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了解肉苁蓉

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了解肉苁蓉

  • 健康是人生的最高境界,健康是金,健康高于财富;健康是责任,是义务,更是尊严!拥有了健康,我们还能失去什么;失去了健康,我们还能拥有什么。21世纪人类面临严重饮食失衡,污染加剧,压力增大,环境遭受破坏,人类的健康受到威胁,但人人都希望更健康、降低老化现象及避免成为医疗机构的顾客,人们都意识到预防远远胜于治疗,没有人想成为病人。因此开启健康产业就变的顺理成章。健康产业成了继第四波网络革命后的明日之星,人类社会的第五波财富。国际健康研讨会在北京召开,来自中国、东南亚、美国、俄罗斯等国的营养专家会聚一起研讨健康产业的发展。其中,如何发展健康产业的问题已经得到了全球的重视。健康产业正在萌芽,这个产业将深入我们生活的各层面,并在未来10年内创造兆亿美元的商机。也许我们今天浑然不知,就像不知道1908年的汽车业或1981年的个人计算机会带来庞大的商机一样。21世纪的健康产业正在酝酿发酵,同样会颠覆我们的生活。就拿1934年世界上第一款多种维生素与矿物质补充食品诞生来说,全球健康产业的一个分支——营养产业已经成长为总体份额达2283亿美元的庞大产业;而中国的市场份额超过79亿美元,仅次于美国和日本,位列世界第三位。对于人们日常的健康来说,人们每天都需要摄入各类营养素,包括维生素和矿物质,也包括各种植物的化学物质。鼓励从天然食物中获取这些营养素,一日三餐要富有营养且营养均衡;但是对于那些生活节奏紧张,不能保证每天膳食营养均衡的人群来说,在一日三餐外,选择摄入营养素是有益无害的。这些都充分了印证了健康产业的空间还有很大,外围的资金也是很大的,关键在于怎么挖掘和创造需求。蒸汽机、电力、生物技术、计算机和网络,人类社会从十八世纪开始,在不到300年的时间中,经历了四次工业技术革命,跳跃式地推动了全球经济的高速发展,使人类社会积累了大量财富。健康产业一直被看作是继IT产业之后的“财富第五波”,在过去的15年中每年都有10%的增长。未来谁能掌握健康产业的发展趋势,谁将是最大的赢家!
  • 血压老不降,原因竟然出在“肾”上 补肾!刻不容缓!  受访专家:北京善方医院外科主任 韩宇 《中国心血管病报告2016》显示,目前,我国高血压人群已经突破3.5亿。 有人把高血压和肾脏病比作一对“难兄难弟”,这是因为它们不仅会结伴而至,还彼此作用、互为因果。一方面,肾脏病多伴有高血压;另一方面,长期高血压也可造成肾脏损害。 北京善方医院外科主任韩宇告诉《生命时报》记者,高血压分为原发性和继发性两种。 多数患者高血压的病因不明,称之为原发性高血压。 继发性高血压则是由某些确定的疾病引发,如肾性、肾上腺疾病引起的高血压等,约5%,好发于中青年人。 其中,肾上腺源性高血压是继发性高血压重要的原因之一,主要包括肾上腺增生和肿瘤两大类病理类型。 肾上腺是人体重要的内分泌器官,可以分泌醛固酮、皮质固醇、儿茶酚胺等激素。在某些情况下,肾上腺的异常增生会让这些激素的分泌量大大增多,从而使血压异常升高。 如果患者体检发现高血压,或准备治疗高血压病,应当首先考虑继发的相关因素病因治疗。 比如,肾上腺常见肿瘤——肾上腺嗜铬细胞瘤,常会导致儿茶酚胺的分泌异常,从而引起阵发或持续性高血压。 继发性高血压所占比例虽少,但罹患绝对人数较多,且起病隐匿、血压波动大、病情凶险,会对人体产生极大危害,需引起重视。 并且,继发性高血压的治疗方法与原发性不同,它可以通过手术治愈,单用降压药物效果不佳。 因此,首次发现血压升高的患者,通常要先弄清是原发性高血压还是继发性高血压。 对临床怀疑出现肾上腺增生性高血压的患者来说,除血钾、血糖等常规生化检查之外,应遵医嘱接受包括3种主要肾上腺激素(皮质醇、醛固酮和儿茶酚胺)或其代谢物在内的全面生化检查,包括筛查试验和确诊试验两方面。 此外,患者还必须接受以CT为主的影像学检查,以判断是否存在肾上腺增生或肿瘤;一旦确诊,就应针对病因治疗。 另外,肾动脉狭窄也是诱发继发性高血压比较常见的原因。 当肾动脉狭窄时,肾脏产生一系列病理变化,肾脏内的球旁细胞就会增加肾素的合成和分泌,导致血液中血管紧张素含量增加,最终表现为血压升高,形成顽固性高血压。 