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了解肉苁蓉

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了解肉苁蓉

  • 很多人不把熬夜当回事,特别是年轻人。你知道熬夜对一个人的面容影响有多大吗?让我们来看看下面这张对比照片: 这张照片是46岁的沙拉参加了英国的一个睡眠学校的实验,连续五天睡满8个小时与只睡6个小时的面容对比照。一张照片不够震撼?下面这组图,是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。看完你还敢继续熬夜吗? ▼睡眠五小时对比      缺觉一周711种基因改变“少睡一会儿没啥大事。”多数人都有这种侥幸心理,殊不知,只要每天睡眠不足6小时,不出一周,身体就会吃不消了。英国萨里大学研究显示,参试者每晚睡眠时间不足6小时,持续一周之后,抽取他们的血液样本进行检测,发现参试者体内有711种基因的功能发生了改变:其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能;睡眠不充足还会扰乱生物钟,让人一天内的精神状况不稳定。这就意味着:缺乏睡眠会阻碍身体的补给功能,提高人们患病的风险。  缺乏睡眠不仅会引发严重的健康隐患,如肥胖症、心脏病和糖尿病,还会导致认知功能受损,影响人们安全驾驶的能力等。研究成果认为,一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏,将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤,引发多种疾病。因此,每天都要保证6小时以上的睡眠,如果偶尔熬夜,也要在次日及时补救回来。熬夜亏空身体6大疾病找上门俗话说:“日出而作,日落而息。”包括一日三餐的时间,都是祖先在实践中留下来的生活规律,这是人类适应环境原则。睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,时间长了,身体就亏空得越来越厉害。睡眠时间短、睡不好等都会对肝脏造成一定的损伤。肝脏一旦出现问题,身体就会有一系列的问题接踵而来。 1、肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,也会加重肠胃负担,油腻食物还会加重肝脏负担,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。2、耳聋、耳鸣睡眠不足,易造成内耳供血不足,伤害听力。长期熬夜可能导致耳聋,甚者损及肾脏健康。3、免疫力下降经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,肝胆得不到休息和排毒,人体的免疫力会跟着下降,感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。 4、记忆力下降熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。5、心脏病危险长期“黑白颠倒”的人,不仅脾气会变坏伤及肝脏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。6、皮肤受损皮肤在晚上10~11点进入保养状态,此时是胆经当令,如果还没入睡,胆气无法升发,气血不会随之而起,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,气血会不足,皮肤会出现干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。 想要睡眠好养好肝最重要1、首先要早睡觉,最晚是23点  中医的子午流注中讲:肝胆在23点——3点最兴盛。意思就是说,在这个时候,肝胆经处于最兴奋的状态,肝胆应该发挥其作用——对血液进行解毒。而中医有一句话:“人卧则血归肝。”当人躺下时,各个脏腑的血液都经过肝,肝来完成解毒的任务。因此,养肝血首要的就是早睡觉,即使睡不着,先把眼睛闭上。2、清淡、补肝的食物 天然原味的绿色青菜有利于肝脏,中医讲:“肝主青色,青色如肝经。”青色的食物可以起到养肝的作用,而辛辣、刺激,大鱼大肉,油炸的食物,会增加肝的负担,人干的活多了,就会被累到,肝也是一样,也会出问题。同时,清淡的食物也可以减少肠胃负担,增加食物中有效成分的利用率。也可食用一些入肝经的中药,如黄芪、薄荷、阿胶等。有条件的经常吃些保健品,如帝辰牌康咖片,其中的管花肉苁蓉具有保肝解酒、缓解疲劳等功效,特别适合熬夜或酗酒或暴饮暴食导致的肝功能受损,长期吃,对于肝功能的恢复具有一定的疗效,肝好睡眠自然好。 3、 保持良好的心情 中医讲:“肝主情志。”肝异常会影响人的情绪;反之,心情的好坏也会影响到肝。所以,保持一个良好的心情是养肝血的一个主要方面。有情绪不舒畅时,尽量能够找一个可以诉说的人,或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪,不要硬憋在心里,很容易憋出病来。据相关数据报道,癌症和一些肿瘤的患者中,无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2—4倍。所以,老百姓常说:“万病气上来。” 睡眠中不可忽视的疾病警告睡眠宜早,勿过十时,老年人以八点为正,勿过九点。凡交十一时,为阳生时,属肾,此时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。切不可以安眠药片助睡。如在午时睡,即上午十一点至一点,为阴生之时,属心。此时如不能睡,可静坐一刻钟,闭目养神,则心气强。夏日起宜早,冬日起宜迟。食后勿仰天睡,早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,必损肺伤肝。 别再熬夜!别再熬夜!别再熬夜!重要的事情要说三遍与其熬夜做事,不如早起干活!从今天开始,享受完美的睡眠吧愿你晚安好梦!
