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吃啥能快速醒酒医生强调:蜂蜜水、解酒药没用!3招立见效

发布日期:2021-09-18 11:27:00

常言道:人从年轻的时候就需要养生。大家可能都知道要补钙,钙是骨骼跟牙齿健康的基础,按照每个人每天健康的补钙量,就是补充800mg的钙。



等到了50岁以上,每个人在一天内就需要补充1000mg的钙了,这样才可以满足机体的需求。除了补充,对于男性来说还要补气,对于女性来说还要补血。

也就是大家经常说的“男补气、女补血”,那我们应该怎么补呢?不妨多用肉苁蓉泡水,肉苁蓉在中医上认为它有补益五脏的功效,也是肝肾同补的补益食材。



如果你最近总是感觉身体乏力、气血不足,尤其是对于女性,因为跟男性的差别,有时候来月经的时候,就容易让体内缺血,月经过后可以用肉苁蓉泡水。而男性是一个家庭的顶梁柱,有的时候还可能要到外面喝酒应酬。

同时也要提醒大家,如果你需要保肝护肾,缓解疲劳,还要看看有没有以下这几种情况,再选择肉苁蓉。



女性在月经期间:黄芪既然可以补血,但是不是就应该在来月经的时候喝呢?其实大家误会了。月经期间女性确实容易出现缺血的情况,但在这期间如果女性经常喝黄芪泡水,还有可能增加月经的量,对身体健康不利。

所以,女性要喝的话,也最好选择来完月经之后,这样做是比较好的。如果是在月经期间,那么可以选择其他的补血食物,如猪肝、猪肉、牛肉,适量吃点也是很好的做法哦。



男性上火的时候:相比于女性,因为男性承担的事情比较多,压力比较大。再加上现在秋天,正是容易干燥的季节。这时候男性就有可能出现上火的情况,这时候我们就可以采取食疗的做法。

但不要选择黄芪,黄芪属于进补的食材,在上火的时候服用,还有可能会有加重病情的危险。



女性在怀孕的时候:在怀孕期间不光是要为自己补充营养,还要为肚子里面的宝宝考虑。也不建议在这种情况下用肉苁蓉泡水喝的,一遇到什么不适,反而会造成更大的麻烦


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