如果高血压降压药治疗效果不明显,尤其是年轻人发生高血压原因未明,常伴有头昏、头晕,视力下降等,腹部查体可在上腹部、脐周、肋脊角处听到血管杂音者,应高度怀疑肾血管性高血压,应到有条件的正规医院进行双肾动脉CT或造影以确诊。  【补肾:刻不容缓】 帝辰公司开发研制的养生滋补品,帝辰牌康咖片,是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物经科学配伍的口服片剂。 由于管花肉苁蓉里含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分,能补肾阳、益精血,能抑制“阳虚”症状的出现,防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。 管花肉苁蓉是补肾益精之上品,人参是固本培元之灵药,黄芪为补气固表之佳品。三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。 
  • 很多人都知道,女性到了四五十岁就会逐步进入更年期,随着卵巢功能的衰退,出现停经、潮热、失眠等的症状。然而,却有一些女性,离更年期还远着,甚至只有二三十岁就出现了更年期一般的症状。这是怎么回事?家庭医生在线编辑提醒大家,未到绝经期出现更年期症状需警惕卵巢早衰。 卵巢早衰让年轻女性提早进入更年期有人说,卵巢称为女性的生命之源和青春动力,卵巢除了能排出可孕育下一代的卵子外,还会会带动内分泌的变化,而这种内分泌的变化,就是让女性得于保持青春美丽的源泉。当到了四五十岁,将要进入更年期时,女性随着卵巢功能的衰退,会出现如月经紊乱、闭经、阴道干涩、性交痛、性欲下降等,或出现急躁易怒、失眠多梦、潮热盗汗等更年期症状。 那么,二三十岁就有更年期症状是什么回事?广东省妇幼保健院妇科主任医师李荔教授在此前采访中表示,如果年轻女性提前出线更年期症状,很可能是卵巢早衰所致,这时候理应尽早就医检查治疗,“女性一旦出现上述疑似卵巢早衰的症状时,最好能去医院检查一下,如果确诊为卵巢早衰时,只要积极配合医生的治疗,部分女性还是仍然能够恢复排卵的。” 哪些人更容易有卵巢早衰?卵巢对女性的重要性毋庸置疑,一旦出现卵巢早衰,不仅会影响女性的怀孕生育,还会给她们的生活带来一系列的负面影响。那么,哪些人更易有卵巢早衰?哪些女性更应该提高警惕呢?李莉教授告诉家庭医生在线编辑,虽然卵巢早衰的具体病因尚不明确,但以下4类女性发生卵巢早衰的概率更高,需要提高警惕。“首先是患有桥本式甲状腺炎、类风湿性疾病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的女性。其次是接受过卵巢方面的手术、放射线照射或治疗、化疗药物、结核感染、风疹麻疹病毒感染、腮腺炎病毒的感染等女性。另外卵巢早衰也和遗传因素和染色体缺失有关系。最后,近年来还发现,卵巢早衰还跟多次流产、减肥不当、精神压力过大及不良生活习惯等有关。”对此,李莉教授认为,女性日常应该保持健康的生活习惯,学会调节情绪和释放压力,防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统,降低机体的抗病能力。同时要重视月经的改变及卵巢早衰的先兆,一旦出现卵巢早衰的症状时,应及时到医院请专业的医生进行诊治,并积极配合医生的治疗。 管花肉苁蓉保养卵巢李时珍《本草纲目》中称它:“补而不峻,故有从容之号。”《日华子本草》载:“治男绝阳不兴,女绝阴不产,润五脏,长肌肉,暖腰膝,男子泄精,尿血,遗沥,带下阴痛。”今年40岁的王慧女士告诉小编,自己受中医养生达人母亲影响,独爱肉苁蓉,最近半年一直在服用肉苁蓉的明星产品——帝辰牌康咖片,她说:“前面我只用肉苁蓉切片泡水喝,后来知道切片风干后养分会流失很多,而帝辰牌康咖片里是提取物,直接服用的就是精华,还有人参和黄芪的提取物,搭配起来更利于吸收,有助于改善卵子质量和数量,保养卵巢。”有句话是这样说的:许多女人不是死于妇科疾病,而是因无知才葬送了自己。如果能知道某些习惯会给自己带来诸多严重后果,相信很多女人都会警惕起来!所以现在,将久坐带来的危害转发出去,督促更多女性建立健康生活方式,别因现在的过错,让将来的自己受苦!   