  • 全球疾病负担评估报告显示: 60岁及以上老人的残疾,11.2%是由老年痴呆症引起的,高于中风(9.5%)、肌肉骨骼疾病(8.9%)、心血管疾病(5.0%)是威胁老人健康的“四大杀手”之一。老年痴呆症目前尚不可治愈,只能早发现、早诊断、早干预。预防老年痴呆,要从40岁开始! 年纪越大痴呆发病率越高 阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症,是一种脑部神经退变性疾病。年龄每增长5~10岁,患病率增长一倍。目前全世界老年性痴呆患病人数以每20年翻一倍的速度在增长。 轻度阶段:患者会显示出记忆力减退;中度阶段:患者完成复杂任务需要旁人帮助,他们难以辨认物体、家中成员,夜间活动增加,读写困难,买东西常忘付款等;重度阶段:生活难以自理,很难与人交流,大小便失禁,基本丧失行走、坐、微笑、吞咽等能力,常年卧床不起。 40岁后警惕老年痴呆 65岁是老年痴呆高发期 65岁是老年性痴呆的高发期,疾病往往潜伏10~20年,因此40岁后就应开始关注和警惕老年性痴呆。40岁以后,家人和自己要了解并关注生理、心理变化。 比如经常记不起做过某事,经常忘记本来应该做的带钥匙、外出关门、关煤气等等。 此外,出现脾气暴躁、挑剔、多疑、产生幻觉、暴力倾向增加、夜游等现象,也应得到重视。应该怎样尽早预防老年痴呆呢? 40岁后每周一碗健脑防痴呆有研究表明,除了运动、和用脑,配合适当的饮食,对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐肉苁蓉人参乌鸡汤来健脑护脑。 取肉苁蓉、人参、枸杞子各10g,快速淋洗干净,备用。取处理干净的乌鸡肉200~300g,q切块,置砂锅中,加入肉苁蓉、人参、枸杞子及适量的生姜、葱和黄酒,再加水,先用大火烧开,沸腾2~3min,去除上面漂浮的泡沫,再文火慢炖约60min,加适量食盐、味精,即得。
  • 慌张步、面具脸、小写症……你知道吗?这些症状,有可能是帕金森病的表现。4月11日,我们即将迎来第20个世界帕金森病日。帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病,主要表现为静止时肢体不自主地震颤,肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍等,晚期会导致患者生活不能自理。当前,65岁以上的老人帕金森病患病率高达1.7%。由于该病的症状多种多样,容易和常见的颈椎病、脑中风等相混淆,因此误诊率较高。 帕金森早期疑似抑郁症状需要特别注意的是,抑郁也是帕金森病的早期症状。有的老年人变得和家人交流少,不爱讲话,对平时喜欢做的事也失去了兴趣,不爱出门,越来越消沉。这些表现,常常被误以为是退休了,心情不好,得了抑郁症。结果吃了半天抗抑郁药,等到身体的症状越来越严重才被诊断为帕金森病。数据显示,约35%~45%的帕金森病人同时伴有抑郁症状。没有得到及时治疗的患者,往往会病情加剧。很多疾病晚期开始用药的患者,由于用药剂量很大,不仅难以控制症状,还会出现剂末现象、异动症等并发症,严重影响生活质量。因此,早发现、早治疗至关重要。帕金森病是有药可医的,对于早期患者,如果年龄较轻,如70岁以下的患者,《中国帕金森治疗指南》推荐的药物包括有非麦角类多巴胺受体激动剂,如普拉克索等,不仅可以改善运动能力,而且可以延迟和减少运动并发症的发生,同时对帕金森病伴随的抑郁症状也有较好的疗效。此外,帕金森病还要注重长期管理,以期长期获益。 中医方法古为今用对付帕金森  根据现代医学研究,帕金森属于神经变性疾病,这是神经系统疾病中复杂难治的一类疾病。南京中医药大学第三附属医院神经内科主任、医学博士赵杨通过研究过往资料发现,中医学对帕金森病的认识多以“风”为核心而展开,而依据中医学的藏象理论,认为帕金森病与肝藏象关系密切。