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苁蓉文化之健脾

发布日期:2020-01-13 10:29:00

脾藏在五行中的属性为“土”,脾藏的个性也像大地一样,默默承受。

很惭愧地说,觉得脾很抽象,常说胃疼、肝疼,很少有人说脾疼。如果不是有人脾破裂了,很多人都不知道脾在哪里。


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脾——仓廪之官


脾与胃同居中焦,是对饮食物进行消化、吸收井输布其精微的主要脏器。《素问·灵兰秘典论》:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉”,脾是贮藏谷物的仓库。脾主运化,人身气血津液的生化,都有赖于脾胃的运化水谷精微的功能,故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。


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脾统血


脾统血,肝藏血。脾主运化,以生化血液,控制统摄血液在脉管中运行,不逸出于脉外。肝主藏血,贮藏血液并调节血流量。肝脾协同,保证了血液的正常化生、贮藏与运行。


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若脾虚,则影响生血功能,肝无血藏致肝血不足,出现眩晕眼花,目力减退,爪甲不荣,肢体麻木,耳鸣失眠,妇女月经不调,经少色淡或闭经等。若肝不藏血,脾不统血,则可出现各种失血、出血证。


脾主运化


脾是将胃和小肠等消化后化生的精微物质,经过脾的升清作用下,向上输送于肺,并通过心肺的作用,布散到周身各处。

脾的运化出问题,会出现男性遗精、女性带下、腹胀、腹泻;若久泄不愈,又常伴有身倦无力、气短、懒言等症。


脾主肌肉


脾主全身肌肉。支持和固定这些内脏的肌肉、韧带、筋膜等,要依靠脾主运化而生成的水谷精微的充养,才能强健有力。脾胃不合,就会肌肉无力,人体内脏的下垂,或脱肛,滑泄等病变,都是脾的问题,重症肌无力,也是脾病造成的。

脾有一个外现,表现在嘴唇上,脾运化好,嘴唇会很滋润,丰满。脾弱,嘴唇发瘪,发干枯。


脾在志为思


思,即思考、思虑。过分思虑就会伤脾,影响气机调畅,出现郁结不畅的情志,有“思则气结”之说。中国人总说三思而后行,所以比较伤脾。胆经不足,决断力差,遇事好嘀咕,就会多思虑,伤脾。


诸湿肿满,皆属脾


身体的诸湿肿满皆属于脾病。脾运化,包括身体的水湿,湿邪易犯脾,影响脾的运化功能。

在临床上,消化系统的疾患,大多从脾胃论冶,其他如水湿、痰饮、气不摄血等症,也因与脾的运化功能有关应从脾论治。


肉苁蓉文化之健脾


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《神农本草经》:味甘,微温。主五劳七伤,补中,除茎中寒热痛;养五脏,强阴,益精气,多子;妇人症瘕。久服轻身。

《本草经集注》:生时似肉,以作羊肉羹,补虚乏极佳,亦可生啖。

肉苁蓉具有补气养血之功效,气血足了,脾胃功能才会强健,而肉苁蓉是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳虚或胃阳虚皆可食用。


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下面介绍肉苁蓉健脾生血食疗方:


1.肉苁蓉炖牛肉


肉苁蓉颗粒20g、牛肉500g、调味品适量。

功效:补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰熄风。


2.肉苁蓉烧乌鸡


肉苁蓉颗粒20g、黄芪10g、枸杞子5g、乌鸡300-500g、调味品适量。

功效:滋阴健脾,益气生血,补虚损,抗疲劳。妇女食之尤佳。


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