  • 很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实就因为吃太多油!油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等,小编为您整理了心血管专家在外从不点的菜,您一定要收好了,下次可别再点。 1、烧茄子烧茄子吃着香,也下饭。但是你不知道的是,茄子疏松多孔,十分“吃油”。 2、地三鲜地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒。可这些食材都需要过油炸,过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。这道菜听起来是一道“素菜”,但经过油炸后其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。 3、干煸豆角干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标,还有可能带来安全风险。因为在油炸时,豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒。 4、炸藕盒虽说藕是养生的食材,但它的淀粉含量和土豆接近,加之外表裹着面糊,这样富含淀粉的食物经过高温油炸会产生丙烯酰胺等致癌物。同时藕盒上吸附了大量油脂,过多食用对健康着实有害。 5、水煮肉、水煮鱼水煮鱼、水煮肉是我们常点的两个“水煮菜”,但其实我们吃过的都知道,这根本不是水煮菜而是油煮菜。虽然水煮肉汤里面,上面是油下面是水,但当夹起肉时上面的油会吸附在肉和菜上,非常不健康。 6、干锅菜干锅娃娃菜、干锅千叶豆腐、干锅白菜,这些是我们常点的几道干锅菜。但干锅菜想要达到“麻辣鲜香”的特色,大部分食材需要经过“过油”工序。这样一来干锅菜的含油量就大幅提升。此外,干锅菜一般都需要持续加热,大部分油脂都会被菜吸收。 7、毛血旺毛血旺可以说是一道重庆名菜,同时也是一道非常“吃油”的菜。所有菜几乎是用油来煮,可以说吃一口都是在喝油,一点都不夸张。 8、锅包肉 这是一道东北风味菜,做法是把猪里脊肉切片腌入味,裹上炸浆下锅炸等到金黄色再捞起,再下锅拌炒勾就可以了。光油锅至少就要进几遍,其高油的本质可想而知,所以为健康,还是少吃点为好。 十种有益于心血管的食物  1、大蒜 内含甲基丙烯三硫,可降低总胆固醇低密度胆固醇及三酸甘油脂,并预防血栓的生成。 2、苹果富含果胶、纤维素、花青素及维生素C,可降低低密度胆固醇,提升高密度胆固醇。 3、黑木耳内含高量膳食纤维、卵磷脂、胶质、胡萝卜素,亦有抗凝血作用。 4、海带富含铁、钙、碘、胶质纤维,必要性胺基酸、维生素A及B2,也有降低胆固醇之功效。 5、燕麦富含膳食纤维及葡萄糖等水溶性纤维,可以有效降低血中总胆固醇及低密度胆固醇之数植。 6、洋葱内含前列腺素A,系属强而有力之血管扩张剂,可以增加冠状动脉及末稍血管流量,预防血栓形成,另含二烯丙基二硫之成份,可以降低血脂,预防动脉粥样硬化症。 7、山药富含膳食纤维,其粘稠液状物可以提升管弹性,预防动脉硬化。 8、管花肉苁蓉肉从蓉甘、咸、温,归肾、大肠 经,具 有补肾益精,润肠通便之功 效。对高血脂患者有很好的疗效。 9、蕃茄内有丰富茄红素,当煮熟或油炒时,茄红素会大量释出。具有强大之抗氧化剂,还可降低血中三酸甘油脂。 10、圆白菜圆白菜被誉为“血栓斑块清道夫”,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。 为了自己的健康,心血管专家在外从不点的菜,咱们也还是少吃吧!一定要提醒更多的人,也许他们还不知道~ 