比如肝气虚证,就与帕金森病患者的疲劳感、易汗出症状近似;肝阳虚证,则与患者肢体紧束感增加,关节僵硬疼痛,特别是遇冷加重有关。很多患者在3-5年的治疗过程中,会出现一些并发症,有运动性并发症和非运动性并发症,对于非运动性的并发症,如心慌、胸闷、流口水、便秘、失眠等症状,中西医结合治疗的效果已经得到业内的肯定。  临床常用黄芪、党参、人参、肉苁蓉等补益肝气以充实筋脉。北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞在其著作中指出,肉苁蓉中提取的毛蕊花糖苷可减少帕金森病相关蛋白质降解,对治疗帕金森的药物筛选有一定意义。新疆医科大学第一附属医院神经内科主任医师杨新玲提醒,目前天气忽冷忽热,帕金森患者需要注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据气温增减衣服,减少室外活动的方式、强度,预防感冒,有条件的患者可以做些室内保健操,加强肌肉、关节按摩,可防止和延缓骨关节的并发症。晚期的卧床患者要按时翻身,做好皮肤护理,以防止尿便浸渍和褥疮的发生。翻身、叩背,以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。 国际上目前通用筛查问卷,只需回答9个简单问题,即可尽早查出帕金森病。  1.你从椅子上起立有困难吗?  2.你写的字和以前相比是不是变小了?  3.有没有人说你的声音和以前相比变小了?  4.你走路容易跌倒吗?  5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来?  6.你的面部表情是不是没有以前那么丰富?  7.你的胳膊或者腿颤抖吗?  8.你自己系扣子困难吗?  9.你走路时是不是脚拖着地走小步?以上每个问题如果回答“是”计1分,如果超过3分,建议马上到医院神经内科做进一步检查。
  • 乍暖还寒之后,终于春暖花开。但很多上班族在享受舒爽天气的同时,依然整天感到昏昏欲睡,精神萎靡。专家指出,严重“春困”不仅是人体亚健康的表现,也可能是疾病的先兆,因此上班族应特别注意春季的养生保健。 春季养生 排毒先行中国素有“春困秋乏”的说法,很多人在春季会出现食欲不振、敏感易怒、失眠多梦等不适反应,据医师介绍,虽然气温回升导致“春困”很正常,但严重春困者有可能患上抑郁症、焦虑症等心理疾病,同时,严重“春困”也传递出人体肝阳上亢、肺燥热、肺阴虚、湿痰、肾阴虚等不良信号。由于工作生活压力大、节奏快,大多数上班族的身体长期处于亚健康状态。春天气温变化大,容易降低人的免疫力,大风也容易使病毒性传染病流行起来,每年春天医院鼻炎、流感、哮喘、肝炎等疾病门诊部往往人满为患。  中医认为“春天主肝”。很有可能是由于肝脏问题导致春困来袭。此外,肝脏也是人体“排毒”的重要器官,肝气不畅,很容易导致人体免疫力下降。可见春季更应注意养肝和提高自身免疫力,防病于未然。 中医保肝 对抗春困春季保健养生,首要的是营养均衡。自治区中医医院营养科主任薛梅建议大家日常多吃些豆制品、海鲜、新鲜水果等食品就有利于养肝。保持良好的作息时间也更加重要,特别是脑力劳动者,晚上尽量避免熬夜,这样有利于养气血,恢复体能,提高抵抗力。医师建议,对抗春困和亚健康,适当服食一些中药保健品如肉苁蓉、阿胶等也有不错的效果。肉苁蓉始载《神农本草经》,列为上品,历代本草皆有明确记载。中医认为肉苁蓉性味甘、咸,温。归肾、大肠经。有补肾阳,益精血,润肠通便之功效。中国实验动物学报曾刊登,肉苁蓉可提取出松果菊苷和毛蕊花糖苷,对肝脏损伤有明显的保护和治疗作用。北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞在著作中指出,肉苁蓉总苷可明显提高原代培养肝细胞的存活率。除了护肝,肉苁蓉也是人们日常增强体质、提高免疫力的保健佳品。比如目前市面上热销的帝辰康咖片,含管花肉苁蓉提取物、人参提取物、黄芪提取物,更有利于人体的高效吸收。