乙烯盒放置于灭酶设备内,确认好时间。大小不同,灭酶的时间长短也不一,不及则功效难求,太过则药效反失,炮制过程中工作人员必须专业、谨慎,最后运行灭酶设备,灭酶完毕,直至切片呈现深褐色为宜。肉苁蓉灭酶切片市面上的肉苁蓉切片,有效成分经水解酶的分解,最终的有效成分仅有15%-20%。而帝辰的灭酶技术,实现了对新鲜肉苁蓉切片进行灭酶,减少肉苁蓉中的水解酶,100%保留了松果菊苷和毛蕊花糖苷,有效成分含量高于普通肉苁蓉切片数倍,且利于贮存,保存时间更久,不易霉变、腐烂。
  • 肉苁蓉又名大芸,其寄主为优良防沙固沙植物红柳。肉苁蓉是我国传统名贵中药材,素有“沙漠人参”之美誉,具有治疗老年痴呆、益智、抗疲劳、调节免疫功能、保肝、通便、补肾壮阳的功效。和田地处塔克拉玛干大沙漠南沿,南依高山、北临大漠独特的气候资源条件使和田成为是肉苁蓉人工栽培的理想区域。近年来,和田地区充分利用丰富的沙漠资源,以科技为依托,大面积发展管花肉苁蓉,管花肉苁蓉产业已成为既能保护生态环境,又能增加农民收入,带动和田第二、三产业发展的特色支柱产业,实现了生态效益、经济效益和社会效益三盈,使和田广阔的沙漠变废为宝,农民实现“沙里淘金”。古籍医书记载肉苁蓉《神农本草经》:味甘,微温。治五劳七伤,补中,除茎中寒热病,养五脏,强阴,益精气,多子,妇人癥瘕,久服轻身。《名医别录》:味酸、咸,无毒。除膀胱邪气,腰痛,止痢。《本草经集注》:生时其肉。以作羊肉羹。补虚乏极佳。亦可生食。《药性论》:益髓,悦颜色,延年。治女人血崩,壮阳。日御过倍大补益。《本草纲目》:此物补而不峻,故有从容之号。《本草概要》:功能兴阳道,益精髓,强筋骨。治神经衰弱,阳痿。《图经本草》:西人多用作食品噉治,刮去鳞甲,以酒洗净,去黑汁,薄切,合山芋、羊肉做羹,极美好益人。食之胜服补药。肉苁蓉药用价值1补肾阳,滋肾阴用于男子肾阳不足,精血亏虚,阳痿,早泄,尿血,遗沥,阴茎寒热病痛,腰膝酸软,筋骨无力;用于女子肾阴不足,癥瘕,血崩,赤白带下,阴冷不孕精败面黑。2补髓益智用于神经衰弱,失眠健忘,预防老年痴呆,抗帕金森病,提高学习能力。3润肠通便用于肠燥便秘,尤其是老年、体弱、孕妇便秘。4保肝解酒管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”“排毒”,对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。5美白养颜苁蓉总苷可有效抑制皮肤色素沉着,清除体内多余黑色素沉积的斑点,同时排解体内毒素,调节内分泌,滋养肺脏,让皮肤白皙水嫩。6抗氧化、抗衰老管花肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物,有清除自由基、提高SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二醛)含量的作用,肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。7抗肿瘤北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞曾在著作中提出,肉苁蓉石油醚提取物对实验小鼠乳腺癌tsFT10细胞具有细胞周期抑制活性,显示有抗肿瘤作用。8降三高,防治糖尿病肉苁蓉具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥等功效。长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳,和其他药材搭配一起吃,红枣、枸杞等,可以预防心血管疾病,有降血压、降血脂、安稳心神的功效。长期食用,也有防治糖尿病的功效。9保护脑缺血及脑缺血再灌注损伤脑缺血实质上就是脑供血不足,是一种常见的急性脑血管病。高血压、糖尿病、心脏病患者都可能会导致此病的发生。短暂性脑缺血发作起来很急,频繁发作者会导致脑梗死。而管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷能明显缩小脑梗死范围,改善神经症状,提高脑组织GSH-Px(谷胱甘肽过氧化酶)和SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二醛)含量,对脑缺血再灌注损伤有很好的保护作用。