  • 薏米是一种常见的杂粮食物,有“世界禾本科植物之王”的称号,它的营养价值很高,除了能清热利湿、除风湿、利小便外,还有淡斑美白的美容功效。在不少人都会存在湿气重情况的夏天,吃薏米祛湿更是一种不错的选择,可有3类女性却不适合吃薏米,下面我们就来一起了解一下。 薏米祛湿应该怎么吃?《神农本草经》将薏米列为上品,它性微寒,不仅无毒,还可治疗风湿等病症。另外,《本草纲目》还指出,薏米能健脾益胃、补肺清热、祛风去湿,煎汤内服可利尿和治疗热淋。薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”,因此,祛湿时用薏米和红豆一起煮来食用效果会更好。薏米的祛湿功效和较高的蛋白质含量有关,传统中国的膳食模式中主要以植物性食物为主,优质蛋白质摄入严重不足,渗透压失衡造成体液积累形成肿胀,也就是大家常说的水肿。而用薏米代替等量米、面,可多摄入约25%的蛋白质,有效缓解蛋白质营养不良,减少体内水分潴留。此外,红豆祛湿能力可以说与薏米齐名,它也是高蛋白的典型代表,再加上钾/钠比值极高,可增加水分和钠的排出,从而起到祛湿的作用。 薏米可养颜美白,3类女性不适合吃薏米除了祛湿以外,薏米还有一个备受女性关注的功效:美容养颜。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科副主任医师陈超刚教授在此前采访中表示,薏米有着美白淡斑除皱等的美容功效。“女性朋友经常外用含薏米的面膜制品或内服其食品,可收到治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。薏米所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,所含的维生素E有抗氧化作用。”但薏米虽好,却不是每个人都适合吃,特别是女性,陈超刚教授提醒,3类女性人群应避免食用薏米,“薏米微寒,体质虚寒者、怀孕妇女及经期妇女应避免食用。而且,薏米所含的糖类黏性较高,过多食用可能会妨碍消化。 那么,体寒的女性朋友适合选择什么样的养颜美白的食物呢?体寒的你可以选择——管花肉苁蓉健脾,最厉害的是一种长在沙漠里的寄生植物——管花肉苁蓉。作为中华九大仙草、中国十大名贵中草药的管花肉苁蓉,一千多年前就开始成为历代医家常用的补益药之一,曾被历代君王作为朝贡上品。管花肉苁蓉也因其确切的补益功效,被誉为“沙漠人参”。常用来保肝健脾祛湿。现代药理学研究证实,管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷可通过增加凋亡抑制基因的表达,减少促凋亡基因的表达,达到减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率的功效,从而实现对原代肝细胞的保护以及对脾胃的调节作用。除此之外,肉苁蓉还具有排毒、补肾、解酒功效;改善心脏功能、降血压、降血脂;美白养颜、调节内分泌、延缓更年期;润肠胃、排肠毒;增强记忆力、预防老年痴呆、预防骨质疏松、抗疲劳、增强免疫力等多重功效。
  • 用它泡一泡,比冬虫夏草厉害!太神奇了,你也试试葡萄干是一种很普遍的食物,它不像生葡萄有季节性,且价格非常便宜,一年到头都可以购买到。但您可别小瞧了这小小的一颗,用好了效果堪比冬虫夏草!用醋泡,效果翻倍相信大家都听说过很多吃葡萄干的好处。但是,有一种方法可以使这些好处倍增,那就是用醋来腌渍葡萄干。葡萄干与醋配合之后,葡萄干将变成酸性,使花青素更趋安定,并更高效的发挥出花青素的效果。具体怎么做让我们接着往下看。 醋泡葡萄干将葡萄干浸一夜的醋,让醋充分地沁入葡萄干里面,这种做法可以获得比较高的疗效。材料:葡萄干一杯(十天份),醋(天然酿造醋)一小瓶。一个能够密封的容器。1、把一杯葡萄干放入玻璃瓶之类的密封容器里。 2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面,一直到醋淹过葡萄干为止。 3、只要腌一夜,醋就会沁入葡萄干里面,使葡萄干膨胀了起来;时间越久醋浸入越多,一天吃一大匙就足够了。用水煮,可排肝脏毒将葡萄干泡在水里,通过减少糖分可以净化你的肝脏。葡萄干水最神奇的地方在于,它可以让肝脏更健康,通过其特定的在肝脏的生化反应过程,帮助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源,不仅能排毒,还有足够的能力减少体内毒素的累积,喝上一周会有一个更加健康的肝脏。