不仅是畅销的补肾阳、益精血的大品牌,也非常适合“春困”一族和亚健康人群日常饮用。 治未病 提升免疫“上医治未病”语出《黄帝内经》的“上工治未病,不治已病,此之谓也”。通俗来说,治未病就是采取一定的措施,防治疾病的发生发展。中医中,治未病的主要思想在于,“未病先防,既病防变”。小编从乌市中医医院治未病科了解到,自治未病科室成立以来,前来咨询亚健康调理、治未病、抗疲劳等症状的市民逐日增多。乌市中医医院治未病科主任翟玉珍分析说,现在不少白领往往以脑力劳动为主,工作压力大,生活不规律,表现出包括疲倦乏力、思维涣散、眼睛疲劳等亚健康症状。此外,还容易出现失眠乏力、无食欲、易焦虑、易激怒、易感冒、工作效率低等,甚至患上慢性疲劳综合征。如今越来越多的办公室白领人群希望能通过使用中医保健品达到调理亚健康、抵抗疲劳、“治未病”的目的。而作为综合调理人体体质的理想手段,中医专家认为“亚健康”人群最适宜选取补益养生方药。今年49岁的李辉先生告诉笔者,自己一直有泡肉苁蓉饮用的习惯,如今帝辰康咖片的出现刚好满足了自己的需要,方便且吸收好。不仅可改善体质,还能预防疾病,同时达到及时自我调节、避免过度疲劳的效果。
  • 315晚会上曝出,“你买的人参可能一半是白糖”被列为二号消费预警。令中医养生的爱好者们咋舌。市民华女士告诉小编:“我平时喜欢买些中药材熬煮,今天看到人参都有假的,看来原始的中药材也不能随便买了。” 那么,先让我们认识一下315晚会中的明星——红参。 小编发现,红参才是韩剧中最火的明星!图说:宋仲基在《太阳的后裔》中在吃 图说:《继承者们》中的尹灿荣也喜欢 图说:《陷入纯情》里的金欧尼也爱韩国人都爱的红参到底是何方神圣? 红参:红参是指经过反复蒸晒加工后的人参,色泽红润,好的红参除外芦头具备五年生的特性外,以整体粗壮,色泽暗红,半透明似玛瑙为佳。 然而,315晚会中,中国食品药品检定研究院中药民族药检定所主任魏锋告诉大家,红参是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制等工序加工而成。但在加工过程中,有些不良商家会加糖熬制,增加红参的重量。增加红参的含糖量究竟会增加多少重量?我们可以换算一下。如果含糖量从20%提高到50%,那么红参的重量就会增加30%,这30%都是糖份。白糖价格每斤不到10元,红参市场价每斤在700元左右,把10块钱的白糖卖到700元,商家的利润可想而知。如果糖尿病人服用了掺了糖的红参,还可能加重病情,伤害更大。大家在购买红参时,一定不要被外表蒙蔽,外观漂亮并不代表品质好。 为了使卖相好看,将枸杞染色;为了增加重量,将党参加硫磺泡水、冬虫夏草加硫化铝;茯苓用面粉加石灰造假、猪生骨熬胶的骨渣加工充当鹿角霜或龙骨……面对目前鱼龙混杂的中药材市场,想必大家和小编一样直冒冷汗。那么,中医养生爱好者该何去何从?北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞自1990年开始从事肉苁蓉系统研究,他指出,肉苁蓉可提取出松果菊苷和毛蕊花糖苷,对肝脏损伤有明显的保护和治疗作用。 肉苁蓉图片专家指出,如果大家对辨别原始中药材真假没有把握,那么可以考虑购买优质的中药制成品。比如目前市场上热销的帝辰康咖片,含管花肉苁蓉提取物、人参提取物、黄芪提取物,更有利于人体的高效吸收。据悉,和田5000亩人工接种管花肉苁蓉为帝辰提供了强大的原料保障,屠鹏飞教授团队则为其提供了有力的技术保证。今年49岁的李辉告诉小编,自己一直有煮肉苁蓉饮用的习惯,如今帝辰康咖片的出现刚好满足了自己的需要,方便且吸收好。不仅改善体质,还能预防疾病,同时达到及时自我调节、避免过度疲劳的效果。图说:中韩管花肉苁蓉共同研究及独家销售合同签约仪式