10促进骨质生长管花肉苁蓉中有效成分松果菊甘能增强骨组织的各项指标,增加骨保护素(OPC)和破骨细胞分化因子KB所占比例凸显其促进骨骼再生的优势作用。管花肉苁蓉中有效成分松果菊苷能够显著的促进细胞增殖,提高骨蛋白含量,从而促进骨质再生,对骨质疏松也有很好的治疗作用。11抗炎作用与抗生素消炎相比,管花肉苁蓉治疗结肠炎的表现要优异很多,没有抗药性、不损伤肝肾,无药物依赖。实验证明,富含松果菊苷的管花肉苁蓉提取物对葡聚糖硫酸钠诱导的结肠炎(一种自发性、慢性结肠黏膜炎症病变)有很好的改善作用。12抗辐射管花肉苁蓉中标志性成分肉苁蓉总苷能明显促进受CO照射损伤后红细胞中SOD活性及脾脏细胞中核酸含量的恢复,降低肝脏细胞中的MDA含量,还能明显减少受辐射损伤后细胞中硒谷胱甘肽过氧化物酶,增加MDS含量,从而达到抗辐射作用。管花肉苁蓉中标志性成分肉苁蓉总苷能明显促进日照损伤后红细胞中SOD(超氧化物歧化酶)活性的恢复,同时,降低肝脏细胞中的MDA(丙二醛)含量,从而达到抗辐射作用。13抗过敏管花肉苁蓉中功效性成分,毛蕊花糖苷能够很好的抑制人体嗜碱细(KU812——一种颗粒白细胞)产生的组胺TNF—α、白细胞介素—4(IL—4),β—己糖苷酶的释放、具有抗过敏作用。14舒张血管(降血压)时间久了人的血管内壁变厚,心率变快,管花肉苁蓉中功效性成分松果菊苷可以提高nos(一种限速酶)和环磷酸尿苷,它可以让心率变慢,抑制心肌收缩力,舒张血管,从而降低血压。15免疫调节如果说免疫力是一支抵抗外来入侵的军队,T淋巴细胞就是军队的士兵。管花肉苁蓉中的有效成分——肉苁蓉总苷、毛蕊花糖苷可以有效的增加T淋巴细胞的存活率,从而增强机体免疫力。士兵增多了,军队才够强大。肉苁蓉临床适用症◆ 阳痿早泄、阴衰血竭;◆ 气弱阴虚,大便燥结、小便频数,血尿,淋漓不尽;◆ 腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷,四肢疼痛;◆ 月经不调,宫冷带下;女子不孕,男子不育;◆ 失眠健忘,脱发早白,胃酸溃疡等等。
  • 管花肉苁蓉,作为中药材使用已经有2000多年的历史,最早记载于春秋战国时期的《神农本草经》,以新疆和田为主产地。肉苁蓉有沙漠人参之称,古时多作为贡品朝贡,蒙古族还有传说,认为肉苁蓉为上天赏赐给成吉思汗的食物,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。《神农本草经》记载肉苁蓉和田地处塔克拉玛干大沙漠南沿,南依高山、北临大漠, 独特的气候资源条件使和田成为是肉苁蓉人工栽培的理想区域。近年来,和田地区充分利用丰富的沙漠资源,以科技为依托,大面积发展管花肉苁蓉, 管花肉苁蓉产业已成为既能保护生态环境,又能增加农民收入,带动和田第二、三产业发展的特色支柱产业,实现了生态效益、经济效益和社会效益三盈,使和田广阔的沙漠变废为宝。和田居民采挖肉苁蓉产业发展情况生产环境管花肉苁蓉适宜生长温度为 15~25 ℃,适宜生长在 pH 值 8.0~9.5、通透性强、渗水性良好的沙质碱性土中。南疆地区塔克拉玛干沙漠及周边地区和有红柳属植物分布的荒漠地区,适宜管花肉苁蓉生长。该区域属极端干旱荒漠气候区, 海拔 800~1 400m,光热资源丰富,日照时间长,年平均气温 11.6~12.4 ℃,年降水量 13~48mm,年蒸发量 2 400~ 2 800mm,为管花肉苁蓉的种植提供了得天独厚的自然条件,管花肉苁蓉生育期长、无需施化肥、无病虫害。和田肉苁蓉种植生产技术管花肉苁蓉肉质茎出土后,即分化花芽、开花、结实,完成其生命周期。种子由春季开花结实后采集分选而来。一般待定植的红柳苗成活后,第 2 年即可进行人工接种,宽行行距 4 m,窄行行距 1~2 m,株距 1 m。挖开红柳一侧沙土,采取撒播方式将种子播在红柳毛细根部,覆土即可。生长期间滴灌 3~4 次,全生育期按照绿色标准生产。和田肉苁蓉待采挖采收 2 次,主要集中于春、秋季,一般一丛红柳寄生一窝肉苁蓉。肉苁蓉长至 10~20 cm即可采收,采取采大留小的方式,主要通过人工收获。收获后摊平晾干,以便于保存。和田肉苁蓉晾晒产量和质量和田地区管花肉苁蓉在不同土地上(农田、沙地等)种植,产量有较大差异,一般为 4500~30000 kg/hm2。科学研究表明,和田地区独特的气候特点造就了管花肉苁蓉中含有的 2 种有效物质——毛蕊花糖苷和松果菊苷,分别较梭梭大芸高7倍和2倍。