葡萄干水材料:400毫升左右的水,150克左右的葡萄干(最好是选择深颜色的葡萄干,不要太硬也不要太软,硬度适中就好,在用之前将它们清洗干净)。1、先将水煮开,再放入葡萄干,一起煮20分钟左右,然后关火,将葡萄干水放在容器中晾置一夜。2、第二天早上,将葡萄干从水中捞出,去除水中的杂质成分后就可以饮用了。 大家知道新疆盛产葡萄干,其独特的纬度可以拥有最优质的葡萄干,那么,你还知道另外一个新疆的宝贝补品——管花肉苁蓉么,它更是当地人民每天泡水、煮汤的必备品,养肝补肾、美白养颜、健康长寿,当地的长寿村就是得益于管花肉苁蓉的滋养。管花肉苁蓉为何如此厉害为什么小小一片管花肉苁蓉,看上去那么不起眼,但是却对我们的健康很有帮助?这个和它的做法及成分有关。1、养肝效果好管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率功效,实现对原代肝细胞的保护;同时可加速肝脏对酒精的分解代谢,帮助肝脏“解毒”。2、抗衰老效果首屈一指管花肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD(超氧化物歧化酶)活性、降低MDA(丙二醛)含量的作用,肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用,以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。 3、美白、排毒养颜  管花肉苁蓉中功效性成分苯乙醇总苷对酪氨酸酶的活性具有明显下调作用,可有效抑制皮肤色素沉着,清除体内多余黑色素,同时排解体内毒素,调节内分泌,极具美白功效。
  • 怎样的女人容易肾虚?她们普遍有这8个特征!一说到肾虚,大家都会把它和壮阳联系在一起,觉得这是男人才该担心的事,与女人没什么关系。其实,肾对女人一样重要,肾藏精,肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根本。女性以肾精、阴血为用,可肾精、阴血在女性的体内容易损耗,所以致使女性比男性更容易衰老,所以女人也需要补肾。不过在此之前,我们应该先了解一下导致女人肾虚的原因是什么。那么女人为什么会肾虚呢?女人肾虚应该怎么补? 女人肾虚的原因有哪些?中医认为引起女人肾虚的原因主要有以下几种: 1、先天遗传肾脏是先天之本,如果父母身体禀赋不是很好,则可能会遗传给下一代。例如早婚早育、父母妊娠期营养差等,都会引起禀赋不足,从而引起肾虚。当然每个人都会出现肾虚,出现肾虚有没有症状是另外一回事,因为有些人可以通过后天的调理来弥补这些问题。 2、生活压力随着社会人才竞争越来越激烈,生活压力也越来越大,导致肾虚越来越年轻化,多数体力或脑力劳动者经常过度劳累,超负荷地工作和学习,导致精力衰退而出现肾虚的症状。 3、起居无节中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要,所以立秋开始应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺。 4、生活习惯暴饮暴食、酗酒抽烟、纵欲无度,这些习惯都在严重威胁着女性朋友的身体健康,长久下去,身体内部循环紊乱,损伤肾中精气而致肾虚。 5、滥用药物很多女性朋友不合理的使用一些激素药品,或者乱吃补肾保健品,没有经过辨证用药反而会出现肾虚。 6、外邪入侵外界的风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪,超过人体的承受能力而犯肾引起肾虚。 7、各类污染食物污染、噪音污染、环境污染等都会导致肾虚。 8、久病久病必及肾,人体各脏腑之间,不仅在生理上有相互资生、相互制约的关系,在病理上也常相互影响;而肾为先天之本,故久病必及肾。 女人肾虚怎么补?