  • 你富有吗?关于这个话题,我想,对于不同的人来说,意义都是不同的。病患者以健康为富有!贫困者以钱财多为富有!愚昧者以聪明睿智为富有!通常外人只能看到你富不富有,风不风光。只有真正在乎你的人,才会关注你是不是健康!世界上有些东西可以拿来弥补,有些东西却永远不能。譬如有人透支生命换取财富,殊不知再多的钱财也买不回健康。特别喜欢这段话:穷人失去健康,等于雪上加霜;富人失去健康,等于一辈子白忙;男人失去健康,她会成为别人的新娘;女人失去健康,他将重装自己的洞房;而老人失去健康,天伦之乐从此成为奢望。懂得为健康投资的人,才是离财富最近的人。生命有限,健康无价!没有人怀疑过健康的重要性,而对于人们常挂在嘴边的两个健康问题:“人为什么会生病?”“养生又是养什么?”也有着共同的答案,那就是:精、气、神。人在精、气、神这三个方面有所亏欠,就会生病,而养生就是养足人体的精、气、神。这也是整个中医养生的核心所在。精气神在哪里?    精、气、神是人体的“三宝”,需要分别来养: 就是人体的精华,是人体的物质基础。它是人体的本钱,更是健康的本钱。养肾是养精的根本。中医认为,五脏皆有其精,而肾主藏精,主封藏。养好了肾就能使五脏之精得到良好的封藏固摄,不至于轻易外泄。五脏之精充足饱满,整个人体的物质基础也会无比丰厚,疾病要想入侵,就像一群蟊贼入侵一个地大物博、非常富裕的国家,根本不可能得手。是人体的功能、力量、活力,所谓“人活一口气”。要养气,就得养好脾、肺、肝三脏。养脾就是养人的中气。脾是人的后天之本,它属土,处在人体的中央,负责运化饮食,将其转化成人体的精华,养好了脾,人体的精就能源源不断,好比一个人或一个国家财源茂盛,自然财大气粗,这就叫“中气十足”。养肺就是养人的元气。肺主呼吸,因为有呼吸,人体的气才能周流不息,气行则血行,人体才能推陈出新,保持活力。所以,中医认为,肺主一身之气。养好了肺,自然“元气充沛”。养肝就是养人体的生气。肝属木,旺于春,春天是万物生发的季节,人体是常变常新的一个有机整体,旧的组织和物质退化淘汰了,新的组织和物质又赶紧生长出来补上,正是肝的生发之气让人体有如此强大的新陈代谢功能,所以说,肝主疏泄,又主生发,是人体生命的枢纽。养好了肝,会使人体“生气勃勃”!包括精神、心理等方面。养神的关键是养心。中医认为“心主神明”,又说“五脏之神,皆拱于心”,所以,心虚则神不安,很多精神问题、心理问题,都可以归结到生理上,其实是心出了问题。这时候,光靠言语开导还不行,还得养心。心养好了,自然“神采奕奕”。【图】中医养生——肉苁蓉选择帝辰牌康咖片 和精气神在一起帝辰牌康咖片以管花肉苁蓉提取物、黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。管花肉苁蓉提取物先天之本,补肾阳 益精血古书《神农本草经》记载:肉苁蓉为上品,“养命门,滋肾气,补精血之药”。肾为人先天之本,肾气不足,气虚津亏,则体倦乏力。肉苁蓉在历代增力中药处方中出现率占第一位。黄芪提取物后天之本,气血旺盛古书《本草汇言》记载:“黄芪补肺健脾,肺主气。助心行血,脾统血,气血生化之源,气为血之帅,血为气之母。气血不足,人易疲劳,免疫力下降,多病。黄芪为补气生血良药,补气 固表,生津生血。故称黄芪为后。人参提取物大补元气,生津安神古书《本草汇言》记载:“人参具有大补元气、复脉固脱,补脾益肺,生津安神的功能。”疲劳属于中医学的“虚劳”范畴,涉及五脏六腑。元气充足,脏腑功能正常。精力旺盛,抗疲劳能力就增强,古人把人参称为大补元气之灵药。管花肉苁蓉提取物、黄芪提取物、人参提取物三者配伍,精足气旺,气助血行,通达内外,全面激发人体潜能,增强机体免疫力,真正由内而外缓解疲劳,达到精气神的全面提升。
