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肉苁蓉5大做法,简单易做又营养!

发布日期:2022-04-26 10:49:00

肉苁蓉,养肾益精养颜之圣品,生活中还有很多人只知道肉苁蓉是有很高的营养的价值的,但是却不了解不知道是如何食用的,那么肉苁蓉具体要怎么吃呢,又有几种做法呢?今天就和大家一起分享下它的吃法大全,一起来看下吧!

肉苁蓉5大做法,简单易做

 1、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g,放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉酒:肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。(比例是1:15或1:20,即1斤肉苁蓉泡酒15至20斤)

肉苁蓉菟丝酒:肉苁蓉30g菟丝子20g,放入500克白酒内浸泡后饮用。

2、肉苁蓉炒菜

材料:肉苁蓉10-20克、蔬菜

做法:将肉苁蓉用水泡饮以后,切成丝或片,加入适量蔬菜,翻炒至熟即可。

3、肉苁蓉泡水

材料:肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣

做法:将肉苁蓉、熟地、枸杞、蜜枣洗干净。往砂锅中注入清水,放置已经洗好的材料将其烧开后换成小火慢炖3小时即可饮用。

4、肉苁蓉煮粥

材料:肉苁蓉10克、大米100克

往锅中加水适量,放入肉苁蓉和大米,熬制成粥,熟后即可食用。

5、肉苁蓉制膏

材料:肉苁蓉500克、锁阳500克、蜂蜜250克

做法:将肉苁蓉和锁阳洗净后用砂锅将其煎为浓汁状,去掉药渣,放入蜂蜜后熬成膏,放置陶器中贮藏。每日饭前食用,一日两次,每次约4勺,温开水送服。

肉苁蓉这五种情况不宜食用

1、体内火气较重的人不宜食用,否则会加重症状,导致身体出现不良反应。

2、腹泻:我们都知道肉苁蓉有着辅助便秘的效果,但是经常腹泻的人来说是不适合食用它.的,否则会加重腹泻症状。,

3、没满18周岁以上的未成年不必服用苁蓉。.苁蓉的关键作用是补肾壮阳,未成年不论是心身還是各层面都会生长发育的环节,都还没彻底的完善,这个时候服用苁蓉,对人体各层面发展趋势有一定的影响。

4、不要用铁器、铜器等金属类容器泡或煮肉苁蓉,它们会吸收和降低肉苁蓉的营养物质,使其失去本来的价值。

5、女士在月经期不必服用苁蓉,防止一系列不必要的问题。肉苁蓉对女士经痛、宫寒、不孕症等症都是有调养功效,最好的服用时间在月经前期,可以缓解痛经等病症。

特别提醒:肉苁蓉食用过程一定注意其禁忌,不然其营养价值就会大打折扣了,以上肉苁蓉的食补大全记得要收藏好,以备不时之需哦


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