老中医表示,“女人肾虚要根据每个人具体症状分为不同体质的肾虚,常有阴阳虚实、虚实夹杂之分,多以心、肝、脾、肺互相影响,所以在调理和治疗的时候应理清脏、孰腑和寒热虚实,识别病变的前因后果后,再行调理治疗,勿滥用补肾壮阳食品、膏方、药物。平时也应以滋阴平阳,助阳谐阴为主,以“和”为贵,勿过用燥补、滋腻之品,如果一味地进补,容易上火,所以最好还应在医生的指导下,有针对性并科学性地进行调补。中药养肾助手管花肉苁蓉是一味贵重而罕见的寄生药材,主产于新疆和田地区,历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品,有补肾阳、益精血之功效,常用于治疗男子阳痿、女子不孕、腰膝冷痛、血枯便秘等症,有“沙漠人参”之美誉,是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。其药性平和,补肾不生热,不伤阴液,不像其它的补肾中药那样容易出现上火的现象。目前已研发出提取物在诸多著名保健品中得以应用。帝辰牌康咖片(国食健字G20140170)就是以管花肉苁蓉提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。其主要功效性成分是管花肉苁蓉提取物中的苯乙醇苷类化合物,如松果菊苷、毛蕊花糖苷,能将人体肾细胞增殖速度提高8-10倍,是女朋友的补肾优选。 
  • 隐藏在菜市的天然壮阳药、安眠药、感冒药…医生不会告诉你! 生病之事十之八九这时候就想吃药赶快好但是也有古人云说:是药三分毒所以就需要这些纯天然的“药”家家常吃的蔬菜竟然有这么大的功效我们往下看 1.天然补肾——管花肉苁蓉管花肉苁蓉为著名的补益中药,使用历史悠久,始见于《神农本草经》,列为上品。它具有提高性功能、抗衰老、提高学习记忆能力、抗老年痴呆症和帕金森病、抗疲劳、保肝、通便等药理作用,广泛用于中医临床处方、中成药和保健产品。为我国西北地区名贵中药材之一,被誉为“沙漠人参”。鲜品泡水、炒菜都是不错的选择。 2.天然安眠药——香蕉香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情。并且还具有一定的减肥功效,这样一蕉多用,简直是吃货的福音。 3.天然皮肤药——甘菊 甘菊可不只是传说中的“花”,徒有其表。它是皮肤的天然医师,温和清凉,能够抗过敏,是湿疹,泛红等皮肤问题的克星。这就是“明明可以靠脸,偏偏还要靠才华”。 4.天然感冒药——柠檬 柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。 5.天然胃药——卷心菜 卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言实在是不二选择。 6.天然止痛药——生姜我国自古以来就有“生姜治百病”的说法,是我国中医主要的药用食材,同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效,阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。 7.天然降压药——芹菜芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。 8.天然降脂药——山楂 山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,抗癌作用较强 9.天然驱寒药——肉桂肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉柱为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。 10.天然消炎药——蜂蜜优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染 怎么样?是不是瞬间涨知识虽说水果和蔬菜终究只是保健作用但长期食用会产生一定作用的多吃水果蔬菜总是没有坏处的! 