  • “小暑不算热,大暑正伏天”,大暑正值中伏前后,为全年最为炎热的一个节气,酷暑多雨,暑湿之气容易趁虚而入。大暑已悄然到来,在很多人的意识里,夏天热燥,每天都在冒汗,总觉得身体应该没有湿气,如果你还是这种观念,那就大错特错了。   夏季,各种冰镇食品、冰镇饮料大受人们喜爱,人体内就容易积压湿气。湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖;还易造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。 湿气重导致肥胖要怎么减?  湿气重导致的肥胖要瘦下来,首先就是祛湿。祛湿减肥有下面三种方法。食疗祛湿减肥  通过饮食祛湿,先要改变自己饮食的口味,做饭时少放盐油糖等调料,饮食以清淡为主。多喝水,每天八杯水左右,早上空腹喝水,餐前喝水,就算不口渴也要记得喝水。另外,还要多吃有助于祛湿的食物。  薏米、冬瓜、红豆等热量低,而且富含膳食纤维,饱腹感强,有助消化,还利尿消肿,非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃。运动祛湿减肥  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动出汗是很好的去湿气,能使身体大量出汗直接将湿气排出体外。每天坚持适量的运动,对身体非常有益,运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。同时帮助瘦身,强化身体肌肉。  由于现代人工作动脑多、体力消耗少,长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。中药祛湿减肥  中医认为,在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,最怕湿邪。中医讲究阴阳平衡才是健康,通过适当的泡脚泡澡,调整身体机能,改善身体内部环境,使身体自身修复平衡。  按照医学上的解释,脚底有我们人体许多穴位,而热水泡脚,热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢最终达到养生保健的目的。同时可以减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。用合适的中药泡脚对祛湿也有一定的作用。通过中药泡脚泡澡,可以加速体内排湿。
  • 维吾尔医药学是中国新疆维吾尔族在漫长的医疗实践中,与疾病不断作斗争而创造出来的医学体系。有丰富的经验和独特的理论,是中国传统医学的重要组成部分之一。维吾尔医药学简称维医学或维医。历史上,这门医学经过与兄弟民族医学的广泛交流,逐渐形成了其较为完整的医学理论体系和独具特色的临床治疗经验。维吾尔族医学和其他民族医学一样,是中华民族医学宝库中的重要组成部分,是我国珍贵的民族文化遗产。公元前后,随着丝绸之路的繁盛,西域和中原的贸易、经济和文化交往更加密切,特别是到了西汉时期,汉史张骞两次前往西域,进一步促进了西域与中原的交往关系。张骞在西域进行政治、经济、文化活动的同时,也进行了医药交流。他将中原先进的医药卫生知识介绍到西域,与此同时又把西域的丰富医药卫生知识带回到中原。西域的特产石榴、苁蓉、苜蓿、胡麻、胡葱、核桃等植物先后被引种到中原。这些西域的植物药材,丰富了中医药学的内容。在汉武帝时期,曾在长安设置了专卖西域药材的《旃席千具》,类似现在的专卖店,专门市场。《史记·货殖列传》就记载了这样的文字“通邑大都……旃席千具,佗果菜千钟。”旃席,就是毡席、毛毡。旃席千具,也可以看出当时的市场繁荣景象。这其中也肯定有肉苁蓉的身影。据《神农本草经》记载:当时在内地已经有了原产自西域的红花、苁蓉、石榴、芦荟、龙葵、果仁、羚羊角、苜蓿、胡麻等并广泛用于药疗。1972年,武威汉墓出土的78卷医药简册,详细记载着各种疾病的病因、病名、病理、症状、方药、用量、剂型等文字,其中就有驼苏(酥油)、盐、“白羊”等古维吾尔医常用药品。众所周知,新疆盛产肉苁蓉,所以,各兄弟民族很早就对这种神奇的药物有了深入的了解。肉苁蓉在维药中被称为“布热莎木会依奥”。