同时, 管花肉苁蓉也已经列入2005 年版《中国药典》,市场需求量大大增加。肉苁蓉所含有效成分加工和销售收购企业主要为和田地区当地的帝辰医药生物科技有限公司。企业收购鲜品后进行灭菌处理,晾晒后加工成切片、泡酒、康咖片等产品,大部分以原料及初级产品的形式运出。此外,还有药材收购商批量收购干肉苁蓉,运往江浙、河北、安徽、广东以及韩国等地的药材市场销售。市场价格主要依赖国内外市场及龙头企业, 波动性较大,低时 3~4 元/kg、高时 7~8 元/kg。和田肉苁蓉提取物——康咖片和田肉苁蓉大丰收成本效益通过调研,管花肉苁蓉种植用种量为750g/hm2,加上水费、播种、人工采挖费用等,成本共计7500元/hm2;管花肉苁蓉平均产量为7500 kg/hm2,市场销售价5元/kg,平均收入可达到3.75万元/hm2;扣除成本,平均纯收入在3万元/hm2左右,已成为当地农民增收的重要途径之一。 凝聚华夏传统医学文明精髓的管花肉苁蓉是和田独有的天然资源,人工栽培技术突破和大面积种植推广解决了产业化发展资源问题,与引领行业发展科技前沿屠鹏飞团队的产学研用深度融合为产业化发展开辟了广阔前景。和田肉苁蓉产业兼具民族和谐、环境友好、特色经济、可持续发展等鲜明特征,是最具和田区域经济特色与资源优势,必将助力和田的就业与精准扶贫战略目标的实现,推动和田经济持续、健康、快速发展。在祖国西部大开发、沙漠治理、环境保护、新疆稳定、民族和谐、华夏医学文明传承的大背景下,“一带一路”的国家发展战略、大健康产业趋势强劲风口和神奇的互联网+,必将为和田的管花肉苁蓉事业发展插上腾飞的翅膀!
  • 所谓“食者有方”,也就是说,吃东西是要讲究方法的。那么,你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗?.这张全身的食物地图,一定要收好,告诉你“从头到脚”的饮食秘方!护发黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发营养,而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素,这些都对头发健康有好处,而且要长期坚持。黑芝麻食用方法黑芝麻250克,炒熟,加白糖拌匀,每日早晚1次。适用于头发早白易脱。护肤南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险,有对抗自由基“老化”皮肤的作用,保持皮肤光泽,增强皮肤弹性。南瓜富含的维生素B2和维生素C,对皮肤疾病如皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预防皮肤长斑和皱纹。南瓜食用方法可以做南瓜猪蹄汤,将猪蹄洗净后,剁成小块后先用水煮一下。然后将南瓜去皮洗净,切成小块,再和猪蹄一起放入砂锅中,放入几片姜,加适量清水,大火煮沸后,改小火炖烂。护腿含钾元素丰富的香蕉,是食物中排名第一的“美腿高手”。它所含的丰富的钾元素,能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。此外,钾可以排除身体中多余盐分,使本来肿胀的腿变得清瘦一些。香蕉食用方法香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉,是正确的吃法。护眼红薯中富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。维生素A有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。红薯食用方法食用红薯的方法有多种,可将其烧着煮着吃,还可制作成红薯干吃。但需要注意的是,每次不宜食用红薯太多,以免出现烧心、吐酸水、肚胀等不适感;患有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病者不宜食用红薯。此外,红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。护脑坚果类中还含有一种矿物质,硼(水果及绿色叶菜中也有),能够影响脑部的电流活动,使人的反应变得更灵敏。花生、瓜子、核桃、松子、杏仁、榛子等坚果,对健脑、增强记忆力有着很好的效果。