  • 薏米祛湿养颜 但体寒的你该怎么办薏米是一种常见的杂粮食物,有“世界禾本科植物之王”的称号,它的营养价值很高,除了能清热利湿、除风湿、利小便外,还有淡斑美白的美容功效。在不少人都会存在湿气重情况的夏天,吃薏米祛湿更是一种不错的选择,可有3类女性却不适合吃薏米,下面我们就来一起了解一下。 薏米祛湿应该怎么吃?《神农本草经》将薏米列为上品,它性微寒,不仅无毒,还可治疗风湿等病症。另外,《本草纲目》还指出,薏米能健脾益胃、补肺清热、祛风去湿,煎汤内服可利尿和治疗热淋。薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”,因此,祛湿时用薏米和红豆一起煮来食用效果会更好。薏米的祛湿功效和较高的蛋白质含量有关,传统中国的膳食模式中主要以植物性食物为主,优质蛋白质摄入严重不足,渗透压失衡造成体液积累形成肿胀,也就是大家常说的水肿。而用薏米代替等量米、面,可多摄入约25%的蛋白质,有效缓解蛋白质营养不良,减少体内水分潴留。此外,红豆祛湿能力可以说与薏米齐名,它也是高蛋白的典型代表,再加上钾/钠比值极高,可增加水分和钠的排出,从而起到祛湿的作用。 薏米可养颜美白,3类女性不适合吃薏米除了祛湿以外,薏米还有一个备受女性关注的功效:美容养颜。中山大学孙逸仙纪念医院内分泌内科副主任医师陈超刚教授在此前采访中表示,薏米有着美白淡斑除皱等的美容功效。“女性朋友经常外用含薏米的面膜制品或内服其食品,可收到治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效。薏米所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,所含的维生素E有抗氧化作用。”但薏米虽好,却不是每个人都适合吃,特别是女性,陈超刚教授提醒,3类女性人群应避免食用薏米,“薏米微寒,体质虚寒者、怀孕妇女及经期妇女应避免食用。而且,薏米所含的糖类黏性较高,过多食用可能会妨碍消化。 那么,体寒的女性朋友适合选择什么样的养颜美白的食物呢?体寒的你可以选择——管花肉苁蓉健脾,最厉害的是一种长在沙漠里的寄生植物——管花肉苁蓉。作为中华九大仙草、中国十大名贵中草药的管花肉苁蓉,一千多年前就开始成为历代医家常用的补益药之一,曾被历代君王作为朝贡上品。管花肉苁蓉也因其确切的补益功效,被誉为“沙漠人参”。常用来保肝健脾祛湿。现代药理学研究证实,管花肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷可通过增加凋亡抑制基因的表达,减少促凋亡基因的表达,达到减少细胞凋亡和坏死,增加细胞存活率的功效,从而实现对原代肝细胞的保护以及对脾胃的调节作用。除此之外,肉苁蓉还具有排毒、补肾、解酒功效;改善心脏功能、降血压、降血脂;美白养颜、调节内分泌、延缓更年期;润肠胃、排肠毒;增强记忆力、预防老年痴呆、预防骨质疏松、抗疲劳、增强免疫力等多重功效。 
  • 抑制自由基 稳住“抗衰老指挥中心”“新德里一日游”的最后一站是库都布高塔,高塔旁边,有一座清真寺,寺前竖立着一根高7米的铁柱,被世人称为阿育王铁柱。此柱建设于1500年前,虽历经千百年风雨,却从未生锈,堪称世界一绝,至今科学家们依然无法破解阿育王铁柱为什么千年不锈的原因。初中物理有这样的实验:将一颗铁钉放入三个试管之中,一个试管里面保持干燥并封口;一个试管不封口并装一半的水,铁钉放进去,一半在水中,一半在空气中;第三个试管装满水,铁钉全部淹没并密封试管口。几天之后,就会发现第二个试管的铁钉生锈了,这个实验说明,金属的氧化需要同时满足空气与水,也就是说,金属遇氧气与水生锈最快,这个过程就是金属的氧化过程,所以阿育王铁柱历经千年未遭氧化,堪称奇迹。                    