维吾尔医生也将其列为滋补药。现在人们更是十分重视民族医药的发展,并且运用现代科技手段,对维药中的肉苁蓉进行了红外指纹图谱研究。在野外,因为肉苁蓉是野兔最爱吃的食物,所以,维吾尔族群众称之为“吐什干斋代克”(意思是兔子吃的黄萝卜)。维吾尔族群众,很早就认识到肉苁蓉的保健价值,常用其浸泡在茶和酒中饮用,或放入料理中食用,这里不乏鹤发童颜百岁老人,长寿的比率居全国之首,百岁老人村就诞生在这里。维吾尔医药对于肉苁蓉的生长采摘,也有十分详细的研究。过去和田只收购春管花肉苁蓉。每年4~6月上旬采挖的肉苁蓉作药材质量最好,但要注意采大留小,采密留稀。秋季也有一定量出土,但产量较少,应以春季为主。采挖的肉苁蓉应去掉花序或苁蓉头,以免消耗茎部养分,之后晾晒于干净的沙滩上,一个多月后肉苁蓉由黄变成肉质棕褐色,即为甜大芸。采挖后,经过夏季炎热阳光下翻晒,肉质、地茎晒干后包装运输。秋季生长的管花肉苁蓉采挖空心时期在9至10月份。它的个体比春季管花肉苁蓉略小,含水份和春管花肉苁蓉类似。采集好的肉苁蓉,需要拣净杂质,清水浸泡,每天换水1-2次,然后切片(纵切),晒干。在维医中,还有很多使用肉苁蓉的食疗方子,比如:雄风煲【配料】肉苁蓉10克、雪莲10克、枸杞10克、山药150克、乳鸽一只、葱白50克切段,姜丝少许,盐、酱油适量。【制法】锅加油适量,滚热后倒入山药翻炒至金黄色,滤尽余油,待用。乳鸽宰杀、去毛、去内脏后切成小块,肉苁蓉热水泡软后切片,与枸杞、山药入沙锅煲,加水一小碗,葱段、盐、酱油适量,文火焖煮15分钟,乳鸽酥烂即可。【功能】解药毒,疗疮疥。补肾益精、养肝明目、抗衰老。主治虚劳羸弱、腰膝酸软、妇女不孕。其实,苁蓉入药在我国已有1800多年的历史,其神奇的效果被广泛认知。不光汉族,维吾尔族、哈萨克族、蒙古族、藏族都把它视为绝佳的进补药材
  • 每逢夏季,你是否有过这样的经历,没完没了的过敏或皮肤敏感,中医认为多与禀赋弱(过敏体质)有关系,是身体正气虚弱,不足以抵御外邪;所谓“邪之所凑,其气必虚”,那么什么是过敏?我们身体为什么会过敏?什么是过敏?正常的情况下,当外来物质进入人体后大都面临两种命运,如果被“机体”识别为有用或无害物质,则这些物质将与人体和谐相处,最终将被吸收、利用或被自然排出;如这些物质被识别为有害物质时,机体的免疫系统则立即做出反应,将其驱除或消灭,这就是免疫应答发挥的保护作用。过敏原因?1、外因某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应,这些物质称为“变应原”(亦称过敏原),是造成过敏的罪魁祸首;常见的变应原有食物(小麦、花生、大豆、坚果类、牛奶、鸡蛋、鱼和甲壳类动物等)、吸入物(花粉、屋尘、螨等)、微生物(霉菌、细菌等)以及昆虫毒素、药物(如青霉素、磺胺等)、异种血清和物理因素等;这些物质可以通过食入、吸入、接触及注射等途径进入体内,激发患者免疫系统的异常活动,最终造成一系列过敏性伤害。2、内因不是所有的人都过敏,在同样的情况下有的人过敏而有的人不过敏——这个事实告诉我们过敏的发生需要内因,其内因就是一些人的“过敏体质”。过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷,他们的免疫系统异于常人,故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来,从而导致过敏的发生。过敏性疾病的患者多具有遗传性,如果双亲都有过敏性疾病,其子代有75%的人有发生过敏性疾病的可能,其中50%在出生后前5年发生,随着年龄的增长,过敏的发生会逐渐减少。夏日抗过敏——方法!1、食用管花肉苁蓉现代药理学研究证实,管花肉苁蓉成分毛蕊花糖苷能够很好抑制人体是嗜碱细胞株(KU812)产生的组胺、TNF-α, 白细胞介素-4(IL-4)及β-己糖苷酶的释放,其机制与抗过敏作用有关。