坚果中丰富的维生素E、硒等抗氧化物质,保护脑细胞不受自由基的损害,对缓解脑细胞衰老和改善健忘症状很有帮助坚果食用方法一般来说,每天一小把,即20~30克就足够了。护心黄豆含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。豆制品属于碱性食物,一方面热量低,富含维生素、膳食纤维等营养元素;另一方面,其中的微量元素对保护心脑血管功不可没。研究发现,每日平均摄入钙较少的人,比摄入1400~1500毫克钙的人患高血压的风险高出两倍;镁有助于调节心脏活动,降低血压,减少患心脏病的危险;钾则能帮助心脏维持规律的心跳,促进钠的排出。黄豆食用方法除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外,还可做成黄豆米饭。煮饭时,先将黄豆用热水泡4小时以上,再换水加米烹煮,以免造成腹胀。保肝护肾补肾阳,滋肾阴。现代药理活性研究表明,肉苁蓉富含以毛蕊花糖苷和松果菊苷为标志性成分的苯乙醇苷类化合物,能将人体肾细胞增殖速度提高 8——10 倍,具有补肾阳、益精血、治男绝阳不兴女厥阴不产之功效,能有效缓解腰膝酸软、筋骨无力等顽疾。保肝护肝。肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”“排毒”,对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。肉苁蓉食用方法肉苁蓉是药食同源的中药材,可以煲汤、炖肉、泡茶。营养价值极高。护脾糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。糯米食用方法糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末,每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。护肺一星期吃超过三次番茄,可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。一次调查,结果发现,那些肺活量较大的人平均每隔一天就会吃西红柿。据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄食用方法一般而言,番茄可生吃或煮食。生吃、煮食的番茄品种特性为果皮薄、水分多,味道酸甜适中。可以和西兰花搭配,西兰花中含有类黄酮、花青素等天然抗氧化剂,可抑制癌细胞。番茄与西兰花两“兄弟”搭配,不仅营养价值加倍,而且口感也非常好。西兰花可以事先焯一下,更容易炒熟。 有很多食物同时具有药用的一面,不仅操作简单,而且效果非常好,关键是没有什么副作用,所以很多医生都会用它们调养身体。
  • 管花肉苁蓉千古一仙草,苁蓉有奇效。肉苁蓉、天山雪莲、铁皮石斛、三两重的人参、百二十年的首乌、花甲之茯苓、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草,列为中华九大仙草,作为九大仙草之首的肉苁蓉,历代仅为皇室专用,《本草纲目》、《神农百草经》中均有详细记载,时至今日,已成为人们的首选养生佳品。仙草苁蓉 营养价值鲜苁蓉 呈纺锤形或扁纺锤形,直或稍弯曲,长5~25cm,直径2.5-10cm,表面亮棕褐色至亮黑褐色,略粗糙,少数有纵皱。质坚硬,不易折断。具明显的酒糟香味,味甘微苦。干片 苁蓉管花肉苁蓉多为纺锤型、扁卵圆形或芋奶状等不规则形,表面呈暗红色、灰黄棕色,质地坚硬无韧性,断面呈淡灰棕色,众多黑褐色点状维管束不规则散在断面。【性味与归经】甘,微温。归肾、大肠经【功能与主治】提高肾功能、增强记忆力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、调节免疫功能等多方面的作用。和田维吾尔医生也将大芸列为滋补药。【鲜品用法用量】鲜品15~30g【干品用法用量】干品10~15g【提取物用法用量】提取物5-8g仙草苁蓉 营养价值真正有高营养价值的管花肉苁蓉,生长的环境是艰苦的。管花肉苁蓉是多年寄生草本,寄生在治沙先锋植物红柳的根部。管花肉苁蓉可以生长在零下40℃、零上60℃罕见的干旱沙漠地带,恶劣的生存环境造就了它坚毅的品质和非凡的价值,加上充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给,全程禁止使用任何农药、化肥、激素等,野生环境生存,接种采收全靠人工,使得肉苁蓉称为当地营养价值极高的中药材。