同理,人体的新陈代谢也是个氧化的过程,人体与金属一样,每天也在生锈,促使人体生锈的元凶在医学上就叫“自由基”,也叫“游离基”。自由基的产生有两个主要途径:一是人体新陈代谢过程中产生的“过氧化氢”,(自由基的一种),一种是经由外界污染的空气、辐射、吸烟等产生。医学证实:细胞经呼吸接纳氧气,这些外界获取的氧气有98%与人体的葡萄糖、脂肪结合,转化为能量,满足细胞活动的需要,另外2%的氧气转化为自由基,由于自由基的活跃特性,几乎可以与人体中的任何物质发生作用,攻击摧毁正常细胞,并将这些正常细胞转化为自己的同类自由基,这就叫自由基的连锁反应。自由基对正常细胞的攻击与摧毁,就是人体疾病产生与加速衰老的主要原因。人体内各部位自由基积累越多,各部位衰老的进程就越快,皮肤细胞自由基多了,皮肤开始干燥没有弹性,皱纹与老年斑出现在脸上;血管中自由基多了,动脉硬化、高血压、脑溢血就会出现;五脏六腑自由基多了,肿瘤癌症就出来了;头发毛囊中的自由基多了,黑素细胞、毛乳头细胞遭摧残,提前出线白发脱发。正常情况下,细胞不会遭到自由基的侵害,这是因为正常人体存在大量脂溶性的维生素E,水溶性的维生素C,还有一些自由基的转化酶(修复酶),这些物质营养成为自由基的克星,使自由基被彻底清除,保证细胞正常的新陈代谢不受干扰。就像金属物质外涂的油漆与外镀的鍩一样,给金属一种保护层,保证金属的生命久长,人体中的维生素E、维生素C、各种转化酶成为人体天然的抗氧化剂,保证我们细胞在生命正常范围内的新陈代谢。 阿育王铁柱千年不锈,因为它的外层一定有延缓生锈的抗氧化剂,所以,为了预防衰老与疾病,我们必须确保体内天然抗氧化剂不受破坏,确保这些抗氧化剂食物营养的吸收。给自己身体镀上一层抗氧化剂,确保体内修复酶、维生素E、维生素C的正常,就能延缓衰老,养发又养颜!稳住抗衰老指挥中心另外,卵巢是女性的“抗衰老指挥中心”,它分泌的20多种激素和生长因子保持着女性体内9大系统、400多个部位的年轻状态。一旦卵巢早衰,就会导致人体各部位快速老化,与之相关的9大系统也会出现各种病症。妇科医生提醒,卵巢功能减退的开始往往是月经的改变,主要为月经明显提前、月经周期推迟间或闭经或不规律,经血量减少或突然增多。可伴随焦虑、抑郁、激动、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。中医药对此有较好的疗效,中医认为肾主生殖,肾藏精,肾为先天之本,故卵巢功能减退多责之于肾,病机为精血不足,阴阳失调,命门火衰所致,卵巢功能减退的治疗多以滋补肝肾、补气养血为治法。正准备生二胎的王慧女士今年36岁,她告诉小编,自己受中医养生达人母亲影响,独爱肉苁蓉,最近半年一直在服用肉苁蓉的明星产品——帝辰牌康咖片,她说:“前面我只用肉苁蓉切片泡水喝,后来知道切片风干后养分会流失很多,而帝辰康咖片里是提取物,直接服用的就是精华,还有人参和黄芪的提取物,搭配起来更利于吸收,有助于改善卵子质量和数量。” 新疆肉苁蓉——补肾益血佳品肉苁蓉补肾阳、益精血的功效由来已久。《神农本草经百种录》中陶隐居云:“养五脏,强阴,益精气,多子,五脏各有精,精足则阴足,而肾者又藏精之所也,精足则多子矣。妇人症瘕。精充则邪气消,且咸能软坚也。久服轻身,精足之功。”记载中明确指出,备孕男女双方同时服用肉苁蓉,男士则可补肾阳、益精血,有效提升精子的活性与数量;女士则可调节内分泌,从而改善肤色,有效保养卵巢,从而延缓更年期。  

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