此外,研究显示,肉苁蓉属植物还具有抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗过敏、舒张血管、抑制前列腺增生、刺激ATP生成和镇静作用,管花肉苁蓉作为肉苁蓉属植物中优质品种,可以通过多种途径拮抗致老因素、对抗肌体损伤,从而达到延缓衰老的作用。2、吃山药过敏体质的人容易出现浑身奇痒、斑块、皮疹等症状,中医认为,肺在体合皮毛,皮肤的异常表现一般都与肺有关系,山药具有补肺养气的功效,山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、维生素等多种功效,具有抗过敏作用。小咖友情提示:夏天已到,关注养生保健,身体
  • 什么是记忆与记忆力?记忆是智慧之母,是一种人们能实实在在感受到的生理与心理现象,记忆是过去的经验在大脑中的反映,亦可以是经验的保持,有时在保持中还经历一个积极创造的过程;记忆与记忆力虽密不可分,但不能直接划等号,记忆是一种智力活动,是一种动态的呈现,而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊能力,即人们记住事物的形象或事情经过的能力,实际上包含对各种信息材料的识别、分析、加工、比较、概括、再现等各种综合能力,记忆力是智力的重要组成部分,它的作用和地位是不可取代的。提高记忆力八大秘诀1、控制血脂:健康的胆固醇水平是智力敏捷的保障,因为它能影响到心血管效率,低密度脂蛋白胆固醇会积存在血管,阻碍脑部的血液循环,使脑部得不到足够的营养,导致记忆力下降。2、检查你服用的药物:过度服用成瘾性药物的副作用之一就是会影响记忆力,抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都可能影响你的记忆。3、是否有贫血:铁元素对记忆力至关重要,即便你没有贫血,不良饮食或月经期、绝经期,也会造成你身体含铁量下降,影响记忆力;如果每餐营养不够均衡的话,可以考虑服用复合维生素,保证每天摄入18毫克的铁(绝经后的妇女每天8毫克就够了)。4、关掉背景噪音:如果你边写邮件边听新闻,会让你很难同时记住这两项内容,一心多用,只会大大影响工作效率,因为你无法同时记住这些不相关的知识,在看书或处理重要公务的时候,最好不要听音乐。5、净化心灵:压力会损害你的脑细胞和记忆力,而冥想可以减轻压力,冥想就像睡觉一样,这种宁静的状态可以为神经细胞巩固信息和记忆提供时间。6、多吃苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生,苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助,但会随着年龄增大而减少。7、适度饮用红酒:红酒有助于保持记忆力,复合型红葡萄酒中含有白藜芦醇,可以帮助抵御老年痴呆症,酒精对于心脏也有好处,可以降低胆固醇水平,减缓记忆力衰退,并且改善脑部的血液循环,但是必须适量,否则有害无益。8、食用管花肉苁蓉    通过对存在学习记忆获得障碍、巩固障碍、功能障碍的模型进行测定,发现管花肉苁蓉中功效性成分苯乙醇总苷代谢产物能通过血液脑屏障,直接作用于大脑细胞缓解精神压力、改变健康状态、进而提高脑容量、促进脑细胞的新陈代谢,进而达到延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活动。非常有利于提高观察力、注意力、思维能力、想象力、反应能力及学习能力。    小咖关爱提示:保持良好的记忆力,不只需要合理均衡的营养,同时需要适量的运动,坚持运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程,促进大脑细胞的新陈代谢,延缓大脑老化,保持身心健康。

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