只有真正的新疆和田管花肉苁蓉,才具有丰富的营养价值!苁蓉小知识目前,市面上很多商人拿荒漠肉苁蓉与管花肉苁蓉进行对比,两者成分表明,管花肉苁蓉鲜材的松果菊苷和麦角甾苷一般含量在100g当中含1.5g-4g不等,而荒漠肉苁蓉松果菊苷的含量100g当中只含0.3g左右,管花肉苁蓉的营养价值远远高于荒漠肉苁蓉,所以朋友们选购的时候一定要记得做对比,进行分辨。那么如何进行分辨呢?一是看整体,管花肉苁蓉干品较短粗,这才是正宗的肉苁蓉;二是看肉苁蓉的生长周期,寄生于红柳2-3年生的肉苁蓉才是营养价值最好的;三是看肉苁蓉的茎,茎秆粗壮,多呈圆柱型,直或稍弯曲,为营养丰富;最后放到嘴里嚼一嚼,会有明显的酒糟香味,味甘微苦,为最佳口感。肉苁蓉的益处千古一仙草,苁蓉有奇效,补肾保肝能强腰,滋养五脏兼长寿!世人都道苁蓉好,营养价值高又高,苁蓉常食益健康,仙草美誉传四方!如今的生活,压力大,很多人处于亚健康状态,俗话说,身体是革命的本钱!只有身体健康们才能轻松应对生活,享受生活。【医书记载肉苁蓉】1、《神农本草经》:“味甘,微温。主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛;养五脏,强阴,益精气,多子;妇人症瘕。久服轻身。”2、《本草纲目》:“治五劳七伤,补中,除阴茎寒热痛,养五脏,强阴,益精气,増强生育力,妇女腹内积块,久服则轻身益髓,容颜光彩,益寿延年。大补壮阳,日御过倍。”【注意事项】阴虚火旺者少吃;未满18岁人群少吃;女性在经期少吃。肉苁蓉的吃法一、鲜吃取新鲜管花肉苁蓉,洗净去皮,切成条状,入口细嚼,味微苦而微黏,清新爽口。功效:强阴益精、开胃健脾二、泡茶取5-8片管花肉苁蓉灭酶切片,可与枸杞、菊花、红枣等一起冲泡,味道会更鲜美。功效:保肝护肾、美白养颜、润肠通便。三、泡酒取适量管花肉苁蓉切片,可搭配黄芪、人参等中药材,一起放入黄酒或白酒中,7天后即可服用。功效:补肾滋阴、益气生血、提高免疫功能四、煲汤取管花肉苁蓉切片6-10片,放入汤中,和肉类同煮即可。功效:补肾阳、强筋骨、益气生血、补虚损、抗疲劳
  • 好好睡觉,你就赢了1.人的一生,有三分之一都是在睡眠中度过的。这三分之一过得好不好,很大程度上决定了人生的另外三分之二是什么样子。        有句话说:“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”日常生活中,处处要花精力,事事得费心思。工作上疏忽了,可能会被扣掉绩效;学习上松懈了,就会落于人后;家庭的方方面面也要去操心,不然就一地鸡毛。但生活是一场战役,没法毕其功于一役,在奋力前进时也要懂得适时地养精蓄锐。        同事琳子曾坚定地抱着“早睡就是浪费时间”的观念。明明没有必须赶着完成的事,她也会熬到深夜,要么就是追剧、玩游戏,反正就是要折腾到很晚。这时间一久,白天上班就变得萎靡不振,开会时也常常恍惚不在状态,主管对此颇为不满。  后来琳子逼着自己十一点之前睡觉,过了半个月,精神状态判若两人,不仅容光焕发,做起事来也伶俐许多。她自己感慨说:“该工作时好好工作,该睡觉时就好好睡觉,睡觉本身就是对健康最大的投资。”2.睡觉没睡好,伤神还伤身。  很多网友也现身说法:“熬夜三年多,半年前,我的左耳突然听不见了,而且身体真的很虚,脸色是蜡黄蜡黄的那种。”“我大学有段时间熬夜很厉害,然后导致我呼吸困难,走在路上会突然心口绞痛无法吸气……”  很多人以为自己身强力壮,扛得住,殊不知我们所熬的夜,透支的是人生下半场的生命力。  听过这样一句话:“自爱的首要条件就是先吃好一顿饭,睡好一个觉,不问理由地先强壮自己的身体。无论发生什么,都要善待自己。”  我那常上夜班的哥哥,曾因睡眠不足而出现心律不齐、胸闷气短等症状,有时得吃药缓解一下。后来,他改变了作息习惯,每次值完班马上回宿舍补下觉,一觉醒来神清气爽。他很有感触地说:“这样好好睡一觉比吃什么药都强。”  所以,不要把睡觉当成一件不足挂心的事。毕竟,人生拼搏的日子还长,有一个健康的身体才能真的笑到最后。3.有人说:“睡眠良好,是一种真正的才能。没有睡眠能力的话,人们就不能保持健康的身体,就不能专心致志地工作。”除了一些特殊工作的身不由己外,大部分人只要努力做到以下两点,一般都能给自己一个良好的睡眠。        一是,提高自制力。在熬夜人群中,主动熬夜的占了很大部分。他们许多人可能都曾尝试过戒掉熬夜,但往往是白天信誓旦旦地要早睡,晚上又陷于电视剧和游戏中不可自拔。心底默默说再玩个十分钟就睡觉,然后一玩就玩到凌晨。  归根结底,还是自制力不够。生活的自由和快乐从来不是从深夜去汲取的,而是在于对劳逸时间的合理支配。不想沉迷于熬夜,就得努力做到自我克制。        二是,懂得自我调整。我们都有这样的经历:虽然满身疲惫,但愁绪太多,让自己辗转反侧。如果我们因烦恼而睡不好,那么也会因睡不好而产生更多烦恼。反之,养足精神了,才能抵挡得住生活的刁难。       三是,管花肉苁蓉的有效成分苯乙醇总苷能通过血液脑屏障,直接作用于大脑细胞缓解精神压力、改变健康状态、进而提高脑容量、促进脑细胞的新陈代谢,进而达到延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活动。        管花肉苁蓉包含人体所需的多种氨基酸和种矿物质,还包含人体所需的其他活性成分,可提高人体免疫能力,改善人的睡眠质量。 管花肉苁蓉抗衰防老,让你远离亚健康!        药理研究表明,管花肉苁蓉具有明显的抗衰老作用。管花肉苁蓉提取物不仅可以明显地降低人体脂质过氧化物 ( L P 0 ) 含量,对兔血和小鼠肝脏中脂质过氧化物的生成也有明显抑制作用,而且 还可以明显地延长果蝇的寿命。荒漠肉苁蓉中的多糖和甘露醇可以使小鼠皮肤羟脯氨酸含量增加,延缓皮肤衰老。衰老模型小鼠试验表明,肉苁蓉提取物对肝细胞超微粒体积和大脑皮质 的超微粒都有明显改善作用。管花肉苁蓉中的多糖成分可坚固免疫系统,消除精神抑郁,改善亚健康状态,对抗各种疾病!  所以,不要因为忙而疏于休息,好好睡觉是为了更好地努力;不要因为烦恼而夜不能寐,好好睡觉是为了更好地解决烦恼。让自己保持最好的状态,生活就会为你打进一束光。让自己睡前放空一切,醒后便能迎来新生。
  • 哈萨克族医药是通过生产斗争、科学实践逐渐积累和发展起来的预防、诊断、治疗、研究各种疾病的经验医学科学,是哈萨克族人民悠久而宝贵的遗产,也是祖国医学宝库的主要组成部分之一。在新疆阿勒泰地区有一家哈萨克医医院,据说,该医院是世界上首家正式挂名成立的哈萨克医医院。阿勒泰地区哈萨克医医院成立于1988年。从外部环境来看,掩映在绿树浓荫当中的哈萨克医医院更像一家疗养院。走进医院病房,空气中几乎闻不到医院熟悉的消毒水味,与之相反,医院的诊室、病房反而散发着一种淡淡的松脂香味。哈萨克医药以植物为基础,约有400多种入药植物,其中,本土常用药材30余种。因此,野外采药活动必不可少。一般而言,5月中旬至6月初主要采集肉苁蓉、阿魏等;7月采集全草药物如神香草、一枝蒿、薄荷等。哈萨克医药对于肉苁蓉的认识,类似于传统中医,认为肉苁蓉还具有补肾、壮阳、润肠、通便、利尿等功效。而且哈萨克医药将肉苁蓉入药,也是由来已久。这是由游牧民族的生产,生活环境所决定的。荒漠地区的居民,在长期的野外生活劳动过程中,经常能接触到这类动植物资源。所以也较早的认识和使用了身边的这类资源。哈萨克医药不仅较早的认识了肉苁蓉的作用,而且在具体的实践中还注意到了一些细节问题。比如,哈萨克医药很注重矫正或消除草药的不良味道:动物类药物或其他有特殊臭味的药物,往往在服用时,容易引起呕吐恶心等不良反应,为便于服用,常将此类药物采用炼蜜等矫味剂处理或进行水漂处理,以达到矫味矫臭或消除不良味道的效果。例如对于肉苁蓉,采药者会将春秋季采挖的肉苁蓉埋在热砂之中,利用这种天然的条件使之失去大部分水分,然后切片用药,经水漂使其咸味减弱。这种天然的办法既简单,又蕴含了朴素的人文关怀的精神。哈萨克医药学对药物的干燥也很讲究。大部分药物采收洗净后在阳光下曝晒一天,次日起置于阴凉通风处晾干的办法。按照现代人的观点,这些都是绿色、天然的办法。在哈萨克医药中,肉苁蓉不仅被使用在人身上,还是一种人畜共用药材。在20世纪80年代中期之前,一般的牧区条件都很差,而且地处偏远,交通不便,基本没有什么药品,家畜生病时用得最多的还是当地的草药。肉苁蓉就是当地兽医常用的一种植物,主要用来治疗小骆驼拉肚子的疾病。依照现在人的观点,肉苁蓉是名贵的药材,不是每个人都能消费得起的,给生病的小骆驼吃肉苁蓉显的太奢侈了。但是对于牧民而言,牲畜是食物,是运输工具,还是财富。朝夕相处,牧民还会对自家的牲畜产生感情。对于小骆驼生病,牧民就好像看到小孩子生病一样着急。因此,用肉苁蓉来治疗小骆驼拉肚子的疾病,也是情理之中的事情。看来我们的小伙伴“肉苁蓉”早已经被各兄弟民族所了解,在长期的实践生活着,这种仙草各方面的的神奇功效也已经被大众所接受,并熟练运用到了日常生活中。
  • 1. 心:海鱼目前的研究公认,吃鱼可预防冠心病和脑卒中,降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议,每周至少吃2次鱼,每次112克,最好是富含脂质的深海鱼。2. 肝:枸杞枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。3. 脾:薏苡仁薏苡仁可以药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老,还可提高免疫力。4. 肺:银耳银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。一年四季都比较适合食用,尤其是干燥的秋冬。5. 肾:管花肉苁蓉肉苁蓉不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰,适合各种体质的人。肾虚和肠胃虚弱的人可以把肉苁蓉作为调补身体的常用食物。6. 肠:白萝卜萝卜有下气和消滞的作用,利于清肠。萝卜含有多种维生素和矿物质,所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,增进食欲,帮助消化。7. 胆:橄榄油有的医生建议胆结石患者食用橄榄油,有的结石较小的患者食用一段时间后,检查发现结石已消失。还要勤饮水,早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水,有利于稀释胆汁、促排石。8. 胃:卷心菜卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药”,对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。9. 膀胱:水多喝水可以防膀胱癌。饮水少了,膀胱中的尿液就会减少,致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激。每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙顾不上喝水,为患癌埋下风险。10. 大脑:巧克力日本一项研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变“年轻”,学习能力有可能随之提高.11. 眼睛:胡萝卜胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A。人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力,都离不开维生素A。作为维生素A良好的植物性食物来源,胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。12. 耳朵:黑芝麻有些老人会有耳鸣的问题,总感觉耳朵里有蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣常常是耳聋的先兆,出现耳鸣,除积极就医外,还可多吃些黑芝麻来辅助调理。13. 血管:芹菜芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能,是高血压患者和中老年人保健的佳品。14. 皮肤:西红柿西红柿是最好的防晒食物,号称“食物防晒霜”,富含抗氧化剂番茄红素和维生素C,提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。15. 肌肉:菠菜长时间高强度的运动,会大量消耗体内的镁,从而降低肌肉的运动能力,使运动耐力下降,甚至造成抽搐、痉挛等情况。因此,运动前适量吃些富含镁的菠菜,能提高运动期间的心肺功能,耐力也会增加。

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